8 خطوات زيادة معدل الحرق | خلي جسمك مكنة حرق بكل سهولة

======= للدعم المادي على باتريون ======
/ ahmedshamy
#زيادة_معدل_الحرق نقطة مهمة جداً بتفرق في #حرق_الدهون و #نقص_الوزن .
كتير من الناس بتسأل هنتكلم عن افضل 8 #طرق_لزيادة_الحرق وجعل الجسم _ماكينة_حرق_للدهون ..
معاك دكتور #أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..
القناة الرياضية
❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
متنساش تتابعني على :-
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
تويتر :-
/ ahmed_shamy7

[@user-ek4om3md7x]

1-شرب الماء الدافئ
2-تمرن بأوزان
3-زد وجباتك اليومية
4-المشروبات الدافية
5-بعض الفواكه منها الأفكادو و التفاح و الليمون و الأناناس و جوز الهند و التوت البري
6-نوم 6-7
7-اكل بروتينات
6-
7-
8-

[@omarahmed487]

بصراحه انا شوفت كذا فيديو ومبدايا استمر على طول طريقتك حببتني ف كل حاجه بستفيد منها استمر♥️

[@sarah_shamy.94]

ربنا يعينك ويوفقك وينفع بك يآرب 💕

[@osamaelshamy9029]

ربي يعطيك العافيه اخوي

[@HananGamal-fz8dm]

جزاك الله خيرا

[@user-xj1gu5zf3o]

يشهد الله علية يادكتور اني استفاديت من الفديو مالتك ربي يحفظك ويوفقك يارب يا رب العالمين

[@osamaelshamy9029]

ربنا يزيدك ❤️

[@abobakralmostafa2305]

الله يجزيك الخير

[@mohammedssalem8264]

جزاكم الله رب العالمين خيرا دكتورنا الفاضل

[@user-sz2cf7cb6k]

ازاى الأكل الكتير بيزود الحرق؟؟
كل الدكاتره بيقوله للنحيف كل كتير!!!🤔🤔

[@user-hi7yo5hd8q]

بص في اخر الفديوا
هو يقصد وزع وجباتك وامشي بنظام
متكلهاش مره واحده

[@selma_4710]

لقيمات صغيرة

[@qassemgamil3722]

يقولوا الملح يزود الحرق

[@manaryossif5383]

ممكن عنوان عيادة حضرتك

[@slemansleman6293]

👏👏

[@user-co5gd5kq9q]

انا بدي اسمن مابدي احرق دهون وزني 55كيف بدي ارفعو بس بدي كتلة عضلية مو وزن

[@osamaelshamy9029]

موجود في القناة في قوائم التشغيل حلقات التغذية

[@user-co5gd5kq9q]

@@osamaelshamy9029 تمام تسلم

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏

[@eslamicrose5398]

❤️❤️🌹

[@ahmadalrmileh9631]

دكتور الله يعطيك العافيه
انا ماعندي وزن زائد .ولاكن عند بطن زغير فية شويت دهون منظرهن مو حلو .وانا مانع السكر .والخبز .صرلي سنتين .واعم اعمل تمارين السويديه .ومع ذالك ماعم عم يخف الكرش.ورغم ماعم اخذ سعرات حرارية زيادة

[@osamaelshamy9029]

في تمارين الدكتور منزلها للتخلص من الكرش هتلاقيها في قوائم التشغيل

[@selma_4710]

المشي السريع و الجري سحر للبطن

[@BobonRouge]

انا معدل الحرق لجسمي 40 بالمية هل دا كويس او ناقص

[@selma_4710]

كيف حسبتيه

[@user-js4vq6gd7s]

يــادكتــور انا عندي كسر عضمه العصعص هل في علاج لا تنمو من جديد
اعطينا حل بارك الله فيك
دعواتكم ليا باشفـــــاء يــٜــ͜ـــاخــٜــ͜ـــــٜــ͜ـــــٜــ͜ـــــٜــ͜ـــوۥنٰي

[@xv.io9]

كيف صرت ؟

[@to-par_adise]

🍯🍯

[@Allaakbar-gm4jw]

حححححسه عمري ماهخس 😢😢😢😢

[@abdelmoumenboulif7437]

حتخسي لو عملتي دا من شان نفسك مش من شان الناس

[@Allaakbar-gm4jw]

@@abdelmoumenboulif7437 شكرا لحضرتك كتير
لاكن فعلا حساه مستحيل
لاكن لاشيء يصعب على ربي

[@sarah_shamy.94]

👏🏻👏🏻🌸

[@slemansleman6293]

👏👏👏👏

[@halazain7796]

ما شاء الله عليك ربنا يكرمك