TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIK
HTML-код
- Опубликовано: 22 мар 2024
- Hello welcome to Fit with MeL!
Video ini cocok banget buat kalian yang lagi mempersiapkan atau bertanya-tanya tentang lari half marathin nih! Gimana sih tips yang benar dan tepat untuk persiapan lari half marathon? Simak videonya ya!
#melanieputria #halfmarathon #olahragalari 
Спорт
Wuih.. pas banget pendaftaran sy di mybank marathon di selected tahun ini kategori 21K. Dan ini my virgin HM. Videonya berguna banget.
Mantaafff... Thanks, siap laksanakan
Terimakasih atas informasinya yang sangat berharga
makasih kak sarannya sy pemula di hm, berguna bgt masukannya.👍🏻👍🏻
Salam dari Malaysia..terima kasih untuk info nya ..
makasih kak
Always Engaging in FIT WITH MEL!! Haturnuhun pisan yah Kak Mel buat sharingnya. Sangat2 Bermanfaat buat Runners, khususnya buat yg mau VIRGIN HM. Salam Sehat Selalu kak Dari Pelari USA - Pontianak. 😁💪🏻🫶🏻🔥
Hadir ka mel.
Semua yang dibilang kak mel ini betul bangettttt
🔥🔥🔥
kalo pace keong sih aman di HM
kalo race day harus di up dong pace nya, biar PB
Kak,, minta rekomendasi karbo loadingnya kak.
I subscribe your channel baby 🤩
Pengganti energi gel gmn kak mel
setuju,,,saya aja beberapa kali nyaman 5k , baru berani nyoba 10 k dengan pace yg diturunkan,,
debut pertama event lari half marathon wkwk kartini run
Minggu depan aku mau virgin HM do'akan lancar ya teman2.... Sesuai kata Kak Mel, mengingat newbie dan kurang latihan karena kepotong puasa dan lebaran, aku nggak pasang target apa2 dulu yg penting finish strong, aamiin....
Di tmii ya?
Kakak Gimana Result HM nyaa? Aman kaan
@@r.cindyrusherdiannita4541 alhamdulillah aman kak, maaf nggak cek notif setiap saat hehe
Saya Usia 57 th Di Bulan Juni '24
Se seminggu se X saya Long run
Pernah coba lari 20 km waktu 2 jm lebih.Masih Baiklah Catatan Waktu Saya ?
20k waktu 2jam masih baguslah rata2 pace 6 nanti kalau rutin latihan bisa lebih bagus lagi latihan endurance nya
Luar biasa dgn usianya...mantap pak
Saya sekarang lagi cidra kak tips nya.tulang di atas bokong ngilu kalo badan di tegak kan yg kiri.kalo kanan cenut cenut rasa nya setiap 5 detik
Cidera karena lari?
@@nana.arifin udah sembuh.saya minum remasil dan pijat
Ke dokter apa yg dimaksud uni ya? Dokter penyakit dalam atau apa ya?
virgin HM 2 bulan lagi🤭
Kak, saya half marathon kondisi puasa 22 jam tanpa energi gel. 2 jam 40 menit.
Lambat sekali itu
@@FreeRUclips-on4glanda keren sekali bang.
@@isvan_suherman lah youtube sy sendiri kok sy ga boleh komen? Km komunis?
@@FreeRUclips-on4gl 🤣🤣🤣 Anda atlit?
@@FreeRUclips-on4glhalah lambat atau cepat kl finish di bwh COT sama2 dpt medali, g ada bedanya coyy, emang elo bisa lari sekelas atlet? Wkwkwkwkwkwk dadakno podo2 pelari rekreasi😂