초보자를 위한 대표적인 후면삼각근 리버스 펙 덱 페이스 풀 해보기.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @seomin0
    @seomin0 3 месяца назад

    상세한 설명 감사합니다.😊

    • @mom_bom_gym_paju
      @mom_bom_gym_paju  3 месяца назад

      부족하지만 시청해 주셔서 감사합니다.

  • @migisuya72
    @migisuya72 7 месяцев назад +2

    설명이 좀 어렵네요ㅜㅡ
    잘 수행 할수 있는 설명을 좀 포인트있게 해주심 좋을듯합니다.

    • @mom_bom_gym_paju
      @mom_bom_gym_paju  7 месяцев назад

      아 그러시군요. 노력하겠습니다. 감사합니다.

Следующие
Автовоспроизведение
정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동43:58정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동
정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동정형외과 전문의 이재욱의 요지부동TV
Просмотров 69 тыс.
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편24:002019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편
2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편서울대학교병원 강남센터
Просмотров 3,4 млн
Kevin O’Connell’s Locker Room Speech After Minnesota Vikings Win Over Jacksonville Jaguars02:46Kevin O’Connell’s Locker Room Speech After Minnesota Vikings Win Over Jacksonville Jaguars
Kevin O’Connell’s Locker Room Speech After Minnesota Vikings Win Over Jacksonville JaguarsMinnesota Vikings
Просмотров 99 тыс.
Princess Kate’s Stunning Arrival at the Royal Albert Hall ‘Festival of Remembrance’ 202402:04Princess Kate’s Stunning Arrival at the Royal Albert Hall ‘Festival of Remembrance’ 2024
Princess Kate’s Stunning Arrival at the Royal Albert Hall ‘Festival of Remembrance’ 2024The King’s Guards Channel (fan account)
Просмотров 1,2 млн
Stellar Blade - NieR:Automata DLC Trailer | PS5 Games00:43Stellar Blade - NieR:Automata DLC Trailer | PS5 Games
Stellar Blade - NieR:Automata DLC Trailer | PS5 GamesPlayStation
Просмотров 473 тыс.
Australia v Pakistan | Third ODI | ODI Series 2024-2508:01Australia v Pakistan | Third ODI | ODI Series 2024-25
Australia v Pakistan | Third ODI | ODI Series 2024-25cricket.com.au
Просмотров 4,5 млн
The Best Shoulder Exercises (Barbell-Dumbbell Only)7:08The Best Shoulder Exercises (Barbell-Dumbbell Only)
The Best Shoulder Exercises (Barbell-Dumbbell Only)WORKOUT
Просмотров 8 млн
[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사24:27[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사
[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사인문학 브런치
Просмотров 667 тыс.
놀랍게도 이 문제는... 정답율이 0%였습니다!16:08놀랍게도 이 문제는... 정답율이 0%였습니다!
놀랍게도 이 문제는... 정답율이 0%였습니다!Veritasium 한국어 - 베리타시움
Просмотров 759 тыс.
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요33:57노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요닥터딩요
Просмотров 863 тыс.
"이곳이 제일 문제예요." 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭 (김병곤 박사 3부)15:43"이곳이 제일 문제예요." 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭 (김병곤 박사 3부)
"이곳이 제일 문제예요." 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 224 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪10:37Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪
Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪힙으뜸
Просмотров 1 млн
일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)12:13일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)
일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)육체미 빅터
Просмотров 110 тыс.
과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?6:38과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?
과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?보통사람을 위한 운동채널
Просмотров 3,9 млн
"ДОРОГА ЯРОСТИ" ЛУЧШАЯ ИДЕЯ для ВЫЖИВАНИЯ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:22:24"ДОРОГА ЯРОСТИ" ЛУЧШАЯ ИДЕЯ для ВЫЖИВАНИЯ(DDprod.) в РАСТ/RUST
"ДОРОГА ЯРОСТИ" ЛУЧШАЯ ИДЕЯ для ВЫЖИВАНИЯ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Просмотров 272 тыс.
Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.202420:11Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.2024
Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.2024Военные Сводки
Просмотров 558 тыс.
Когда смотришь новости с мамой00:39Когда смотришь новости с мамой
Когда смотришь новости с мамойКЕРЯ
Просмотров 1,3 млн
Новый iPhone 👍 @JaySharon01:07Новый iPhone 👍 @JaySharon
Новый iPhone 👍 @JaySharonИстория одного вокалиста
Просмотров 797 тыс.
Кто круче, как думаешь?00:44Кто круче, как думаешь?
Кто круче, как думаешь?МЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 2,9 млн
Прятки, Угадай Экстрасенса, Лайфхаки - Не вошедший материал / Эксклюзив49:55Прятки, Угадай Экстрасенса, Лайфхаки - Не вошедший материал / Эксклюзив
Прятки, Угадай Экстрасенса, Лайфхаки - Не вошедший материал / ЭксклюзивExileLive
Просмотров 562 тыс.
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)31:10Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)YangiKulgu Official
Просмотров 468 тыс.
Это видео снято В ДУРДОМЕ! Его досмотрят только люди с ЖЕЛЕЗНЫМИ НЕРВАМИ!11:52Это видео снято В ДУРДОМЕ! Его досмотрят только люди с ЖЕЛЕЗНЫМИ НЕРВАМИ!
Это видео снято В ДУРДОМЕ! Его досмотрят только люди с ЖЕЛЕЗНЫМИ НЕРВАМИ!Приключения Ангелины и гамадрилёнка Люси в Тайгане
Просмотров 177 тыс.