SPASIBO OLICKA ZA PREKRASNEI KOMPLEKS OCEN GRAMOTNO PREPODNOSIS UROKI MOLODEZ USPEXA V DALNEISEM I ZDOROVIA OBOZAJ TEBIA SLUSAT I VEPOLNIAT TVOI KOMPLEKSE🌹❤👍
4 года назад пробовала это упражнение и вновь захотелось вернуться и повторить. И это невероятно! Позвоночник ,суставы прогрелись отлично. Легкость в теле и гибкость,так же гибкость в теле дает гибкость и ума,что очень важно🙏❤️ Ольга ,я продолжаю оставаться вашим учеником,восхищаясь вами и благодарю 🌹🙏🏻❤️
Спасибо Вам большое за одно из 1000 моих любимых занятий 🌅👍🌺🔥 Обожаю его, обожаю Вас и Ваш ТРУД👌🌹🫶 ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо, Оленька! Как хорошо Вы составляете комплексы, после напряжения - компенсация, плавное перетекание из одного упражнения в другое. Проделала с Вами весь этот комплекс и даже не заметила как быстро время подошло к завершению практики, так было хорошо телу! Бывают такие тренировки, что с трудом даются и ждешь, когда же конец, выполняешь, а тело сопротивляется. А в Ваших комплексах(я выполнила их уже несколько) все так правильно, с точки зрения физиологии, так гармонично, что тело само, с удовольствием, все делает. И такое приятное ощущение во всем теле после нагрузки! Вы - волшебница!
Добрый день Ольга!! Я в восторге от вашего канала!!! Всегда была как я считала тренированным человеком, но с проблемами в позвоночнике. Но после того, как полгода назад с моим телом начал твориться какой то разлад, я уже не знала, чем следует заниматься, чем нет. Началось все с коленей, потом спина.... Вообщем одно я поняла, заниматься телом нужно комплексно, а не по частям тела) и ваши комплексы просто открытие и спасение для меня, я делаю и кайфую 🙏🙏🙏спасибо большое!!! Нигде не встречала такую гармонию и в плане подачи, и пользы, и вооьще на Вас приятно смотреть!!!!
Добрый день Юля! Рада быть полезной)) Рекомендую вам подключать в тренировки комплексы на укрепление ягодиц и таза. Как правило, слабость этого региона дает проблемы на колени и спину...
Чудесная наша,очередное огромное человеческое спасибо. Мое каждое новое утро с Вашими комплексами делают меня счастливой. А мое тело бесконечно Вас благодарит вот уже около 6 лет. Новый комплекс великолепен. Всех Вам благ
Спасибо огромное за всё Ваши уроки. Сколько всего перепробовала, Ваши занятия подошли лучше всего, вроде и веса лишнего особо нет, и спортивная, но это это было не легко 🤍☺️
Олечка, очередное спасибо вам! Благодаря вашим видео у меня перестала болеть спина - а меня долгое время беспокоила грыжа шейного отдела. Спасибо вам! Вы красавица, да ещё и спасаете нас! :)
OLGA KA VSEGDA OCEN XOROSEI UROK TE KRASAVITSIA U TWBIA TAKOE KUKOLNOE LICKO PRIATNOE NEZNOE TOLKO TVORIT DOBRO .MOLODEZ USPEXOV TEBE ZDOROVIA I SOLGOI MOLODOSTI SPASIBO OLICKA🌹❤👍
Спасибо за гармоничный комплекс. После работы за компьютером он прекрасно раскрепощает суставы и мышцы, помогает почувствовать себя живой и наполненной силой!
Очень удачный и доступный комплекс! Музыкальный фон сказочный😊прям так и всплывают из памяти стихи Пушкина "там на неведомых дорожках следы невиданных зверей"🦉🦅
Оля, благодарю вас за этот комплекс, как раз во время его презентовали) Занимаюсь с вами уже полгода каждое утро, делаю 15 мин. зарядку. Буквально на днях решила, что нужно поменять на другой комплекс. И вот запрос во вселенную, был обработан молниеносно))). Благодаря вам у меня прекрасный утренний комплекс. Благодарю вас🙏🙏🙏 от всей души.
