تحياتي دكتور وعد انا لست اعاني من السكر ولا السمنه وامارس الرياضه مع اني عجوز لكن برنامجك استوقفني وحضورك العلمي والتلقائية في التقديم بدون مجامله بل على اساس علمي جعلني من متابعيك وانا قد اقتربت من السبعين شكراً لجهدك
انت روعة في شرح المعلومات يعطيك الف عافية عرفتينا ان حياتنا في الاكل سيئة للغاية اللي وصلتنا الى السمنة والامراض شكرا شكرا شكرا لمجهودك في توعية الناس 🌹🌹🌹
انتي الدكتور الوحيده اللي خلتني افهم يعني ايه جسم ويعني ايه دهون وازاي نخس الاكل بيعمل ايه ف جسمنا عملت نظام لنفسي من الفهم مش اخد ورقه مطبوعه عند اي دكتور مكتوب فيها ربع رغيف وفول وبيض والجو ده انا الحمد لله خسيت الوزن الزياده عندي اللي اكتسبته نتيجه للغبطه هرمونات ف جسمي كانوا فقط ٢٠ كيلو الحمد لله خسيت ف شهرين ١٥ كيلو حاليا وزني ٧٠ بس شكلي ومقاساتي ٦٥ بجد ربنا يباركلك بنصح كل الناس يشوفوكي مش هبطل اتكلم عنك ولا انصح الناس تسمعلك انتي ف الكام سنه الجايين هتغيري الاكل اصلا وهتمسحي موضوع السعرات نهائيا
دكتوره ..الله يسعدك نحتاج فيديوهات عن حلويات الاطفال .وهل ممكن يصاب الطفل بمرض السكر نتيجة لسوء التغذية حتى لو ماكان في عامل وراثي. بعض الناس تتهاون في حلويات الاطفال .❤❤
بفضل الله اولا و اخيرا كان بقالي فترة مش بخس لكن بعد البيات علي القناة هنا و الثورة الفكرية الي عملتهالي 😂 في خلال اسبوع نزلت ٢ كيلو و ٢٠٠ جرام الحمدلله
Hello Dr Waad, I'm following you from Morocco 🇲🇦 بليز اعملي حلقة للاجابة على بعض التساؤلات التي يدخل فيها الدين والعادات والتقاليد..من قبيل ليه الفاكهه ممنوعه اغلبها في الكيتو وهي مدكورة في القرآن، ليه التمر غير مسموح والرسول صلى الله عليه وسلم كان بيكسر بيه الصيام، ليه النشويات ضرر وهي عادة أجداد أجدادنا...وأسئلة كثيرة من هذا النوع... اعملي لنا study & research حلو من ايديكي الحلوة واطلعي نورينا وأنا اوعدك إنو الحلقة حتكسر الدنيا... عايزين نعرف نرد بقا على اللي طالعين فينا شتيمة كل ما عرفو اننا مبناكلش خبز ونشويات...وربنا يوفقك
كل ماخلقه الله هو لحكمة ما وحسب المناخ والتنوع في العادات والتقاليد لذلك أكل كل ما خلقه الله بدون تصنيع وباعتدال لن يزيد وزنك بدون كثرة الرجيمات والفلسفات لأنها صارت موضة وبعد حين يخترعوا رجيم آخر والناس تتبعهم بدون تفكير وأصلًا الرجيمات معمولة من أجل المرضى كل حسب حالته الصحية
لو حضرتك عايشة في زمن اجدادنا او حتى العمال اللي بيطلعوا من النجمة يحرثوا و يحفروا في الغيط او في البحر و تتنقل بالمشي و العربة و الحصان و الحمار و نمط حياة : بورك لأمتي في بكورها ، و الأكل كله عبارة عن نبات من الارض و حيوانات مزرعة بلا مصاتع و لا شوكولاته و لا مصنعات ، فحتما لا نحتاج د. وعد و لا د. فريدمان.... مثل ما ذكرتي الرسول عليه الصلاة و السلام بيفطر على تمر ، ليش ما ذكرتي الرسول و هو يدخل البيت و يسأل هل فيه أكل اليوم ؟ اذا مافيش قال اللهم اني صائم ! و يقول: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا أكلنا لا نشبع . و يقول حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه . نمط الحياة تغير ، روتين يوم الانسان و الانبطاح عالكنبة تغير ،،السهر ، المواصلات المريحة كل حاجة تغيرت و صار لازم في وقفة جد و دق ناقوس الخطر . العلوم الحديثة تتعامل مع الأكل كحالة طارئة وصلت الانسان و المجتمع كله لداء السمنة ابو الامراض اللي عليه الصلاة و السلام بيقول ما ملا ابن أدم وعاء شرا من بطنه ،،، اللي بيروحوا الجيم ببساطة همه بيعوضوا نمط حياة اجدادنا اللي كان يتمارس بشكل طبيعي و صار جيم و حديد و كارديو ....... نمط الحياة صار بلوى و عفن في كل شي، تقريبا بسبب الثورات العلمية و التكنولوجية اللي جابت لنا التلوث و الطعام المصنع و وسائل الراحة و اسلحة الدمار الشامل و الكسل و عبادة الشاشات و الشهوات و القلق و الأكتئاب . ثم من قال لك ان زمان اجدادنا و من قديم الزمان ما كانش فيه مرض سمنة و فرط الأكل عند بعض الناس ؟ حتى ان الشراهة في الأكل سببت أمراض سموها بأسم داء الملوك لأن عيشة الملوك عيشة كسل و بذخ و كان الأطباء بيمنعوهم عن الأكل و يوصفوا لهم نظام غذائي مغين و بمنعونهم من اصناف طعام اخرى.. يعني يعملوا لهم دايت بلغة اليوم .... لكن ما كانت السمنة وباء مستشري في الناس مثل اليوم !!! المجتمع كله بيعاني منه و كلنا صرنا ملوك فرط الأكل فصار لازم نعلن الحرب على هذا الوضع السيء و نفسر ليش و كيف ، و بالعكس انا بشوف ان الصيام المتقطع هو اقرب لتعاليم الدين اللي بيدعوا للزهد في الطعام و التعبد في الصيام و البركة في الحركة . ربنا يوفقك
شكرا ياليت تحطي سبوره وتبسطي المعلومه عشان نفهم حاولت اركز الكلام فيه معلومات كثيره ماقدرت افهم ياليت تبسيط كلامك وتختصريه ولو سبوره افضل واشكرك يااختي علي جهدك جعلها الله في ميزان حسنات ولوعلمتي ان اي شخص تنقذيه من مرض سوف تحصلين اجر وحسنات حتكونين في الفردوس الاعلى من نفعك للناس
من فضلك يا دكتور وعد محتاجه ڨيديو وآسفه هياخد منك وقت... عن الڨيتامينات و المعادن وازاي بيأثروا على بعض و ازاي نساعد الجسم يمتصها وتأثير القهوة على كل منها..
