Día 5 - DESCANSO | Yoga Terapéutico para Nutrir y Restaurar el Cuerpo | Reto de 30 Días de Yoga
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- ¿A quién no le gusta un día de descanso? Los días de descanso no tienen que significar tumbarnos en el sofá sin hacer nada; puede ser un paseo tranquilo por la playa, leer un libro interesante o pasar tiempo con una persona especial haciendo algo relajado juntos. Descanso es prepararte una comida nutritiva, bañarte en el mar o hacer esta maravillosa práctica de yoga. Espero que la disfrutes mucho 😊
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Te deseo una muy feliz práctica.
Anabel
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Спорт
5 días practicando! 🎉❤ Y hoy, es el momento de darnos un merecido descanso. Gracias por todos vuestros comentarios y por compartir en las redes sociales vuestra prácticas 😍 Está siendo precioso leeros y veros practicar.
❤
@@AnabelOtero sábado y domingo no subirás video??. Yo hago yoga de domingo a domingo
@@consueloarredondo3921 si si, siempre sube los videos. cada dia sin faltar ninguno hasta completar los 30 dias de yoga.
CUANTA PAZ, CUANTA ALEGRIA DE HABER CUMPLIDO YA LOS 5 DIAS DEL RETO. Gracias por ser tan generosa. Te abrazo siempre, y nos vemos mañana en el DIA 6 🌟🌟🌟
Un saludo de luz Anabel y a todos mis compañeros de ruta!!! Me encanta que estén en mi vida y tú en suyas!!! Con mucho ánimo y deseo de terminar con disciplina el reto!!! Shanty!!! Shanty!! Shanty!!!
Lo disfrutè muchisimo y tambien mi gatito Arturito participò al final en el Shavasana. Ademàs que hermosa la frase de hoy. Tu Queridad Anabel eres el sabio que habita en el mundo, en nosotros y asi como la abeja recoge el jugo de las flores sin dañar su color y perfume”. Namastè 🙏
Muchísimas gracias! 😊 Disfruto mucho buscando las frases para cada día. Son pura inspiración!
Ay! Este comentario me llegó totalmente...hace 11 días mi perro Arturo trascendió y me ha pasado un par de veces desde entonces que alguien nombra otro ser llamado Arturo y es como una confirmación de que mi perrito está cerca mío ❤. Disfruté mi quinto día de yoga...gracias!
Siempre agradecida mi querida Anabel, bella clase, bella reflexión, estoy de acuerdo así debería Ser. Saludos desde Venezuela
Hace 6 años que practico yoga y la verdad Anabel tus clases yvel desafío me llenan de alegría. Te envío un abrazo enorme desde junin de los andes Neuquén, en la patagonia argentina. Gracias gracias gracias
Una clase muy, muy agradable, ayuda a desconectar y a descansar . Mil gracias Anabel.
Gracias por este rato de paz y armonia que nos ofreces. 😊
Hola a toda la comunidad del reto. Una sesión llena se paz y sosiego. Gracias Anabel.
Gran clase la de hoy. gracias por transmitir tanta paz. Namaste 🙏🧘♀
Mil gracias! Namasté
Gracias por compartir estas prácticas. Disfruté mucho esta clase. Bendiciones
🧡 GRACIAS ANA POR TU GENEROSIDAD EN ESTE NUEVO RETO!!CADA CLASE ES MARAVILLOSA!!TU MANERA ES ÚNICA :TU VOZ Y CADENCIA SON PRECIOSAS 🙏🏽TE BENDIGO Y TE ABRAZO 🧡
Gracias me encantan los retos que propones, tus clases son extraordinarias, gracias por la dedicación que imprimes en ellas … saludos desde Mexico !!!
Lo he disfrutado muchísimo, ha sido restaurador . Mil gracias.❤❤❤
Gracias Anabel, disfruté mucho esta clase de descanso. Namaste 🙏🧘♀️😘😘
Mil gracias por tu generosidad y entrega
Aquí con nuestro día 5. Gracias por compartir ❤
Hola. Día 5 realizada con éxito. Gracias, Anabel.
5° día de reto contigo y con mi hija de 14 años, que le está cogiendo mucho gusto a estas prácticas. La mejor forma para ella de iniciarse en yoga y para mí de retomar la práctica diaria.
He de decir que eres fantástica, Anabel. Tus indicaciones son siempre tan precisas...❤Me encantas!!! Gracias. Namasté🙏
Qué bonito es que tu hija se esté iniciando contigo junto a mis clases. Es maravilloso practicar en familia! Os mando un fuerte abrazo 🤗
5 días practicando...una clase de yoga restaurativo perfecta...Namaste
Gracias Anabel❤. Feliz día.
Anabel, muchas gracias por tus maravillosas prácticas. Admiro tu cercanía, generosidad, dominio y abundancia de tu entrega. Tengo la impresión de que este hábito me hace muy bien. Eres muy cuidadosa, entusiasta, efectiva y afectiva. Un abrazo desde Chile
HERMOSOOOOOOOOOOO! Gracias infinitas. Muy relajado mi cuerpo.
