ملخص الكرياتين
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
/ thedurrah
Facebook:
/ thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
instagram.com/thedurrah
Facebook:
www.Facebook.com/thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
👍
طيب ليه بينصحو انهم يبطلوه قبل البطولات؟
فعلا الي على الصوره دي عدلها
كابتن هو انا لو ما بتمرنش كل يوم اخد الكرياتين كل يوم ؟؟
يعني انا تمريني يوم اه ويوم لا
كابتن بعد اذنك ممكن تفهمنا ميزوثرابى لاذابة الدهون والتخسيس
يا دوره اتكلم عن نظام غذائي مكون من الرز والفراخ واللحم والخضروات نفطر ايه نتغدي ايه المواعيد عدد الوجابات نستعمل الكرياتين امتي معاه.
اشترى منو برنامج
مفيش حاجة ببلاش اشتري برنامج
دوره؟😂😂😂
اذا قال لك راح اعطيك الي تبيه 😂😂😂
ههههههههههه يا راجل 😂
Today's reminder🌑♥️:
سيعَوضك الله لانكَ رِضيّت بوَقت
لمَ يكُن فيهَ عٍليك الرُضا سهَلاً.. ♡
كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
Hard
طبيب متفرقش بين Heard و hard لا باين مستواك يعني
Friday night reminder ..
الصلاة على النبي في يوم الجمعة؛ فلنبدأ. 🤍🩵
﷽
﴿ أَلَم نَشرَح لَكَ صَدرَكَ ۞ وَوَضَعنا عَنكَ وِزرَكَ ۞ الَّذي أَنقَضَ ظَهرَكَ ۞ وَرَفَعنا لَكَ ذِكرَكَ ۞ فَإِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ إِنَّ مَعَ العُسرِ يُسرًا ۞ فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب ۞ وَإِلى رَبِّكَ فَارغَب ﴾
❤️ جعلها الله في ميزان حسناتكم 🤲💙
اكتر واحد بيدي طاقه إيجابية و بيحفزك والله
١٠٠٠٪
بص معرفش الماسيدج دي هتتشاف ولا لا بس ده وقتها يعني
انا قليل كلام جدا يعني مبعرفش اعبر عن شكري لحد ب كلام بس فعلا ربنا يكرمك ويباركلك ف كل حاجه ويزيدك
انا اتعلمت منك كتير واستفدت من فيديوهاتك كتير ف اسلوب تمريني وشكل جسمي اتغير ١٨٠ درجه لما تابعتك زمان لما كنت بتنزل شروحات كتييير علي اليوتيوب للزوايا والتمارين وفعلا جه الوقت الي لازم اشكرك فيه 🥰
من افضل الكباتن اللي بتقدم محتوي مفيد ❤ كل سنه وحضرتك طيب
زين كابتن كيف نستخدم
@@jaulbitar578 ممكن توخذ ٥ جرام قبل التمرين و ٥ جرام بعد التمرين، وممكن بس ٥ جرام بعد التمرين
بتمنى فدتك❤️
ربنا يجازيك كل الخير و ينفعنا بعلمك يا جميل معاك محمد عاطف من المنيل القاهرة كتر خيرك يا كابتن محمود
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَي آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلِّيْتَ عَلَي إِبْرَاهِيمَ وَعَلَي آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللّٰهُمَّ بَارِكْ عَلَي مُحَمَّدٍ وَعَلَي آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَي إِِبْرَاهِيمَ وَعَلَي آل إِبْرَاهِيمَ إَِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد
يادرة اتكلم في فيديو عن الاغذية المفيدة للصيام وناكل ايه عالسحور وايه عالفطور❤️❤️
مش هيرد
مبيردش علي حد
متعالي جدا
درة صور وجباتك في رمضان و بتفطر ايه و بتاكل ايه و بتتمرن ايمتى و وجبة السحور بتاعتك
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
شكرا على الشرح العلمي في قمة الدقة 🔥
والله انت عظمه🔥
انت مسلي الاعلى♥️
رسول الله هو مثلنا الأعلى
ماشاءالله شرح جميل ياكابتن الله يعطيك العافية
بس ممكن تفيدنا الأفضل اخذه قبل التمرين او بعد
وهل مع البروتين ينفع ❤️
أحلى فيديو قصير ومفيد ياريت تعملنا سلسلة ع كل المكملات الأغذائية وربنا يوفقك
بجد شكرا جدا شرح بسيط ومناسب للجميع
بالتوفيق يا دره 💜
Big respect from tunisia we love u so much ❤️❤️❤️❤️
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
اخويا الفاضل من غير ما يقول لان الشخص المريض بالكلي لو اكل وزود الملح هيتعب ولو اخد مسكن للصداع مش بس كيرياتين ولا بروتين
@@mohassan2954 بس اوضح لان في بعض الناس ممكن عنده مشاكل في الكلى و ما يعرف انه الكرياتين ممكن يضره فيروح يستخدمه و تصيده مشاكل فاهم عليي.
