플랭크가 어렵다면 이 동작! 코어운동에 좋은 데드버그 자세

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  • Опубликовано: 12 ноя 2024

Комментарии • 1

  • @youngoh1888
    @youngoh1888 3 года назад

    평소 무슨 운동을 하든 호흡법이 중요하다고 생각하는데, 들숨과 날숨을 언제해야 하는지에 대한 설명이 없어서 아쉽습니다

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