ازاي اعرف الاكلات الي بترفع الانسولين انا بدات امنع سكر وعيش بس عايزه اخلي بالي من الاكل الي مبيرفعش الانسولين هل البطاطا ترفع الانسولين تنفع اكلها ولا لا في الدايت
شكرا دكتوره انا كل يوم اتابعك و عملت صيام متقطع بعد ماسمعتك ، ممكن تشرحيلنا في حلقه عن البروتين الپاودر الي ياخذوها في الجيم ، انواعه و للمبتدئين كيف نستخدمه شكراااااا
بعد فيديو البطاطس والبطاطا هل ينفع اكل بطاطس مسلوقة مع بيض مسلوق على الفطار والبطاطا ينفع احليها باستيفيا .. وازاى استخدم جهاز قياس سكر الدم عشان اعرف ايه إلى بيعلى السكر فى الدم
د.وعد مرحبا ياريت تتكلمى عن مرضى الجهاز المناعى وهل المصابين بإمراض مناعية فى القولون ياكلوا كيتو عادى مثل الشخص السليم ولا إليه نظام مختلف ..شكرا على مجهودك
حبيبتي دكتوره الناس لتابعك كلها مرضى سكر وأمراض مزمنه وناس ما دارسه انگلش، فلو سمحتي انزلي لهذه المستويات وتكلمي العربي حتى نفهم ويكون الفديو أكثر فائده وشكرا لك
Doctor I enjoy your technical explanations. You do a great job at that. However, at the end of the show I am left wondering what are the specific food groups we need to consume in order to get the results you are advocating.
لو سمحت عاوزين نظام دايت ..لتخسيس كيلو واحد فقط فى الاسبوع ...او ازاى نخس بمعدل طبيعى بطئ بدون حرمان و يبقى اسلوب حياة عندى 40 كيلو زيادة وزن و عاوز اخسهم فى سنة او اكتر مش مستعجل خالص ..و لكى جزيل الشكر يا دكتورة وعد ♥️♥️♥️🤍🤍🤍
انا متتبعة من المغرب عمري 65 سنة اتابع الصيام المقطع ونقص وزني 5 كلغ خلال شهر ومازلت مستمرة في الرجيم حتى أصل إلى الوزن المرغوب فيه. ...طبعا تحت إرشاداتك ونصائحك ....لأن اسلوبك مقنع جعلني افهم أشياء كثيرة وصحح لي معلومات مغلوطة فلك كل الشكر والتقدير. ...مرحبا بك في المغرب أصبح لك أهل هنا يحبونك....
