Yoga sur chaise - Senior - Mobilité du corps - 20 minutes
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Bonjour à tous, aujourd'hui voici une nouvelle vidéo Yoga sur Chaise. J'espère que les exercices vous paieront et seront bénéfiques pour vous. N'hésitez pas à me dire en commentaire si la vidéo vous a plus et à mettre un pouce cela aiderait beaucoup.
Quoi qu'il en soit, faîtes-vous confiance et affrontez vos émotions. Ce sont les clés principales de la réussite en yoga.
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On se retrouve très prochainement pour une nouvelle vidéo. Quel sujet souhaiteriez-vous que j'aborde avec vous ? J'attends vos suggestions.
J'espère que la vidéo vous plaira, à vos tapis ! :)
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C’est un vrai plaisir de pratiquer le yoga avec ce professeur qui explique parfaitement bien tous les mouvements, ce qui est très important pour ne pas se blesser le dos. Je suis ravie et bien motivée à poursuivre les séances et à progresser un peu plus chaque jour avec des nouvelles pratiques. Merci infiniment MME Valérie Allibe🧡🙏! Belles journée à vous☀️
Merci à vous , ça me fait chaud au coeur ❤️
Merci beaucoup de nous offrir cette séquence pour renforcer les jambes, je vous remercie de la présenter ainsi, c'est plus facile de faire en même temps que vous et je ne sens pas le temps passé, que du plaisir à remettre en mouvement le corps. Bien à vous
ça me fait tellement plaisir de vous lire, merci :-)
merci pour vos séances très bien expliquées belle journée à vous 🤗
Merci à vous 😊
Certains exercices sont difficiles pour moi mais j'essaie quand même et ça fait beaucoup de bien 😍
Merci. Je viens de débuter vos séances et ça me fais le plus grand bien.bJe suis ravie et je vais retrouver souplesse et équilibre.
Merci Marie-Christine, Félicitations et continuez comme ça :-)
J'aime beaucoup car vous expliquez bien et le rythme est bon on est capable de suivre. Merci
Merci à vous 😊
Merci beaucoup, j'ai essayé et ça ma convient. je vais continuer tous les jours et je vous tiens au courant.💛💛💛
Ça me fait très plaisir, il y a une autre vidéo qui sort demain spécial hanches sur chaise😃
Merci beaucoup j'irai voir .....💛💛💛
Très bien j’ai 91 ans ça me fait du bien bonne journée
Merci Josiane, j en suis ravie 🙂
Bonjour, ces exercices me font beaucoup de bien au bout d'une bonne semaine tous les matins, signe que le corps travaille bien car il y a des courbatures en fin de journée. En plus mon corps est réchauffé alors qu'il avait souvent froid . Merci je continue avec cette vide, ensuite je travaillerai avec votre deuxième vidéo. Merci à bientôt
Merci pour votre message, ça me fait très plaisir, continuez ! Valerie
Bonjour première séance yoga chaise.
C'est super, alors vous avez aimé ?
Oui beaucoup je n'ai pas regardé vous en avez d'autres
merci pour cette séance. j'aurais toutefois besoin de savoir si dans les postures vous continuez de respirer normalement ou si vous tenez la posture dans l'inspiration ?
Bonjour, il faut toujours respirer, je compte les respirations :-)
1 ère séance… merci
Merci à vous 😊
j’essaye
Très bien fait mais je regrette que vous dérouliez l'ensemble de la séance (ce qui est très long) au lieu de simplement montrer chaque mouvement 😊
Merci pour votre retour ! Je comprends que le format puisse sembler long, mais l'objectif de la vidéo est de présenter une séance complète pour permettre aux pratiquants de suivre le rythme. Chaque mouvement fait partie d'une séquence qui favorise la fluidité 😊