ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2017
- Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите быстро похудеть, диета из вареных яиц подойдет как нельзя лучше. Она состоит из малого числа продуктов, но этого более чем достаточно, чтобы улучшить обмен веществ и помочь организму сжечь лишний жир. Кроме того, если вы будете правильно питаться после окончания диеты, лишние килограммы не появятся вновь. Команда AdMe твердо решила попробовать этот метод в самое ближайшее время.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на RUclips: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ 
Развлечения
Вот самая действенная диета из яиц....ЯИЧНАЯ ДИЕТА:
*Понедельник - берём яйцо.
*Вторник - варим его.
*Среда - чистим от скорлупы.
*Четверг - съедаем желток.
*Пятница - съедаем белок.
*Суббота и воскресенье - разгрузочные дни.
😂😂😂👍
А некоторые поверят и реально так будут делать😂
@@user-sp5or6lt7s хоть бы сделали да отписались: похудели или как)))
И в следующий понедельник-в реанимации.)))
Зинаида Григорова ;))))))))))))*******super!!!!
я раз попробовал свою диету: завтрак 3 яйца вареных, 1 зеленое яблоко, в обед на работе два яблока, на ужин овсянку без соли. на второй день я чувствовал как жажда голода пожирает меня изнутри, на третий день я чувствовал легкость и хорошее настроение, а на четвертый день я наорал на начальника который зашел ко мне отчитать меня за неправильный отчет, на пятый день меня уволили, последующие дни было легче сидеть на диете, т.к. дома итак жрать было нечего
😀😀😀😀😁😁😁😁😂😂😂😃😃😃
За две недели на яйцах повысится холестерин
@@mariaianeva3693 ,миф
Maria Ianeva это миф
Вывод: надо хорошо и вкусно кушать. Правильно составлять отчеты и зарабатывать деньги.чтобы не только на покушать хватало))))
Самые остроумные люди сидят в комментариях , от смеха можно похудеть и без диеты !
Уже чувствую килограм 50 скинули точно от смеха 😂😂😂
Ага
ПРИВЕТ народ !!!! Гляньте мой канал,поддержите меня Вам не сложно, а мне приятно. С УВАЖЕНИЕМ ! ! !!
Вы меня размешили, браво
Завтра сажусь на гречку на кефире)) набрала уже столько что мне не гречке а на воде одной сидеть месяца 3) ой поддержите меня)) хочу 20 кг скинуть)) силы воли нет)) кто со мной??
Ну как, похудели?
@@user-pe2of5mo5s да мне тоже интересно 😅
И мне надо худеть...
Как результат?
Когда я сижу на гречке на третий день ..слюни текут,сил нет,психуюсь!!икричу дайте кто нибудь покушать ,нормальную еду!!А так я голод не чувствую...
Люди! Спасибо за коментарии. Я так не смеялась никогда!!!!!! Только читая коментарии я похудела на 1 кг. Спасибо Вам. Слёзы от смеха текут струёй. Класс!😂
Почитала комменты и от души насмеялась.
Я тоже, до слез! А смех тоже сжигает калории? Тогда диета поможет только читая комментарии похудеть
@@rinagolan6366 и мы похудели-😅😅😅😅😅2варенных апельсина и 1-яйцо.
😂😂
😁😁😁
Я тоже 😂😂😂
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Диета работает, проверено на себе. Ты не чувствуешь себя голодным. Главное, что вырабатываются пищевые привычки. Советую.
А попция какая у вас была ??
Самая хорошая диета. Советую держать эту диету один в один. И нечего лишнего. Я скинула так же 13 кг👍👍👍👍👍
Всё...послушав диету, особенно "два яйца и одна половинка апельсина"я уже начала тихо ненавидеть яйца с апельсинами.
Ольга я вас уважаю!!!!
;)))))))))))))
😂😂😂
🤣🤣🤣
😅😅😅😅
Этот ролик нужно смотреть без звука, иначе эти ,,два яйца одна половинка цитрусовых,, к концу просмотра сломают ваш мозг!!!
Анна Крушевич согласна
)))))))))))))
Анна Крушевич домашніт3ое
Анна Крушевич 😂😂😂😂😂😂😂😂
Анна Крушевич смотрела 2 часа ночи. Прочитав ваш коммент разбудила мужа 😂😂😂😂😂😂😂😂🙊🙊🙊
А на 15 дней мы сами начнём нести яйца😂😂😂 для следующей диеты
😂😂😂😂😂😂😂
Хер... Почкам 3.14зда...
