خمس حاجات لو عملتها هتحول جسمك لماكينة حرق دهون
HTML-код
- Опубликовано: 29 май 2021
- إزاي ترفع معدلات حرق الدهون في خمس خطوات
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
الف مليوووووووووووون صلاه عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
يارب اية تخس تبقا 55كيلو لانها في خطر امين يارب لكل اللي دعالي الدعوه دي 👆🥺💔هدعيلو في صلاة الليل 😢😢
ياااااااارب تخسي وتنزلي ذي ما تتمني وبدون مرض
Amin yarab
من أكثر الأشياء اللي عملت فرق كبير في انقاص وزني 12 كيلو خلال سنه
ابتعادي عن السكر والدقيق الابيض
الله سنه كامله كثير
انا نقصت خلال شهر ونص 1ً8ً كيلو
عملتي ايه @@fz_khaledx419
@@fz_khaledx419كيف الطريقة
طيب وماذا عن الرز
دعاء نبوي يساعدك على الالتزام بالتخسيس " اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد "
1_ العسل.
2_ المياه.
3_ النوم.
4_ الخضروات.
5_ المشي
الف شكر لحضرتك
الف شكر لحضرتك
روعة
الناس الي بتشتغل باليل الله يكون في عونها
ومع السهر ومع دلك خسيت معاكم 20كيلو بارك الله فيكم
شكرا 🙏 ههههههههه مافي احلى. من الاختصار
فيديوهاتك التشجيعية بتدينا امل وبنكمل
ربنا يسعدك ويجزيك عنا خيرا🌹🌹
لف مليوووووووووووون صلاه عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
1معلقة عسل مع كاستين ماء2 شرب الماء من 8الى12كاسة ماء3 النوم المبكر4 الرياضه 5الخضروات
شكرا
الله يبارك فيك وفي ذريتك
ربي يجعلها في ميزان حسناتك
الله ينور
❤❤❤❤
جزاك الله خير الجزاء يا باش مهندس و ربنا يحفظك ويبارك فيك وفي أولادك وعمرك ياااااااارب رب
جزاكم الله خير يااحلى واجمل واصدق ناس اروع نظام في العالم كله
ألف مليواااان صلاة عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله ❤❤❤
أسأل الله العظيم أن يسوق إليكم في هذااليوم من رزقه مايغنيكم....
ومن بركاته مايكفيكم.....
ويدفع عنكم من نقمه مايؤذيكم ......
ويرزقكم من عافيته مايشفيكم ......
ومن لطفه مايفرج همومكم
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك... سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله كل خير باشمهندس وربنا يجعله في ميزان حسناتكم مستمرة أن شاء الله ربنا يقوينا و يثبتنا ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
رررو
شكراً جزيلاً أخى الكريم على المعلومات المفيدة جزاك الله كل خير 🌹
جزاك الله كل خير شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته
جزاك الله كل خير الله يكرمك ويبارك في اولادك وييسر لك كل أمورك
١ _معلقه عسل
٢_ماء
٣_نوم بدري والاستيقاظ بدري
خضروات
٥_رياضه
شكرا
احب الناس الي مثلك يختصر علينا ويعطينا الزبده
شكرا
@@elbouzaidisiwar6223
نزو
والله كل ما افتح فيديو انزل ادور في التعليقات ع حد ربنا يباركله مختصر الفيديو وموفر علينا
ربنا يكرمك ويحفظ صحتك علي التشجيع وقناة الطبخ ، مجهود رائع ماشاء الله
نصائحك مفيده جدا ..شكرا على المعلومات القيمه ويارب نستفيد منها ❤
جزاك الله خيرا"..