@@sagayolga Спасибо, я многое пробую из ваших уроков. Но здесь же как и в любом деле, пришлось по душе или нет. Есть у меня несколько самых любимых, которые делаю с удовольствием.
Ольга, отличный комплекс! Универсальный - и для суставов, и для проработки всего позвоночника. Спасибо огромное!!! У меня спондилез 2-й степени и протрузии. Короче, много проблем. Попробовала этот комплекс, очень хорошо телу. Очень надеюсь, что не вызовет обострения🙏🙏🙏 , потому что этот комплекс - именно то, что я давно для себя искала. 🤩🤩🤩
Большое спасибо! Очень хорошая практика - попробовала!) Хотелось бы еще добавить для полного счастья побольше танцевальных практик, типа контемпа. Спасибо!!
SPASIBO OLICKA ZA PREKRASNEI KOMPLEKS OCEN GRAMOTNO PREPODNOSIS UROKI MOLODEZ USPEXA V DALNEISEM I ZDOROVIA OBOZAJ TEBIA SLUSAT I VEPOLNIAT TVOI KOMPLEKSE🌹❤👍
Это прекрасный комплекс, проработала все тело - до каждого сустава, каждой мышцы, каждой косточки ))) спасибо огромное
4 года назад пробовала это упражнение и вновь захотелось вернуться и повторить. И это невероятно! Позвоночник ,суставы прогрелись отлично. Легкость в теле и гибкость,так же гибкость в теле дает гибкость и ума,что очень важно🙏❤️
Ольга ,я продолжаю оставаться вашим учеником,восхищаясь вами и благодарю 🌹🙏🏻❤️
Я безумно Рада, что многие года вы возвращаетесь к моим занятиям !
Занимайтесь в удовольствие и будьте здоровы ❤️🥰
Шикарный комплекс
Благодарю 🙏
Один из самых полезных каналов на всём Ютубе! 💖
Благодарю 😄
согласна
благодарю постараемся всё исправить
Спасибо Вам большое за одно из 1000 моих любимых занятий 🌅👍🌺🔥 Обожаю его, обожаю Вас и Ваш ТРУД👌🌹🫶 ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
И моя вам Благодарность , что любите и цените занятия ! Практикуйте с удовольствием и пользой 💐🥰💖
Одно из лучших видео, очень эффективный комплекс!
Какая Вы умничка, Ольга!!! Каждое утро я с вами!!!
Это замечательно! Так держать!
Спасибо Олечка!!! Здравствуйте и процветайте!!!
Благодарю 🥰😘
Благодарю вас за великолепный комплекс 💐💐💐
Оля,БЛАГОДАРЮ.Утро прекрасно вместе с Вами.Вы лучше всех.Отличный комплекс, как и все Ваши уроки.Нет предела для моего восхищения Вами.
Благодарю за высокую оценку) приятно, что вам так нравятся уроки 🙏😍
Этот комплекс- реанимация тела и души! Здоровья Вам, Оленька, и всем нам!
Очень рада, что урок понравился))
Спасибо, Оленька! Как хорошо Вы составляете комплексы, после напряжения - компенсация, плавное перетекание из одного упражнения в другое. Проделала с Вами весь этот комплекс и даже не заметила как быстро время подошло к завершению практики, так было хорошо телу! Бывают такие тренировки, что с трудом даются и ждешь, когда же конец, выполняешь, а тело сопротивляется. А в Ваших комплексах(я выполнила их уже несколько) все так правильно, с точки зрения физиологии, так гармонично, что тело само, с удовольствием, все делает. И такое приятное ощущение во всем теле после нагрузки! Вы - волшебница!