لا حول ولا قوه الا بالله التحدث بالمصطلحات الاجنيه بيتعب بعض الناس نظرا لاننا بنحب انفسنا جدا كاعرب ولا نقبل الاخر علما بأن كل الاجهزه الكهربية والطبيه والهندسية صناعه اجنيه طيب ماتشدوا حيلكم وتصنعوا كل شىء فى الدنيا عشان تعربوا اللى على هواكم ياريت نبطل هرى شويه ونستفيد من الاخر بشكل جدى 😃😃
انا تقريبا شفت معظم فيديوهاتك والحمد لله بلشت استفيد وينزل وزني وصرت اعرف شو الاكل المفيد وشو الاكل غير المفيد بس في مشكلة صغيرة لو سمحتي هي مشكلة الصوت للاسف منخفض جدا
كل الفيديوهات توصي ب اللوكارب لمتبعي الكيتو عند الوصول للوزن المثالي من أجل التثبيت ، فهل هذا يعني أن اتباع حمية اللوكارب (بعد الكيتو) سيعمل على توقف نزول الوزن؟
اليوم كنت في عرس يا دكتورة وعد تعرفي عندك حق الأكل اللي يدير في حفلة انسولين مايشبعك و يخليك دايما تأكل. انا أمس و اليوم أكلت أكل غلط يرفع الأنسولين. . و خلاني نبي نأكل كل شوي و نعسني هلبا
فيديو رائع والله العظيم انا بقول الكلام هاد بيني وبين نفسي ومشان هيك بحاول بين فترة وتانية انو اعمل اكلات فيها طاقة وبروتين ومابحرم حالي الاكل يللي بحبه لكن بحدود 😘😘😘
سبق وأن اختلفت معاكي في اشياء وأرى بأن لديك تشدد في التغذية هذا التشدد قد يكون مضر للكثيرين ، لكن احييك على المجهود الذي تقومين به خصوصا في التحليل الغذائي ، قد لايكون كل ماتأتين به صحيحا لكن يكفي بأنه يفتح علامات استفهام للمتابع للبحث حول المادة التي تقدمينها. رائع 👍🏼
أنا مثلك تماما مختلفة معاها بحاجات كثير لكن أحب اسمعها واحس إنه كلامها أقرب للمثالي وخصوصا هذا الفيديو نبهتنا لحاجة مهمة جدا وهي التركيز على القيمة الغذائية بصرف النظر إن كان الأكل بيرفع الأنسولين أو لا
انتي بتحفزيني جدا و شكرا ليكي بس انا عايز اجرب صيام متقطع و همنع سكر بس اللي ببشبعني الفول و الجبنه القريش و الفراخ دول ينفعوا انوع منهم كل يوم ع وجبتين من فضلك .. انا عايز حاجه متبقاش كيتو لاني مش هعرف اعمله عايز حاجه سعرات مش كتير و تشبعني
حضرتك متميزة ماشاءالله وقليل لما بشوف حد فاهم كده ومبيتكلمش لمجرد الاستهلاك وبس .. لكن لي ملحوظة كتير من الناس اللي رشحت فيديوهاتك ليهم أن حضرتك بتتكلمي انجلش كتير من غير ماتترجمي المصطلحات فياريت تاخدي بالك من النقطة دي لأن مش كل الناس تقدر تفهم المصطلحات دي
صراحة شرحك في كتير تفاصيل وبدون استخدام ادوات متل السبورة والشرح التكنولوجي وفي كتير استطراد وما فهمت شي من شي ويا ريت قبل كل فيديو تحطي ملخص كامل ووافي لمحتوى الموضوع
بعد اذن حضرتك يا د. انا وزنى ١٠٧ك والطول١٧٧ عندى ٣٤عام المشكله عندى البطن مش عارف اعمل ايه وقفت السكر لى شهر النتيجه نوعا ما فى تحسن بس بنزل ببط نزلت ٣ك فى شهر
حلل homa ir ده تحليل مقاومه انسولين احتمال تكون عاليه ولو كانت عاليه ده بيثلل حرق الجسم واسأل متخصص ولو مقاومه الانسولين كويسه اتأكد من الغدد لان لو فيها مشكله الحرق بيقل بردو
Thank you so much Dr.!! You are a life saver for many!!! I really don't understand the jelous people that ignore your hard efforts of educating us on how to live healthy and truly understand the realistic reasons why many don't lose weight when they don't suffer from hypothyroidism; they just intend on criticizing that you're speaking two languages at the same time! Well, my message to them is that instead of criticizing you, they should educate themselves because knowing more than one language is great knowledge not a brag!! We live in a diverse world with multicultural societies. Stop bullying professionals because they are able to speak in more than one language. Also, stretch your brains out with more knowledge and respect towards those professionals that have accomplished dense research to benefit others!!
الكيتو بيحتاجوا ياخدوا حبوب لعناصر غذائيه بتكون ناقصه عندهم اعتقد سن المراهقه ده يناسبه اكتر اللو كارب لانه مش بيمنع اي نوع من الاكل الطبيعي لكن بيحدد كميه صغيره من النشويات ، و الاولاد في السن ده جسمهم بيتبني ومحتاجين يكون اكلهم متوازن و يا رب دكتور وعد تناقش النقطه دي لكن لا انصح بالكيتو في السن ده
ممكن تدينا امثله من نوعيه الطعام يعني اكل ايه فيه مضمون كلامك وانا بجوع جدا بدون اي خبز اوارز خصوصا في الفطار لا خبز ولا شاي باللبن ولا طعميه طبعا أنا عايزه اكل حاجه تشبعني ،😭
تحياتي دكتور وعد انا لست اعاني من السكر ولا السمنه وامارس الرياضه مع اني عجوز لكن برنامجك استوقفني وحضورك العلمي والتلقائية في التقديم بدون مجامله بل على اساس علمي جعلني من متابعيك وانا قد اقتربت من السبعين شكراً لجهدك
.
.
..
