[르꼬끄X레베카루이즈] UPPER BODY WORKOUT FOR ARMS AND ABS

[@하나-h6d]

고마워요 덕분에 21키로 감량했네요

[@izzie5235]

이 언니 자꾸 격려해주고 뱃ㅅ살쏙들어간거 상상하라니까 넘나좋다 이언니 넘나좋은것

[@구인네스-b4z]

이거 두달다되갑니다 복근 운동 매일해서 옆구리살 정말 마니빠졋어요 ㅋㅋ 사실 이 비루한몸에 11자복근은 바라지않아가지고 ㅜ 그래도 이거안하면 배가출렁거리는것 같아서 매일 하려고 노력해요 ㅋㅋ 러시안 트위스트 동작 진짜 옆구리엔 탁월합니다 ♡

[@user-kvcv4d8bmg6b]

복받으세요 르꼬끄 자막을 넣다니!

[@김루리-f7o]

와. . .이거 엄청 힘들어요. . . 하체만 했었는데 이것도 이제 함께 한달 달려볼게용 ㅠㅠ레베카 언니 너무좋음

[@김루리-f7o]

1

[@김루리-f7o]

2

[@뇸뇸-x9b]

와... 이거 마지막에 플랭크하고 트위스트하는거 가능해요....? 내가 코어힘이 부족한건가 따라하면 허리 부러질것같음ㅠㅠㅠㅠ

[@누네띠네-v2d]

그래서 다음 동영상 언제 나오나요!! 진짜 효과 짱ㅋㅋㅋ

[@백란-d6j]

매일매일 출첵해야지...
08.28 🔥
08.29 🔥
08.30 🔥
08.31 🔥
09.01 🔥
09.02 🔥

[@as85158330]

죽을맛....그치만 어느정도 꾸준히 하면 몸매가잡히니 굳굳
힘들어도 꾸준히해야지 레베카 언니에게 감사를~ㅋㅋ

[@macaronl6322]

최고최고!!!

[@나무-e9j]

이거 한3주 했는데 전에 허리 꽉끼던 바지 허리에 주먹 2개 들어가고 복근생김
완전 좋아

[@나무-e9j]

네 옆으로 누웠을때는 더했어요
완전 한쪽으로 푹 쳐지고

[@fromG-us5vx]

이거 대충 칼로리 소비가 얼마큼인지 아시는분 없나요ㅠㅜ

[@노유진-o4i]

바닥에누우면등이바닥에서자꾸떨어지는데어떡하나요??

[@moonlapoo]

레베카언니 고마워요 정든언니💛

[@fl8412]

이거 효과 개좋음... 꾸준히했더니 뱃살이 사라짐ㅎㅎ 하루에 한번씩만 해도 충분한듯

[@수민-j7o]

어느정도 하셨어용 ..?

[@fl8412]

+수민 한달정도한거같아요!!근데저는 계속하는걸 추천드리고싶습니당

[@수민-j7o]

+김채원 와 꾸준히 하셨네요 ㅠㅠㅠㅠ 저는 황금주기 이용해서 1 , 2 주 매일 매일 저운동하려하는데 그러면 뱃살 많이 빠지나요 ? 상비는 아닌데 뱃살이 꽤 많아서 빼고 싶네요 ㅠ0

[@fl8412]

+수민 저는 몸무게는 안빠지고 근육량이 많이늘었어요!!몸무게는 그대로고 근육량많이 늘으니까 살빠졌다는소리를많이들었어요^^
몸무게를빼고 싶으시다면 식단조절하시고 하루에 물2L씩 마시는걸 추천드립니당

[@수민-j7o]

+김채원 오오 뱃살 딱 봤을때 많이 빠졌다 생각할만큼 빠지셨나용 ..?

[@film-c6o]

좋은 영상 잘 봤어요~!!! 익숙해질때까지계속할게용~~!

[@jiasil9318]

i felt it so much . tks .

[@MJ-oi6is]

마지막에 미쳤다..너무 힘들어ㅠㅠㅠ 하지만 열심히해야지..앞으로 더 나오는건가요?

[@김지상-y9q]

하체운동보다 힘드네;; 효과짱

[@갱씅]

5/19 🙏🏋🏻‍♀️
5/20 🙏🏋🏻‍♀️
5/21 🙏🏋🏻‍♀️

[@Archkim02]

힘들긴한데 확실히 운동돼는듯

[@ksr9028]

입고있는 스포츠브라 온라인스토어가도 안보이던데 어떻게구할수있나요?

[@CookieMunchkinCoco]

Rebecca! ♡ I will do this routine tonight for sure~

[@손은주-e9g]

이거 할 때 식단도 조절해야 하나요?한지 3주정도 됐는데 몸에는 아무 것도 안 나타나서...사실 먹는 거는 그대로거나 조금 더 먹거든요. 아무래도 식단을 조절해야겠죠?

[@lovekim8481]

손은주 네 살빼실려면 같이하셔야해요 몸매만 바꿀려면 그냥먹던데서 조금 덜먹으면 되요~ 어차피운동하게 되면 먹던거보다 조금 더먹게 되있거든요~

[@나다-t4p]

어제부터 시작함!