😂😂😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂
Ржунемогу! 😂😂😂народ! Я вас обожаю ❤️. Диета-нечто! Коменты-это все!!!
Это действительно работает. Нужно просто немного терпения. Я так за 10 дней скинула 4 кг. Желаю удачи тем кто хочет похудеть)
Ого
Я тоже начинаю, с понедельника только😂
На этой диете?😊
Как скинули, так и наберёте. Это несбалансированное питание
За 10 дней 4 кг?? Мне не подходит, мне надо за 10 дней 10 кг минимум сбрасывать
Единственное что я запомнил так это 2 вареных яйца и 1 половинка апельсина или другого цитрусового)
И я тоже
И я!!
🤣🤣🤣🤣🤣
Ой не могу успокоится😂😂😂😂😂
В принципе больше ничего и не надо))))
Выход из диеты: одно яйцо и два варёных апельсина
))
😂
Две половинки яйца и два варёных апельсина, если быть точным)))
😂😂😂😂
😁😁😁👍👍👍
Завтра начинаю.
Рост: 156 см.
Вес: 60 кг.
План питания на 10 дней:
Завтрак: 2 вареные яйцо.
Обед: тарелка гречки.
Ужинать не буду.
Лайкните чтобы не забывать.
Встретимся через 10 дней.
Ждём ответа
Напиши ответ.буду ждать от тебя ответа.если у тебя получится то я тоже буду сидеть на диету.удачи.
@@hokumeallahverdieva3883 ОК😊
Ну как результаты есть?
Ты навсегда останешься в наших сердцах
1 неделя :
---Понедельник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - 2 яблока и 1 половинка сладкого картофеля
Ужин - Большая тарелка курицы с овощами
---Вторник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Зелёные овощи и куриный салат
Ужин - Овощной салат , 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
---Среда
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - 1 помидор , сыр с низким содержанием жира , 1 половинка сладкого картофеля
Ужин - Курица + салат
---Четверг
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Свежие фрукты ( 2 яблока и тд)
Ужин - Салат и курица на пару
---Пятница
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Варёные овощи и 2 варёных яйца
Ужин - Салат и жареная рыба
---Суббота
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Свежие фрукты
Ужин - Курица и овощи на пару
---Воскресенье
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Курица + Салат из помидоров/овощи на пару
Ужин - Тушёные овощи
__________________________
2 неделя :
---Понедельник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с курицей
Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и салат
---Вторник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Тушёные овощи , 2 варёных яйца
Ужин - Салат и жареная рыба
---Среда
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с курицей
Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и овощной салат
---Четверг
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Тушёные овощи , нежирный сыр и 2 варёных яйца
Ужин - Салат с курицей
---Пятница
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с сардинами
Ужин - Салат и 2 варёных яйца
---Суббота
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с курицей
Ужин - Свежие фрукты
---Воскресенье
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Овощи на пару + Курица
Ужин - Паровые овощи + курица
спасибо большое ))))
Спасибо
Спасибо)
Спасибо))
Спасибо.Это диета называется МАГИ ?
😂😂😂😂😂😂😂 аж слезы текутт. Коментаторы👍 как успокоится теперь😂😂😂😂😂😂
Съешьте два варёных яйца и половинку апельсина🙈
Серьезно ?? Две половины картошки ??? Может все таки одну целую
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Две половины умножают в вашем сознании количество сьеденных единиц пищи😁 "Я не голодна! Я не голодна! АМММ!!!"😁😂😃😄
от картошки толстеют:(
Daria Zazhorova это петурамбум (ее называют земляная кортошка или сладкая),короче репа и едят ее сырой
Я на карантине решила попробовать.
Спустя 2 недели -6 кг.
Соблюдала питание и каждый день тренировки по 30 мин.
Я 3й день на ней. Всё классно!
Молодчинка!!
Просто надо забить мозг увлечениями, потому что когда ты чем то увлечен, то и жрать не хочется. Вспоминаешь, когда желудок требует 😂
Подскажите сколько грамм сыра в обед третьего дня?
И еще расскажите, как готовите сладкий картофель? Или его нужно сырым есть?
