Неповторимый стиль. Есть прекрасные преподаватели, но вы не из их числа.... Вы Оля - гений! Много лет слежу и занимаюсь с вами. И каждое занятие удивляет своей оригинальностью и новизной. Сама я имею выше образование в области спорта.
@@sagayolga Ольга, подскажите, пожалуйста. 1. Как часто стоит делать этот комплекс, сколько раз в неделю, для профилактики застоя кровообращения в малом тазу? 2. Если времени мало, можно ли попробовать в какие-то моменты делать комплекс чуть быстрее? Чтобы сократить время на выполнение упражений?
Оля, я постоянно Вам говорю здесь, в ютубе, что Вы волшебница 🧙🧙🧙🧙 Поклон до земли Вам, за труд!!!❤❤❤ Вы вдыхаете жизнь в наши тела, а особенно в сердца❤❤❤ С днем семьи, любви и верности, наша спасительница 🌸🌼🏵🌸🌼🏵
Ольга, я давно на вашем канале. Комментарии писать не люблю. Но сейчас чувствую необходимость. Спасибо огромное за все ваши тренировки! Почти каждый день занимаюсь от 20 до 120 минут по ним. Многие упражнения применяю в своей тренерской работе. С нетерпением жду каждый новый комплекс. Первые короткие тренировки тоже регулярно включаю. Всем рекомендую ваши занятия. Спасибо вам огромное за качественный контент.
Очень приятно знать насколько ценны для вас занятия! Особенно понимая, что вы коллега! Я в свою очередь всегда с удовольствием создаю новый контент для любимых единомышленников
Ольга, Ваш фирменный знак - это текст, записанный оотдельно и наложенный на видео. Не жалеете своего времени на создание видео. Это знак Качества. Это притягательно! Столько видео я пересмотрела, но всегда возвращаюсь к Вам!
Если бы было можно, я бы миллион лайков поставила)))) Вроде бы растяжка ног, но все тело так приятно поработало, очень мягко, но так, как нужно для движения и чтобы "не заржаветь"))))) Спасибо, Оленька, огромное преогромное! Вы - супер тренер!!!
Волшебный комплекс! В каждом упражнении своя изюминка, при этом все плавно, гармонично и с нагрузкой. Вы настоящий мастер, Оленька. Благодарю от всего сердца ❤
Оленька, Вы Волшебница! Замечательный урок и очень важный для здоровья! Очень помогают Ваши объяснения. Каждое утро с Вами занимаюсь. Заряжаюсь энергией и силой. Спасибо что Вы есть!!!🙏💓🌸
Олечка!! Спасибо за ваш труд! Обожаю ваши занятия, после них тело просто невероятную легкость приобретает. Занимаюсь уже лет пять по вашим урокам. Всем знакомым вас советую. Вы очень талантливая!! Спасибо за такие прекрасные занятия!
Олечка , огромная Благодарность от всего Сердца за все ваши Уникальные и Бесподобные занятия ! Этот урок дал такие великолепные ощущения во всем теле , что не передать ! А музыка какая... хотелось чтоб это занятие никогда не заканчивалось...! Открыла ваш канал в 2015 году в октябре, и с тех пор Занимаюсь только по вашей программе... ! Это , действительно, Чудо, как моё тело преобразилось и окрепло ! Гибкость, выносливость, пластика ,- прогресс на лицо ! А также эмоциональный фактор , радость и спокойствие на душе! Благодарю Вас !
Настя, благодарю тебя за твое внимание и тепло! За то, что тебе по сей день интересны практики! После твоих слов хочется творить и делиться еще больше! 🙏🌷❤
Запропонована тренером заминка після силового тренування для стегон здалася банальною і нудною. Я подумала, що в Олечки на каналі знайду щось цікавіше. А тут новий компелекс, ще й ізометрія. Я в захваті! Мільйон сердечок і щире дякую!
Дорогая Ольга, спасибо Вам и Вашим помощникам за потрясающие оздоровительные практики! Очередное браво! Уже на протяжении более 3-х лет я c Вами и Вы не перестаете удивлять новизной и эффективностью! Желаю удачи, процветания и дальнейшего вдохновения!