العمر كله الله يحفظك
ياعمري انتي لست عجوز العمر مجرد عمر المهم انتي نشيطة
ربي يعطيكي الصحه
ربنا يحفظك 💕
آنتي الوحيده اللي فهمتيني يعني إيه تغذيه، وربي كل حاجه قبلك كانت متوهاني، انتي أستاذة 😘😘😘😘
❤️❤️❤️🌺🌺🌺
انسانه رائعه
غيرتى حياتى
وزنى نزل الحمد لله 30 كيلو
وعملت قناه للأكل الصحى ونزول الوزن بدون حرمان
اتمنى الزياره
سابسكرايب لقناتك
@@sahymward2437 أن شاء الله عند حسن ظنك ❤️❤️
اللى حضرتك قولتيه النهارده
خلانى احترمك بجد من الناحية العلمية
جزاك الله خيرا يا حبيبتى شكرا ليك
انت روعة في شرح المعلومات يعطيك الف عافية عرفتينا ان حياتنا في الاكل سيئة للغاية اللي وصلتنا الى السمنة والامراض شكرا شكرا شكرا لمجهودك في توعية الناس 🌹🌹🌹
كلام جميل يحتاج امثله للاكلات اللي مايترفعش السكر وفيها قيمه غذائيه
مافي غير البيض😢😮
شكرا دكتور وعد علي المعلومات 😍❤️
بس عاوزين حلقه علي الاكل ال بيعصب المعده والقولون
ضروري من فضلك
انتي الدكتور الوحيده اللي خلتني افهم يعني ايه جسم ويعني ايه دهون وازاي نخس الاكل بيعمل ايه ف جسمنا عملت نظام لنفسي من الفهم مش اخد ورقه مطبوعه عند اي دكتور مكتوب فيها ربع رغيف وفول وبيض والجو ده
انا الحمد لله خسيت الوزن الزياده عندي اللي اكتسبته نتيجه للغبطه هرمونات ف جسمي كانوا فقط ٢٠ كيلو الحمد لله خسيت ف شهرين ١٥ كيلو
حاليا وزني ٧٠ بس شكلي ومقاساتي ٦٥ بجد ربنا يباركلك بنصح كل الناس يشوفوكي مش هبطل اتكلم عنك ولا انصح الناس تسمعلك انتي ف الكام سنه الجايين هتغيري الاكل اصلا وهتمسحي موضوع السعرات نهائيا
دكتوره ..الله يسعدك نحتاج فيديوهات عن حلويات الاطفال .وهل ممكن يصاب الطفل بمرض السكر نتيجة لسوء التغذية حتى لو ماكان في عامل وراثي. بعض الناس تتهاون في حلويات الاطفال .❤❤
وانت شخصيه ذات علم واخلاق عاليه .. وبحبك كثير.. وحضور فدييديوهاتك افضل محتوى اصرف فيه وقتي ...
بفضل الله اولا و اخيرا كان بقالي فترة مش بخس لكن بعد البيات علي القناة هنا و الثورة الفكرية الي عملتهالي 😂 في خلال اسبوع نزلت ٢ كيلو و ٢٠٠ جرام الحمدلله
عملت ايه بالظبط خلاك تنزل الوزن ده
لو كارب و زودت يروتين و صيام متقطع بتعليمات الدكتور
هى دكتوره طبيبه بشري
@@ziadakram2682 ممكن اعرف اي انواع البروتينيات الي ممكن ناخدها وايه النشويات المسموحة هل اكل البطاطا بيتخن
انا في ٣ ايام نزلت كيلو
خيااال مش ممكن 😊😊
تسلمى دكتورة وعد استفدت كتير من معلوماتك وشرحك الجميل ...
دكتور يا ريت فيديو للصيام المطول 48 او 72 ساعة ونعمله كل قد ايه لو نقدر عليه
لو سمحت دكتورة ممكن تحطي لنا فيديو عن نماذج من اكلات مترفعش سكر الدم و في نفس الوقت فيها قيمة غذائية معقولة و شكرا.
يالله من قال أنو الجمال بياض وشعر أصفر الدكتورة وعد حلوة جدااااااا كسرت القواعد في الجمال جميييلة باسهاب ماشاء الله وصوتها مميز💚
Hello Dr Waad, I'm following you from Morocco 🇲🇦
بليز اعملي حلقة للاجابة على بعض التساؤلات التي يدخل فيها الدين والعادات والتقاليد..من قبيل ليه الفاكهه ممنوعه اغلبها في الكيتو وهي مدكورة في القرآن، ليه التمر غير مسموح والرسول صلى الله عليه وسلم كان بيكسر بيه الصيام، ليه النشويات ضرر وهي عادة أجداد أجدادنا...وأسئلة كثيرة من هذا النوع... اعملي لنا study & research حلو من ايديكي الحلوة واطلعي نورينا وأنا اوعدك إنو الحلقة حتكسر الدنيا... عايزين نعرف نرد بقا على اللي طالعين فينا شتيمة كل ما عرفو اننا مبناكلش خبز ونشويات...وربنا يوفقك
كل ماخلقه الله هو لحكمة ما وحسب المناخ والتنوع في العادات والتقاليد لذلك أكل كل ما خلقه الله بدون تصنيع وباعتدال لن يزيد وزنك بدون كثرة الرجيمات والفلسفات لأنها صارت موضة وبعد حين يخترعوا رجيم آخر والناس تتبعهم بدون تفكير وأصلًا الرجيمات معمولة من أجل المرضى كل حسب حالته الصحية
لان ببساطة لاديان عبارة عن خرافات و خزعبلات و العلم كل يوم يأكد ذالك
لو حضرتك عايشة في زمن اجدادنا او حتى العمال اللي بيطلعوا من النجمة يحرثوا و يحفروا في الغيط او في البحر و تتنقل بالمشي و العربة و الحصان و الحمار و نمط حياة : بورك لأمتي في بكورها ، و الأكل كله عبارة عن نبات من الارض و حيوانات مزرعة بلا مصاتع و لا شوكولاته و لا مصنعات ، فحتما لا نحتاج د. وعد و لا د. فريدمان.... مثل ما ذكرتي الرسول عليه الصلاة و السلام بيفطر على تمر ، ليش ما ذكرتي الرسول و هو يدخل البيت و يسأل هل فيه أكل اليوم ؟ اذا مافيش قال اللهم اني صائم ! و يقول: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا أكلنا لا نشبع . و يقول حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه . نمط الحياة تغير ، روتين يوم الانسان و الانبطاح عالكنبة تغير ،،السهر ، المواصلات المريحة كل حاجة تغيرت و صار لازم في وقفة جد و دق ناقوس الخطر . العلوم الحديثة تتعامل مع الأكل كحالة طارئة وصلت الانسان و المجتمع كله لداء السمنة ابو الامراض اللي عليه الصلاة و السلام بيقول ما ملا ابن أدم وعاء شرا من بطنه ،،، اللي بيروحوا الجيم ببساطة همه بيعوضوا نمط حياة اجدادنا اللي كان يتمارس بشكل طبيعي و صار جيم و حديد و كارديو ....... نمط الحياة صار بلوى و عفن في كل شي، تقريبا بسبب الثورات العلمية و التكنولوجية اللي جابت لنا التلوث و الطعام المصنع و وسائل الراحة و اسلحة الدمار الشامل و الكسل و عبادة الشاشات و الشهوات و القلق و الأكتئاب . ثم من قال لك ان زمان اجدادنا و من قديم الزمان ما كانش فيه مرض سمنة و فرط الأكل عند بعض الناس ؟ حتى ان الشراهة في الأكل سببت أمراض سموها بأسم داء الملوك لأن عيشة الملوك عيشة كسل و بذخ و كان الأطباء بيمنعوهم عن الأكل و يوصفوا لهم نظام غذائي مغين و بمنعونهم من اصناف طعام اخرى.. يعني يعملوا لهم دايت بلغة اليوم .... لكن ما كانت السمنة وباء مستشري في الناس مثل اليوم !!! المجتمع كله بيعاني منه و كلنا صرنا ملوك فرط الأكل فصار لازم نعلن الحرب على هذا الوضع السيء و نفسر ليش و كيف ، و بالعكس انا بشوف ان الصيام المتقطع هو اقرب لتعاليم الدين اللي بيدعوا للزهد في الطعام و التعبد في الصيام و البركة في الحركة . ربنا يوفقك
@@imanh9193 شكرا على التوضيح والاجابة المستوفية
شكرا ياليت تحطي سبوره وتبسطي المعلومه عشان نفهم حاولت اركز الكلام فيه معلومات كثيره ماقدرت افهم ياليت تبسيط كلامك وتختصريه ولو سبوره افضل واشكرك يااختي علي جهدك جعلها الله في ميزان حسنات ولوعلمتي ان اي شخص تنقذيه من مرض سوف تحصلين اجر وحسنات حتكونين في الفردوس الاعلى من نفعك للناس
زي موضوع الدهون انو صح سعراتها اكتر بس اثارها وفوائدها عالجسم والدم احسن بكتير من النشويات 💪👍
ماشاء الله جمال
وشرح اكثر من رائع
اهم حاجه ان احنا زي مابنهتم ان الاكل ده بيعلي السكر
نشوف القيمه الغذائيه بتاعه الوجبه
من فضلك يا دكتور وعد محتاجه ڨيديو
وآسفه هياخد منك وقت...
عن الڨيتامينات و المعادن وازاي بيأثروا على بعض و ازاي نساعد الجسم يمتصها وتأثير القهوة على كل منها..
المحترمه اللى بستناها تنزل اى حاجه وأشوفها
أحلى دووووووك فى الدنيا د.وعددددد
رااااائع ..احلى واحسن دكتورة تغذيه
باختصار مافي احد زيك .. حضورك مميز
وصلت الفكرة طبعا، وشكرا على شرحك الرائع، بتدينا ثقافة عميقة في التغذية، جزاك الله خيرا
انا مدمنتك ام ريام من العراق عمري ٦٠ بدات استفيد كثيرا
You’re great on delivery the information with modern skills…. So proud of you 👍🏻
Merci جدا د.وعد
انا فعلا concern الاكله دى بترفع الانسولين ولا لا بقت مسيطرة عليا جدااا شكرا لتوضيح فيديو مفيد قوى
ازاي اعرف الاكلات الي بترفع الانسولين انا بدات امنع سكر وعيش بس عايزه اخلي بالي من الاكل الي مبيرفعش الانسولين هل البطاطا ترفع الانسولين تنفع اكلها ولا لا في الدايت
ممكن تتكلمي عن تأثير الصيام المتقطع على الهرمونات بالنسبة للاستروجين و البنات عموما
الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع. تابعيه
ارفتينا بالانجليزيه للي مش لائقا عليك
@@user-jq9jv6id1c الغيرة وحشة!!
@@user-jq9jv6id1c وشنو المشكله لتابعيها وريحي نفسك
@@user-jq9jv6id1c الكلمة الطيبة صدقة
دكتورة ممتازة وفاهمة ماشاء الله تبارك الله وتشرح بطريقة بسيطة وواضحة شكرا على المعلومات المفيدة والقيمة❤❤❤❤❤
تسلللمي يادكتوورة لكل المعلومات القيمة الي بتعطيها لينا،، ياليت توضيح عن ادمان الموالح الناس بتدمن السكر وانا مدمنة ملح بشكل غير طبيعي
ماشااااااء الله عليش يادكتورة وعد خليتينا فعلا نركز في كل شي ناكله وأثره على صحتنا قبل أوزانا وعلاوة السكر شكرااااااا من القلب
ما شاء الله*
شكرا دكتوره انا كل يوم اتابعك و عملت صيام متقطع بعد ماسمعتك ، ممكن تشرحيلنا في حلقه عن البروتين الپاودر الي ياخذوها في الجيم ، انواعه و للمبتدئين كيف نستخدمه
شكراااااا
بعد فيديو البطاطس والبطاطا هل ينفع اكل بطاطس مسلوقة مع بيض مسلوق على الفطار والبطاطا ينفع احليها باستيفيا .. وازاى استخدم جهاز قياس سكر الدم عشان اعرف ايه إلى بيعلى السكر فى الدم
حبيت اكون اول وحدة تقولك سلام عليكي وربنا يحفظك بما يحفظ به عباده الصالحين بسم الله حبدأ الحلقة😍😍💐
نتمنى حلقه عن اورام الرحم وعلاج ارتفاع الاستروجين وماهو الغذاء الموجود فيه البروجستيرون لكي يتعادل مع ارتفاع الاستروجين
د.وعد مرحبا
ياريت تتكلمى عن مرضى الجهاز المناعى
وهل المصابين بإمراض مناعية فى القولون ياكلوا كيتو عادى مثل الشخص السليم ولا إليه نظام مختلف ..شكرا على مجهودك
جميلة وشرحك جميل ومبسط. ومباشر وشكراً بجد ربنا يجعل توعيتك لينا في ميزان حسناتك
دايما بلاقى اجابة اسئلتي عندك برافو عليكى بجد متميزة
ممكن تترجمي الكلام الانجليزي اللي تقولينه بين كلامك حتى نفهمك بشكل صح؟
الكلمات اللي تذكرها على طول تذمر مقابلها بالعربي او تنفهم من السياق
حتى بتبلع نص الكلمه وما بتفهم
دكتورة هل هناك دراسات تؤكد ان تدليك الاماكن الدهنية في الجسم مثل البطن يفيد في تخفيف الدهون ؟ ارجو الرد 💐💐💐
دكتورة سؤال. هل الصيام المتقطع و الكيتو هما سر جمالك و نضارة بشرتك؟ ماشاءالله
مش لازم نظام معين يكون السبب مع احترامي ليك ولها بس الاهتمام بالاكل الصحي والرياضه وشرب الميا بيخسنو الجسم والشكل والبشره
شكرا لك
كل فيديو بشوفه يستفيد منه وبحاول اطبقه
وبالفعل بجد نتيجه جيده
ولله الحمد
شكرا لكي
حبيبتي دكتوره الناس لتابعك كلها مرضى سكر وأمراض مزمنه وناس ما دارسه انگلش، فلو سمحتي انزلي لهذه المستويات وتكلمي العربي حتى نفهم ويكون الفديو أكثر فائده وشكرا لك
ربنا يكرمك كلمينا شويه عن ضغط الدم العالي
الدكتور كريم علي في قناة فكر تاني عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع وطرق علاجها بتفصيل بالطرق الطبيعيه.
ماشاء الله تبارك الله (اسلوب ومضمون بارك الله فيك وجزاك الله خيرا)
شكرا دكتورة على هذه المعلومات القيمة شكرا جزيلا يااحلى دكتر وعد❤🙊
Doctor I enjoy your technical explanations. You do a great job at that. However, at the end of the show I am left wondering what are the specific food groups we need to consume in order to get the results you are advocating.
طيب ممكن تعملينا فيديو توضيح شامل عن الشوفان و الرز عشان انا تقريبا مصدري للنشويات من الرز و الشوفان بدرجة اقل و طبعا البطاطا و الخضروات
بطاط لا روز اشوفان مع تقليل كمي
لو سمحت عاوزين نظام دايت ..لتخسيس كيلو واحد فقط فى الاسبوع ...او ازاى نخس بمعدل طبيعى بطئ بدون حرمان و يبقى اسلوب حياة عندى 40 كيلو زيادة وزن و عاوز اخسهم فى سنة او اكتر مش مستعجل خالص ..و لكى جزيل الشكر يا دكتورة وعد ♥️♥️♥️🤍🤍🤍
ارجو عمل حلقه عن تخفيف الهبات الحراريه ولَك الحب. الشكر
سمعت عن الشمر ( بسباس) مفيد للهبات الحرارية... اعملي بحث عن الموضوع
انا متتبعة من المغرب عمري 65 سنة اتابع الصيام المقطع ونقص وزني 5 كلغ خلال شهر ومازلت مستمرة في الرجيم حتى أصل إلى الوزن المرغوب فيه. ...طبعا تحت إرشاداتك ونصائحك ....لأن اسلوبك مقنع جعلني افهم أشياء كثيرة وصحح لي معلومات مغلوطة فلك كل الشكر والتقدير. ...مرحبا بك في المغرب أصبح لك أهل هنا يحبونك....