Лежу и думаю,утром встану, сварю два яйца...и тут мысль перебивает ..и с майонезом 😅
Если эту диету сравнить с кефирно -гречневой, то эта просто рай для желудка :)
Точно я возненавидела гречку
Я и раньше не особо ее любила, а после двух недель на ней ни видеть ее, ни слышать о ней не могу, правда кг тают. За две недели 9 кг ушло у меня, сидела два года назад где-то.
@@user-mednishka а после диеты кг вернулись ? И как вы готовили гречку ждя этой диеты?
@@user-db6qs7rg6l на ночь отмачивала в воде, утром она набухала и ее именно такой и нужно есть без всякого вида специй. По правде говоря последние дни я вовсе отказалась от еды лишь бы ее не есть, на счет кг, как не странно вес очень долго держался и даже первый месяц по кг каждую неделю продолжал уходить на обычной еде, просто желудок уменьшился и я наедалась от порций гораздо меньше, чем были до неё.
А вернулся он, когда я обратно растянула желудок и ела как не в себя. Сейчас снова на диете. Но уже шоколадная, сегодня 14ый день и минус 8кг. на ней мне гораздо проще, потому что шоколад я очень сильно люблю.
@@user-mednishka первый раз слышу о шоколадной диете😊 Хотя я до сих пор и не интересовалась диетами до болезни , никогда не поправлялась до назначения гормонов . У меня после стресса вся гормональная система полетела и мне назначена пожизненная заменяющая гормональная терапия и после начала приема гормонов я начала поправляться ,плюс еще задерживается вода в организме видимо . Ну и аппетит дикий выхывают эти гормоны. За 4 мес набрала 20 кг (( теперь и начала изучать диеты ,хотя по болезни сказано что при приеме одного из гормонов я должна употреблять много белка и да и вообще калорий . У меня вообще замкнутый круг . Раньше я запросто могла скинуть кг если мне нужно было ,а сейчас что то трудновато ,я стараюсь мало кушать ,а снижения кг не вижу
Только от просмотра я похудела на 5кг.🚻😁😂
Закончилась моя первая неделя диеты. Итог такой- минус 4кг. Это при том, что я не делала никаких физических упражнений. Даже обычной зарядки. Бывает болит желудок, побаливают почки, проблема с ними давно, но ради результата решила все эти неудобства потерпеть.
Не только сама попробую,но и предложу своей семье,если к концу недели меня не сожрут на ужин,без апельсинов даже- напишу результат!
Ахаха, мне эти "два варёных яица и одна половинка апельсина или другого цитрусового" просто въелись в мозг😂😂😂
StacyKri хахахах ору у меня тоже пхпхпххп
StacyKri наверное яиц больше не захочется никогда,после диеты
StacyKri салам кыргыс
StacyKri i skora kukarekat nachnom
StacyKri 😂😂😂😂😂😂
Вывод: 2 варёных яйца и апельсин, и так до самой смерти.
😂🤣😂
))
Ой,не могу
По
Хорошо что это не долго ждать 😆
Я вас всех обожаю! Какое чувство юмора ! Схватила позитив, читая ваши комментарии . Спасибо! Будьте здоровыми, красивыми, счастливыми. Прослушала меню и поняла, что это меню для слонов. Уж очень много еды! 😄😇
От души насмеялась, читая комментарии😂👍👍👍 Браво всем, у кого есть чувство юмора !!! 😄
Это просто жир, девачкии!)
@@user-yv8do8cw1t4:58 😂😂😂
@@user-yv8do8cw1tтри раза читала что за слово девачкиии😂😂😂
Неделю сижу на этой диете-работает! За неделю ушло 3 кг! Результатом довольна. Начинаю вторую неделю.
Поздравляю! 3кг-это много за неделю!
Два варёных яйца и одна половинка апельсина звучит как заклинание 😂
😁👍🏻
...или другого цитрусового )))
Если я буду есть то же самое, но без яиц эффект будет ещё лучше. Не пить сладкого, не есть фастфуд, спорт... Салат на ужин )))
Igor Ivaniuk правильно Игорь я с вами согласно 👍
Это то же самое полезное питание, только с небольшой минимализацией калорий. А вообще эта диета даёт нужный эффект при четком соблюдении продуктов, так как опирается на химические реакции протекающие в теле
Igor Ivaniuk
В яйце витамин В12 . Лучше есть ,вдруг у вас нехватка ..
Не будет ещё лучше. Организм "съест" ваши мышцы,ибо нет белка.
