Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2023
- V dnešním díle ti přinášíme náš pohled na to, jak správně cvičit a nabídneme ti i nějaké naše tipy na cvičení k tomu, abys ta cesta k vysněné postavě byla o něco méně trnitá. Po nejčastější otázce, jak začít cvičit, je další v pořadí a tou je jak správně cvičit bez zranění. Co vlastně znamená správně cvičit a opravdu to co funguje jednomu musí fungovat i druhému? To se dozvíš v tomto videu.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #kulturistika 
Спорт
Pěkně našláple video, takové bez servítek, ale to jste prostě vy! Díky za vaši autentičnost. Pustil jsem si video dvakrát =D Jinak, jak bylo proneseno, vzdělávaní je alfa a omega, ležím v tom každou volnou chvilku, přiznám se, že čerpám ze zahraničních zdrojů asi nejvíce, pak váš kanál =))) Jen mám pocit, že čím víc se dozvídám, tím méně toho vím. Ať se daří kuci ušatí!
Zdravim vas panove. Uz o vas vim dlouho ale nikdy jsem to poradne nesledoval ale po shlidnuti tohodle videa s tim zacnu. Konecne nekdo normalni👍🏻diky a jen tak dal.
Tak toho si opravdu moc vážíme. Děkujeme🙏🏻
Chalani vďaka za pekné video. Veľmi výstižné . Určite si vás radšej pozriem ako našu politiku.👍😀 Nech sa vám darí .🍀
Moc děkujeme! Ať se daří🙏🏻
Dobré téma,super povídání a dobré rady díky a jen tak dál
Děkujeme, snažíme se stále hledat to co musí být řečeno.
Dik za Vas kluci
My děkujeme vám všem že to sledujete. Jste skvělý!
Dobře vysvětleno
Děkujeme!
Konzistence je základ! Držení stravy, cvičit na zacílení svalu, odbourat stres a dobře odpočívat.
Přesně tak!
Super video jako vždy. Já se přimlouvám za video o alternativách.
PS: Dívat se na vás není povinný, tak ať si hejtři táhnou vyjádřit svůj názor na Seznam 😂
Děkujeme moc🙌🏻 prozradíme, že spolu plánujeme tréninkové videa!
Skvělý jako vždy, z druhý poloviny budou zajímavý diskuze 😂
Hlavně ten konec nevystřihávej😅😅🎉
Začínám vás respektovat jste stejný uchylaci na cv jak ja
Nesledujem vas casto, len ked ma zaujme tema, ale vzdy ma vase videa bavia a po odbornej stranke vam tiez verim, viete to pekne a komplexne vysvetlit - A vratane B, C ba obcas dokonca aj D 😊 Nemam ani vo zvyku davat komentare, len ked si vybudujem k osobam na zaklade obsahu ich videi a formy podania viac ako kladny vztah 😊 A vlastne som vam tymto chcela obom iba velmi pekne podakovat za to co robite ❤
Moc děkujeme Renat. Takových zpětných vazeb si vážíme a aspoň vidíme, že to má smysl🙏🏻 #fitnessfamily
Úplna pravda. Tiež som cvičil dokonale striktne treningy 4x12 všetko a bol som tri roky zaseknutý na 75kg bench press :). Cvičte tvrdo do zlyhania nechajte v tom fitku dušu a progress príde sám.
Přesně, ale opatrně a bacha na zranění!
jaj, to jste zase píchli do vosího hnízda👌😆, jestli budou výstřižky z druhé části videa, moc se těším na ty perly v komentářích a na ten lynč, jakej Robert od boubelek schytá 😂🙈
Však neřekl nic špatného :)
@@CescCZEznate internet 😭
@@CescCZE neřekl, já s ním naprosto souhlasím a jsem rád, že si přestal brát servítky, aby si to náhodou někdo nevzal osobně a začal mluvit na plnou hubu 😊👏
Snažil jsem se to nějak zachránít, ale asi bylo bylo zbytečné😂RK
Udělejte video pro boubelky.....to by byla pecka...🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
No, asi bych raději od tohoto tématu upustil😅🫣
Kluci já vám nějakou medajlu půjčím :D
Super! Jen nechci bramborovou!😂🎉 Radim
@@Kulturistika-com takovy ja nemam 😂 vtip 🙈. Jinak super video jako vzdy 👏, rad si pustim
Ja cvičim bicak kladkou 50 kg 15 opakovani 10 serii a neřešim techniku vubec a sila mi moc roste.
Jestli ti to funguje, tak proč by ne. Ať to roste!💪🏻
@@Kulturistika-com Diky
Hlavně že tě to baví! Vo tom to je! 😊
Téma cvičení a křečové žíly.
No, to je zajímavé, ale nejspíše ne na celé video jen o tom.
@@Kulturistika-comtak aspoň do otázek s odpovědí?
Za mě stačí základní věci a to jsou progresivně se zlepšovat, cvičit do selhání a necvičit 4x12, 30 prac. serii za tyden a podobne sračky
Jedu 7-12 opakování po 3-4s sérii … proc? Baví mě to, cítit ten sval jak pracuje … zacílit ho. Dnes už se ví, že nikdo nemá patent na to, co je nejlepší. Tak daleko ve vědě ještě nejsme!
Podle nás by si každý měl najít ten svůj takzvaný "sweet spot" co mu funguje a aplikovat to a vydržet hlavně!
@@Kulturistika-com souhlasím, ale jsou věci co budou platit téměř pro každého :)
Aha, tak vy nemáte žádné medaile ? 😀
Omlouváme se za to, ale bohužel😅😢 jen 30 let praxe a vysokou školu se zaměřením na výchovu zdraví😂
Pasáž s boubelkama v topu xDDD
Pár lidí asi naštveme😀🫣