Hago casi todos los días al menos dos de tus rutinas, por lo general intento combinarlas para sentir que trabajo todo el cuerpo, sinceramente este año mi estilo de vida a cambiado drásticamente y le extiendo mi agradecimiento porque en parte es a esto que a cambiado he bajado un total de 25kg en 8 meses y esto que no siempre baje, soy consciente del fortalecimiento en mis músculos... no sé si pueda pedir esto pero me gustaría que en alguna rutina agregues k pop ya que esa es mi música conocida. Gracias por todo en serio.
Ya me estoy preparando para que me hagas llorar, cuando ya no puedo mas, recuerdo que gracias a ti he logrado todo lo que en estoy casi 8 meses he logrado, mi cuerpo ha cambiado, mi seguridad increíble, ahora si sonrió de verdad!! Mi salud ha mejorado enormemente y este nuevo video ya esta listo para que cumpla con él!! Porque #YPCT gracias a ti y a todo tu equipo! Los quiero! ❤❤❤
Tu eres una hermosa mujer que inspira, GRACIAS por aún brindarnos esos vídeos con las geniales rutinas, para trabajar en nuestros cuerpos y lograr resultados, como hasta hoy lo estoy logrando GRACIAS🌺🌺🌺
Listo rutina culminada, estuvo whay me quedo agujetas la parte interna de las piernas lo disfrute gracias Patry por todo como siempre eres increible, amo todas tus rutinas. Saludos desde Perú ❤ 😘
Rutina 3/4 - 6 de mayo 2022 Todas las rutinas de piernas las hago con bandas! Hace unos meses no podia con el propio peso de mis piernas, luego empecé a usar bandas de fuerza liviana y ahora estoy usando bandas de fuerza media y queman todas las rutinas y se siente un montón el trabajo. Pensar que hace unos meses hacia 3 minutos de rutina y tenía que parar del dolor 😂
Diciembre 09 rutina 1/3✔️✔️ ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sienten las agujetas en la parte intetna
Voy a hacer la rutina, una de mis inseguridades es la parte interna del muslo porque tengo grasita de mas :( Mis piernas me gustan pero cuando me siento esa parte de ahi no me gusta. Voy a hacerla acompañada de una buena alimentacion y otras rutinas de piernas. Tambien bebo mucha agua. Voy a hacer varias rutinas de piernas *SEMANA 1* DIA 1: Terminado ✓ Aaa cuando yo hacia ejercicio de piernas no sentia que quemaba tanto pero con este si y se sentía el trabajo justo en el muslo interno!! Lo amo. Ya sentia que San Pedro me abria las puertas JAJAJA. DIA 2: DIA 3: DIA 4: DIA 5: DIA 6: DIA 7: Descanso
Hola me encantaría que hicieras rutinas para mujeres con principios de menopausia, nos sentimos frágiles y con miedo a lástimarnos también puedes comentar cuál es el tiempo ideal para rutinas diarias mujeres de 50 años y más 🙏🤗😘
Mayo 06 rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sintió el trabajo en la parte interna del muslo ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual #GymvirtualMayo a por todas hacia la recta final 🏃♀️🔥🔥
Funciona, lo hice por 4 meses y tengo un pequeño triángulo entre las piernas sin apenas hechar el culito atrás, obvio entrenando glúteos también, si tú culito está caído es difícil que se vea el triángulo
Diciembre 26 rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sintió potente el trabajo en la parte interna del muslo ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualdiciembre
Me cuesta mucho trabajo hacerlo ya que tengo mucha grasa en los muslos pero esta rutina me va genial espero ser disciplinada y poder quemar esa grasa 😊
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Hago casi todos los días al menos dos de tus rutinas, por lo general intento combinarlas para sentir que trabajo todo el cuerpo, sinceramente este año mi estilo de vida a cambiado drásticamente y le extiendo mi agradecimiento porque en parte es a esto que a cambiado he bajado un total de 25kg en 8 meses y esto que no siempre baje, soy consciente del fortalecimiento en mis músculos... no sé si pueda pedir esto pero me gustaría que en alguna rutina agregues k pop ya que esa es mi música conocida. Gracias por todo en serio.
