إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي

خدمة العملاء هيكونوا سعداء انهم يوضحولك كل التفاصيل اللي محتاج تعرفها بخصوص الإشتراكات ، خصومات النهارده و سعر الكتاب ال١٠٠ وصفة كمان🔥🔥، تقدر تتواصل معاهم من خلال الرابط ده
wa.me/message/F3JMFTLSFDGIF1
إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
RUclips : ruclips.net/user/SamSamouy?s...
عشان تعرف كل جديد!
ساموي,samouy,sam samouy,معدل الحرق,dr hazem,تغذية علاجية,التغذية العلاجية,metabolism,muscle clinic,نظام غذائي,basal metabolic rate,زيادة معدل الحرق,الصيام المتقطع,فوائد الصيام المتقطع,اخطاء الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لخسارة الوزن,نظام الصيام المتقطع,ما هو الصيام المتقطع,رجيم الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لحرق الدهون,صيام متقطع,ادوية تخسيس,اسرار التخسيس,أسرع رجيم,رجيم بدون حرمان,تخسيس بدون رجيم,خرافات الخسيس,عايز اخس
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@izzidin28]

تلخيص :-
١. وجعلنا اليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً
٢. Fasted cardio
٣. وجبات اصغر اكثر
٤. بروتين اكثر في الوجبات
٥. منتجات كافيين اقل
٦. ملح كفاية
٧. ماء كثير
٨. صيام يوم او اثنين في الاسبوع

[@SamSamouyLtd]

🤝🤝🤝

[@izzidin28]

@@SamSamouyLtd 🤝

[@b9y1]

لما اشوفك منزل فديو الوضع بالضبط كاني حشوف درس مهم اعزل نفسي واركز معاك فكل كلمة 😂❤️

[@ramyabdalgani5462]

ماشاء الله تبارك الرحمن
سام في فتره بسيطه عمل إنجازات عاليه ودخل في السوشال ميديا بعنف
بالتوفيق له الله يحقق كل ماتتمناه

[@janmelad7404]

شكراً جداً ع الحلقه الجميلة دي ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️😌

[@thesamurai9667]

مع ساموي الإفادة والإستفادة . شكرا على المعلومات والشرح الرفيع 🫡

[@user-vp7pd6ni4w]

ياخي هذا الشخص رهيب اكثر شخص استفاد منه الله يوفقك في حياتك ❤️

[@gedoradi5871]

اعمل سلسلة معلومات بس من غير tips تكون علم بحت تتكلم عن موضوع معين و تصب فيه معلومات عامة عنه

[@meskmesk4811]

كلام سليم احنا عايزين علم صريح بكل التفاصيل

[@mqd3822]

نفس الفيديوهات القديمة الفيديو يكون ممتع

[@maysam6456]

اختلف معكم واعتقد انو النصايح مهمه في الفيديوهات جدا لان مش بس عاوزين نعرف المعلومات ولكن مهم نتعلم طرق وتريكات عشان الي عاوز يعمل تغيير يستفيد ويطبق النصايح

[@Robert_K84]

يسلمو كابتن على هل معلومات 🙏اتمنالك التوفيق يا رب ❤️

[@amirmohamed9930]

شكرا يا كوتش على المعلومات الجميله دى ،
وياريت اذا فى حلقه عن تجهيز قبل المتش فيما يتعلق بى ازالة الشعر واللون ال بيدهن ،
شكرا جزيلا افضل كابتن فى مصر بيقول معلومات صحيحه .

[@nigranmohsen4872]

شكراً اخي معلوماتك. دايماً تفيد جزاك. الله خيراً اخوك من اليمن

[@ahmedadelnaser3945]

بحبك جدا فى الله ❤️+ عشان حضرتك فاهم عن مدربين كتير وانشاء الله لما اقوم بالسلامه اتشرف انك تكون مدرب لى ❤️

[@SebastienSebastien-dg9hd]

الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hamada5199]

وربنا شخصيه زي العسل ونستفيد منك يا كابتن مصر

[@aliabdo3684]

لما تبقا اللعبة فهم وعلم مش اسال مجرب ، احسنت قولا يا كابتن ❤️

[@user-Majeed-salem]

ربنا يسعدك ويوفقك 😍😍

[@nabilel-sheikh9747]

اشكرك جدا علي المعلومات دي و طريقة العرض

[@alisam9173]

اروع شخص اشوفوا من الصباح ♥️✌🏻😻

[@user-lt1dv5bl1u]

احلا كوتش طريقة التصوير بقت جميله جدا ❤️

[@user-ox1se7rv6j]

شكرا يا كوتش انت محترم جدا

[@medamine8373]

جزاكم الله خيرا مشكور

[@mohamedmadkour6926]

ممكن ياكوتش توضح الموازنة بين ٥ الوجبات و الصيام المتقطع عشان مقاومة الانسولين

[@rakanmansour9018]

the production is great looking forward for more

[@kamelehab3741]

اعظم من فى المجال❤️❤️❤️

[@shadyabdallah9653]

من احلي الڤيدوهات يا كوتش احسنت جدا

[@user-xw3sb1vy5b]