الله يقدرنا ونلتزم بالقواعد الخمسة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا.انا بدأت البرنامج من خمسة أيام والله احس بشعور لا يوصف .خفة حيوية . وبدأت تغيير نظام الاكل كله . الحمدلله والشكر لله
ممكن اعرف ايه هو برنامج الدايت
جزاك الله خيرا وحفظكم بحفظه ورعايته يارب
ادعوا لي انقص 39كيلوا يا رب و ايضن لمن قال امين و ادعوا لي
الله يعطيك العافيه على هذا الكلام الجميل جزاك. الله كل خير
ربنا يباركلك يامهندس مصطفى
جزاك الله خيرا على تشجيعك
ربنا يجعله في ميزان حسناتك وتفضل مشجعنا على طووووووول
ربنا يبارك فى حضرتك والله شجعتني كتييير وبتدينى طاقه ايجابيه بتخلينى التزم ربنا يجازيك كل خير ع المعلومات الجميله
جعلها الله في ميزان حسناتكم شكرا لك كلامك صح ١٠٠.١٠٠
ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
جزاك الله خير الجزاء على مجهودك
شكرا لك ❤❤إنت بتبسط لينا كل حاجة ❤❤جزاكم الله عنا خير الجزاء ❤❤
جزاكم الله خيرا ،، الفيديو محفز جدا
جزاك الله خيرا يا مهندس مصطفى أنا بحب اسمع فيديوهاتك التشجيع ١1لعسل على الريق2
عنجد هاد الكلام اللي بينفهم عليه صرلي ساعتين بدور على دكتور افهم عليه طريقة نظام الغذائي بلاقي صعوبة بلاستيعاب بس كلامو مفهوم مية بلمية شكرا
ماشاء الله...كل كلامك صح و مافيش مبالغة
جزاكم الله خير شكرا ليكم ياشركاء الخير انتو ياوجه الخير يااهل الخير
ربنا يكرمك والف شكر ليك بفضل الله ثم انت وصلت للهدفى ربنا ينفع بيك الناس يارب
عن جد طريقة كلامك بتشجع استمر 👍🏼👍🏻💯
أحسنت بارك الله فيك وجعلها من ميزان حسناتك
شكرا لحضرتك ولجميع الجروب الجميل جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
والله شجعتوني ور جعتولي نشاطي من تاني شكرا لكم مرة تانية
ربنا يباركلك يا بشمهندس ويجعله ف ميزان حسناتك ويفرحك بأولادك ، ،الفيديوهات التشجيعيه دي بقت ادمان واسلوب حياه 😊 شكرا علي كل حاجه ربنا يحفظكم فريق لو نفسك تخس.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤1ذ
جزاك الله كل الخير في عمرك وفي اولادك وفي رزقك ودنياك واخرتك ممكن سؤال يا استاذ مصطفى لو ما توفر العسل في ايام الانقاذ ممكن بديل للعسل او الاستغناء عنه لاني المتوفر مضروب والاصلي غالى الثمن وشكرا
العسل ماينفع للي عنده مقاومة الأنسولين أو مصاب بالسكر وختى الأصحاء العسل يرفع السكر فيوقف الخرق ويفتح الشهية للأكل عن تجربة .
صحيح
صحيح والله بيفتح الشهية وعن تجربة
بارك الله فيك يا باشمهندس وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا يا هندسه
بحترمك جدا وبعزك انت شخصيه محترمه جدا ربنا يبركلك ف حياتك كلها
مرحبا معك ام احمد يعطيك العافية وشكر كبير الك عن المعلومات المفيدة وجزاك الله كل خير
شكرا لك على التحفيز وعلى النصائح.
اختكم من الجزائر بارك الله فيكم
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى وكل فريق لو نفسك تخس كرما يليق بجلاله وكرمه وكرما تعجب له أهل السماوات والأرض
سااأتابعك
جزاكم الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي في الله
ماشاء الله على كلامك الطيب والمعلومات اللي بتعطيها
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
يا استاذ انت لزم كل يوم تنزل فيديو تشجيعية ولله كلامك ذي العسل💜👍
ادعولي اخس 30 كلغ لاني في خطر
آمين يارب
خسيتي
خسيت ولا لسه
اكلي برجر يخفف الوزن 😂
لسة بادية من اسبوع هدفي انزال ٣٠ كغ يااارب اوصل لهدفي بصجة و سلامة
الله يبارك لك يا كابتن اتحمست كتير..عجبني نطقك للحروف ذ و ظ بشكل صحيح
جزاكم الله خيرا
شكرا يا اخي العزيز ربنا يبارك فى حياتك يا رب الحمد لله رب العالمين 🤲 انا خسيت مع حضرتك بدعيلك ديما
الله يوفقك ويرحم والديك
بارك الله فيك داءما نستفيد مزيدا من التالق والنجاح
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
صباح سعيد صباح الأمل والتفاؤل البجدد جوانا كل يوم بحمد الله بدأت المسابقة من يوم ١-١٠ والحمد لله مستمرة لكن التزمت ميه مية الاسبوع التالت و الله. فعلا الإلتزام نتيجتو ظهرت والشجعني علي كدا إنجازات الناس الخست وانت اولهم ربنا يمتعك بالصحه والعافيه ويرحمك دنيا وآخره ربنا يثبتنا
السلام عليكم..انا من العراق وقبل سنتين اتبعت النظام معاكم والحمد لله ولكن بعد الحمل والانجاب زاد وزني ووصل ١٠٤كيلو ارجوكم انقذوني لأن شكلي مرعب واوفر 😔
جزاكم الله خير الجزاء
ربنا يزيدك علم وحكمة وإخلاص يابشمهندس مصطفى
أحسنت وجزاك الله خيرا على هذا التوضيح.
