Trening mięśni dna miednicy

Ćwicz z nami! Trening od 2:13
Nasz obecny tryb życia osłabia mięśni dna miednicy. Ciągła siedząca, zgarbiona pozycja oraz nadmierny, permanentny stres zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zatem również funkcjonowanie dna miednicy.
Zwłaszcza w przypadku kobiet dno miednicy jest szczególnie narażone na przeciążenia. Należy o nie dbać, zwłaszcza dlatego, że odgrywają ogromną rolę podczas porodu. Yapobiegają nietrzymaniu moczu, pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała.
Zapraszamy również na trening mięśni dna miednicy do Fiyjobell. Kurs prowadzi Linda Czechowicz.
Zapisz się na kurs: fizjobell.pl/kontakt/
Plan zajęć: fizjobell.pl/plan-zajec

[@aniak.3634]

Dziękuję za obrazowo wytłumaczenie jak ćwiczyć, zwłaszcza z prawidłowym oddechem, trochę słaby dźwięk, za głośna muzyka, ale ćwiczenia fajne

[@kalinakalinowska9904]

Dziękuję Pani za bardzo dokładne wskazówki, dzięki tym ćwiczeniom komfort mojego życia uległ znacznej poprawie już po tygodniu ( w tym sex) ;-)

[@annaska4184]

Bardzo dziękuję. Wspaniala gimnastyka. ❤

[@jolantarrreer7663]

Codziennie z Panią cwiczę , swietnie pokazane, wiadomo kiedy wdech , kiedy wydech , dziękuję:)

[@kairat280]

PROFI + BRAWO !!!

[@ulaprzy4176]

Bardzo fajne ćwiczenia

[@Mirrabellka4]

po co ta muzyka?

[@alicja2217]

Czy komuś te ćwiczenia pomogły na nietrzymanie moczu?

[@danutakozakiewicz1731]

Mało co słychać. Szkoda.

[@sabina4133]

szkoda ze jakość dżwięki jest słaba :c

[@danutakozakiewicz1731]

Jest bardzo źle słychać co Pani mówi. Jest za głośno i poglos.

[@anulka2705]

Nie mogę patrzeć na te łokcie !

[@heksa52]

Hee??? A co z nimi?

[@jolantamaziarz3506]

Po co ten filmik,jak nie wiem kogo lub czego słuchać.Pewnie go pani po nagraniu nie obejrzała.Trzeba się zastanowić.co puszcza się ludziom.

[@mateuszstanisz6695]

Można wyjść i nie oglądać tego filmiku...ja wszystko dobrze słyszę. Przypominam, że to jest za darmo. Można iść do fizjoterapeuty dać pieniążki i gwarantuje, że będzie Pani bardzo dobrze słyszała.