نستمر عليه كد اي بالظبط؟
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
@@Ntk77x ونتيجه بتبان بعد كام شهر؟ولازم امارس رياضه لو خدت كرياتين؟
ريحت قلبي والله مفيش مره اشوفك يا دره الا لما ارتاح نفسيا ❤❤
عاش يا دره
دائما فيديوهاتك مفييييييييده والله
استمر وانته مفيد بفيديوهاتك
اعتقد اذا وراثيا عندك استعداد للصلع فممكن يسرع عملية الصلع.
لكن اذا كنت وراثيا safe فلا يؤثر وهذا الي سمعته من اغلب الناس
@عز الشام مو شرط من الاب.
انا والدي عنده شعر بس عمي اصلع وانا عالطريق.
من اعظم الصفحات الذي اتابعها
١٠٠٠٪
رمضان كريم وصيام مقبول ❤️
رمضان كريم😍
@@awswattad2732 حبيبي كابتن علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪
اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉
لان (كاريتن)#تحب ماء كثير
وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉
الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️
او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
يابني محتاج ٣ لتر ماية. مش قضية
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم
الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن
كاريتن هي تطلب ماء بشدا .
وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
الدرة لابس محبس او خاتم جميل ، اول مرة تسويها 👌🏻👌🏻
كل الاحترام و الشكر
افضل كابتن انا بتابعه على مواقع التواصل الاجتماعي
انا عايز اؤلك حاجه يا كوتش انت اكتر محترف مليس ومليان ميه ودهون وانت اصلا مش ملتزم باي نوع من انواع الدايت وانت معتمد على الهرمونات والادويه في حرق الدهون .
موضوع هام يا كوتش،شكرا لجهودك🙏🙏🙏
شكرا استاذ محمود
انت نعمة الى المتابعين
Very good content, yet you need to mention the dosage for different weights and the recycling concept. Keep it up.
ممكن فديو عن فوائد و أضرار البروتين البودر
بل عكس زيد دقايق كثير بستفيد من محتواك وبوثق فيي لانو كل كلامك عملي مية بل مية
شرح مبسط جداً 👌🏼👌🏼💖💖
ربنا يوفقك يارب
امين
Intacellular fluid means: سائل داخل الخلية
اول لايك يا ضىره ياريت فديو عن افضل هرمون بيدي نتائج وأقل أضرارا
وليه هرمونات وايه ادخل نفسك في الطريق ده
لا تتهور وتتسرع بهالاشياء وفكر فنفسك بعد كم سنه
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
اول مرا اشوفك لابس خاتم عربى جاااامد جداااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
شكرا اخي الغالي على المحتوى المهم ،❤️
معلومات متاحة للجميع وفيها نسبة من الصحة وفيها نسبه هبد جميلة قوي
في انواع من الكرياتين ايش النوع الي تنصح فيه ؟
مونوهيدرات
لسة مقررتش ترجع تصلي ‼️
مستني ايه ؟ المـ.ـوت مبيفرقش بين شاب وغيره ..
لسة مقررتش تصلي وانت شايف حواليك نسب الشباب اللي عمرهم بينتهي فجأة ؟
مفكرتش لو انت مكان واحد فيهم بكرة وانت مبتصليش هيكون موقفك ايه قدام اللي خلقك.
