Extrait Live 1h Yoga sur Chaise - Mobilisation Articulaire et Précautions

🌟 Bienvenue dans cette session de yoga sur chaise en direct ! Dans les 25 premières minutes de ce Live, vous trouverez une présentation complète, des conseils sur le matériel nécessaire, les précautions à prendre et une séance de mobilisation articulaire pour commencer en douceur.
Dans cette vidéo, vous découvrirez :
Présentation : Faites connaissance avec moi et découvrez ce que vous pouvez attendre de cette séance de yoga sur chaise.
Matériel Nécessaire : Je vous présente le matériel recommandé pour pratiquer en toute sécurité chez vous.
Précautions : Avant de commencer, je partage des conseils importants pour pratiquer le yoga sur chaise en toute sécurité, en tenant compte de vos besoins et limitations.
Mobilisation Articulaire : Plongez dans une séquence de 20 minutes de mobilisation articulaire, conçue pour libérer les tensions et améliorer la souplesse de vos articulations.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), cette session vous offre une introduction complète au yoga sur chaise, avec un accent particulier sur la mobilisation articulaire pour renforcer votre bien-être physique et mental.
Cliquez sur la vidéo pour découvrir ces précieux instants de détente et de mouvement.
Namasté 🧘‍♀️🧘‍♂️
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Site internet : yogipousse.fr