После "Гречневой диеты", эта диета для меня в кайф
Такое ощущение что у меня комп заглючил с этими завтраками
Привет, может планшет ?
Ха ха ха ха ха ха
😀
😂😂😂😂
Моя Госпожа 🤣🤣🤣👍🏻
Хорошая диета я пользовалась 4 года назад без физических нагрузок похудела на 8 кг . Всю жизнь ноги отекали , с тех пор не отекают . Хотела через пол года повторит .так и не собралась. Вчера взялась . Сейчас 98 кг . 4 года назад тоже был вес 98 , за две недели на 8 кг похудела . Потом без диеты ещё на 3 кг . 87 кг долго держался . Пробуйте надо перезагрузить организм .
А я нестись не начну спустя две недели?😂😂😂
👍😀😀
Ой, я от комментариев смеюсь, слезы от смеха текут.
И кукарекать не начнем ли?
Начнёшь если съешь 2 варёных апельсинов
Насчёт нестись не знаю,но то что высыпит-это точняк, проверено
Самая эффективная диета👌🏻за 2 недели похудела 7кг❤️
Эм, то чувство когда подумала что 2 недели надо будет тупо жрать одни яйца😂
Чонни Хван ага
вместо яиц творог. творожная диета Усама Хамдий
Чел с земли жиза
Чел с земли нууу😂😂😂😂
😂😂😂
Мне 12 лет. Мне говорили даже родные люди, что я жирная (60 кг). Стоило нам семьёй собраться - затевался разговор про лишний вес. Я в семье одна такая, у меня один брат и пять сестер, все худые. Тёти и дяди всегда мне говорили, что нужно заниматься и.т.д. Меня всегда это доводило до слез, при чем при всей семье, и не однократно. Я с апреля этого года мучаюсь с диетами, голодовкой, упражнениями. А в конце мая, мне взбрело в голову сидеть месяц на кефирно яблочной диете. В итоге до июля я срывалась, начинала заново и все по кругу. Набрала 7 кг. Сделала перерыв. И сейчас думаю. К черту эту диету! Зачем она мне: у меня большая грудь и широкие бедра. Просто зачем? Чтобы стать похожей на худого бледного человека? Или чтоб получить букет болезней? Все что мне нужно это подкачать ноги и живот. Больше ничего. А еще у меня такой вопрос: куда взрослые смотрели? Разве тёти и дяди, мои родители, не видели что у меня по поводу лишнего веса комплексы? Да они только подвергали меня к этим диетам! Я думаю сейчас, разве можно говорить такое ребенку? Нормальный человек, я думаю, взял ребёнка за руку и поговорил. Что ты хочешь сделать? У тебя какие планы? Посоветовать есть продукты полезные. Хочешь похудеть, худей, но с моей ответственностью. Я подросток! Часто бывает суицид, когда доводят человека. Но как его нужно довести, чтобы прийти к такому концу. В общем, я сейчас решила, буду делать упражнения, питаться правильно, пить много воды. И все у меня будет хоршо. Ребята, особенно моего возраста, не нужно никаких диет. Вы такие молодые, не нужно желудок портить, всякое бывает.Возьмите и плюньте на этих людей. Они вам не советчики. Ваша жизнь, ешьте что хотите, пейте что хотите, поступайте как хотите. Плевать на них на всех. Хотите похудеть, никогда не сидите на диетах. Упражнения делайте и питайтесь правильно. Этого достаточно.
❤ты такая умничка,все верно рассуждаешь,как у тебя дела,как успехи,справилась?Мне мама пркупаоа пооные ващы печенья,конфет,сгущенку,а потом говорила,а ты не ешь.Не покупай соблазнов,только пооезняшки.Мне помогло еще интервальное голодание и увеличила количество мяса,масла,это насыщает.
такое написать не может 12 летний ребенок.
@@user-bt3fm7ds2d ещё как может
Очень плохо делали ваши родные, если так говорили вам..и вообще, я не понимаю всеобщего маразма и зацикливания на этом весе..что за идиотизм..это дело лично каждого и есл это не мешает никому и ничему, если человек здоров и чувствует себя хорого, почему надо заморачиваться на весе?..и делать из этого комплекс?..не слушай их в этом, дочка..поверь, это не стоит и гроша, это не проблема..вообще не думай об этом..живи, радуйся жизни, главное не пить, не курить,не хулиганить..а вес это ерунда
@@user-bt3fm7ds2d видно что писал взрослый.