الله يكرمك و يرزقك كل خير 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بارك الله ف عمرك وصحتك
بصراحة مفيد جدا ، اول قناه افعل لها الجرز في حياتي
شكراً جزيلاً
حلقات ممتازه جدا و روعه 🎆🎇🎉👍😍🌷💌
قبل اربع سنوات خسيت ٢٥ كيلو وكنت حاسه اني انسانه تاني
بعد الزواج والخلفه تخنت ٢٨ كيلو تاني وهبدء من جديد ادعولي ربنا يعيني ويقوي ارادتي
وشجعوني ❤️
خسيتي مع دكتور
@@RobaNashaat لا مع بشمهندس مصطفي نظام الصفحه
شكرا لك على المعلومات القيمه .. ربنا يوفقك
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى كرما تعجب له ارض السماوات والارض
اللة ينور عليك يا هندسة انت من الناس المحترمين جداً ربنا يبركلك في صحتك امين يارب العالمين
الله يباركلك كلام جميل من شخص أجمل بالتوفيق ان شاء الله
يعتيك الصحة لكل هذه المعلومات القيمة
شكرا لحضرتك ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس
انشاء الله ياربي نخس كلنا نحن بندعيلك كل يوم ربنا يسعدك وثبت الاجر انت وفريق العمل ياربي
ربنا يثبتك ويكرمك ولكم بالمثل يارب
ربنا يجازيك عنا كل خير ويكيفك شر المرض آمين يارب العالمين
كلامك مريح و مشجع 🥰 ماشاء الله
انا حافظت على وزني ١٤ سنة ودلوقتي زدت ٧كيلو وجاري تنزلهم بإذن الله
*معلقة عسل أصلي على الريق*
*شرب الماء طوال اليوم*
*النوم بشكل كافي*
*مشي او كارديو بشكل منتظم*
*ادخال الخضروات في نظامك الغذائي*
Sd
👍🌹
انا بوزن61 بغيت انقص كيف راح دير
جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاكم الله خير ويبارك لك في كل حياتك نحنا فعلا استفدنا كثير انا من اليمن مقيمه في امريكا لحد الان احنا خمسه اللي فعلا اتغيرت حياتنا بسببك وشكلهم كل اللي في العيله واصحابنا ماشيين على نفس الطريق الله يجعل اجرك كبير عنده
ييييسييث
تصدق بالله جاء في وقته الفيديو لان كنت نظام غذائي دا صحه بالنسبه ليا بس بعد الولاده كل شى باظ بس حاليا اليوم ثاني يوم في الدايت يارب ثبتني يارب اوصل للوزن الصحي والاهم يكون اسلوب حياه ادعولي
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا
جزاكم الله خيراً
انا حاسة ان نفسيتي ارتاحت بعد ما رجعت الفيديوهات التشجيعية.. دلوقتي متابعة الدايت بمزاج رايق.. الله يكرمك يا هندسة
ربنا يوفقك ويثبتك
@@nournasr4370 آمين يارب.. الف شكر على التشجيع 🥰🏵️
@@nournasr4370 ادعيلى ياقمر أنا نفسيا زهقت من نفسي .. كل يوم اقول هلتزم وارجع الغبط تانى انصحينى ربنا يسعدك ويحفظك
@@user-fr4ty4kf8l انتي وزنك قد ايه
@@aishahoda6122 وزنى ٨٤بتمنى اكون ٦٥او٧٠ 🤲😔
ربنا يجازيك عنا خير ويجعله في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا لك يا دكتور
اللي جاي يشوف الفيديو بعد سنتين زيي 😁💜
أنا 😅
و انا 😂 ادعولي اخس 25 كيلو
انا 😂
انييي
😂
طاقة ابجابية تمنحها لنا الله يبارك فيكم
اللهم احفظه و الفريق العامل معه بارك الله بكم جميعا وجزاكم الله خيرا اختكم من الجزائر
جزاك الله كل خير
بنحبك ياهندسه والله انت بعطينا طاقه الله يرزقك ومايحر منا من طلتك
كلامك كل 100% سليم معادا أن الرياضه لازم تكون مجهود منظم بوقت محدد من 30 دقيقه لساعه .
بسم الله ما شاء الله عليك يا أستاذ مصطفى ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء وربنا يجعله في ميزان حسناتك يا رب
جزاك الله خيرا ع هذه المعلومات الرائعه
اللهم اني نويت الالتزام هذا اليوم
فارزقني خيره وخير ما فيه ، وابعد عني شره وشر ما فيه ، وأعني على استرداد عافيتي يارب العالمين ❤️
نحفتي
شو صار معك
الحمد لله والشكر لله ١٦ كيلو
احلى دعاء والله
ممكن تشجيع للمبتدئين 🤞
والله الصحة تاج لا يعرف قيمتها الا من فقدها