جزاك الله خير ياسام

[@coachfaresayoub949]

تسلم لينا يا كوتش ❤️🙏✌️

[@ahmedal-obaidi9596]

الله ينور عليك ياكابتن سام❤❤

[@abdallahmohamed3655]

الانترو فاجرررة❤️❤️

[@Toraab]

احسنت وصدقت محدش من الخلق يعلم بكل حاجه
وزادك الله تواضع وعلم

[@SamSamouyLtd]

شكرا ليك🙏

[@Toraab]

@@SamSamouyLtd
عفواً 🌺

[@user-df6bm2bi7t]

شكرا كابتن

[@Jjjjjjjjkkjjjjjk]

استمر يا كوتش ♥️

[@hsvsnvs7137]

جزاك الله خيرا

[@mohammadahmed9155]

Best coach ever 👍

[@mohamedbarakat6668]

عاش يا كابتن سام💪🔥

[@ahmedrohayem4575]

غاجبني التطور الهايل في القناه

[@ALIHATEM12]

عالمي ❤️

[@ahmedafify2264]

صل الله عليه و سلم و بارك عليه

[@hazemwagdy165]

اجمد شخص ❤️

[@youssefsaber5103]

بنحبك يا سامووووى

[@Ezzeldinmustafa]

A7la captain ele shofto enharda❤❤

[@momenabdelmeged396]

حلقه حلوه اوي

[@waytodream1822]

احلى ما فى الحلقة ,,الكرسى,,

[@houachtiaDali]

The best one❤❤

[@tamersaed6044]

اقسم بالله وحشتنى حلقة الكورسه ده

[@Raheem1998]

الله يفتح عليك

[@youseif_elshikh2324]

بيت العضلات الجزء التالت ياكابتن سام

[@luka4727]

عوزين حلقه عن الصيام المتقطع عشان نفهمه وهل هو معانا ولا علينا

[@alaakuswani2791]

اللهم صلى وسلم و بارك على اشرف الخلق سيدنا و نبينا و حبيبنا و شفيعنا و قائدنا و قدوتنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌺🌺🌺

[@abdoosama8804]

معلومات جميلة جدا جدا

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
...

[@Mohamed-Ramzy]

حلقة عن السارمز يا كوتش

[@user-pu9eh6sl3v]

تمام

[@ramankhald9530]

very good info i like the chair

[@oussamamidassi6522]

تحية ليك من تونس 🥰

[@hamdoudhamdoud9948]

بطل والله

[@albaroodyfitnesstipslifest7806]

حقا اللهم يزيدك علما نافعا تنفع بها نفسك والناس انت إنسان محترم انت وكل اللى معاك فى العمل انى احبك فى الله واحترامك ربنا يزيدك من فضله وكرمه ونعيمه

[@abdelhakboudia2550]

Coach 🎩 متابعينك من 🇩🇿🇩🇿

[@hnmohamed2225]

عشت ي كوتش والله

[@mikedeeb5221]

الفترة الأقوى ل ساموي من ناحية الشرح و إيصال المعلومات
إذا بترجع ل نفس الطريقة بدون ايديتنغ كتير للفيديو و الخروج عن الموضوع بيكون أفضل

[@user-bz7hn8sb1o]

اكثر شخص نفسي اقابله

[@hoseen4362]

ما شاء الله اسلوب ممتاز وكوميدي بالنسبه للكرميوم الاستعمال يوميا وكم الجرعه وسمعه دكتور يقول كثره استعمال الكروميوم يسبب فشل الكبد والكلى وبالنسبه لليود الاستعمال يوميا وكم الجرعه وشكرا لك

[@Buff_Surgeon]

Nice one bro

[@mohamedaref4929]

بحبك ف الله
Hope to meet you and take a photo 💪❤

[@user-yl6bg4um6n]

عاش ياسم ياعالمي ياخطه

[@youssefjoo461]

عاش كمل انا متابعك من زمان

[@weamwaked1518]

انا بنشف صرلي اربع شهور وصلت 2200سعره وزني بنزل بشكل مش طبيعي حرق عالي لءنو نسبة دهون عندي نزلت كتير بحكيلكم عن تجربه صبر بالتنشيف ودايت رح يخلي جسم بعد فتره يلجا انو يحرق بنسبة كبيره

[@SGGAMER-tz7jf]

عملت ايه بزبط

[@oussamamidassi6522]

عاش يا كابتن

[@Alassadi22]

عظيم

[@abdilrahman2175]

ربنا يباركلك ياكابتن سام

[@SamSamouyLtd]

حبيبي يابطل اي استفسار انا موجود

[@abdilrahman2175]

@@SamSamouyLtd 😍🌺🌹🌹

[@ramyharrouch4916]

Bravo Sam

[@elbig1934]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع ) معناه اننا نأكل عندما نجوع ولاكن لا نأكل حتى نشبع عن أخره سبحان الله

[@AhmedELsayed-ep9hv]

اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@daghmoumiayman496]

كوتش ساموي.. شكرا على الحلقة الغنية بالمعلومات و تحياتي لك من أقصى المغرب الكل هنا بيتابعك و بيحبك.. و الله يجزيك كل خير على مجهودك

[@general-x7210]

لا اله الا الله

[@Newram_]

محمد عبد الله ورسوله

[@youssefdaruos6649]

رائع انت

[@mohammadalmana5782]

قلب قلبي انت 😂😂❤️❤️❤️

[@user-zn7hc3lq9h]

فين سلسه بيت العضلات الاخير

[@Ali.Marques]

ما شاء الله يا كوتش . عايزين مصادر الكلام دا عشان نواجه اي حاقدين ✌️

[@mohamedlamine9574]

أحسسسسسسسسسسن كوتش 🇩🇿🤩

[@wallyoallah4988]

انت حطتني في مشكلة جامدة اوي مع ابن اختي يا كابتن كان بيقولي لو هيتمرن هيجيلك وانا كنت بقوله دكتور علاج طبيعي أفضل عشان الإصابات بس لما تابعتك ربنا مديلك قبول رهيب و علم كمان ربنا يزيدك و يوفقك دلوقتي مش عارف هقول لابن اختي انه كان صح ازاي 😂

[@SamSamouyLtd]

واجهه بالحقيقة 😂😂😂

[@ratebarch2228]

اصلي

[@osamatarek7862]

الكراسة الحمراء رجعت يا عااالم

[@ahmedafify2264]

صوم الاتنين و الخميس

[@AhmedMSaYed-zs9bu]

الكشكول الاحمر رجع تاني😂❤️❤️

[@mostafaali7756]

يا ساموي انت كنت قولت ان الشخص الهارد جينر لازم يدخل دهون (صحية) كتير عشان يبطأ حرق الاكل التاني ، عايزين تفاصيل عن الموضوع ضروري ❤

[@ahmedfouad6030]

جامد عليا الطلاق ههههه

[@tammamelmabady9061]

حلقة مفيدة جدا يا كابتن سام ما شاء الله عليك وربنا يزيدك من علمه، معلش سؤال ممكن حضرتك تقولنا في حلقة عن المصادر اللي بتعمل ريسيرش فيها عن كل ما هو ليه علاقة بالفتنس و الجسم يعني مثلا فيه مواقع بتعرض دراسات او كتب معينة بتتكلم عن الكلام ده وكده عشان انا برده عندي فضول اعرف جسمي اكتر وافهمه واطور منه

[@fars2797]

الآية غلط
وجعلنا الليل سباتا وليس لباسا
للتصحيح فقط

[@mohamadrihawi4531]

عاش يكوتش

[@ahmadyasser911]

سام ساموي الجامد🤍🖤

[@MeNa-my2zd]

ال fasting بيرفع ال growth hormone و بيعمل كيتونات من الدهون و ده عكس موضوع ال 5 وجبات و ال 3 وجبات + مش لازم تاخد ال energy بتاعتك من ال carbs ممكن واحده من ال fat الى فى جسمك أو من ال butter أو olive oil صح ولا غلط و فى حرق الدهون لازم هرمون ال insulin يبقي نازل ولا اى

[@williamsrour5301]

كوتش سمعت مؤخرا عن النوم من غير هدوم انو صحي هل الكلام صحيح ولا هبد؟
الله يسعدك و يوفقك و يعطيك تيرضيك يا ملك

[@mohamedabdelnasserelbana8917]

جزاك الله خيرا كابتن Sam بنستفاد من حضرتك
ولكن استدلالك بالايه القرآنية الكريمه كان ناقص وهذا كلام الله وجزاك الله خيرا
قال الله تعالي" وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا "

[@noureddinerahmani7255]

شكرا.
ما الفرق بين البروتين و الدهون و السكر من حيث التاثير على الانسولين ؟

[@SamSamouyLtd]

انتظر الفديوهات الجديده💪🏻

[@MohamedMahmoud-xq7mr]

بس ياكوتش الدكاتره بيفضلو صيام متقطع وانهم يقللو عدد وجبات عشان ينزلو هرمون الانسولين وبالتباعيه يعلو هرمون gh وحضرتك بتقول دلوقتي عكس كلامهم من نحيه عدد وجبات فا ايه الصح لو سمحت ارجو الرد وشكرا لمجهودك ❤

[@user-iy6ji7jl5g]

لما عملت فيديو عن push pull leg كان قصدك بدل فتره الجينيرال ولا علي طول

[@justhuman3592]

علطول

[@Elnasek396]

ساااااامويييي

[@securitymasterstm840]

هل موضوع 4 او 5 وجبات ينفع مع مريض سكر وضغط يعني مش هيتسبب في افراز انسولين وبالتالي الحرق يقف زي ما بيقولو ؟

[@alimostafa8469]

متجيب الكراسه دي يا سام 😂😂😂❤️

[@mohamdsalama9236]

اتكلم عن ضرورة النوم بدري و الصحيان بدري بالعلم و الدراسات و خد وقتك يا معلم ، في ناس كتير بنصحها بالموضوع ده بس بيقولوا مش لازم اهم حاجة ٨ ساعات في اليوم