27 Minute FULL BODY CARDIO Indoor Walking Workout | Low Impact, No Squat!!

[@달콤도서관]

직장에서 점심 먹고 사무실에서 잠시 하기 딱 좋은 발레테라핏~!!!!

[@claralee1770]

저도 아침에 하고 샤워했어요!

[@purple2708]

아효 잘했어요 성공!

[@구아름-p8d]

아침 운동으로 강도좋습니다! 땀적당히 빼고 출근합니다!❤

[@Lee-oo4ch]

아침에 출근전에했능데~ 땀빼고 개운하네여ㅎㅎ 중간중간 힘들지만 뿌듯뿌듯😊

[@sunheepark6979]

좋은영상 좋은운동 감사한 마음으로 보고
감사한 마음으로 따라하겠습니다.

[@ggurorog]

미션성공❤ 땀 줄줄 나용ㅠㅅㅠ! 뿌듯ㅎㅎ
근데 쌤들 목소리 듣고싶어요..ㅠㅠㅠ 설명도 같이 해주세여

[@ballettherafit7586]

감사합니다 ❤️
설명있는 운동들모음 링크 남겨 드릴게용
ruclips.net/video/Fvr2aZRFBGY/видео.html&pp=gAQB

[@나야나-u1c]

출근 전 공복유산소로 딱 좋겠어요 내일 아침에 도전해보렵니다 감사합니다
==>아침에 공복유산소로 해봤더니 유산소운동(최대심박수의 70~80%) 70%, 체중조절운동(최대심박수의 60~70%) 30% 해서 칼로리소비가 190정도 나오네요(워치로 체크한 결과 )
땀도 잘나고 몸도 개운해서 정말 좋습니다!!

[@ballettherafit7586]

꺄아아 감사합니다 ❤️

[@eunyounglee137]

오랜만에 발레테라핏 운동하러왔는데 가볍게 땀 흘리기 좋은 운동이네요👍 27 동작 잘 마치고 좋아요 누르고갑니당ㅎ 좋은 운동 많이 만들어주세요🙏 감사합니당❤

[@hyejinkim6166]

감사해요~
쨍한 운동복도 이쁘네요.
시선을 확 끌어요!

[@ballettherafit7586]

감사합니다 🩷❤️

[@kikilee3288]

스쿼트가없어서 너무좋아요 ㅠㅠ 항상 보고운동따라해요 !

[@구아름-p8d]

오늘도 운동완료에요!

[@damintwo]

저녁에 하기너무좋아요. 출근때문에 아침 30~40분운동하고 가는데 저녁에 발레테라핏 여러가지섞어서 30~40분하면 개운하고 잠도잘오구요!