Bjjrr
Yo también quisiera escuchar kpop, rock alternativo o electrónica... para hacer ejercicio y estar activo, yes
porfavooooor
Ya me estoy preparando para que me hagas llorar, cuando ya no puedo mas, recuerdo que gracias a ti he logrado todo lo que en estoy casi 8 meses he logrado, mi cuerpo ha cambiado, mi seguridad increíble, ahora si sonrió de verdad!! Mi salud ha mejorado enormemente y este nuevo video ya esta listo para que cumpla con él!! Porque #YPCT gracias a ti y a todo tu equipo! Los quiero! ❤❤❤
Con esta rutina han trabajado músculos que ni sabía que existían, increíble
Me encantan estos videos para la parte interna! Gracias Patry
Tu eres una hermosa mujer que inspira, GRACIAS por aún brindarnos esos vídeos con las geniales rutinas, para trabajar en nuestros cuerpos y lograr resultados, como hasta hoy lo estoy logrando
GRACIAS🌺🌺🌺
Padrisima rutina! Me encantan tus rutinas porque los resultados son garantizados y tu motivación al máximo!!! Gracias y saludos!! 👏👏🤩🤩❤
Gracias Patry me encantó estuvo increíble cómo tú dices yo puedo con todo❣️👍💪💯💯💯
Listo rutina culminada, estuvo whay me quedo agujetas la parte interna de las piernas lo disfrute gracias Patry por todo como siempre eres increible, amo todas tus rutinas. Saludos desde Perú ❤ 😘
Como siempre, increíbles rutinas de Patry. 💯👏
Super rutina como siempre corta y muy efficaz. Gracias✨
Bufff😅 si no se siente nada, no se hace nada. Buenísima rutina 💪☺️🙏gracias Patry
Eres una chingona en lo que haces Patry🤩
No se que haría sin tus rutinas
Llegue pronto🇲🇽❤️saludos desde México
👍🏼 lo agregare mañana en mi rutina 👏🏼 gracias
Hola pati soy nueva y ay q si es difícil pero nada imposible eres increíble 🥰🤗
Genial listo rutina superada ✔️ 2/4 super bien 🦵🦵🫶🫶 excelente rutina 👍 😉 gracias patry 💕
Eres excelente, super profesional y comprometida, muchas gracias! En verdad te agradezco
Súper genial 💪💪 excelente rutina 🤗🤗 dándolo todo 😉👍
Día 0️⃣9️⃣ iniciado!!
Uff que buena rutina!
Vamos por la segunda ronda!! ☺️✨
Estamos en la mitad de la semana. ¡Vamos por todo con toda la actitud! ¡Gracias, Patry!
Me gustan los vídeos en los que se trabaja esa parte del cuerpo 👌🏼
Buenísimas guapísima gracias gracias miles de gracias
Se ve excelente anotada a la rutina... 😘
Excelente Rutina para entrenar me a encantado quiero más de estás ❤❤❤❤
Me encantan tus videos gracias y gracias x compartir la música ❤
Aquí en día feriado y cumpliendo conmigo misma. Fabulosa rutina!!!!
😘😘😘💪💪💪💪💪
Rutina 2/4 del 23 de Diciembre del 2024, lista!!! 🎉❤ #gymvirtual #gymvirtualcenter #YPCT
#YoPuedoConTodo
listo!! 3/4 6-mayo-2022
Eres la mejor!!
Gracias Patry!! 🌹
Estupenda rutina!!!❤❤❤
Son increíbles tus rutinas
Seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 23 diciembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Rutina súper ficalizada. Pareciera que no pero si. Ufff como duele❤❤❤ guardada
Agosto 05 cumplido ✅🤚✊✌️🇪🇨🙌 seguimos avanzando con toda la actitud 💥 2/4 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT
Rutina 3/4 - 6 de mayo 2022
Todas las rutinas de piernas las hago con bandas!
Hace unos meses no podia con el propio peso de mis piernas, luego empecé a usar bandas de fuerza liviana y ahora estoy usando bandas de fuerza media y queman todas las rutinas y se siente un montón el trabajo.
Pensar que hace unos meses hacia 3 minutos de rutina y tenía que parar del dolor 😂
Hola, podrías decirme que tipo de bandas utilizas por favor
Vamos por la recta final 💪💪 2/3 calendario 26/diciembre/22 ✔️✌️✊🤚 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥
Listo excelente rutina 💪💪🤗🤗
Muchas gracias por enseñarnos tanto
😂❤ me parece buenaza la rutina, que bárbaro.genial.
Superado calendario 25 12 23 seguimos avanzando con toda la actitud 🎉2/4 #GymVirtual #YpCt #YoPuedoConTodo ❤❤
Rutina superada, tenía mucho que no trabajamos los muslos. #ypct.
Muchas gracias, tu ejercicios son fuerte pero bueno 🤗🥰
Comenzando mi entrenamiento de hoy...#YPCT. Gracias. BESOS
Excelente ejercicio 🔥💪
Se siente el trabajo! Rutina terminada ✨🙏
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 02 agosto 24 🤘✊✋#GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Genial guapísima Paty gorda gracias gracias gracias
Cumplido calendario 12 mayo 23 🤚👊✌️ 3/4 vamos por la recta final #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥💯
Muy bueno, dolió! 😞💪🔥🇦🇷
Muchas gracias patry ❤️❤️❤️❤️
Superado calendario 04 agosto 23 🤚👊✌️ 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥
Duro💪🏻💛
Súper ❤❤❤❤
Diciembre 09 rutina 1/3✔️✔️
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sienten las agujetas en la parte intetna
Pero la primera rutina de hoy no se subía ayer? Estoy perdida jaksjjs
Voy a hacer la rutina, una de mis inseguridades es la parte interna del muslo porque tengo grasita de mas :( Mis piernas me gustan pero cuando me siento esa parte de ahi no me gusta. Voy a hacerla acompañada de una buena alimentacion y otras rutinas de piernas. Tambien bebo mucha agua.
