따로 마사지 받을 필요 없습니다! 저녁에 5분만 투자하세요! - 세모핏

하루 종일 서서 일하시는 분! 서있는 시간이 많으신 분! 오늘 영상 주목하세요!
하루를 마치고 집에 오면 뻐근하고 지친 다리 때문에 고생 많으셨죠?
그래서 오늘은 피곤하고 지친 다리 풀어주는 5분 스트레칭 준비했습니다!
종아리부터, 허벅지, 골반, 고관절까지 다리 구석구석 시원하게 풀어주는 스트레칭!
어렵지 않습니다! 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 스트레칭!
지친 다리 풀어주고 편안한 잠 주무세요!
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 조여진 / 필라테스 강사
/ 국제 재활 필라테스 지도자
/ 운동처방사
인스타그램 : / whduwlsl
- 출연 및 비즈니스 문의 : [e-mail]
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