ايه موقفنا من المخللات فى الصيام المتقطع يا دكتوره وعد ؟
هي قالت عادي تكليها
ربنا يزيدك علم ويباركلك في صحتك ويعطيكي كل ما تتمنيه يا اختي الكريمه
دكتورة ربي يبارك بعلمك
نحن عرب ونعتز بلغتنا العربية جداً
وفيها كل الأحرف والجمل لمساعدتك
لتوصلي لنا جميع ماتريدين
ارجوكي بلاش الانجلش
لكن هناك مصطلحات علمية جديدة لاتوجد في العربية وتعلمو اللغة ليس عيب ولا حرام انك تتعلم لغة اخرى
لا حول ولا قوه الا بالله
التحدث بالمصطلحات الاجنيه بيتعب بعض الناس
نظرا لاننا بنحب انفسنا جدا كاعرب ولا نقبل الاخر علما بأن كل الاجهزه الكهربية والطبيه والهندسية صناعه اجنيه
طيب ماتشدوا حيلكم وتصنعوا كل شىء فى الدنيا عشان تعربوا اللى على هواكم
ياريت نبطل هرى شويه ونستفيد من الاخر بشكل جدى 😃😃
لا مش مجرد كلام حقيقي نحن في المغرب العربي لا نفهم الانجليزية مثل العربية والفرنسية
المشكلة كل اللي يتابعها عرب!
@@mohammedalhageen7563 يا عم مش فاهمين حاجه من الانجليزي ده انت بلط صحيح
دكتوره انا اكلت حبة كيوي واقل من ربع خبزه وصائم متقطع وبلعب رياضه وبشرب ماء وباكل لوز وبعمل خبز من جوز الهند بس اكلت اليوم حبة كيوي صغيره واقل بكتير من ربع خبز قمح هل انا لساني بالكيتو ولسه اعراض الكيتو معي وشكرا
شكرا كتير يا دكتور وعد .متابعتك من ألمانيا ❤❤❤❤❤❤❤❤
انا تقريبا شفت معظم فيديوهاتك والحمد لله بلشت استفيد وينزل وزني وصرت اعرف شو الاكل المفيد وشو الاكل غير المفيد بس في مشكلة صغيرة لو سمحتي هي مشكلة الصوت للاسف منخفض جدا
دكتور وعد انتي رائعه عندي سوءال في بعض المناطق الفقيره اعظم وجبه لو وجدت دقيق ومياه دون طهي الا يقول لكي هذا شيء لا انتقص من العلم ولكن سبحان الله
اول تعليق ....بموووت فيكي جمييييله وعندك امانه . وأسلوبك عسل جداااا ...اجمل دكتوره ....وعد
اول دكتورة أفهم الدايت صح شكرا دكتور وعد
حلقة رائعة بجد فعلا احيكى عليها اتمنى المزيد من الحلقات زى ديه شكرا وعد
ماشاء الله اشكرك جزيلا استفدت منك كتير ربنا يحفظك
كلامك روعه بالعربي مثل الدكتور احمدسماره
طريقتك م تدخل القلب
شكرا جزيلا دكتوره وعد
على المعلومات القيمة
أنا كل مرة أعمل لايك في بداية الفيديو لأن كلامك مقنع و منطقي و جميل و أنت أجمل . أختك من الجزائر .
الرب يحميكي دكتورة وعد اجمل و احلى هالو بسمعها ما شا الله عليكي كاملة مكملة و الكمال ل الله
انا فرحانه بجد لاني شفت قناتك ويستفاد منك ومن طريقتك البسيطه والجميله
كل الفيديوهات توصي ب اللوكارب لمتبعي الكيتو عند الوصول للوزن المثالي من أجل التثبيت ،
فهل هذا يعني أن اتباع حمية اللوكارب (بعد الكيتو) سيعمل على توقف نزول الوزن؟
نعم وعن تجربة
تقريبا صح 😢
اليوم كنت في عرس يا دكتورة وعد تعرفي عندك حق الأكل اللي يدير في حفلة انسولين مايشبعك و يخليك دايما تأكل. انا أمس و اليوم أكلت أكل غلط يرفع الأنسولين. . و خلاني نبي نأكل كل شوي و نعسني هلبا
دكتوره رائعه موهوبه في الشرح غيرتي حياتي
فيديو رائع
والله العظيم انا بقول الكلام هاد بيني وبين نفسي ومشان هيك بحاول بين فترة وتانية انو اعمل اكلات فيها طاقة وبروتين ومابحرم حالي الاكل يللي بحبه لكن بحدود 😘😘😘
ارجوكى اعملى حلقة لتساقط الشعر
وانا بتعب من الخضروات فى الكيتو اعمل اية
انا بحب طريقتك في الكلام قوي بجد انتي حد زوق جدا وجميل
سبق وأن اختلفت معاكي في اشياء وأرى بأن لديك تشدد في التغذية هذا التشدد قد يكون مضر للكثيرين ، لكن احييك على المجهود الذي تقومين به خصوصا في التحليل الغذائي ، قد لايكون كل ماتأتين به صحيحا لكن يكفي بأنه يفتح علامات استفهام للمتابع للبحث حول المادة التي تقدمينها.