Благодарю Вас Ольга, очень зашёл этот комплекс! Просто,невероятно приятно, выполнять вместе с Вами! Надеюсь, что со временем войду в отличную форму, как и Вы😊🙏💐🥰
Ольга спасибо за ваши видео-уроки, они бесценны. Смотришь заставку и думаешь: "как легко", а начинаешь делать и к концу тренировки понимаешь, что лучшее упражнение - это полежать на коврике после занятия, минуток так 10 :-)))
Благодарю за занятие 🙏🏼 очень надо связки правого бедра. Вроде делала те же упражнения, но напряжение не проходило. После комплекса боль отпустила. Не знаю, как это работает, но я так рада, что это работает 🙏🏼
Спасибо большое за комплекс! Богиня- Ольга, будьте добренькой, подскажите, какие надо делать предварительные упражнения, чтоб получалась складка с широко расставленными ногами? ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Прежде всего нужно работать над Мобильностью тазобедренных в сторону Наклона , в направлении отведения бедра и внешней ротации Как вариант вот m.ruclips.net/video/i5TzO1re-Xo/видео.html
Неповторимый стиль. Есть прекрасные преподаватели, но вы не из их числа.... Вы Оля - гений! Много лет слежу и занимаюсь с вами. И каждое занятие удивляет своей оригинальностью и новизной. Сама я имею выше образование в области спорта.
Благодарю от души за такую высокую оценку!!! Очень приятно получить от специалиста 🙏☺❤
Олечка , дорогая , Ваши уроки , они бесценны. Тело после них летает и поёт..
Спасибо большое! 🙏🌷
Полностью поддерживаю!
@@sagayolga Ольга, подскажите, пожалуйста. 1. Как часто стоит делать этот комплекс, сколько раз в неделю, для профилактики застоя кровообращения в малом тазу? 2. Если времени мало, можно ли попробовать в какие-то моменты делать комплекс чуть быстрее? Чтобы сократить время на выполнение упражений?
Оля, я постоянно Вам говорю здесь, в ютубе, что Вы волшебница 🧙🧙🧙🧙
Поклон до земли Вам, за труд!!!❤❤❤ Вы вдыхаете жизнь в наши тела, а особенно в сердца❤❤❤ С днем семьи, любви и верности, наша спасительница
🌸🌼🏵🌸🌼🏵
Ольга, я давно на вашем канале.
Комментарии писать не люблю.
Но сейчас чувствую необходимость.
Спасибо огромное за все ваши тренировки!
Почти каждый день занимаюсь от 20 до 120 минут по ним. Многие упражнения применяю в своей тренерской работе.
С нетерпением жду каждый новый комплекс. Первые короткие тренировки тоже регулярно включаю. Всем рекомендую ваши занятия.
Спасибо вам огромное за качественный контент.
Очень приятно знать насколько ценны для вас занятия! Особенно понимая, что вы коллега!
Я в свою очередь всегда с удовольствием создаю новый контент для любимых единомышленников
Ольга, Ваш фирменный знак - это текст, записанный оотдельно и наложенный на видео. Не жалеете своего времени на создание видео. Это знак Качества. Это притягательно! Столько видео я пересмотрела, но всегда возвращаюсь к Вам!
Если бы было можно, я бы миллион лайков поставила)))) Вроде бы растяжка ног, но все тело так приятно поработало, очень мягко, но так, как нужно для движения и чтобы "не заржаветь"))))) Спасибо, Оленька, огромное преогромное! Вы - супер тренер!!!
Волшебный комплекс! В каждом упражнении своя изюминка, при этом все плавно, гармонично и с нагрузкой. Вы настоящий мастер, Оленька. Благодарю от всего сердца ❤
Рада, что вы оценили урок!
Практикуйте на здоровье 😘🧘
Спасибо огромное, Ольга, с удовольствием пользуюсь вашими комплексами, успехов вам. Пусть не гаснет ваше желание помогать людям, творческого вдохновения вам!!!!!
Благодарю вас за теплые слова 🌷❤
Основа здоровья! Вы замечательная! 💞
Спасибо большое 😉🙏
Редко пишу комментарии, но тут нельзя удержаться😊 Спасибо вам огромное 💛 30 минут пролетели незаметно
Благодарю от души! ❤👍
Спасибо, что я вас нашла и что Вы есть. Намастэ🙏🙏🙏
Практикуйте на здоровье и в удовольствие 🌺☺
ОЛЕЧКА, КАК ВСЕГДА ЖДЁМ !!!