Добрый день Ольга!! Я в восторге от вашего канала!!! Всегда была как я считала тренированным человеком, но с проблемами в позвоночнике. Но после того, как полгода назад с моим телом начал твориться какой то разлад, я уже не знала, чем следует заниматься, чем нет. Началось все с коленей, потом спина.... Вообщем одно я поняла, заниматься телом нужно комплексно, а не по частям тела) и ваши комплексы просто открытие и спасение для меня, я делаю и кайфую 🙏🙏🙏спасибо большое!!! Нигде не встречала такую гармонию и в плане подачи, и пользы, и вооьще на Вас приятно смотреть!!!!
Добрый день Юля! Рада быть полезной)) Рекомендую вам подключать в тренировки комплексы на укрепление ягодиц и таза. Как правило, слабость этого региона дает проблемы на колени и спину...
Лучший канал. Комплекс упражнений, качество видео и озвучка просто супер. Главное очень эффективное. Через пару занятии уже есть эффект 😍🥰💞
Спасибо вам, что так высоко цените тренировки !😍🙏
Огромное спасибо, за такой комплекс упражнений! После рабочего дня, как отдушина для тела моего😇
💖 Оленька, какая Вы гармоничная и чудесная!)
Желаю безграничного вдохновения и творческих успехов🙏☀️
Чудесная наша,очередное огромное человеческое спасибо. Мое каждое новое утро с Вашими комплексами делают меня счастливой. А мое тело бесконечно Вас благодарит вот уже около 6 лет. Новый комплекс великолепен. Всех Вам благ
Занимайтесь на здоровье!))) Очень приятно, что вы не покидаете наш канал 😊
Благодарю за прекрасную тренировку, очень нравится с вами заниматься, всех благ вам и процветания 🙏💞
Спасибо огромное за всё Ваши уроки. Сколько всего перепробовала, Ваши занятия подошли лучше всего, вроде и веса лишнего особо нет, и спортивная, но это это было не легко 🤍☺️
КОМПЛЕКС ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ, ВОЛНЫ ЗАСТАВИЛИ МЕНЯ ПОПОТЕТЬ, ДОВОЛЬНАЯ СОБОЙ ЗАРЯДИЛАСЬ ПОЗИТИВОМ ОТ ТВОЕЙ ТРЕНИРОВКИ. СПАСИБО
Присоединяюсь к благодарным комментаторам)
Все понятно объяснили и показали. Упражнения выполнимы и действительно приносят пользу 😊
Этот новый комплекс упражнений ЭТО ЧТО !!!! Я просто в восторге!! Спасибо вам огромное за Ваш труд!
Олечка, очередное спасибо вам! Благодаря вашим видео у меня перестала болеть спина - а меня долгое время беспокоила грыжа шейного отдела. Спасибо вам! Вы красавица, да ещё и спасаете нас! :)
Занимайтесь на здоровье! Очень рада вашим успехам :)!
Tanya Brener а какие упражнения вы делали?
@@elbau7218 мне очень помогло Олечкино видео Танцующая кошка и вот это
Tanya Brener второго упражнения не видео почему-то. Спасибо
@@elbau7218 есть видео. Листайте все видео Ольги и найдете
Благо Дарю Олечка за новый прекрасный комплекс!!!
OLGA KA VSEGDA OCEN XOROSEI UROK TE KRASAVITSIA U TWBIA TAKOE KUKOLNOE LICKO PRIATNOE NEZNOE TOLKO TVORIT DOBRO .MOLODEZ USPEXOV TEBE ZDOROVIA I SOLGOI MOLODOSTI SPASIBO OLICKA🌹❤👍
Спасибо большое за комплименты 😍🌺🙏
🌹
Спасибо за гармоничный комплекс. После работы за компьютером он прекрасно раскрепощает суставы и мышцы, помогает почувствовать себя живой и наполненной силой!
Я ваша недавняя подписчица. Как мне подходят ваши занятия! Мне 58. Занимаюсь с большим удовольствием. Плавно, не спеша. Огромное спасибо!
