ملخص الكرياتيين في السريع ⏱I ساموي
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout
والله انتا شخص محترم جدا وكبير جدا في نظرنا الله يسعدك ويوفقك يارب تحياتي ليك يا سام💛💛
تسلم يابروووو، اي استفسار انا موجود💪🏻🔥
شكرا كتير
الكرياتين كتير موضوع ضايع بين الشباب وانت لخصتو بخمس دقايق ♥️♥️
العفو حبيبى ده واجبى🙏
عظيم ومبدع ومتألق يا كوتش….ربنا يزيدك👌💖
أسلوب شرح بسيط وممتع جدا وحاجة في قمة الجمال❤️🔥
حبيبي يابطل اي استفسار انا موجود🔥💪🏻
شكرا ليك كابتن حلقاتك ديما مختصرة ومفيدة جدا ، ممكن بس تبقى تحطلنا معلومة عن الستريتش بعد الاستيقاظ وقبل النوم اذا كان هل الشي مفيد وضروري للاشخاص الرياضيين والعاديين .
حاضر 👍🏼♥️
@@SamSamouyLtd You are the best 😍
@@SamSamouyLtd كابتن يفرق فرق كبير اذا اخذة اني الاستشفاء عدي بطيئ
طرقتك كويسه ومنظمه وفي الخلاصه ،،، عاااش ياكوتش
حبيبى رضوان😍
جازاك الله على معلوماتك لينا والله ويجعلها في ميزانك يوم العرض 🤲❤️❤️❤️
تسلم ياااحمد ياحبيبي💪🏻🔥
شكرا الك ياكابتن عالشرح مبدع كالعادة بس نقطة لازم ناكل حاجة حلوة مع الكرياتين ذي التمر أو الزبيب ولا ملوش دعوة
بجد ربنا يباركلك ويوفقك ع الي بتعلمهولنا❤️🙏
حبيبي يابطل ، اي استفسار انا موجود🔥💪🏻
انا بحبك جدا ويرب يكتبلك ف ميزان حسناتك انك اسعدت وافدت كتير للناس ويرب يفرحك زي ما بتفرحنا ويرب تشوف تعليقى لو شوفته لو سمحت تعمل حلقة عن الواى ايزوليت طريقة الاستخدام الاصح ومعلمومات كامله عنه
من عنيا يا حبيبى♥️
@@SamSamouyLtd تسلم ي كوتش اصل انا طلبت واى ايزوليت والمفروض هيجيلى انهارده او بكره من الشركه اللى حضرتك ظهرتها ف فيديو اللى هى ifit وعاوز حضترتك تفيدنى انا بقالى
@@SamSamouyLtd ممكن اتواصل مع حضرتك ع الانستا او واتس
افضل مدرب والله
حبيبي ياحماده اي استفسار انا في ضهرك 💪🏻🔥
حبيبنا سام ربي يوفقك و يفتح عليك .. أتمنى تعمل حلقة عن الـ ل كارنتين .. فوائده مميزاته او اذا كان ليس بالفائدة المرجوة .. لأننا نثق برأيك وطريقة تفكيرك .. ربي يحفظك ويحفظلك أحبابك .. أحمد من العراق
انتظر الفديوهات الجديده💪🏻
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم و اتوب اليه
حبيب الملايين كابتنا الغالي كل عام وانت بالف خير يا رب أخوك من الأردن 🏋️
تحياتي لاهل الاردن 💪🏻🔥
يعطيك العافية
سؤال
انا اخدت منتج كرياتين monohydrate
مو مكتوب عالمنتج انو بحاجة الى تحميل مكتوب يتاخد ٣ غرام يوميا فقط
يا كوتش انا كنت واخد بروتين وكرياتين قبل ما اعمل تحليل كده بحوالي ساعتين نتيجه التحليل ظهرت KIDNEY FUNCTIONS
A Serum Creatinine
A Blood Urea
1.41 mg/dL
High Normal: 0.3-1.4 mg/dL
30 mg/dL
Men 15-45 mg/dL
هل في مشاكل في الكلى ولا اثار الكرياتين اللي كنت واخده قبل التحليل هو اللي خلي التحليل مرتفع كده
شخصيه محترمه مثقف ربي يحفظك ياكوتش متابعك من برقه ليبيا 🇱🇾
تدخل القلب بدون اذن 🖤🖤
اشكرك 🙏🏻
شكرا من القلب يا رااااااائع
الله يجزيك الخير احلى كابتن
الله يبارك فيك يابطل💪🏻🔥
الحمد لله على كل حال
ليلتكو زي الفل
أنا معك من بدايه القناه كل الحب والشكر وانا دائما بقول انت عقل وعضل عندي سوال الكرنتين في كتير حكي عليه بدنا الخلاصه منك لوسمحت
وانا نفسك والله عم بدور بس سام احسن حد و بثق ف رايه
تحياتي للاوفياء 🙏🏻 انتظر الفديوهات الجديده 🔥💪🏻