Была на мясной диете четко выдержала две недели. Ничего не заметила. Пошла в магазин и купила себе джинсы. Когда выходила из примерочной продавщица посмотрела на меня а потом заглянула в примерочную потом на меня и говорит :это вы?
Пришла то я туда в юбочке как взрослая тетя а вышла в джинсиках как как фифа. У продавщицы был шок. Я не замечала похудение а сбросила реально 12 кг. Удивление продавщицы было самым замечательным комплиментом для меня. Вот так!
Вчера была 90.600 кг/гр
Вчера утром кушала 2 Яйца / в днём 1 морковь + 1 огурца + и филе / сегодня утром мой вес был 89.800 кг\грам
Ещё буду пить воду с лимоном
Это что за диета,на ужин жрать больше чем на завтрак и на обед??
дело в том что если ужинать белками то худеешь быстро. белок на ночь разгоняет метаболизм в течение сна
🤣😆😂👍🇦🇿
Я тоже не понимаю) может яиц будет достаточно))
Очень хорошая диета. Я была на ней. Проверено ,по пол килограмма в день. Каждое утро вставала на весы. Вес уходил.... только ,я кушала эти же продукты в неограниченном количестве. До сытости. Могла есть много мяса с салатом ,или много рыбы с салатом. На обед ,один вид фруктов . Главное сладкое не есть , Иногда позволяла хлеб ,но очень в маленьких порциях. Концервы рыбные тоже можно. Первые дни ,от не привычки может быть тяжело. А потом когда будите видеть результат. У вас будет мотивация. Я за три месяца потеряла 24 кг. Поверьте ,это не так трудно как кажется. Только начните. С первого дня увидите результат. Удачи всем . ❤️❤️❤️ Забыла ,ещё брынзу кушала ,с салатом ,и сыр ,не жирных сортов. Кушайте до сытости . Тогда не будет срывов у вас. Не бойтесь , только ешьте то что надо....и будет результат отличный. Удачи всем.🌹🌹🌹
@@valentinamokan6471 класс. А теперь проверьте анализы.
Почему я про диету смотрю но мне лень похудеть😭😭
Январь; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
Февраль; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
2018 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
2019 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
Ахахах
😝😝😝
А в 2020г. Деревянный макентош.
аа
😂😂😂
Просидела 2 недели сбросила 11кг,я в восторге!летом повторю,придерживаюсь правильного питания,прошло ровно 3недели,ничего не набрала,спасибо ADME за совет,но в предь учитывайте ньюансы,разъясните народу,что яйца можно вечером без желтка естественно,фрукты на обед тоже очень хорошо,так как там все витамины,как говорится каждый человек сам решает придерживаться или нет этой диеты!
Пробуйте,хорошая отправная точка к здоровому образу жизни!
Галия Апашева. Мне очень нравиться эта диета! Моя клиентка в первый же месяц похудела на 20 кг, прошло 5 лет, ещё худее стала. Не набирает вообще. Я села с пятницы, как тут наткнулась сразу начала. Минус 4 кг.
Samsung Galaxy S6 .
Галия Апашева
Галия Апашева, что пили во время этой диеты?
Галия Апашева, обьёмы ушли?
Это диета Магги Она очень эффективная только длиться 28 дней и тогда реально скинуть 10 кг
Они хотят поумничать от себя,это же трудно посоветовать источник,,все хотят быть афторами гениальных рецептов.
Что за диета ?
О! Я сидела на такой диете как-то! Действительно, хорошая очень, но с врачом посоветоваться стоит, как я думаю. Я на ней скинула... Кажется 7-10 кг, не помню уже. Но, конечно, чтобы вес не вернулся надо продолжать дальше (после её окончания) правильно питаться. Диету советую, но только если нету проблем с организмом.
Kate Parker а можно по подробнее. Через какое время ушло 10 кг?💕
Kate Parker за которое время?
А сколько ты сидела на диете ? 💖
Отличная диета, уже пятый день на ней сижу скинул 3 кг мой вес был до диеты 77,8 сейчас 74,7
А точна памагла тибе
inegol inegol да, сейчас важу 72,8 это 12 день
Уже 71 кг вешу,третяя неделя пошла
@@vadim6982Пиши дальше Очень интересуюсь!
