Yoga sur chaise pour seniors et 55+ avec mobilité réduite
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- Bienvenue dans cette routine de yoga sur chaise simple et adaptée pour les seniors et plus de 55 ans. Des exercices de mobilisation des articulations et du corps pour étirer, allonger la colonne et soulager les tensions du quotidien. Cette routine est également parfaite pour les débutants.
___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !
Ma newsletter (une fois par mois): bit.ly/newslet...
___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram : / delphinemarieyoga
🌙 Programmes yoga en ligne : layogatribe.com
🌙 RUclips : / @delphinemarieyoga
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : fr.tipeee.com/...
_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : fr.tipeee.com/...
________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : / layogatribe
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne
Ça fait du bien partout ... Merci !
Super !
Merci beaucoup pour ces séances qui me font un bien fou. Namaste
Merci à toi pour ton message ! Je suis ravie que les séances te fassent autant de bien. 🙏✨
Delphine gratitude pour ce yoga sur chaise en douceur et tous les autres bien sur, cela fait 1 mois et demi que j'ai repris le yoga avec toi tous les jours et je me régale❤, je pratiquais une fois par semaine avec la mjc avant le coco et je n'y étais pas retourné depuis. Maintenant que je suis en retraite je vais prendre soin de moi. Merci.😊
Merci pour ton message et ta belle énergie 😊 ! C’est magnifique de voir que tu as repris le yoga et que tu te régales chaque jour avec les séances. C'est super de prendre soin de toi maintenant que tu as plus de temps à la retraite 🌟. Bravo pour ta persévérance et je suis ravie que le yoga sur chaise et les autres pratiques t’apportent autant de bien-être 🙏
Merci Delphine. Que cela fait du bien ❤
Merci à toi ! Ravie que cette séance t'ait fait du bien ✨
Merci beaucoup Delphine j'ai adoré cette séance de yoga sur chaise, malgré des mouvements en douceur, cela réveille et étire bien le corps, et permet de soulager un peu des zones sensibles dans mon corps. Bon dimanche 🙏💙🙏
Merci Marie Laure ! Je suis ravie que tu aies aimé cette séance de yoga sur chaise. C'est super que les mouvements en douceur t'aient aidée à réveiller et étirer ton corps tout en soulageant des zones sensibles. Je te souhaite un très bon dimanche ! 🙏✨
@@delphinemarieyoga Merci Delphine 🙏💙💙🙏
Bonne séance merci
Avec plaisir 😊
Merc I Delphine !🙏
Avec plaisir 🙏
Un grand merci Delphine que dû bonheur. Très belle fin de journée 🪷🪷🪷🙏🙏🙏🌷🌷
Merci beaucoup ! Je suis ravie que tu aies apprécié la séance. Je te souhaite également une très belle fin de journée ! ✨
Merci beaucoup pour ce réveil en douceur ❤
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup pour cette séance qui m a fait un bien fou !!! Beau dimanche à vous Delphine
Merci à toi pour ton message ! Je suis heureuse que la séance t'ait fait du bien 🙏✨. Je te souhaite également un très beau dimanche ! 😊
j'ai adoré les sensations . je n'ai pas de pb particulier mais je trouve que , grâce à la position sur la chaise , ton corps ne triche pas .
il faut une bonne assise par contre
encore une séance différente qui fait du bien
pas besoin d'être "vieux " pour apprécier cette séance , je pense
🙏
Merci pour ton partage ! Je suis contente que tu aies aimé les sensations 😊. C’est vrai que la chaise amène une belle conscience corporelle, sans tricher ! Et tu as raison, cette séance est pour tout le monde, pas besoin d'être "vieux" pour en profiter 😉🙏.
Excelkent !
Merci !
Merci pour cette séance parfaite pour moi aujourd'hui car n'étant pas chez moi ce week-end, je n'avais pas de matériel 😅, pourrais tu en proposer d'autres dans le même genre 😊, ❤
Merci pour ton retour. Tu as plus de 10 séances sur le thème "Yoga sur chaise". Tu peux les retrouver dans la playlist suivante ruclips.net/p/PL8qGgKC5WkTSBLxZvgKw9ipXi8JOT5yyz
Merci bcp 🥰