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين 💚 كل عام وانتم جميعا بخير يا غالي 🤍 كابتني الدولي 💚
تسلم يازيزو اي استفسار انا موجود 🔥🔥💪🏻
انته راقي كابتن وفاهم ماشاء الله عليك كل توفيق يارب وكل عام وانت بخير وصحه وسلامه
تسلم يابطل اي استفسار انا موجود💪🏻
سلام كابتن شكرا على المعلومات القيمة . بيقولو ان الكرياتين hcl أقل تأثير على الكليتين يعني ما بيرفعش creatinine الكلي
انت عالمي اقسم بالله
أحسنت كوتش سام على هذا الفيديو
حبيبي ياشريف 💪🏻🔥 اي استفسار انا موجود
@@SamSamouyLtd تسلم يا كابتن الله يحفظك ويوفقك إن شاءالله
بس أنا عندي سؤال، وهو أنا عندي برنامج للتنشيف ولكن نظام البرنامج ست ايام في الأسبوع، برأيك كم يوم يجب أن أتمرن وكم يوم يجب أخذ راحة
حبيبى والله ربنا يباركلك على المعلومه❤❤❤استمر بستفاد منك
حبيبي يابطل تسلم 💪🏻🔥
اكثر فيديو استفدت منه
ده شرف ليا حبيبي
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
اجمد كوتش والله
حبيبي يابطل ، اي استفسار انا موجود 🔥💪🏻
شكرا يا كابتن علي المعلومات ❤❤❤❤❤
عشت ي كوتش بس سوال اذا في شوي مشاكل في الكلا عادي يشرب
الف شكر🥰🥰
العفو يامنه 🙏🏻
شكرا جدا يا كوتش افضل واحد علي يوتيوب
تسلم ياعبدالله ياحبيبي 🔥💪🏻 اي استفسار انا موجود😉💪🏻
سمعت انه ينفع ناخذه مع الكارب بعد التمرين مثل الرطب (تمر)...هل هذا صحيح؟
ماهي المدة بعد التمرين أو قبل التمرين التي نستطيع فيها أخذ الكيرياتين؟
ك.ساموي منور الدنيا ياعالمي يادولي يابطل العالم
حبيبى يا بطل♥️
عسل يا سام أقسم بالله
كابتن…انت حتة سكرة والله العظيم
تسلم ، اي استفسار انا موجود💪🏻🔥
مرحبا كابتن عيدك مبارك انشالله !
ياريت لو بتسمح تحكيلنا شوي عن Chromium ولك جزيل الشكر
حاضر😍
ربنا يفوقك يا كوتش سام🥰❤
كابتن سام عايز فيديو عشان وحشتني
نحن وإياكم يابطل 💪🏻🔥
جزاك الله خيرا
حبيبي ياانس💪🏻🔥
@@SamSamouyLtd انت إلي حبيبي
محتار جدا بين drive و 1rule أو لو في أحسن!؟
ماهو بديل الكراتين للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى
يارب يارب يارب
شكرا ع المعلومة الحلوة فقط سؤال هل يرفع الوزن الكرياتين ؟! سمع كثير يقولون بانه يرفع كم كيلوجرام
اه بيرفع بسبب المياه الي بيخزنها ف العضله ولاكن مش دهون
شوف دا يابطل
ruclips.net/video/96MOkZJV-rc/видео.html
يا كوتش بعد اذنك ، اشرب الأسكوب وبعدين وراها مايه ولا ادوبه ف ميه الاول
علي حسب احتياجك
بعد ازنك ياكوتش انا بلعب بقالى سنه ونص وبطلت ثلاث شهور وراجع بقالى اسبوع وجايب كرياتين ابدا اخده الوقتى ولا بعد ملعب فتره
كابتن ساموي لو تتكلم على الأكل لوسمحت
شوف دا يابطل 💪🏻🔥😉
ruclips.net/video/uyTsDtHTwTQ/видео.html
هل الكريتين يتفعل مع الأدوية مثل ادوية عصب المعده bipax
ربنا يسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤❤🌹🌹🌷🌷
حبيبي ياعبده🔥💪🏻 اي استفسار انا موجود🔥💪🏻
@@SamSamouyLtd تسلم ياغالي
@@SamSamouyLtd بص ياسام هو في حاجه.. انا بقالي 7شهور في الجيم في تغيرات بسيطه في جسمي يعني مثلا في ضهري.. دراعي بس التراي مش اوي. مع ان بلعب 4اشكال تراي عشان شكلها يتغير وهي لسه زي ماهيا ورجلي فيها تغير بسيط بردو.. عضلات فوق الركبه ومن فوق مفيش عضلات هو انا محتاج دايت عشان اعمل عضلات في كل حته في جسمي