صلي يا صاحبي وخلي الصلاة أهم شئ في يومك ، ابدأ من دلوقتي مفيش حاجة اسمها بكرة .. مين ضامن ان في بكرة اصلا ؟
استعد لصلاة الفجر وقوم صلي ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ❤️
دره رقم 1في مجالك ♥
١٠٠٠٪
Thank you for the enormous information that you always bring us generously
انت رائع يا كابتن 👍
ياريت طريقة شرحك تكون زي كدة في كل الفديوهات☝💪❤
الكرياتين يكون حصوات بالكلية لمرضى الكلية من الآخر . وانا حصل معايا ذلك
يعني غير مناسب لمرضى كلى
شكرا يا كابتن معلومات كبيرة
اتكلم عن L carntine يا دره وشكراً 😍😍
ايه افضل نوع كرياتين اشتريه واشتريه منين عشان ميكونش مضروب ؟
مبدع كالعاده حبيب القلب
love you bro
can you pleas talk about how to use animal cut in the best way
الدورة الجميل ❤️💪
الف شكر ليك يا كابتن درة
تسلم يادره
يا درة انت عالمي 😍😍😍
١٠٠٠٪
ارجع يا دره زي زمان كدا كل شويه نزل فيديو بحب اتفرج عليك♥️
كوتش حاسك بلشت تحضر جلسات anger management ع الرواق اللي انت فيه 😂😂😂
من اكتر الناس ال بنستفاد منها
اول مرة اشوف بطل من اليمين الشقيق تحية لاهل اليمن اللذي انجب هذا البطل ذرة اليمني
🙏🙏🙏🙏
دره ايه اللي يمني 😂
مصري مو يمني
لا يمني الدره
@@sktoonoman4329 لهجته مصرية 100% ازاي يمني؟
احلى دره في العالم 😍😍
عندي سؤال انا مريض كرونز هل ممكن اخذ كرياتين و لا فيه ضرر؟
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
عروق الاذرع تبعك منظرها غريب جدا ماكانت هيك
شكرا كابتن💪🏻💪🏻❤️
شكرا اخيرا شرح مفهوم
شكرا على الشرح العلمي
اني مجرب الكرياتين صدك مفيد بس يسوي تصاقط شي بصيط
شكرا جزاكم الله خيرا
يعم انت حبيبي والله❤️❤️
كابتن محمود الدره حبيب الجميع😍
حبيب الكل ربنا يوفقك يارب
تسلم يا كوتش الله يباركلك
عظمة ي دورة شكرآ
I Do respect the sources you re getting the info from...webmed one of the most respectable resources
أصلي يا صديقي ربي يحفظك كلام جميل
اللهم ربي يوفقك يا كابتن ♥ تحية من العراق يا بطل
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
حتى شعر الجسم هههه
@@samiryan214
بقصد في كلامي شعر الرأس .. هلق اذا انت عندك مشكلة في شعر الجسم كمان فالأفضل ما تستخدم الكرياتين بالمرة رح يضرك ما رح يفيدك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
طيب هل لو انا بنت وبشيل حديد وعندي نسبه دهون هل لو اخدت كيرياتين العضل عندي هيزيد ...فهيبقا الشكل العام اني تخنت ...ولا افضل مخدوش ... ولو اجابتك باني مخدوش ...ايه البديل الي اخدو عشان يديني باور فالجيم ويزود من قوتي اثناء شيل الحديد لاني بتمرن باوزان عاليه ووقفت لمستوى معين ومش قادره اكسر الوزن بصراحه فا ايه الحل
هل يأثر على أصحاب داء السكري
الله ينور عليك يا عالمى
هل شخص كان مصاب بالنقرس و اتعالج منه ممكن يستخدم الكرياتين ؟؟؟؟
اختصرت وافدت
كابتن اللحوم الكثره منها تتعب الكلى والكرياتين السكوب الواحد نص كيلو لحم اكيد حيئثر ع كلى
يعطيك العافية
سؤال
انا اخدت منتج كرياتين monohydrate
مو مكتوب عالمنتج انو بحاجة الى تحميل مكتوب يتاخد ٣ غرام يوميا فقط
مقولتش اهم حاجة افضل معاد ايه انك تاخده قبل التمرين ولا بعده ولا قبل النوم ولا ايه
كل سنه وانت طيب يا كابتن
كلمنا عن الميت فايتمين
واحتياج الجسم ليه كل شي
كوتش ادا أخدت بروتين حارق دهون واستعملت معاه كرياتين قبل التمرين هل الي بعملو صح؟
افضل فيديو ممكن نستفيد منه
مش عارفه اجيبهالك اذاي او دا هيدايقك ولا لا، بس حضرتك جميل اوي وانت خاسس، بحس انك اخف ومرتاح اكتر💜💜
ام التلخيص الجامد من الاخر افادة فشخ
جزاك الله خيرا
عالمي ♥️
تب لوني اختوه لمدت شهر مسلن وي طلعت ضخامه عضليه وي اومت بطلت الكريتين هرجع لي شكلي الاولاني يعني الضخامه العضليه هتخس من تاني
والمصحف واخدهاا كداا ف البايو كميستري (طب)
ايه هوا
اسم الكرياتين الافضل ايه؟
شركه اولمبك راقي
ياريت تتكلم لنا على حارق الدهون هيدروسكات إليت
تستاهل لايك 👍🏼
شكرا ❤️ much love
يرضيك يا كبتن يكون صوت المقدمة أعلى من صوتك وتتفجر أذانينا
😂😂