Самое разумное, сходить к врачу эндокринологу. И сдать анализы Ттг, Т3 свободный, Т4 свободный, сделать УЗИ щитовидной железы. Возможно вес держиться по причине гипофункции щитовидной железы.
У большинства с лишним весом !!! Пищевая зависимость и оставить любимые сладости это постоянно быть в зажорах !!! Худеют на всегда люди которые ломают механизм и получают удовольствие от другого
@@irina_levelupВ смысле бредятина? Что бы похудеть и держать вес человеку нужно поменять образ жизни, а это огромный труд который в первую очередь связан с постоянством выполнения определённых действий в питании и тренировках изо дня в день. Именно постоянство и является камнем преткновения. Люди хотят всё здесь и сейчас, а не на удалённой перспективе. Поэтому к цели приходит самый мотивированный. Уйти от расстройства пищевого поведения можно, но не сорваться в первые пару недель сложно.
Ага, я тоже так думала, и выглядела не плохо, но к этим десяти незаметно прибавилось еще десять, итого было 60, а стало 80, и это просто ужас, превратилась из миловидной женщины в бабищу, путем долгих усилий, скинула 15кг, осталось еще 5, жалею, что вовремя не остановилась, худеть большой труд, учитесь на чужих ошибках!
@@irina_levelup ,просто не сразу понятно ,что вы имеете ввиду, когда слушаешь вас. Я поняла, просмотрев видео несколько раз,что сладкое не бросаем, углеводы едим ,на счёт орехов не поняла))
Девочки, в 63 на это на все насраттььььььь😂.... 50 лет ТИТАНИЧЕСКОГО труда... Дтеты, спорт, режим... И... Опачки, мысцши есть, а кожа на 63😢😢😢😢...готовьте с любовью , живите вкусно🎉🎉🎉 живите в кайф... Здесь и сейчас❤❤❤
Это до того момента когда у вас начнутся проблемы со здоровьем из за лишнего веса, все веселье сразу испарится. Ко мне такие приходят за помощью, так что мой вас совет, лишний вес не просто называться лишним, избавляйтесь от него и будет еще сильнее любить себя, и станете еще веселее и счастливее.
Вам надо начинать с похода к врачу, и уже под контролем врача скидывать вес. А упражнение в последнюю очередь и то очень аккуратно. Такой большой вес только под контролем специалиста самолечением можно навредить
Организм человека может возращать назад свой вес . Поэтому нужно обмануть мозг и не поправляться .Как это сделать вот вопрос --- закрепить снизившийся вес психологически .
Склько бы я не пыталась вес не куда не уходет я и так 2 раз в день ем утром и вечером днем я вару для взрослых😑за 5 лет я даже не вырасла мне шас 16 рост 155
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Если бы все дело было только в этих 3х ошибках, 90 % людей были бы в норм весе
Ошибок больше конечно
Короче вообще ничего не жрите и моментально похудеете
Это не похудение а истощение
😂
💯
Ем всё что хочу, слежу за каллориями, хожу в день 8-10 км, и один раз в неделю зал.
Вы пример для подражания
Куда можно уйти на 10 км? Обходит все в округе по 3-4 раза и не набираю километраж 😂 а если идти по прямой, то можно уйти из города.
@@LisaAlise на работу, с работы, прогулка в обед, дела после работы
Благодарю ❤🎉
🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Нужно обязательно употреблять сложные углеводы!
Другое дело сладости убрать и иметь небольшой дефецит каллорий🎉
Кому как
Пожалуйста, покажите упражнения которые действительно помогают подтянуть кожу на руках и внутренней поверхности бедер при похудении. Спасибо.
Для кожи к сожалению нет упражнений, упражнения для мышц. Чтобы кожа активно восстанавливалась нудно держать норму белка и пить витамины
@@irina_levelup (((( жаль
хоть кто то сказал противоположное всем тем кто утверждает обратное
Самое разумное, сходить к врачу эндокринологу. И сдать анализы Ттг, Т3 свободный, Т4 свободный, сделать УЗИ щитовидной железы. Возможно вес держиться по причине гипофункции щитовидной железы.
У кого как
Лично я не встречала эндокринологов в нормальном весе после 50.
Спасибо Вам!!! Совсем забыла, что мне пора анализы сдать. Год прошел))
То то я смотрю лицо знакомое и зал .... Ирина, поздравляю с хорошим стартом. Удачи с продвижением канала👍
Благодарю 🙋♀️
Я ничего не делаю из того, что вы перечислили, но вес не уходит, эндакринолог прописал лечение, всеревно вес не уходит(((((
Уйдет, не спешите
@@МаринаБалтрушевич-ю1с смотря что прописал врач
Это верно!!!❤🎉🎉 У меня мама убрала
- 13 кг. за 3 месяца😊
💪🙋♀️
Как пахудела
У большинства с лишним весом !!! Пищевая зависимость и оставить любимые сладости это постоянно быть в зажорах !!! Худеют на всегда люди которые ломают механизм и получают удовольствие от другого
Что за бредятина
@@irina_levelupВ смысле бредятина? Что бы похудеть и держать вес человеку нужно поменять образ жизни, а это огромный труд который в первую очередь связан с постоянством выполнения определённых действий в питании и тренировках изо дня в день. Именно постоянство и является камнем преткновения. Люди хотят всё здесь и сейчас, а не на удалённой перспективе. Поэтому к цели приходит самый мотивированный. Уйти от расстройства пищевого поведения можно, но не сорваться в первые пару недель сложно.
Благодарю вас❤
На здоровье 💪🙋♀️
Вот интересно как убрать углеводы в ноль?? Это в каких продуктах нет углеводов?
В белковых
Углеводы в ноль, живот отвис, вес за 2 месяца убыл на 7 кг, сейчас есть хочу постоянно.....
Углеводы не в коем случае нельзя в ноль урезать
У меня вес на 10кг больше нормы и мне похрен,это потому что я без комплексов.Жрала,жру,и буду жрать всё что я хочу 😂
Это конечно хорошо но как бы проблемы со здоровьем не начались там уже будет не похрен
Это не надолго 😂😂😂😂😂
Ага, я тоже так думала, и выглядела не плохо, но к этим десяти незаметно прибавилось еще десять, итого было 60, а стало 80, и это просто ужас, превратилась из миловидной женщины в бабищу, путем долгих усилий, скинула 15кг, осталось еще 5, жалею, что вовремя не остановилась, худеть большой труд, учитесь на чужих ошибках!
А в чем прикол смотреть видео о похудении и писать, что похрен на это 😂
Как углеводы убрать в ноль, они содержатся почти во всех продуктах.
Почти, ну вы этот вопрос тем кто на кето диете задайте как у них это получается.
Она в видео имела в виду что это третья ошибка- Убрать углеводы в ноль
Это правда, я худела пока ела сладкое, как только бросила стала отекать, талия даже стала шире, и ноги отекли(
👍
мммм
Легко сказать! Но если идешь в магазин и это все на витрине перед глазами, трудно не купить.
Ну тут уж каждый сам решает
Надеюсь, имеются в виду простые углеводы? Овощи это углеводы и клетчатка.
Да все верно, овощи нужны💪
Начила принимать прогестерон -8 кг за два месяца.
👍
Не есть углеводы, это мучение! Столько вкусноты вокруг.
ну вкус и цвет как говорится
Нужно оставаться в дефиците калорий. Найти правильные полезные углеводы для себя.
👍
Мало двигаюсь ,много ем ,вот и килограммы
Надо это решать
А если ничего из вышеперечисленных продуктов не употребляю? Тогда что???
Вы меня спрашиваете ?
Я с лишним весом , но без комплексов😅
До поры
А доктор Павлова говорит что нельзя исключать углеводы кого же слушать вас или врача
А где вы услышали в видео что я сказала что их надо исключать ? Так как раз я говорю об обратном 🤦♀️
@@irina_levelup ,просто не сразу понятно ,что вы имеете ввиду, когда слушаешь вас.
Я поняла, просмотрев видео несколько раз,что сладкое не бросаем, углеводы едим ,на счёт орехов не поняла))
@@irina_levelupВы сказали убрать углеводы в ноль.
@@ЛилияСамми вы видео чем смотрели ? Ногами
Все спортсмены, становятся инвалидами к старости
Ой не выдумывайте а
Если считать и вписывать всё в свой кбжу то всё можно, есть куча сладкого без сахара. Вот от таких запретов люди себе рпп и зарабатывают😢😮
Каких запретов ? Где вы услышали про запреты ?
@@irina_levelup вот тут я не права, да. во второй ошибке слово "НЕ" как-то мимо ушей пролетело((( сорьки🙏
Уважаю людей кто может признать свою ошибку. 👍
Пипец,как можно не есть все это😂. Просто есть траву и грудку. Да че за жизнь
Что именно
К чему привыкли с детства тому и рады этого не отнять
🤷♀️
Девочки, в 63 на это на все насраттььььььь😂.... 50 лет ТИТАНИЧЕСКОГО труда... Дтеты, спорт, режим... И... Опачки, мысцши есть, а кожа на 63😢😢😢😢...готовьте с любовью , живите вкусно🎉🎉🎉 живите в кайф... Здесь и сейчас❤❤❤
🤦♀️
Thank you
💪
Я пампушка и у меня нет комплексов ,я весёлая и компанейская?Я себя люблю такой какая есть.
Это до того момента когда у вас начнутся проблемы со здоровьем из за лишнего веса, все веселье сразу испарится. Ко мне такие приходят за помощью, так что мой вас совет, лишний вес не просто называться лишним, избавляйтесь от него и будет еще сильнее любить себя, и станете еще веселее и счастливее.
@@irina_levelup Спасибо за совет но мне это не нужно
Зачем пампушка, которую всё устраивает, смотрит видео о похудении и пишет, что ей это не нужно? 😂
Л-логика
Перед смертью все мы похудеем! Пока живём- едим, но в меру.
🤦♀️не обобщайте
Все. Все садимся и ждем смерти. Классный выход из положения
Углеводы в 0? Совсем не есть углеводы?
Ага
А кому 55лет какое упражнение вес
Не поняла вопрос
@@irina_levelup Ира у меня130кг сало какое упражнение для живота в моем возрасте делать
Вам надо начинать с похода к врачу, и уже под контролем врача скидывать вес. А упражнение в последнюю очередь и то очень аккуратно. Такой большой вес только под контролем специалиста самолечением можно навредить
Орехи и сладости не ем. Я их просто не хочу. Вес стоит на месте😂
Заходите в группу, помогу , ссылка в описании профиля
С легкостью 😂😂😂
🤷♀️
Организм человека может возращать назад свой вес . Поэтому нужно обмануть мозг и не поправляться .Как это сделать вот вопрос --- закрепить снизившийся вес психологически .
Ответ уже давно известен, Образ жизни поменять нужно и привычки
Не хлчу худеть, хочу просто жир с талии, боков
Это так не работает
Все три ошибки я не ем и не люблю а вес не уходит
Любите это прекрасное чувство
Просто надо меньше есть
Это не просто
@@elenazelenina2533 ем меньше ребенка ,исключила сладкое и вредное,двигаюсь много+ бассейн+ лечение - но вес прет и прёт
Ваше видео ...если кратко...Вы против КЕТО
Где вы это услышали 🤦♀️
Я терпеть не могу сладкое, ем 1 раз в день,наверное поэтому вес не уходит) он заваривается сука!!!!
Если вы едите меньше чем тратите то будете худеть хоть 20 раз ешьте за день
Советы бесполезные,потому как все уже это знают.
Но вступление это речь на партсъезде. Нудно и главное доооооооолго.
Сделаю еще дольше , не достаточно долго
Мы и сами это всё знаем!!! Не нужно нас учить!!
Ой не выдумывай а , знает она
Болтаете все одно и тоже. Есть еще диабет, который не дает снизить вес.
Объясните пожалуйста, что именно вы имеете ввиду под словом «одно и тоже», хочется правильно вас понять.
Меньше трепа!!!!!
Больше
Я не ем сладкое и мучное, зато пью пиво😂, вес растёт😢
Вы знаете что делать чтобы это исправить , действуйте
Ничего не памагает
Вам ?
Склько бы я не пыталась вес не куда не уходет я и так 2 раз в день ем утром и вечером днем я вару для взрослых😑за 5 лет я даже не вырасла мне шас 16 рост 155
Ни чего не поняла
@@irina_levelup я тоже саму себя
В 16 лет надо полноценно питаться чтобы не было дефицитов. Организм активно растет и формируется
Конечно не выросла за пять лет если нормально не питалась
Ерунда !
Это ты о своей жизни ?
Ем и сладкоежка и орехи и нормально! Дефицит калорий и будет счастье
🤦♀️вы чем видео смотрели
А ещё алкоголь,враг фигуры.
Алкоголь это яд, убийца.
Яд понемногу через час по 1 ст.ложке это лекарство,но закусывать нельзя,только занюхивать
Что за бредятина
Столько лишних слов
Сколько?
Очень коротко и ясно,, ни одного лишнего слова. Браво!