بيدى ضخامة عضلية كاذبة لاكن نسبة الحجم العضلى الحقيقية لا تتعدى ١٪
عاش سامووووي ❤❤❤
ممكن اخده مره قبل التمرين ومره بعض ولا غلط؟
شوف دا بطل ruclips.net/video/P4QJLGwAUuI/видео.html
يبدا يتاخد بعد فترة اد ايه من بدايه الجيم ؟
عادي اخد خمسه جرام في اليوم ياسام ؟
انا اصلا مش مقتنعه بالتحميل غلط ليه اخد 15 ولا عشرين جرام ف اليوم وغلط الكلي
كم هي كمية المناسب تناولها مع العلم اني لاول مرة استعملها
محتاج نوع كرياتين كويس وبسعر مناسب تنصحني بايه يا كابتن
افضل شركة اجيب منها مونوهيدرات فى مصر ؟
مبدع ديما
طب لو خدته فترة وريحت شوية وشربت مايه كفاية.. هل كدا الكلية آمنة تماما ولا بردو معرضة للإصابة؟؟
كدا كدا لو حتي مابتخدش كرياتين ومبتشربش مايه كليتك هتتعبك
الله يعطيك العافيه الكرياتين مناسب للي معهم سكر نمط اول ؟؟
وياريت تعمل فيديو للمكملات لمرضى السكر
انتظر الفديوهات الجديده 💪🏻
طب ال15 سنة ياخد كام جرام
جامد
حبيبي يامكرم ، اي استفسار انا موجود
شكرا ساموي❤
في مكملات اي ممكن اخدها لو بتمرن natural عشان الاعصاب او يساعد ف امتصاص البروتين؟
B12 اعصاب
B6 لامتصاص البروتين
@@SamSamouyLtd تسلم بروو❤
ممكن تضيف البكتيريا الصديقة probiotics
كابتن هل الكرياتين بيأثر على مرضى السكري
حلقه ملغمه بالفوايد ❤
ساموي هل الكيراتين مفيد لرياضة الجري
شوف الفديو دا يابطل 💪🏻🔥
ruclips.net/video/96MOkZJV-rc/видео.html
ينفع الكيراتين يا كوتش مع التخسيس بحيث انزل دهون مع اخد الكيرياتين
حبيبي والله يا كوتش ❤️❤️
تسلم يابرووووو💪🏻💪🏻
ممكن تقولي أفضل نوعين حالياً فمصر مضمونين
يعني معلقه صفيره ولا كبيره من الكرياتيبن
شوف الفديو دا
ruclips.net/video/P4QJLGwAUuI/видео.html
أنا كنت عمال بدور علي فيديو زي دة
ينفع اخد كرياتين وبروتين في خلال اليوم؟
Tahiyati💚
اشكرك🙏🏻
😂 وردة سامووي 💗
كابتن سام
طب انا لو خدته شهر ومخدتوش تاني لفتره كبيره
هيأثر عليا؟
لا
اخده يوم الراحه ولا مش مهم اجرو الرد
بطل العالم ❤️🔥
تسلم يابرووو💪🏻❤️
في جهاز بتمرن عليه اسمه latrow بعد التمرين بيبقي عندي الم في الأكتاف ليه لو ممكن تصور تمرينة لجهاز latrow
شكرا جزيلا
انتظر الفديوهات الجديده ✌🏻
اي افضل انواع الكريتين يا كابتن
❤️❤️❤️❤️
♥️♥️♥️
هل البيةر كيرياتين منه مضروب و سعره كام
أعمل حلقه عن دينابول
ruclips.net/video/7gRY3BuKJxk/видео.html
شوف دا يابطل
ممكن استخدام كاريتين مع ارجنيين
On and off موضوع
هل ينطبق علي اللحوم الحمرة والسمك ايضا
اه يابطل
اصلي يا سام 👍👍
حبيبي يازياد🔥🔥
بحبك يا كوتش
قلبى♥️
اقسم بالله حلمت بيك من يومين وانى قعدت معاك فترة طويلة ومن كتر ماانا مهووس بيك صحيت فرحان
ده شرف ليا يا حبيب قلبى♥️
والله ي سام انا بحسك واحد صحبي مش مؤثر ولا مشهور مش عارف ليه
ايه أفضل نوع في مصر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد اذنك حضرتك ياكوتش
اخد الكرياتين وقت التمرين بس
ولا الراحه كمان
اى وقت عادى
@@SamSamouyLtd تسلم ربنا يجعله في ميزان حسناتك
هل مناسب لمرضي الضغط
ولا اجيب كرياتين بيور
استشير طبيبك المختص افضل
كوتش ينفع اخلط الكرياتين مع واي بروتين وبتاخد بعد التمرين
ينفع
متى نأخذ الكرياتين قبل أو بعد التمرين
بفضل بعد التمرين
يا كابتن ساموي عفويتك 😂❤
❤️😂
عاش ياسموى
قلبى♥️
اول ما سمعت "كيفي كدة" قفلت الفيديو.
مع إحترامي