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비오는 날, 1그람이라도 빼고 싶어서 영상으로 운동 완료요😅
첨엔 힘들었는데 끝까지하니보람되고 땀범벅 굿이네요
간만에땀제대로흘렸어요^^배에힘주고하니허리도안아프고전신운동넘좋아요감사합니다 😊
강한 해때문에 걷기를 못하고 있는데, 여름 아침 운동으로 강도가 딱 좋아요!
끼얏! 평균심박 138/총열량 198 29:01 마지막에 너무 좋아하셔서 덩달아 햅삐😊
스쿼트응용동작이 은근있네요 땀빼구갑니다~
와..이거 대박이에요..숨이 헐떡거리는 동작은 없는데 하다보니 땀이 삐질삐질 흐르기 시작해서 배랑 등이랑 땀 쫙빼고 나니 0.6kg가 빠져있어요.관절에 무리도 안가고 너무 좋아요!!
꺄아아 ~ 감사합니다 🤍👍🏻
관절에 무리가 없는 운동을 가르쳐주새요. 관절애 무리가 갈것 같아요~
관절약하고, 과체중은 무릎과 발목에 무리가 가는거 같아요😅
매운맛 걷기는 좋습니다❤
걷기운동이라기에 열어봤는데 아니네요ㅜ.ㅜ
비오는 날, 1그람이라도 빼고 싶어서 영상으로 운동 완료요😅
첨엔 힘들었는데 끝까지하니
보람되고 땀범벅 굿이네요
간만에땀제대로흘렸어요^^
배에힘주고하니
허리도안아프고
전신운동넘좋아요
감사합니다 😊
강한 해때문에 걷기를 못하고 있는데, 여름 아침 운동으로 강도가 딱 좋아요!
끼얏! 평균심박 138/총열량 198 29:01
마지막에 너무 좋아하셔서 덩달아 햅삐😊
스쿼트응용동작이 은근있네요 땀빼구갑니다~
와..이거 대박이에요..
숨이 헐떡거리는 동작은 없는데 하다보니 땀이 삐질삐질 흐르기 시작해서 배랑 등이랑 땀 쫙빼고 나니 0.6kg가 빠져있어요.
관절에 무리도 안가고 너무 좋아요!!
꺄아아 ~ 감사합니다 🤍👍🏻
관절에 무리가 없는 운동을 가르쳐주새요. 관절애 무리가 갈것 같아요~
관절약하고, 과체중은 무릎과 발목에 무리가 가는거 같아요😅
매운맛 걷기는 좋습니다❤
걷기운동이라기에 열어봤는데 아니네요ㅜ.ㅜ