رائع 👍🏼
أنا مثلك تماما مختلفة معاها بحاجات كثير لكن أحب اسمعها واحس إنه كلامها أقرب للمثالي وخصوصا هذا الفيديو نبهتنا لحاجة مهمة جدا وهي التركيز على القيمة الغذائية بصرف النظر إن كان الأكل بيرفع الأنسولين أو لا
I love you so much and i can say you've made a HUGE difference in people's mindset and health ❤
العسل الاسمر بالطحينه من غير خبز بيرفع الأنسولين
اه عشان العسل والطحينه بيرفعو الانسولين
انتي بتحفزيني جدا و شكرا ليكي بس انا عايز اجرب صيام متقطع و همنع سكر بس اللي ببشبعني الفول و الجبنه القريش و الفراخ دول ينفعوا انوع منهم كل يوم ع وجبتين من فضلك .. انا عايز حاجه متبقاش كيتو لاني مش هعرف اعمله عايز حاجه سعرات مش كتير و تشبعني
ما شاءالله ربنا يزيدك علما ويبارك فيكى
حضرتك متميزة ماشاءالله وقليل لما بشوف حد فاهم كده ومبيتكلمش لمجرد الاستهلاك وبس .. لكن لي ملحوظة كتير من الناس اللي رشحت فيديوهاتك ليهم أن حضرتك بتتكلمي انجلش كتير من غير ماتترجمي المصطلحات فياريت تاخدي بالك من النقطة دي لأن مش كل الناس تقدر تفهم المصطلحات دي
ممكن تتكلمي عن مشاكل زيادة اكل البروتين؟ و خصوصا عيانين الكبد و كدة عشان في ناس ممكن تسرف في الموضوع بزيادة
صراحة شرحك في كتير تفاصيل وبدون استخدام ادوات متل السبورة والشرح التكنولوجي وفي كتير استطراد وما فهمت شي من شي ويا ريت قبل كل فيديو تحطي ملخص كامل ووافي لمحتوى الموضوع
You are really helpful thank you so much and I appreciate you 🙏🏻
بعد اذن حضرتك يا د. انا وزنى ١٠٧ك والطول١٧٧ عندى ٣٤عام المشكله عندى البطن مش عارف اعمل ايه وقفت السكر لى شهر النتيجه نوعا ما فى تحسن بس بنزل ببط نزلت ٣ك فى شهر
لها فيديو عن البطن
حلل homa ir ده تحليل مقاومه انسولين احتمال تكون عاليه ولو كانت عاليه ده بيثلل حرق الجسم واسأل متخصص ولو مقاومه الانسولين كويسه اتأكد من الغدد لان لو فيها مشكله الحرق بيقل بردو
Thank you so much Dr.!! You are a life saver for many!!! I really don't understand the jelous people that ignore your hard efforts of educating us on how to live healthy and truly understand the realistic reasons why many don't lose weight when they don't suffer from hypothyroidism; they just intend on criticizing that you're speaking two languages at the same time! Well, my message to them is that instead of criticizing you, they should educate themselves because knowing more than one language is great knowledge not a brag!! We live in a diverse world with multicultural societies. Stop bullying professionals because they are able to speak in more than one language. Also, stretch your brains out with more knowledge and respect towards those professionals that have accomplished dense research to benefit others!!
Thank you so much; I truly respect your efforts!!!
حلو تنظيم و ترتيب افكار الفيديو
و يلخص نظام غذائي رائع
شكرا دوكتور 👍
ممكن تعمل لنا حلقه ع حلويات الكيتو والكميات المسموح بها دكتورتنا الغاليه
ايام الدورة هل الصيام مفيد أو يضر لأن الشهية تقفل واكتفي بالقهوة والافطار فقط
انتي دكتورة محترمة جدا خالص ربنا يخليكي
الله يرضى عليكي و يحميكي
كلام حضرتك منطقى جدا ورائع
ايوه بقي استمري ع فيديوهات مقاومة الانسولين الله يخليكي
بحبك وبحب العلم اللي بدينا اياه يا وعد الحلوه❤️
دكتور اولادي 16و13سنة ومشياهم معايا في اكل الكيتو في ضرر عليهم والف شكر لمجهودك ❤
الكيتو بيحتاجوا ياخدوا حبوب لعناصر غذائيه بتكون ناقصه عندهم اعتقد سن المراهقه ده يناسبه اكتر اللو كارب لانه مش بيمنع اي نوع من الاكل الطبيعي لكن بيحدد كميه صغيره من النشويات ، و الاولاد في السن ده جسمهم بيتبني ومحتاجين يكون اكلهم متوازن
و يا رب دكتور وعد تناقش النقطه دي
لكن لا انصح بالكيتو في السن ده
ممكن تدينا امثله من نوعيه الطعام يعني اكل ايه فيه مضمون كلامك
وانا بجوع جدا بدون اي خبز اوارز خصوصا في الفطار لا خبز ولا شاي باللبن ولا طعميه طبعا أنا عايزه اكل حاجه تشبعني ،😭
نفسي اقعد قدامك واقولك قد ايه انا بحبك فعلا;)
والله مشكله شكلنا بنموت جوع ✋🏻✋🏻✋🏻 كل شي طلع ماناكلها 🤷🏻♀️ انا قرررت اكل كل شي. ولا احرم نفسي من شي ✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻
دكتور وعد انا خسرت وزن بس الدوره جت متلخبطه والايام طويله هل فقدان الوزن يوثر علي طول مده الدوره
الفيديو مفييد جداا ❤️💕 🤗
احلى دكتورة واحلى فيديو من غير سكر 😘
شكرا يادكتورة والله وفيتي وكفيتي شكرا
فيديوهاتك رائعة وشرح دقيق نصيحة بلاش كثرة الانجليزية من فضلك
فيديو مفيد جدا فعلا ..ممكن يا دكتور تكلمينا عن اللحوم والنقرس او لو في فيديو قبل ممكن تنزلي اللينك بتاعه.