@@user-nu6qb5oe9w уже 70.2 держится я с диеты слез сейчас на дробном питании сижу, вот посмотрите там все рассказано как нужно правильно кушать FreshLife28
Обожаю яйца! Отличная диета! Да это в сущности и не диета, а просто набор вкусных продуктов.
это диета магги . Только нельзя есть соль, вообще нельзя. Я сидела на этой диете. Без соли тяжко. К концу 2 недели уже украдкой от себя начала все-все подсаливать
У меня подруга сидела на этой диете. Соль заменила лимонным соком. - 12 кг. После этой диеты главное не сорваться.
+Olga Tsvirko если решила похудеть то не сорвешся.
Елена Телегина бут
Olga Tsvirko а за какое время она так похудела?
Слава богу, что я впервые на вашем канале, а то умерла бы со смеха , не узнав про диету с 2- мя яйцами....ОЙ, караул, спасибо всем весёлым людям!
Питания должно быть разнообразным, просто считать калорий. Я проходила сама снижения веса, с кураторами, так там приятно было есть и готовить меню. И вес снизился и объёмы. А здесь действительно нестись будешь 🤩
Полностью с вами согласна!!! Я тоже прошла через похудения,не один раз. Все ищут волшебную таблетку,выпил и похудел навсегда без набора. А такого не бывает! Похудение это большая работа! И самое главное - правильное,сбалансированное питание! Ну и держать разумный дефицит калорий.
Мне соседка подсказала и у меня получилось, хотя сделал это ради эксперимента. Ел одно белое мясо курицы и овощи , сырые и вареные, и суп из той же курицы и овощей, но кроме картофеля! На завтрак кусок филе, немножко овощей. Обед - суп . Вечером овощи . Строгих правил не соблюдал. Но важно не перекусывать ничем! За неделю сбросил 4 кг.
К концу диеты можно закукарекать))) Спасибо за информацию!)
Так закукарекать можно...
Анна Крючкова 😂😂😂
Анна Крючкова 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣
😉😉😉😉😉😉😉😉
Анна Крючкова 😂😂😂😂😂
Анна Крючкова 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Выход из диеты : на завтрак два вареных яйца...
И одна половина апельсина 😂
@@chiiicksss ...или другого цитрусового..
Хороший рецепт. Надо взять кубик приправы Галина Бланка, развести по рецепту. Можно есть хоть сколько, но с двумя условиями. Есть без хлеба и только деревянными палочками.
Диета от Юрия Ивановича .12 часов в горячем цеху ,перерыв на обед через 6 часов , задница будет в норме !!!
😂😂😂😂😂
Я сижу на похожей диете,ем в день 2 варёных яица без желтка и один огурец,каждый день тренюсь,сижу на этой диете 2 недели,сбросил 18 кг
А можно подробнее , пожалуйста?!
Меня тоже пожалуйста🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️
Простите, а желтки Вы куда деваете?
Да!Диета реально работает,сама раз в год на ней сижу.Название у неё-диета Хамдия.Только сидят на ней месяц.Каждый скидывает по разному.Лично я -около15 кг.Интересно,что она продолжает работать и после окончания (идёт дальше лёгкий сброс веса)
Уважаю за юмор. В награду- два яйца и одну длинную картофелину, можно без апельсина.
2 недели сбросила 17 кг но ела без апельсином (аллергия) и салаты ела не такие, сахар вообще не употребляла.... Ходила к врачу с желудком все норм
А что за салаты ела?
Это правильное информация?
Потрясающий результат Поздравляю!
За 2 недели?((( 17 кг...
У вас онкология, может быть.?...
Это неверная информ
Люди, никогда не сидите на диетах! Для поддержания здоровья организма вам достаточно кушать правильную пищу, отказаться от мучного, сладкого и фруктов на вечер с высоким содержанием сахара. Все
Я без сладкого 😂 тоже самое что олень без рогов
и пить много воды))
мэй псих посмотри фильм ‘Сахар’ 2014. Я тоже не представляла свою жизнь без сахара, но после просмотра фильма - отрезало
Достаточно просто кушать 4 раза в день в одно и то же время и лишние кг уйдут. Не нужно себя не в чем ограничивать, недостаток сахара тоже сказывается на организме и работе сердца ибо не будет хватать глюкозы..