Voy a hacer varias rutinas de piernas
*SEMANA 1*
DIA 1: Terminado ✓
Aaa cuando yo hacia ejercicio de piernas no sentia que quemaba tanto pero con este si y se sentía el trabajo justo en el muslo interno!! Lo amo. Ya sentia que San Pedro me abria las puertas JAJAJA.
DIA 2:
DIA 3:
DIA 4:
DIA 5:
DIA 6:
DIA 7: Descanso
Hola me encantaría que hicieras rutinas para mujeres con principios de menopausia, nos sentimos frágiles y con miedo a lástimarnos también puedes comentar cuál es el tiempo ideal para rutinas diarias mujeres de 50 años y más 🙏🤗😘
Rutina 2/4 del 02 de Agosto del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Una rutina fenomenal
Mayo 06 rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sintió el trabajo en la parte interna del muslo
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual #GymvirtualMayo a por todas hacia la recta final 🏃♀️🔥🔥
09 de diciembre del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
6 de mayo! Rutina hecha 3/4 🔥💚
Patry que podemos hacer para no tener hip dips?
Funciona, lo hice por 4 meses y tengo un pequeño triángulo entre las piernas sin apenas hechar el culito atrás, obvio entrenando glúteos también, si tú culito está caído es difícil que se vea el triángulo
Aaaaaaay, los últimos ejercicios están pesadisimos.🔥🔥🔥
Muy buena rutina.
07-09-2022
Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 10 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Diciembre 26 rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sintió potente el trabajo en la parte interna del muslo
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualdiciembre
A por la nueva rutina! Domingos activos. Un beso
2/4 terminado ✅️
Rutina del 2 de agosto del 2024
Rutina 2/4 completa!!
Ufff super chévere con tobilleras ☺️🥴
Asombrosa la rutina!! #YPCT
Me cuesta mucho trabajo hacerlo ya que tengo mucha grasa en los muslos pero esta rutina me va genial espero ser disciplinada y poder quemar esa grasa 😊
Jueves 09 de diciembre del 21 completado ✔️☄️🤚✊✌️#YPCT🇪🇨🙌#GymVirtual💓💓 vamos por más 💪💪🔥🔥 1/3
Haciendo la rutina y de la nada suena micro TDH, que fantasía😍 ame
LUV!
Mayo 06 terminado ✔️✌️✊🤚 vamos por la recta final 💪💪 3/4 #Gymvirtual 💓💓 #YoPuedoConTodo ☄️🔥 #YPCT 💯👏 listo 👌
Hola Patry saludos
Me gustaría que hicieras unas rutinas de 1 hora me encanta hacer tus rutinas
Si las hace deberías descargar sus calendarios son buenisimos
@@silviajimenez7903 gracias
@@silviajimenez7903 Donde puedo descargar el calendario
2/4 terminado ✅️
Rutina del 4 de agosto del 2023
Disculpa por la pregunta en esta rutina cuando estás tumbada la pelvis debe de estar neutra gracias por tú respuesta ❤❤
Rutina 2/4 completa ❤
Patry siempre sabe que decir en el momento justo, como si me estuviera viendo 😂😂
1/3 - 9 de Diciembre
Calendario mensual #ypct 💪🏻
1/3 terminado
9 de Diciembre
😊❤❤❤❤❤❤
GRACIAS GRACIAS!!!
De regreso el 23-12-24 💪🏼
🙅♀️👍👍👏👏 Gracias
Muy
Buenas rutinas
Pero falta el poder
La música cardio box...
Que prenda..
Más delgados estarían mis muslos
Potente... Parece que no pero sí ❤❤❤
La verdad que siempre he tenido cuerpo escombro, pero me voy dando cada vez menos asco a mí mismo. Gracias por estas rutinas
Es necesario hacer dos rutinas para entrepiernas si ya hago otras rutinas pero que no se enfocan en esa zona ?
Está con cuál se puede combinar
Rutina 3/4 del día 12 retomando. YPCT 💪🏼
Hola me gustaría aser lo todo los días pero trabajo y Yano lo ago pero ya lo boy aser buena clase saludos 🖖 👍
Hoy toca esta rutina💪 día jueves del calendario de diciembre
Rutina 3/4 del 10 de Mayo del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Rutina 2/4 del 05 de Agosto del 2022, lista! 🔥#YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual
#gymvirtualcenter
Mayo 12 del 2023. Rutina 3/4.
La rutina es muy buena ... Me sentí genial... Pero cuando dices música conocida ya sé que viene el reguetón y salgo a correr por los audífonos 😂😂😂
Rutina hecha!
Excelente rutina para la parte interna realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual
❤❤❤
Mayo 6 del 2022, rutinas 3/4.
Sería genial que hicieras más videos así pero con música kpop