Treino para TURBINAR PERNAS e BUMBUM! 🔥

Preparei um TREINO MATADOR com 4 exercícios para trabalhar pernas e bumbum. Vamos?
Confira a série:
Agachamento com salto - 30 segundos
Aviãozinho perna direita - 30 segundos
Aviãozinho perna esquerda - 30 segundos
Agachamento sumô ficando 2 seg. - 30 segundos
Descanse 1 minuto e repita mais 4 vezes.
Até o próximo treino!
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[@aucylima3821]

“Vamos curtir e comentar para Marcio Lui postar mais!!! Isso incentiva o trabalho dele aqui! Curtam o vídeo!! Parabéns pelo treino..♥

[@patriciamonizmoniz1270]

Márcio seus vídeos treinos são ótimos. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@fernandapietri3820]

Treino maravilhoso

[@mafisaalvespereira7820]

Muito bom!!!

[@kelasantos4095]

Muito bom parabéns

[@viviansilva3564]

Amei!! Obrigada professor 😘

[@maxmagno100]

Gostei demais, vou fazer com toda certeza!

[@euzenirafreitas3178]

Muito bom obg 👍

[@alexsandramelo8931]

Ótimo treino

[@claudiaazevedo1916]

Professor ,seus treinos são maravilhosos!

[@mariacristinamarquescavala7304]

Maravilhoso como sempre....obriga
da professor.

[@claudialisboa3851]

👏👏👏👏👏👏👏

[@tarciasantos926]

Maravilhoso 👏👏

[@gloriadeus2372]

Muito bom ❤🤗

[@marinalvabraga4316]

Muito bom

[@kelligalvaosantos5540]

😍🙌💪👊👏👏👏👏

[@wyldaraquera5460]

Bom 🥵🥵🥵