Леся Золотова сахар - это фрукты. Фруктоза в организме превращается в сахарозу, это 1. 2, сейчас почти все продукты содержат в себе сахар, скрытый. Так что не переживайте
За 2 недели ушло 4 кг и по 2см г/т/б. Кроме как планка никаких физ.упражнений не делала. Ела порциями норм,не голодала)))) Так что можно и на такой 2 недели посидеть,правда теперь супчика оооочень хочется,перейду теперь на другой метод с супами))))
Отличная диета!за 10 дней -6кг😊
У вас правда получилось так похудеть?
@@christianityonetruth за 30 дней -18кг
На этой диете я похудела с 83 кг до 62 я очень рада и чувствую себя хорошо и состояние прикрасное
Oksana Fetsch за сколько недель?
@@sofiyaulbieva5786 да мне тоже интересно за сколько недель?
У меня были стрессовые дни и я не хотела есть,просто не было желания. И я утром хожу в школу вставала 6:45 и ела 2 варенных яйиц и пила воду.Когда я возвращялась домой с школы я ела нормально и все после этого не чего не ела.😂я жаждала только воды.И+я ходила в волейбол там тренировки и все такое.И прошло 1 неделя первоначальный вес был 54 и я стала 47 😂
Это от нервов
я люблю эту диету)
что мне в ней нравится - она для меня Сытная)
я очень люблю салаты - такие как листья салата, помидорки, сладкий перчик , чуть репки лук, для вкуса и запеченная с яблоками курочка ( жир весь стекает при выпечке )
так же я очень люблю яйца )
и мне с утра два яйца и половинка апельсина - больше чем достаточно)
особенно мне нравится то, что на ужин можно налопаться)
а еще то, что по калориям - это всего навсего до 1000 калорий и при этом Полно важных полезных элементов ( в яйцах и овощах и фруктах и рыбе и курице)
так что - я НИкогда не испытывала голод вообще )
и вес уходит легко - еще бы - это диета Дефицита калорий , но с БЕЛКОМ, поэтому мышцы не " теряются") а только жир )
вообщем - всем советую)
я бывает и месяц полтора так питаюсь - правда потом перехожу на Борщи постные, уж очень я их люблю - и в эту диету добавляю борщи ) и супер)
Вот только закончила эту диету. первая неделя минус 4 кг. вторая минус 4.700. действует. и соблюдать легко. правда я еще совместила с интервальным голоданием. советую!👍
Татьяна Колесникова ты просто молодец! Я специально читаю все комменты, чтобы узнать : есть эффект от этой диеты. Продолжай, если надо . Тоже хочу попробовать
Вот наша фамильная диета.
10:00 марковка в 12:00 два варёных яица. В 17:00 тарелку гречки. В субботу и воскресенье пол марковки одно яицо и пол тарелки гречки в то же время что и будни.
на сколько похудели?
Морковь 😅
У меня за две недели - 3 кг .Для меня это уже хорошо ! Буду продолжать ,мне нравится!
На третью неделю завтрак -гречка или овсянка100г(в сухом виде):обед-яйца 3-4 шт. с овощами:полдник- творог(до 9% жирн.)с отрубями,ужин - овощи(без ограничений)+ витамины+Омега 3(в капсулах 2шт).Общая каллорийность на 20% меньше нормы...За 4 месяца - минус 20 кг...Мне 57 лет - малоподвижная работа,иногда гуляю по 5 км...Процесс продолжается...
43 раза сказал.
Danik Kushumov 😂😂😂
Danik Kushumov 😂😂😂😂😂
Ха ха ха ха ха ха ха
Danik Kushumov какие уже диеты не пробую все равно толстая.
То чувство когда ты хочешь сегодня сесть на эту диету , но тебе нужно ехать к бабушке 😂👌🏻
Замечательная диета на 2 недели! Мне почти 50 лет и животик мешает завязывать шнурки. Не смотря на ежедневные пробежки по 10 км. Сбалансированное питание на основе протеиновых коктейлей, режим дня, соки и чаи, решили мои проблемы с животиком. В качестве эксперимента не бегал по 10 км и за 2 месяца - 12 кило. Важно 5 разовое питание без голодных диет.
Спасибо,это классное похудение я от такого поправлюсь и еще как
Slyshaite!, mne bolshe vsego ponravilis komenti: veselie ludi sobralis . Spasibo!!;)))))))))))
А я месяц ,,была,, на яичной диете. И хочу сказать,что худеется реально, на хорошенькую цифру.Совершенно не чувствуется голод. Сытная диета. Буду повторять к 8 марта на 2 недельки.
