오래 살고 싶다면 양파 이렇게 드세요! | 양파 효능 200% 높이는 방법

[@cheerful_heath]

이눌린은 프리바이오틱스 역할을 하고 혈당조절에는 도움을 주지만 인슐린처럼 인슐린 생산에 직접적인 영향을 미치지 않으므로 천연 인슐린이라고 하는 것은 잘못된 표현이라 수정합니다. 모두 오늘도 건강한 하루 되세요💕

[@박환달]

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[@D4As-hb4dl]

라면에 대파대신 양파 잘라 반개,달걀 넣으면 포만감도 늘고 식이섬유도 풍부하고, 신체에서 라면의 지방흡수율이 낮아지고 ,혈당스파이크도 낮아짐. 탄단지 비율도 적절해짐. 그리고 나트륨은 살 안찜. 부종이 생길뿐. 땀즘 흘린 날에는 라면 하나정도 맛있게 건강하게 먹는게 양파.

[@cheerful_heath]

우와 좋은 정보 감사합니다💕
오늘도 건강한 하루되세요🤗

[@권동인-e7x]

네 맞아요

[@lee.3750]

촉새 목소리ㅎ

[@들꽃-g1q]

양파가 단데 괜찮나요 다른유듭 양파잘못먹음 심장마비온데서 심장검사해야되겠어요 ㅋ

[@오늘도한건-c5m]

양파 익혀먹어도 알리신 남아있을까요?
생으로 10분 물에 담갔다 먹어도 속쓰려요

[@tekone4928]

흙이 묻어있는 채로 씹어 드시면.

[@금비랑]

양파를 너무 많이먹는 나 뚱뚱해

[@이아-w8e]

다른걸 줄이거나 끊으셔야죠😊

[@diary2101]

술, 설탕, 튀김, 담배 끊기 ㄱㄱ

[@Mara-mz8jq]

아 웃기다 ㅋㅋㅋ글이 ㅋㅋ

[@cheerful_heath]

사과🍎 아침마다 '이렇게' 먹으면 뇌졸중 와요.
영상 더보기 ↘ ruclips.net/video/QO2n_pKYiLw/видео.html

[@rubybyruby_]

후ㅡㅡ 잘라서 물에 담가둔지
30분 지나서 이걸 보네
알리신 다 날라 갔겠네

[@박창수-n5i]

이눌린은 인슐린같은 효능이 없습니다.잘못알려진거에요.

[@cheerful_heath]

댓글주셔서 감사합니다. 이눌린은 프리바이오틱스 역할을 하고 혈당조절에는 도움을 주지만 인슐린처럼 인슐린 생산에 직접적인 영향을 미치지 않으므로 천연 인슐린이라고 하는 것은 잘못된 표현이 맞네요. 상단바에 수정해놓도록 하겠습니다. 감사합니다~ 오늘도 건강한 하루 되세요💕

[@Zzzz_q]

존나 알지도 못하면서 잘못된 상식 올리네

[@삐딱혀]

오래살고싶은생각이없엇서
양파먹을필요없네

[@춘자-l3t]

이따구로 안해먹음 빨리 뒤지나요?

[@먹어-g9c]

해먹는놈보단 일찎 뒤지지않을까?

[@천상재회-k5y]

🥕🥕🥕

[@썬타-f7v]

껍질을
먹기는 힘들거 같아요.. ㅠㅠ

[@cheerful_heath]

육수 내거나 차 마시는 거 아니면 사실 먹기 힘들죠?ㅜㅜ 껍질까지 못 먹어도 몸에 좋은 양파니깐 자주 먹도록 해요💕 댓글주셔서 감사해요~ 건강한 하루 되세요^^

[@피치-r6d]

껍질은 보리차 끓일때 넣어 드세요
물맛끝내주고 몸에 정말좋아요. !!!!왕추천