كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪 اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉 لان (كاريتن)#تحب ماء كثير وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉 الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️ او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن كاريتن هي تطلب ماء بشدا . وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
instagram.com/thedurrah
Facebook:
www.Facebook.com/thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
👍
طيب ليه بينصحو انهم يبطلوه قبل البطولات؟
فعلا الي على الصوره دي عدلها
كابتن بعد اذنك ممكن تفهمنا ميزوثرابى لاذابة الدهون والتخسيس
بيصلح للنساء يا كابتن المبتدات بريضاة المقاومة
كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
Hard
طبيب متفرقش بين Heard و hard لا باين مستواك يعني
ربنا يجازيك كل الخير و ينفعنا بعلمك يا جميل معاك محمد عاطف من المنيل القاهرة كتر خيرك يا كابتن محمود
يا دوره اتكلم عن نظام غذائي مكون من الرز والفراخ واللحم والخضروات نفطر ايه نتغدي ايه المواعيد عدد الوجابات نستعمل الكرياتين امتي معاه.
اشترى منو برنامج
مفيش حاجة ببلاش اشتري برنامج
دوره؟😂😂😂
اذا قال لك راح اعطيك الي تبيه 😂😂😂
ههههههههههه يا راجل 😂
اكتر واحد بيدي طاقه إيجابية و بيحفزك والله
١٠٠٠٪
من افضل الكباتن اللي بتقدم محتوي مفيد ❤ كل سنه وحضرتك طيب
زين كابتن كيف نستخدم
@@jaulbitar578 ممكن توخذ ٥ جرام قبل التمرين و ٥ جرام بعد التمرين، وممكن بس ٥ جرام بعد التمرين
بتمنى فدتك❤️
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
درة صور وجباتك في رمضان و بتفطر ايه و بتاكل ايه و بتتمرن ايمتى و وجبة السحور بتاعتك
شكرا على الشرح العلمي في قمة الدقة 🔥
والله انت عظمه🔥
انت مسلي الاعلى♥️
رسول الله هو مثلنا الأعلى
يادرة اتكلم في فيديو عن الاغذية المفيدة للصيام وناكل ايه عالسحور وايه عالفطور❤️❤️
مش هيرد
مبيردش علي حد
متعالي جدا
بجد شكرا جدا شرح بسيط ومناسب للجميع
بالتوفيق يا دره 💜
Big respect from tunisia we love u so much ❤️❤️❤️❤️
أحلى فيديو قصير ومفيد ياريت تعملنا سلسلة ع كل المكملات الأغذائية وربنا يوفقك
ريحت قلبي والله مفيش مره اشوفك يا دره الا لما ارتاح نفسيا ❤❤
الدرة لابس محبس او خاتم جميل ، اول مرة تسويها 👌🏻👌🏻
ماشاءالله شرح جميل ياكابتن الله يعطيك العافية
بس ممكن تفيدنا الأفضل اخذه قبل التمرين او بعد
وهل مع البروتين ينفع ❤️
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
اخويا الفاضل من غير ما يقول لان الشخص المريض بالكلي لو اكل وزود الملح هيتعب ولو اخد مسكن للصداع مش بس كيرياتين ولا بروتين
@@mohassan2954 بس اوضح لان في بعض الناس ممكن عنده مشاكل في الكلى و ما يعرف انه الكرياتين ممكن يضره فيروح يستخدمه و تصيده مشاكل فاهم عليي.
نستمر عليه كد اي بالظبط؟
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
@@Ntk77x ونتيجه بتبان بعد كام شهر؟ولازم امارس رياضه لو خدت كرياتين؟
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪
اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉
لان (كاريتن)#تحب ماء كثير
وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉
الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️
او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
يابني محتاج ٣ لتر ماية. مش قضية
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم
الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن
كاريتن هي تطلب ماء بشدا .
وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
عاش يا دره
دائما فيديوهاتك مفييييييييده والله
استمر وانته مفيد بفيديوهاتك
كل الاحترام و الشكر
افضل كابتن انا بتابعه على مواقع التواصل الاجتماعي
انا عايز اؤلك حاجه يا كوتش انت اكتر محترف مليس ومليان ميه ودهون وانت اصلا مش ملتزم باي نوع من انواع الدايت وانت معتمد على الهرمونات والادويه في حرق الدهون .
اول مرا اشوفك لابس خاتم عربى جاااامد جداااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
ممكن فديو عن فوائد و أضرار البروتين البودر
شكرا استاذ محمود
انت نعمة الى المتابعين
اول مرة اشوف بطل من اليمين الشقيق تحية لاهل اليمن اللذي انجب هذا البطل ذرة اليمني
🙏🙏🙏🙏
دره ايه اللي يمني 😂
مصري مو يمني
لا يمني الدره
@@sktoonoman4329 لهجته مصرية 100% ازاي يمني؟
موضوع هام يا كوتش،شكرا لجهودك🙏🙏🙏
اعتقد اذا وراثيا عندك استعداد للصلع فممكن يسرع عملية الصلع.
لكن اذا كنت وراثيا safe فلا يؤثر وهذا الي سمعته من اغلب الناس
@عز الشام مو شرط من الاب.
انا والدي عنده شعر بس عمي اصلع وانا عالطريق.