Escucha el silencio. Paz y calma... Así me he quedado.
Gràcies, Anabel❤
Que bonito!! ❤😊
Bello programa.
Gracias Anabel
He empezado a seguirte desde el primer día. Estoy encantada. No estoy tan flexible pero procuro hacer lo que puedo. Muchas gracias, esto me hacía mucho falta. Pues han dado vacaciones el donde hago yoga
ME has venido caída del cielo. Mil gracias . No me canso de dartelas. Hasta mañana que descanses hago mi práctica a estas horas.
Me alegra haber podido hacer que tantas personas continúen la práctica en vacaciones!! No me imaginaba que os iba a ser de tanta utilidad 😍♥️
Una clase para disfrutarse y estirarse muchísimo. Muy muy rica en todos sentidos. Gracias Anabel. NAMASTÉ 🙏
una clase muy relajante, muchas gracias
Gracias por esta primera semana la estoy disfrutando, me encanta lo que mi cuerpo la disfruta . Gracias gracias gracias
Mi nombre es Veronica, desde Argentina, La Pampa, mucho frio hoy. Estoy en proceso de sanarme. Mil gracias, es increible el cambio en mi.
Cada clase es un regocijo para el cuerpo y para el alma!! Gracias, gracias, gracias Anabel!!!🫶🏽
Gracias Anabel, hoy fue una practica especial la hice con mi hija de 7 años y la disfrutamos mucho. Valoro tu tiempo tu entrega y dedicación a hacer lo que te gusta! y si gracias por esa frase tan prolijamente escogida. Un abrazo desde Ecuador
Muy relajante! Gracias 😊
Gracias, por tanto.
Me encantan tus clases
Vamos por el nro. 6 !!! Felices y contentas- Somos dos yogis en potencia. Infinitas GRACIAS !!!
Este descanso es justo lo que hoy necesitaba porque ayer tuve un día muy cansado de trabajo. Me levanté cansado pero terminé la práctica sintiendome muy bien, gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias @anabel_otero. Este día 😎 me ENCANTÓ. El descanso de esta forma vino muy bien a mi cuerpo y mi espíritu. La meditación durante la postura Shavasana se sintió espectacular, logré vaciar mi mente de toda preocupación y mi cuerpo flotó en un placentero y reparador silencio. Gracias 😊 (sonrío). Namasté 🙏🏾
Simplemente GRACIAS!!!! Este reto es mi motivación diaria por éstos días ❤
Amo tus clases ya tiene tiempo que te sigo ❤ mil gracias desde cancun mexico 😊
Gracias ❤disfruté muchísimo la clase 🙌🤗
Hermoso conectar con el descanso , con nuestro ser, con nuestra esencia.Gracias Anabel ❤
La hice de mañana que biennn me vino ! La mega disfruteee gracias anabel!!! este reto viene siendo un fuego!!💓
Necesitaba tanto esto, un regalo para el cuerpo y el alma. ¡Gracias Anabel! Nos haces tanto bien 🙏🏻❤
Si tanto bien
Muchas gracias! 🙈
Que descanso tan maravilloso. Me siento súper renovada.
Mil gracias Anabel .....un fuerte abrazo
Me ha sentado muy bien esta clase. Siento que con este reto estoy conectando más mente-cuerpo, me noto mucho más centrada y concienciada con la práctica de yoga. Gracias, Anabel!!!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos,ofrecerlo a todos nosotr@s.Es un regalo
Gracias😊
Hola, Anabel, sigo con el reto y cada vez profundizo mas en las posturas y respiraciones, que me sanan el cuerpo y el espiritu al tiempo. Gracias por tu generosa actitud que saca de mi una actitud mas noble hacia la vida, asi lo siento.
Mil gracias! Llevo años pidiendo alguien como tú, pero superaste con creces lo que pedí. Gracias por todo el bien que haces, siendo como eres, transmites lo que no he sentido antes en otras clases. Cada día espero con ilusión el momento de poder hacer la clase, donde quiera que esté y como pueda. Gracias ❤
espero llegar a mi casa, para hacer la clase, mil gracias, por tu entrega Gracias Totales
Hola Anabel, llevo tiempo haciendo estás prácticas contigo y lo cierto es que me hacen mucho bien, la clase de hoy la encontré particularmente maravillosa, quiero darte las gracias por impactar de manera tan positiva en mi salud física y emocional con tus conocimientos, gracias querida, Namasté.
Hola, Anabel. Te pido que subas estos podcast en Spotify ya que no hay ni una sola persona que lo haga. Seria genial verte allá.
Gracias por tus videos.