Благодарю Вас, Оленька, за новый Замечательный и Полезный комплекс для моего Травмированного позвоночника!
Благодарю за практику🙏😊
супер, передаю спасибо от тела;)
Шикарный комплекс!!! Сделала весь, хоть было и тяжело в некоторых упражнениях. Но в сочетании с моментами отдыха все получилось. Спасибо!!!
Моя сама улюблена суставна розминка!!!коли втомлена,то чудовий повноцінний комплекс👍👍👍дуже сподобалася варіація ''кішки'' в ''собаці'')розігрівається усе тіло!Оля,дякую вам за вашу безцінну роботу!!!❤
Комплекс отлично проработал каждую мышцу, каждый сустав. Я в восторге! Этот комплекс будет одним из самых любимых. Спасибо за проделанную работу!
Занимайтесь на здоровье)
Спасибо огромное, Ольга! Как всегда необходимый комплекс упражнений и главное доступный
Гибкое тело! Спасибо огромное за все ваши комплексы! И ещё раз спасибо за новый комплекс!!!
Занимайтесь на здоровье))
Ольга, спасибо Вам большое за комплекс! Сделала его, как зарядку с утра, ощущения-блеск!
Очень удачный и доступный комплекс! Музыкальный фон сказочный😊прям так и всплывают из памяти стихи Пушкина "там на неведомых дорожках следы невиданных зверей"🦉🦅
Благодарю)
Спасибо за практику, неторопливо, но качественно проработаны все суставчики!
Комплекс чудовий,навіть не помітила як пройшли 40 хв.Якраз перед сном його виконувати.Дякую вам.
Огромное спасибо, комплекс просто чудо!
Гармоничная практика, спасибо большое, Ольга! *-)
Спасибо за упражнения. Очень помогает от боли в спине.
Просто замечательно! Спасибо
Очень хороший комплекс! Возвращает к жизни. Благодарю.
олюшка здравствуйте рада видеть и слышать вас
Оленька, вы мой праздник! Благодарю!!!
Это прекрасно 🤗☀️
Оля, ну какая Вы умница !!! Каждый вечер ищу новое видео и занимаюсь с Вами !! Очередной прекрасный комплекс !! Я так Вам признательна! !
Спасибо, что цените ☺
Спасибо, Оленька! Это - уже новый уровень.
Спасибо,Оля! После этого комплекса хочется заниматься еще и еще!
Супер 👍👍👍 Побывала в другом измерении 😍😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️♥️
Круто) спасибо 😍🌺👍
Оля, благодарю вас за этот комплекс, как раз во время его презентовали) Занимаюсь с вами уже полгода каждое утро, делаю 15 мин. зарядку. Буквально на днях решила, что нужно поменять на другой комплекс. И вот запрос во вселенную, был обработан молниеносно))). Благодаря вам у меня прекрасный утренний комплекс. Благодарю вас🙏🙏🙏 от всей души.
Занимайтесь на здоровье! На канале есть еще много интересных уроков))
@@sagayolga Спасибо, я многое пробую из ваших уроков. Но здесь же как и в любом деле, пришлось по душе или нет. Есть у меня несколько самых любимых, которые делаю с удовольствием.
Оля, спасибо Вам за этот урок и все остальные уроки тоже! Очень приятные ощущения после такой зарядки!
Благо Дарю.
Спасибо!!! Ольга ,Вы вдохновляете, дарите энергию, силу и здоровье!! Все комплексы замечательные и неповторимые))
"Волноваться в собаке мордой вниз"))) Ольга с юмором!!!
Какая вы пластичная Ольга.мне стыдно от своей неуклюжести,но надеюсь в скором времени научусь и размякну.спасибо вам за ваши уроки
Со временем станете более подвижными, а размякать не стоит)))
@@sagayolga спасибо за поддержку.буду стараться
БлагоДарю
🙏🌷🤗
Благодарю😻👼
Ольга, просто и великолепно!!!! Кроме пользы для тела еще и релакс для души. Спасибо!!!1
OLICKA OCEN NASESCENNEI UROK PRELEST KAK I TE BESPOSOBNAJA BLAGODARJ🌹🎄👍
😘🌺❤
Ольга, спасибо за Ваш труд!!!
