10-minutowy Pilates dla hipermobilnych| Okiełznaj postawę ciała i ból| Sesja z taśmą cz. 2

Przygotuj długą taśmę i zapraszam na matę! To krótka sesja dedykowana osobom hipermobilnych, ale nie tylko. Jeśli czujesz, że Twojemu ciału brakuje kontroli ruchu, masz osłabione centrum i problem z utrzymaniem poprawnej postawy ciała - ten trening jest właśnie dla Ciebie.
Obiecuję, że Twój kręgosłup Ci podziękuje 😊
➡️ Link do części 1:
• 20-minutowy Pilates dl...
➡️ Mój profil na IG, gdzie przekazuję dużo wiedzy w krótkiej i lekkostrawnej formie:
szeptyciala
--------------------------------------------------
Jeśli uważasz, że warto wesprzeć moje działania, zapraszam do postawienia mi kawki:
buycoffee.to/szeptyciala

[@dorotawilk5745]

Re we la cja ! 🤩 10 wspaniałych minut 😃
I pomyśleć, że wysrarczy poświęcić 10 minut i tyle dobra dla siebie , dzięki 🥰

[@szeptyciaa6002]

Prawda? Często myślimy, że nie mamy czasu, a naprawdę niewiele potrzeba, by wprowadzić dobry ruch w praktykę 💜

[@dorotawilk5745]

❤​@@szeptyciaa6002

[@debus9914]

Nie lubię się mylić, jednak tym razem mam satysfakcję, że błędne się okazało moje założenie, że nie da się zrobić lepszego filmiku niż ostatnio 😉 Świetna robota Olu 😉

[@szeptyciaa6002]

Jest mi ogromnie miło czytać takie słowa 🥰