[@나다-t4p]

다리운동은 2주? 전부텅

[@나다-t4p]

+최아영 아니 왜 난 매일 배운동만 하면 이 모양일까^^ 너무 허리가 끊어질 것 같앵ㅠ ㅠㅠㅠㅠ 내 배가 너무 무거워서 허리가 아파하는건가? 그런건가...?

[@카러플-u6o]

5:09

[@idontknowwhoyouare010]

전왜..윗배만아픈거죠..

[@행웅탕]

전보다더어려워진거같아서 따라하지도못하겟네요

[@분모자-i6j]

진짜 너무 힘들다 이거 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 하체보다 더 힘든것같음 ㅜㅜㅠㅜ

[@최고존엄김허수]

+태일이 혹시 BBC...?

[@beeby9943]

저만 이 운동하면 목에 힘줘서 주름 생길것 같나요..

[@iiliiiiilll]

진짜 힘들가 와..

[@Klear_c]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니.... 진자 러시안 트위스트 사람이 할 수 있는 거 맞아...? 15초 지나면 죽을 거 같은데..?

[@Youngdukoll]

남자해도되요?

[@lillose111222]

Youngduk 네

[@lglgtwins]

복근 1일째 하체와 병행

[@1221nari1221]

과식하기전이나 더부룩할때하면 짱임

[@qwq-hz9zs]

안그래도 과식하고 함 ㅋㅋㅋ 😂

[@0Nannanaa0]

와죽을것같아복근운동ㅜㅜ다리보다더힘들다

[@EEee-mc2cx]

03:06

[@Pirlo21-x9g]

마지막동작엄청힘들다ㅠㅠ

[@주로-k7y]

배가아니라허리만아픈데어떡하죠..분명잘따라했는데도 이상하네요

[@suin0618]

진짜죽을것같아...2일쉬고 다시하는중인데...아진짜허벅지ㅜㅜ

[@Love-um4dn]

후기점..

[@arkp2348]

십분이 이렇게 힘든 적은 처음이다

[@이상진-r6u]

이영상 마누라가 다운로드 받고 싶어 하는데 방법이 있나요?

[@뚜뚜-j3m]

위 주소창에 www.youtube 에서 점 (.)뒤에 ss를 쓰고 엔터를 눌러주면 동영상 다운로드를받을 수 있습니다!

[@공주-d9q9j]

언니 저 죽을거가어아요

[@chae1242]

어제 하체했더니 다리가 안펴져요...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[@김하니-w9y]

1일

[@강정은-y4l]

3/18

[@양한세]

👍

[@양한세]

👍

[@molamola.]

1일차

[@molamola.]

2일차

[@molamola.]

3일차

[@molamola.]

4일차

[@molamola.]

5일차부터 다른 복부운동 시작

[@현지-u8l]

올 열심히 하시네요 저도 젖먹던 힘까지 다하여 하고 있는데

[@나빅보됐다우]

46

[@user-zz4cn2ul7e]

댓글이 거의 다가 1이다

[@tangtangguri]

2

[@suin0618]

하...아랫배가 아닌 윗배가 아픈디...ㅜㅜ

[@멜로디-x6x]

지옥을맛봄................

[@이지영-t5s]

3

[@이지영-t5s]

4

[@이지영-t5s]

5

[@이지영-t5s]

6

[@이지영-t5s]

7

[@엄태범-e6j]

이지영 댓글에 쓰시는분들 왜 다 10을 못넘겼을까요 ㅋㅋ 1년전이지만 다들 작심삼일이였던가..

[@marg345-x7g]

4

[@냠냠-z1c]

화장하니깐 더 예쁘심

[@김희지-s8e]

1!

[@디노가쌈싸면쌈디]

2016 10 19 1일

[@박수빈-x4m9d]

1111

[@꼬쀽이]

1

[@아띠-x2s]

어우..쥬글 맛 이다..

[@mongmonglee6035]

신발 좋은것 좀 출시혀봐!
돈 싸들고 줄서

[@민잎]

토나오려해...

[@mongmonglee6035]

아지메! 운동 많이 하셨구랴? 😰
근디 플랭크인지 플랑크톤인지 하기엔 바지가 좀 작다?

[@김지상-y9q]

하체운동보다 힘드네;; 효과짱

[@카러플-u6o]

4:10

[@김예린-n1j]

1일

[@sanhoi]

1일차

[@sanhoi]

2일차! 어제보단 덜힘들다... 마지막에 플랭크할땐 팔에 땀때문에 미끄러져서 잘 안됨 ㅠㅠㅠㅠ

[@user-zz4cn2ul7e]

이분은 그래도 2일까지 하셨네..

[@강미소-y9q]

2

[@이름없음-u2h]

1

[@이름없음-u2h]

+RUclips도원 2

[@ggp05029]

1일차

[@박민주-j6e]

1일

[@DaisyJung-z4c]

1

[@sun_risem]

1일

[@lovekim8481]

1

[@user-zz4cn2ul7e]

라떼녹차 그리고 없었다

[@크스-n8h]

1

[@박소연-l3k]

1

[@박소연-l3k]

2

[@박소연-l3k]

3