Благодарю, очень классное занятие. Было немножко сложно, но это правильно )
Практикуйте в удовольствие) 🤗
С удовольствием проделала комплекс, действительно универсальный на случай, когда хочется неспешно размяться, длительность отличная, музыка интересная!
Музыка огонь дикие танцы в полнолуние))))
Ещё!! Раз спасибо
Сделала вечером, очень приятное ощущение, спасибо ❤
Здравствуйте, Ольга! Спасибо за комплекс, занималась сегодня с большим удовольствием!
Спасибо вам за ваши занятия! Очень мне они нравятся!
Оля, просто супер комплекс. 👍🏻👍🏻👍🏻💝👏🏻
Восхитительный урок, такие интересные упражнения, красивое видео. Благодарю!
Ольга, спасибо большое за Вашу работу! Занимаюсь по Вашим видео, спина моя больная почти перестала болеть без посещения мануального терапевта.
Здорово! Очень рада вашим успехам!
Благодарю❤Благодарю🌺Благодарю🙏
Спасибо Олечка. Вы очень помогаете людям. Желаю счастья и успехов , благополучия.
Благодарю 🙏
Благодарю Ольга, практика и в правду волшебная)))
Ольга, отличный комплекс! Универсальный - и для суставов, и для проработки всего позвоночника. Спасибо огромное!!! У меня спондилез 2-й степени и протрузии. Короче, много проблем. Попробовала этот комплекс, очень хорошо телу. Очень надеюсь, что не вызовет обострения🙏🙏🙏 , потому что этот комплекс - именно то, что я давно для себя искала. 🤩🤩🤩
Занимайтесь на здоровье! Но будьте аккуратны! Можете обратить внимание на другие уроки с укреплением Кора
@@sagayolga спасибо, Олечка! 😘
Спасибо!Как всегда супер!
Благодарю Ольга! чудесные ощущения что во время, что после тренировки 🤪
Ольга, спасибо огромное! 💐🤗У вас очень интересные и эффективные комплексы! ♥️
Большое спасибо! Очень хорошая практика - попробовала!) Хотелось бы еще добавить для полного счастья побольше танцевальных практик, типа контемпа. Спасибо!!
Спасибо, но у нас не танцевальный канал))
Olga Sagay ну, для разнообразия разве что) Парочку уроков видела у Вас как-то🙂
Большое спасибо, очень интересные комплексы
Приятный для моего тела комплекс! Давно такой искала. Спасибо большое Ольга! Хорошо видео снято.
Благодарю за отзыв и приятных тренировок :)
Хороший восстанавливающий комплекс
Хорошие упражнения.можно что нибудь для рук.
Тело благодарит вас за подаренную гибкость и лёгкость
Тело благодарит вас за то, что уделяете ему внимание :)) так держать!
Спасибо
очень комфортно всё прошло...!
Оленька, солнышко ,благодарю ,обожаю ваши видео.
Благодарю и люблю🙏🏼 в тот самый момент в жизни
BLAGO DARJ ZA PREKRASNUJ PRAKTIKU MOLODEZ KRASAVITSIA CERNAIA PANTERA SUPER🌹🌹🌹
super trenirovka !!!
Очень понравился комплекс 💗.
Место такое красивое! Смотреть одно удовольствие! Спасибо!
Спасибо большое за это видео, очень полезно!
очень понравилось, спасибо)
Классно все как я хотела!
Рада угодить))
Спасибо Вам!
Спасибо Оля
На здоровье ☀️🤗
Как всегда,на высоте.....
Супер, супер, супер👏👏👏
Me encanta Olga! Que tipo de yoga hace? Lo hace muy bonito! 👏👏
Отличный комплекс. Я даже устала.