Muchísimas gracias! 😊
Muy rica esta cesión de meditación, namaste 🙏🏼✨🫶‼️
Como todos los días, nos has obsequiado una hermosa clase. Gracias Gracias Gracias 🙂🙏💙
Gracias gracias gracias que descanso🤗 trabajado con toda la energía NAMASTE 🙏🏽
Gracias Anabel por tan hermosa clase. La disfruté y pude relajarme. Me siento muy acompañada haciendo este reto, ya que al estar alejada de clases presenciales por problemas en un tendón rotuliano, con tus clases volví a mover mi cuerpo con estas maravillosas prácticas. ❤❤❤
Gracias gracias gracias Namasté, muy necesaria este tipo de práctica eres maravillosa
Muchísimas gracias, Anabel. Mi cuerpo pedía a gritos esta sesión de descanso. Me ha sentado genial, tanto que casi me duermo y me asustó tu voz al volver a hablar 🤭😅 Namasté ❤
Jajajajjaja Madre mía, espero no haberte sobresaltado mucho!! Me alegra que esta clase te cayera como anillo al dedo!
Gracias, la he disfrutado muchísimo. Aquí seguimos día a día con este reto maravilloso 🎉😊
Muchas gracias Anabel. Hoy ha sido un día de descanso para los que tenemos problemas físicos
He disfrutado mucho de esta práctica. ¡Muchas gracias! 🥰
Muchísimas gracias 💕
Maravillosa práctica! Gracias Anabel
Excelente divulgadora !
Anabél mil gracias, excelente me encanta sentirme, cómo lo hago después de la práctica. Namasté 🙏
Gracias Anabel!!! Que linda la clase y la relajación!❤
Muy buenas todas las prácticas. Además las he estado haciendo a la hora que encendía la tele para ver el telediario y estoy desconectando de la televisión. Muchas gracias por compartirlo con nosotros.
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que haya tenido un efecto tan positivo en ti!
Vamos!! 5 días disfrutando del yoga!! Mil gracias ❤❤❤❤
Me encanta este nuevo reto ¡gracias Anabel! 🤗Saludos desde Argentina.
Hermoso! Gratitud Anabel
Así ha sido. Ahora me siento muy relajada. ¡Gracias!
Que bonito regalo para el 5to día. gracias
Gracias por este día de descanso. Una sublime clase de Yoga. Desde Venezuela Namasté
Muchísimas gracias! 😊
Anabel, ya hacia contigon la meditacion de 10 minutos por la mañana y los estiramientos de cervicales. Ahora estoy encantada con este reto. Mil gracias por tu trabajo y dedicacion!😊
Fantástica clase y seguimos disfrutando. Gracias💜
Gracias Anabel. Gracias, mil gracias ❤❤❤❤
Hola, gracias por las clases, llevo dos meses practicando contigo y me siento muy bien, me gustan las respiraciones concientes me tranquiliza, saludos desde México🙏🙏🙏
Guauuu! Que linda practica la de hoy! Feliz fin de semana! Disfrútenlo 🎉🎉🎉🎉
Me encantó 💕 y me gusta mucho la frase final para cerrar la práctica. Gracias por toda tu dedicación. Te deseo bendiciones y abundancia 🦋🌟♾️
El descanso es la práctica perfecta jiji me encantó gracias gracias una vez más 😊
Disfrute muchismimo en el día de hoy. Gracias, cada día mas flexible y capaz.
Súper muchas bendiciones 🙏
5/30 Siempre realizó alguna clase adicional de pilates, o yoga hatha y concluyó con el video del día. Y este fue perfecto para una relajación final. 🍃🪷
Namasté ✨
Muchas gracias por 5 días de práctica
Que sabrosa clase, que relajante ❤ Gracias Gracias Gracias ❤❤❤❤❤
Con retraso, però siguiendo y tratando de ponerme al día, hoy 2 sesiones. Gracias Anabel!!💜💜
Gracias ! Gracias ! Gracias !!!!❤
Bellisima clase para el descanso...bellisima frase budista,con tu agregado Anabel....muchisimas gracias🤗🤗❣️😍
Muchísimas gracias 💕
Super relajante
Hola Anabel, gracias infinitas.
Gracias Gracias Gracias 🙏 Bendiciones 🙏 namaste❤
Parti un poco tarde el reto, pero cada día ha sido perfecto para mí, gracias Anabel ❤
nutrida, restaurada y descansa en todos los aspectos.
Gracias hermosa
gracias Anabel por la practica de hoy, namaste
Dia realizado y me encantó, ✔️gracias, gracias,gracias, si ya amaba el yoga contigo lo reafirmó. Un abrazo desde la CDMX.
Gracias Anabel!!
Solo quiero decir: Gracias!
Muchas gracias Anabel,la quinta clase excelente 🙏
Que bella clase. Gracias!
Muchas gracias ❤
Día 5❤ hoy estaba necesitando mucho soltar las preocupaciones y tensiones y conectar con la calma y la paz, la práctica me ayudó mucho. Gracias, gracias, gracias.
Día 5 SÚPER relajante y muy disfrutable gracias Anabel Namasté 🙏.🧿
Muchísimas gracias 💕
Muy bonita clase! Gracias🥰