APA SAJA YANG DIPERSIAPKAN PADA H-1 RACE DAY? by Melanie Putria

Hi!
Welcome to Fit with Mel!
Rasa gundah, bingung, tegang akan menghampirimu pada H-1 sebelum Race Day. Oleh karena itu, persiapkan diri sebaik mungkin agar pada Race Day kalian mampu tampil dengan optimal. Tetap rileks dan tenang sembari mempersiapkan segala sesuatunya untuk Race Day besok hari.
Simak tipsnya ada di video kali ini ya!
Follow me:
Instagram: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria
#FitwithMel #Running #Melanie

[@sandikurniawan5720]

Setuju kak Mel.. Pake smartwatch baru juga jangan… kalau satuan pace & jarak belum di setting. Sepajang lari bisa kepikiran sm jam 😅

[@alvinsyah6122]

Kak makasih ya tipsnya. Semoga gak bosen dan tetap smngat bikin kontennya

[@firyal91]

terima kasih tipsnya. ini banget yg kurasakan

[@izzatifareva8114]

thank you kak, aku mau race pertama seumur idup. walau cuma 5k wkwk

[@Dayusubakti]

Kak mel makin cantikkss

[@davidhelgodpardede661]

Hadir ka mel.sukses dan sehat selalu

[@didikbudisusilo6613]

Thank you coach

[@handikamulyanurdestama2939]

Makasih info nya kak

[@yulianto6239]

Makasih infonya

[@ayamgoreng2409]

Mksi ka info nya🙏
Sangat membantu

[@kombobby2361]

Nice 👍

[@user-wg4zk8gj8s]

Terima kk atas infonya kk🙏🙏🙏🙏

[@Erics.007]

Thanks kk
Tips ini aku pake buat gowes 🙂🚴

[@TheodoreEmmanuelSebastian]

💪💪💪

[@hendrawongso9815]

Gak bisa tidur nyenyak tetepan malemnya kalau aku kak

[@ginanjarT]

Kak tips recovery pasca race atau long run uni mel

[@marjukijuki9448]

tipe donk bu melani. Knp saat lari itu kaki sakit bagian betis dan tulang kering. Padahal udah pemanasan? Izin jelasannta

[@rakabaels2134]

up, sama

[@isolasisendiri7626]

Pas liat thumbnailnya, lho kq familiar ya ? Siapa ini siapa, bertanya2 sambil nginget2... Eh trnyata ini yg jadi cewe nya duta di film tak biasa...😄

[@aditschannel298]

Kak, bisa nggak ya lari menyembuhkan sakit hati??

[@suryaalifwijaya17]

Wah bisa banget mas

[@clownhipp7066]

Jam nya pakai apa ka?

[@karangadiprana2318]

Aku pernah banget BIB yang paling penting ketinggalan. akhirnya jadi Pelari ilegal deh...

[@gnggggggggg]

Udah semua sih tinggal running watch aja yang belum punya, h-1 padahal WKWK.

[@asrudin.fullbuster]

GGWP

[@RakhaAhmadMahardika]

Ka izin nanya kalo race itu wajib pakai sportwatch ya kak

[@user-xr4mh5bb4r]

bila mampu beli