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도움이 많이됩니다~ 감사합니다^^
안녕하세요. 일자목)역c자목에 좋은가요? 거북목일때 하나요?
두가지다 도움이 됩니다. 그런데 하는 방법을 약간 달리해야 합니다. 역C자 일때는 머리를 약간 뒤로 젖히고 C자일때는 머리를 뒤로 젖히지 말고 턱을 당겨서 머리를 드는것에 집중을 합니다. 그러면 효과가 있을 것입니다
도움이 많이됩니다~ 감사합니다^^
안녕하세요. 일자목)역c자목에 좋은가요? 거북목일때 하나요?
두가지다 도움이 됩니다. 그런데 하는 방법을 약간 달리해야 합니다.
역C자 일때는 머리를 약간 뒤로 젖히고 C자일때는 머리를 뒤로 젖히지 말고 턱을 당겨서 머리를 드는것에 집중을 합니다. 그러면 효과가 있을 것입니다