Делаю третий раз, уже чувствую большую свободу и силу в движениях. Некоторые упражнения скорее лежу в том направлении и подергиваюсь, чем делаю, но вижу, что расстояние уменьшается, гибкость увеличивается. Спасибо!
Тренер очень гибкая и приятная, это плюс❤❤❤ Последовательность упражнений, объяснение техники выполнения, качество видео (лестница в кадре, шум во второй части) - это минус. Вы большая молодец,💕 но это скорее мастер-класс для начинающих тренеров, которые уже многое знают, у них нет проблем с суставами и позвоночником, и которые выдерживают такой быстрый темп (хотя, конечно с речью надо поработать, "дырка под поясницей", "попа" и тд 😎) Но в общем-все очень приятно, и Вы смелая. У меня опыт 10 лет тренерства, но я трус, боюсь камеры...
Спасибо за развернутый комментарий. Видео было записано на онлайн занятии еще во времена коронавируса. Тогда все ученики сидели дома и чтобы как то поддерживать активность, запускались трансляции. Потом их очень попросили выложить. Это к тому, что изначально это не планировалось, как обучающее видео. Поэтому огрехи съемки конечно присутствуют)
Очень понравилось видео. Давно такое хотела чтобы подготовить тело к пилону, но без пилона, без прыжков и бега на месте. Но хотелось бы качественное видео. Не могу на телевизоре смотреть, перевернутое получается. На телефоне не удобно(
Спасибо) К сожалению качество только такое((( Это были трансляции в instagram и многие попросили их выложить на youtube. В будущем будем снимать на 2 камеры, чтобы было нормальное горизонтальное видео.
Начинающим нужно объяснять как правильно дышать, а в видео этого нет. На половине тренировки я чуть не сдохла.... И большая нагрузка на плечевые суставы у меня после тренировки сразу заболела голова и спина, на следующий день температура 37 и все дико болит. Хотя я не из тех, кто в 1 раз занимается.
Здравствуйте. Спасибо за совет по поводу дыхания, учтем. Термин начинающие можно трактовать достаточно широко. Видео записывалось для учеников студии еще во времена карантина. Как раз для группы начинающих и им этот уровень был как раз. В любом случае, всегда можно регулировать нагрузку и не делать какие то упражнения, которые слишком сложны для вас. Или уменьшить интенсивность. К сожалению не возможно подобрать нагрузку под каждого человека удаленно, вы должны регулировать ее сами.
Спорт
Отличный комплекс на все группы мышц! Делаю его минимум 3 раза в неделю, гибкость увеличилась в разы. Спасибо Вам за это видео!
Так держать! Спасибо за отзыв)
Спасибо огромное! Очень понравилось!!!!
Рады, что вам понравилось))
ЛидиЯ шикарная девочка, мне было приятно повторять. Спасибо за комплекс.
Спасибо, очень приятно)
спасибо большое за тренировку💫
Пожалуйста, рады, что понравилось)
Делаю третий раз, уже чувствую большую свободу и силу в движениях. Некоторые упражнения скорее лежу в том направлении и подергиваюсь, чем делаю, но вижу, что расстояние уменьшается, гибкость увеличивается. Спасибо!
Главное, что прогресс есть! Рады, что комплекс упражнений понравился)
Огромное, огромное спасибо! 😘
Пожалуйста) Рады, что понравилось)
Тренер очень гибкая и приятная, это плюс❤❤❤
Последовательность упражнений, объяснение техники выполнения, качество видео (лестница в кадре, шум во второй части) - это минус.
Вы большая молодец,💕 но это скорее мастер-класс для начинающих тренеров, которые уже многое знают, у них нет проблем с суставами и позвоночником, и которые выдерживают такой быстрый темп (хотя, конечно с речью надо поработать, "дырка под поясницей", "попа" и тд 😎)
Но в общем-все очень приятно, и Вы смелая. У меня опыт 10 лет тренерства, но я трус, боюсь камеры...
Спасибо за развернутый комментарий. Видео было записано на онлайн занятии еще во времена коронавируса. Тогда все ученики сидели дома и чтобы как то поддерживать активность, запускались трансляции. Потом их очень попросили выложить. Это к тому, что изначально это не планировалось, как обучающее видео. Поэтому огрехи съемки конечно присутствуют)
Фигасе для начинающих😄 я на 18 минуте умираю🤣
После третьего-четвертого раза должно открыться второе дыхание)
Я тоже на 18 минуте именно остановилась😆 у меня заболела и закружилась голова🥴 но тренировка конечно огонь! Новичкам тяжко)
Очень понравилось видео. Давно такое хотела чтобы подготовить тело к пилону, но без пилона, без прыжков и бега на месте. Но хотелось бы качественное видео. Не могу на телевизоре смотреть, перевернутое получается. На телефоне не удобно(
Спасибо) К сожалению качество только такое((( Это были трансляции в instagram и многие попросили их выложить на youtube. В будущем будем снимать на 2 камеры, чтобы было нормальное горизонтальное видео.
Здорово так! Как Вас зовут? Завтра попробую сделать такой комплекс!
Приветствую! Тренера зовут Лидия. Рады, что понравилось. Скоро будут новые выпуски)
@@polemeup3897 Спасибо!
Начинающим нужно объяснять как правильно дышать, а в видео этого нет. На половине тренировки я чуть не сдохла.... И большая нагрузка на плечевые суставы у меня после тренировки сразу заболела голова и спина, на следующий день температура 37 и все дико болит. Хотя я не из тех, кто в 1 раз занимается.
Здравствуйте. Спасибо за совет по поводу дыхания, учтем. Термин начинающие можно трактовать достаточно широко. Видео записывалось для учеников студии еще во времена карантина. Как раз для группы начинающих и им этот уровень был как раз. В любом случае, всегда можно регулировать нагрузку и не делать какие то упражнения, которые слишком сложны для вас. Или уменьшить интенсивность. К сожалению не возможно подобрать нагрузку под каждого человека удаленно, вы должны регулировать ее сами.