🙏🌷❤
Это просто шедевр. Спасибо Вам бесконечное количество раз.
Оленька,милая,и пусть Вам везет в жизни также как и нам с Вами. Каждый день я Вас благодарю за возможность чувствовать свое тело гибким и здоровым!
Спасибо большое за теплые слова 🙏
Обалденный комплекс, спасибо большое! Не заметила, как пол часа прошло 🧡
Очень рада, что вам понравился урок 👍
Одни из лучших 30 минут прошедшего дня! Спасибо
Эту тренировку добавляю в любимые, время пролетело незаметно ☀️☀️☀️ Благодарю ❤
Здорово 🥰
❤💞💕👌Какая гибкость и красота!
Очередная прекрасная практика! Отдельное спасибо за эстетику видео - и сама Ольга, и места сьемки прекрасны!!!
Большое спасибо ❤️🎀. Я ждала комплекс на оздоровление мочеполовой системы 💐🌿
Занимайтесь на здоровье!
Отличный разогрев для шпагата! 🙌💪👌Благодарю! 🙏 💞
Спасибо, что оценили урок) 🙏
Огромная благодарность вам за чудесную практику!!!❤️🙏💐
Оленька, Вы Волшебница! Замечательный урок и очень важный для здоровья! Очень помогают Ваши объяснения. Каждое утро с Вами занимаюсь. Заряжаюсь энергией и силой. Спасибо что Вы есть!!!🙏💓🌸
Занимайтесь на здоровье)) Большое спасибо, что так цените уроки!)
Потрясающей красоты, гармонии, мастерства практика))) Благодарю!
Марина, спасибо большое, что высоко оценили урок 🙏🌷
Ольга, спасибо за ваш труд! Вы помогаете женщинам оставаться здоровыми, молодыми и красивыми!
Спасибо вам большое, что так цените и доверяете 🙏🌺
Благодарю 🙏 Оленька ❤️😘 за практику за йогу за доброе утро 🙏❤️
Какие приятные ощущения в теле после комплекса! Благодарю от всей души! Жалею, что нашла Вас поздно, а ведь можно было обойтись без операций!
Зато сейчас есть возможность поддерживать свое здоровье! 🤗❤🌺
Олечка!! Спасибо за ваш труд! Обожаю ваши занятия, после них тело просто невероятную легкость приобретает. Занимаюсь уже лет пять по вашим урокам. Всем знакомым вас советую. Вы очень талантливая!! Спасибо за такие прекрасные занятия!
Мне очень приятно, что столько лет я могу вас заинтересовать тренировками 🙏🌷
О, прекрасная, прекрасная практика.
От души Вам благодарю за всё, что Вы делаете
Спасибо вам, что цените это! ❤🙏
Здравствуйте, очень интересная практика, не встречала еще такой, ощущается все тело, благо дарю🙏
Приятно, что вы оценили урок 🙏❤️
Олечка , огромная Благодарность от всего Сердца за все ваши Уникальные и Бесподобные занятия ! Этот урок дал такие великолепные ощущения во всем теле , что не передать ! А музыка какая... хотелось чтоб это занятие никогда не заканчивалось...! Открыла ваш канал в 2015 году в октябре, и с тех пор Занимаюсь только по вашей программе... ! Это , действительно, Чудо, как моё тело преобразилось и окрепло ! Гибкость, выносливость, пластика ,- прогресс на лицо ! А также эмоциональный фактор , радость и спокойствие на душе! Благодарю Вас !
Настя, благодарю тебя за твое внимание и тепло! За то, что тебе по сей день интересны практики! После твоих слов хочется творить и делиться еще больше! 🙏🌷❤
Запропонована тренером заминка після силового тренування для стегон здалася банальною і нудною. Я подумала, що в Олечки на каналі знайду щось цікавіше. А тут новий компелекс, ще й ізометрія. Я в захваті! Мільйон сердечок і щире дякую!