И я решила похудеть на яичной диете) выбрала для себя вариант на 4 недели для начала) уже 5й день. Веду видеодневник)
Благодарюза рекомендации с четверга попробую потом сообщу
Ребята яйца 🥚 можно есть много вреда не будет
Доказали медики
Ешьте и худейте
Я в понедельник начну
я 4й день сижу, минус 2 кг пока
@@irinabianchi4571 Желток есть можно? или только белок??
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Помогла вам эта диета?
Сидели на диете и пропали. Че померли чё ли?
На завтрак ципленка в зародыше, на обед его маму ((((
😃😃😃😃👍👍👍
На ужин:корм курицы...
папу ..а не маму) а на завтрак никакого цыпленка никто не кушает - там даже близко нет зародышей) у кур - нет петухов) так что на завтрак вы кушаете " результат Месячных у кур - неоплодотворенное яйцо")
@@user-oo8rt1yl1f 😂😂😂
juli an kak tochno!!! Bednie deti , bednaya mama ! ;))))))))))))))
Большой плюс,что в конце видео предупредили про необходимость консультации с врачом. Есть процент людей для которых эта диета может стать последней в их жизни. А в общем диета интересная,если комбинировать с спортом будет отличный результат. Главное вечером кушать за 3 часа до сна.
Почему-то человек перед тем начать жрать с 31 декабря по 9 января в врачу не обращается за консультацией, а когда нужно скинуть лишку, это обязательно надо, вдруг врач скажет нельзя И МОЖНО ЖРАТЬ ДАЛЬШЕ, УРААА!)))
Вы видимо не знаете, что лишний вес появляется не только от употребления большого количества еды
Вроде интернет под рукой
Мыслите узко
Оой аж слезы текут от смеха комментаторы вам на сцену надо 🤣
Первая неделя позади - 3кг
Серьёзно?
ЗДОРОВО! Поздравляю!
И как в итоге результат?
Пробовала разные диеты, но похудеть не могла! В 2920 г. 2,5 месяца лежала в больнице и на их диете потеряла почти 18 кг. Вот это эффект, правда кратковременный.
Очень помогло,просто супер!
Спасибо, но я сижу на шпротной диете(кто понял, тот понял:)
На шоколадной потом ещё надо)))
Seilor Sirius да:)
Лучше на винной
@@oksanavladimirova410, это питьевая называется)) На самом деле, очень печально, когда глупые девчата на таком сидят... Им уже к 20-30 годам это сильно аукнется, если на постоянке так худеть
Давно пора переходить на кукурузную или персиковую. Это просто жир, девачкии!)
это даже на диету не похоже, отличный вариант для пп питания
От комментариев вообще похудела на 5 кг. Буду читать каждый день!!!
Это реально работает..до 16кг худеешь....только надо после. Уменьшать порцию
Девочки,не убивайте сами себя, ешьте в меру и все
То говорите, что надо с утра воду с лимоном натощак, то нельзя с утра цитрусы. Определитесь уж, Горе советчики
Цитрусы нельзя есть на тощак
Сперва нужно съесть яйца чтоб не быть сильно голодным, а потом апельсин
Классная диета.Думаю,что можно выбрать один из дней и делать разгрузочные дни.Тем более,что так много сбрасывать за раз вредно.
Это же искажённая диета "магги" кстати очень эффективная, 4-х недельная, сытная, но на ней сложно продержаться.. я продержалась 2,5 недели, результат 6,7 кг, хорошо ушли объёмы!!!
Но!!! Невозможно есть столько яиц!!да и от мяса воротило.. Я уже итак урезала до одного яйца/приём
Утром яичница, днём яичница, вечером яичница, а ночью - омлет! Скоро я буду кудахтать как цыплёнок! 🤣🤣🤣
Обожаю это кино,,Одиноким предоставляется общежитие"🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻
Шикарная диета за месяц я скинула 12 кг
А я сегодня начинаю , надеюсь будет хороший результат)после диеты буду на пп )
Это полностью списано из дитеты Магги. Я сидела на такой.... Яйца до сих пор не долюбливаю. Диета работает, пока ее придерживаешься. Потом кг быстро возвращаются.
А вы попробуйте меньше жрать и не какой диеты не надо