Druhá část tréninkového plánku Push Pull Legs | Trénink PULL 2
HTML-код
- Опубликовано: 28 ноя 2022
- Dnes tu máme další video a tím je druhá část tréninkového plánku Push Pull Legs, kdy mohou dvě tyto části cvičit ti, kteří mohou cvičit více jak 3x týdně. Výhoda tohoto cvičení je v tom, že procvičíte najednou vždy tři partie a tím všechny svaly dvakrát týdně a můžete pak lépe hubnout či nabírat svaly jedna báseň. Proto je tento trénink vhodný jak do diety, tak do objemu. V tomto tréninku Pull, se cvičí záda, zadní ramena a biceps s tím, že použijeme nějaký ze základních cviků na rest pauzy a poté shazované série. Pojďme si tedy ukázat jak cvičit tyto dané partie a jak je pořádně zničit! Břicho se v tomto tréninkovém plánku může přidat k jakémukoliv tréninku.
Celý tréninkový plán ZDE: www.kulturistika.com/trenink/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka 
Спорт
Jé, jak já zbožňuju tyto videa. Cvičím sice už 10 let, takže nějaký skill tam je, ale z vašich videí se vždycky něco přiučím, či donutím ke změnám k lepšímu. Je to super! Díky moc!
Moc děkujeme za zpětnou vazbu!😊
Díky za pokračování. Je to povzbuzující do každodenní rutiny 👍
Moc děkuji! Jsem rád, že se někomu tyto videa líbí!
super díky zkouším nyní podle tebe cca 2-3měs. a vidím smysl i progress..
Tak to mám velkou radost! Moc děkuji za zpětnou vazbu!
Dobrá práce ⚒ chlape 👍 💪
Díky moc! :-)
Zdravím Radime. Video je skvělý ale přijde mi divný že nepoužíváš ručník. Ani při natáčení ani když si jdeš normálně zacvičit. Ve videu s Humpim, jak se chovat v posilovně, jste mluvili o tom jak je důležitý aby si každý nosil ručník a házel si ho na stroje. A to hlavně z hygienického hlediska. Proč to ty neděláš?
Nechci být nepříjemný ale zajímal by mě jaký je tvůj důvod.
Ahoj, pokud sleduješ každý můj krok ve fitku, tak jistě víš, že mám vždy ručník v tašce a při pauzách, kdy se jdu napít se většinou otřu abych nezanechával mastné fleky, které jsme zmiňovali ve videu s Robertem, ale máš pravdu, budu jej při natáčení používat ať jdu příkladem! :D RK
Super👏👏👏👏💪
Díky moc! :)
Baví ma dívať sa ako makáš Radime. Škoda že nie je za tým nejaký vyšší cieľ,nejakú súťaž..
Ale super ✌
Moc děkuji. Spíše se pro vás snažím vymýšlet nějaké nejvýhodnější tréninky a zkoušet to na sobě a předávat to dále. To je můj cíl. 🙂 Aby všichni vypadali skvěle.
Neříkám že je to špatný něco napadat a kritizovat je snadný ale už mě připadá ze se moc kouzli a v nějakém dlouhodobějším plánu asi ne....
Berte tento trénink jako inspiraci pro začátečníky nebo pro ty, kteří hledají změnu v tréninku. Někomu to může pomoci 😊