Светлана, я очень рада, что вы оценили урок! 🙏 Практикуйте в удовольствие 😉
Очень нужная тема! Ура
Приятно порадовать ☺
Очень приятная гимнастика! Много тепла и добрых пожеланий с искренней благодарностью Вам и каналу!
Юлечка, благодарю за теплые слова!)
Олечка, это просто чудо! Ощущение в теле будто после массажа и хорошей бани )) это будет мой любимый комплекс. Очередной самый любимый!
Оксана, всегда приятно тебя порадовать!!! 🌷❤😉
Ольга, благодарю за чудесную практику🙏🙏🙏
На здоровье) ☀️
Какой классный комплекс!! Супер!! ЛАЙК!!
Спасибо большое 🙏👍
Спасибо большое за прекр. розтягивающее упражнен.
Занимайтесь на здоровье)
Дорогая Ольга, спасибо Вам и Вашим помощникам за потрясающие оздоровительные практики! Очередное браво! Уже на протяжении более 3-х лет я c Вами и Вы не перестаете удивлять новизной и эффективностью! Желаю удачи, процветания и дальнейшего вдохновения!
Ирина, Благодарю за теплые слова и поддержку!!!)) я рада, что уроки вам настолько интересны 🙏
И как я жила без этих занятий!
Делала одну и ту же скучную зарядку!
Надеюсь мои занятия более увлекательные 😉
Прекрасно! Ощущение тепла вокруг сустава и пространства внутри тбс! Это невероятно! Спасибо, Олечка ❤
Людмила, очень рада, что урок подарил вам приятные и комфортные ощущения в теле!
БЛАГО ДАРЮ ВАМ и вашей КОМАНДЕ 👍💖🤗🌺🌿 ЗДОРОВЬЯ И МИРА 🙏🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю ответно , что любите и цените 💞 занимайтесь с удовольствием и пользой 🌺
Величезне дякую за вашу працю😍Неймовірні вправи ,чисте задоволення заняття з вами😍❤️💪
Великолепная растяжка! Ольга, как всегда превосходная тренировка! А эта музыка! ✨ От всего сердца благодарю и посылаю вам лучики света! ✨❤️🌞
Спасибо большое, что оценили урок 🙏 🌷
Какая чудесная практика💫!Благодарю Олечка💖
Танечка, спасибо за высокую оценку 🙏
Каждый раз укладка все красивее 🥰
Благодарю за комплимент ❤💋🙏
Замечательная тренировка , огромная Вам благодарность)))
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие! 🙏💖
Благодарю Вас Ольга, очень зашёл этот комплекс! Просто,невероятно приятно, выполнять вместе с Вами! Надеюсь, что со временем войду в отличную форму, как и Вы😊🙏💐🥰
Светлана, спасибо, что оценили этот урок)) Приятно видеть, что вы регулярно практикуете!🙏🥰
Спасибо за отличный комплекс!То,что нужно после тренировки ног в качестве заминки!Я для себя использовала именно так😉!
❤👏👍
Верный подход 👍
Сразу лайк, обожаю Вас !
Сразу - спасибо за поддержку 😉
Прекрасная практика. Спасибо большое. Делаю уже второй раз на этой неделе.
Это замечательно! Рада, что вам понравился урок 🙏❤
Как всегда волшебно. Спасибо огромное🌞
Пожалуйста)
Спасибо большое! Потрясающая практика!
Спасибо большое, что оценили урок!
Потрясная тренировка, ликующие тазобедренные суставы о гордость за свою победу над ленью!💗🌟💋🤓
Так держать 👍🤗
Потрясно, как всегда 💗👍🙏
Спасибо ❤
Спасибо за тренировку!💐😊
На здоровье)
Как всегда, очень креативно и "вкусно"))) Спасибо огромное❤
Практикуйте в удовольствие 🙏🌷
Волшебная растяжка , спасибо 🙏
🙏🌷❤
Ольга спасибо за ваши видео-уроки, они бесценны.
Смотришь заставку и думаешь: "как легко", а начинаешь делать и к концу тренировки понимаешь, что лучшее упражнение - это полежать на коврике после занятия, минуток так 10 :-)))
Спасибо большое)) а "полежать" очень хорошее упражнение)) многие не могут его делать
Сегодня сделала упражнение, очень крутой, благодарю 💞
На здоровье)
Спасибо большое! Как хорошо после практики....
Анна, я очень рада, что вам понравился урок!)
Очень приятно и результативно, спасибо Вам огромное!
На здоровье) 🙏
Огромное спасибо за уроки🙏
Занимайтесь на здоровье! 🌺
Замечательные упражнения. Спасибо
🙏💞🌷
Олечка, спасибо за занятие! Пролетело незаметно...:)
Это замечательно! Практикуйте в удовольствие))
Бесконечная благодарность ❤
На здоровье ❤️
Благодарю за занятие 🙏🏼 очень надо связки правого бедра. Вроде делала те же упражнения, но напряжение не проходило. После комплекса боль отпустила. Не знаю, как это работает, но я так рада, что это работает 🙏🏼
Очень рада, что упражнения подарили вам хорошее самочувствие 🙏🌷
Любимый канал💛
Благодарю ❤
Олечка, приветики!)
Спасибо большое за комплекс!)
На здоровье
😊 крутое занятие Оля, спасибо
На здоровье 😉
У вашего какнала должно быть как минимум миллион подписчиков!
🤗🙏
Спасибо, Ольга!!!
почти каждое воскресенье новый комплексный😊 совсем меня избаловали..а значит будет новый прилив сил..
Балуйтесь в удовольствие)
Благодарю, благодарю, благодарю!!!🙏💖💖💖
На здоровье 🤗
как всегда на высоте. спасибо!!!
Благодарю 🙏❤
Спасибо, Ольга🌷🌷🌷
Практикуйте в удовольствие!
Отлично! Завтра буду пробовать!
Желаю приятной практики 🙏
Подписалась, случайно в комментариях написали чтобы посмотреть ваши видео...надеюсь ваши упражнения помогут...
Надеюсь уроки вам понравятся 🙏😘
Огромное благодарю!
Завлекает такое грациозность, класс.
Спасибо 🤗🌷
Спасибо.
Хорошие упражнения. 👍💯
На здоровье)
Хочется ещё и ещё "Лайк" ставить. Спасибо большое 🤩
Пожалуйста ❤🌷
Блага дарю! ☀️🥰
На здоровье 🙏🤗
Спасибо большое, Ольга!
На здоровье)
Спасибо Оленька !!!!!🥰
На здоровье) 🌷
OLECKA ZAREVNAIA HLAGO DARJ ZA CUDESNEI NOVEI VAS UROK. VSEO NA VESSEM UROVNE . MUZEKA GOLOS VOLSEBNEI ZDOROVIA TEBE UDACI❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏👄👄👄
Елена, благодарю за теплые слова!!!!)
@@sagayolga 🥰🥰
Спасибо большое ❤️
На здоровье)
Так! Класний комплекс! Дяяяяякую!
Занимайтесь на здоровье)) Спасибо, что оценили практику!
Ольга, мне так нравится музыка! ✨ Может у ваших создателей музыки есть канал или сайт? ✨
Шикарный комплекс.
Только у меня почему-то в позе ромбы тянутся внешние бёдра, а не внутренние
Занятия супер и вы сами такая красивая
Спасибо большое 😘
Спасибо большое Просто супер!
На здоровье 🌷 спасибо Вам, что оценили урок 🙏
Спасибо❤❤❤
На здоровье 😉
Класс!!! Спасибо!!!
На здоровье) 🌷
Спасибо большое за комплекс! Богиня- Ольга, будьте добренькой, подскажите, какие надо делать предварительные упражнения, чтоб получалась складка с широко расставленными ногами? ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Прежде всего нужно работать над Мобильностью тазобедренных в сторону Наклона , в направлении отведения бедра и внешней ротации
Как вариант вот
m.ruclips.net/video/i5TzO1re-Xo/видео.html
Благодарю🙏 я делала этот урок пару раз, но положить живот на пол так и не получается😞
Йошкар-Ола! 😂 Мне бы мобильности добиться, а это прям акробатические во второй половине видео😅
Спасибо!💃
На здоровье!)
Отлично жду)
🙏☺🌷
Благодарю🙏
На здоровье)
Благодарю
На здоровье 😉