رمضان كريم وصيام مقبول ❤️
رمضان كريم😍
@@awswattad2732 حبيبي كابتن علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
بل عكس زيد دقايق كثير بستفيد من محتواك وبوثق فيي لانو كل كلامك عملي مية بل مية
اول لايك يا ضىره ياريت فديو عن افضل هرمون بيدي نتائج وأقل أضرارا
وليه هرمونات وايه ادخل نفسك في الطريق ده
لا تتهور وتتسرع بهالاشياء وفكر فنفسك بعد كم سنه
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
Intacellular fluid means: سائل داخل الخلية
شرح مبسط جداً 👌🏼👌🏼💖💖
Thank you for the enormous information that you always bring us generously
شكرا اخي الغالي على المحتوى المهم ،❤️
معلومات متاحة للجميع وفيها نسبة من الصحة وفيها نسبه هبد جميلة قوي
دره رقم 1في مجالك ♥
١٠٠٠٪
مقولتش اهم حاجة افضل معاد ايه انك تاخده قبل التمرين ولا بعده ولا قبل النوم ولا ايه
يا درة انت عالمي 😍😍😍
١٠٠٠٪
يعم انت حبيبي والله❤️❤️
كابتن محمود الدره حبيب الجميع😍
ياريت طريقة شرحك تكون زي كدة في كل الفديوهات☝💪❤
Very good content, yet you need to mention the dosage for different weights and the recycling concept. Keep it up.
كيف اخذة برمضان وهو لازم اشرب ماء كثيرر بعد الكرياتين
من اعظم الصفحات الذي اتابعها
١٠٠٠٪
الف شكر ليك يا كابتن درة
في انواع من الكرياتين ايش النوع الي تنصح فيه ؟
مونوهيدرات
أحسنت يا كوتش 🎉
شكرا يا كابتن معلومات كبيرة
من اكتر الناس ال بنستفاد منها
ربنا يوفقك يارب
امين
شكرا على الشرح العلمي
انت رائع يا كابتن 👍
الدورة الجميل ❤️💪
ايه افضل نوع كرياتين اشتريه واشتريه منين عشان ميكونش مضروب ؟
اتكلم عن L carntine يا دره وشكراً 😍😍
احسنت استاد🎉😊
والله انك مبدع❤
I Do respect the sources you re getting the info from...webmed one of the most respectable resources
شكرا كابتن💪🏻💪🏻❤️
كلام مطمئن جدا
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
حتى شعر الجسم هههه
@@samiryan214
بقصد في كلامي شعر الرأس .. هلق اذا انت عندك مشكلة في شعر الجسم كمان فالأفضل ما تستخدم الكرياتين بالمرة رح يضرك ما رح يفيدك
فعلا انا اخذ الكريتين من ٥ شهور اشوف تساقط بالشعر زايد. 😢😢😢😮😮 راح ابطله من غداااا شكرا لكم
كابتن اللحوم الكثره منها تتعب الكلى والكرياتين السكوب الواحد نص كيلو لحم اكيد حيئثر ع كلى
اللهم ربي يوفقك يا كابتن ♥ تحية من العراق يا بطل
اللي بيطلب من الدره نظام غذائي لكل جسم و معدل حرق و نوع دم نظام مختلف عن التاني ياريت اللي عايز نظام يتجه للنظام الرسمي و يسجل في كورس معاه
احلى دره في العالم 😍😍
عندي سؤال انا مريض كرونز هل ممكن اخذ كرياتين و لا فيه ضرر؟
ممكن تتكلم عن فوايد البيتاالانين واضرار وهل هو مهم والا مكمل عادي من فضلك
أصلي يا صديقي ربي يحفظك كلام جميل
Hi, What do you think about sport water like YANGA? Is good to use during the work out? Is healthy/ unhealthy? Benefits? Alternative?
ارجع يا دره زي زمان كدا كل شويه نزل فيديو بحب اتفرج عليك♥️
عظمة ي دورة شكرآ
مبدع كالعاده حبيب القلب
love you bro
can you pleas talk about how to use animal cut in the best way
شكرا اخيرا شرح مفهوم
حبيب الكل ربنا يوفقك يارب
شكرا جزاكم الله خيرا
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
ااول يا درة.😍😍
هل شخص كان مصاب بالنقرس و اتعالج منه ممكن يستخدم الكرياتين ؟؟؟؟
تسلم يا كوتش الله يباركلك
الكرياتين يكون حصوات بالكلية لمرضى الكلية من الآخر . وانا حصل معايا ذلك
يعني غير مناسب لمرضى كلى
جزاكم الله الخير
لو سمحت ي كوتش هل الكرياتين جيد لشخص فى البداية وبالأخص الجسم فيه دهون ع الصدر والبطن والوزن مش زياده ؟
أحسنت يا كوتش
افضل فيديو ممكن نستفيد منه
تسلم يادره
شكرا ❤️ much love
ام التلخيص الجامد من الاخر افادة فشخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
كوتش ادا أخدت بروتين حارق دهون واستعملت معاه كرياتين قبل التمرين هل الي بعملو صح؟
ياكبتن درة انا بحبك في الله
يا كابتن، في نوع جديد اسمه كرياتين هايدروكلوريك hcl, ممكن تشرح لنا عنه ؟
ياريت تتكلم لنا على حارق الدهون هيدروسكات إليت
شكرا 😅
عالمي ♥️
تستاهل لايك 👍🏼
شرح مبسط و مفصل ❤
طيب افضل نوع للكيراتين للتضخيم ي كوتش
مارايك في استعمل amino energy + كريتين
عروق الاذرع تبعك منظرها غريب جدا ماكانت هيك
يعطيك العافية
سؤال
انا اخدت منتج كرياتين monohydrate
مو مكتوب عالمنتج انو بحاجة الى تحميل مكتوب يتاخد ٣ غرام يوميا فقط
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين