超慢跑「最佳時間」跑出更大好處！高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗∣李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】

[@Ritarita-hp2tj]

感謝醫師的分享，超慢跑我已實行2個月了，很棒力推讚喔！

[@蕭老師-w2v]

太神。
我超慢跑
過年照吃
初九量體重
和過年前
一樣

[@太彭月球]

感謝醫師❤❤❤

[@Jane-pv2fg]

非常推薦 家人也是超慢跑改善健康

[@美雅鄧]

謝謝醫師！👍

[@AmberLiao-jp9we]

謝謝醫師分享

[@Ashly131]

字幕很大 👍

[@charleshaung7443]

醫生超帥

[@jojojo7774]

膝蓋容易發炎的是否戴上護膝即可？

[@jeanwang6993]

醫師的皮帶是Loewe😂😂😂

[@英雄命]

我也常看到有人在廁所前面超慢跑耶

[@陳德勝-b2o]

🎉🎉🎉😂😂😂

[@jiasongshao2004]

那个主要的作用是打断施法

[@Zhi-Jian]

那是尿急嗎😅

[@pennford3307]

吃饭十到二十分钟后就超慢跑，是否会造成闌尾炎？

[@susu-j7r2e]

會闌尾炎這說法是怎來的？別誤信謠言說，我飯後5分鐘就開跑30分鐘，跑了快兩年了，沒事！

[@陳波波拉]

我解讀成“勿暴飲暴食”，不會過於飽漲，短暫休息後就可以運動了