عايز أخس من غير رجيم | تعالى أشجعك تخس | إفهم جسمك صح

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 57

  • @noratalat6855
    @noratalat6855 Месяц назад +1

    الله يجزيك خير الجزاء عنا جميعا ويعينا علي استرداد عافيتنا جميعا يارب

  • @fatmag.abdalla9660
    @fatmag.abdalla9660 Месяц назад

    جازاك الله كل خير يا باشمهندس، بحييك من امريكا وبدعيلك من كل قلبي

  • @سميهحمدي-غ1ث
    @سميهحمدي-غ1ث Месяц назад +1

    اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

  • @NesmaMamdoh-v7q
    @NesmaMamdoh-v7q Месяц назад +13

    لو سمحت عايزه أبدأ ونفسيتى صفر عايزه أعرف النظام اللي امشي عليه انا وزنى 120وطولى 168عايزه احسب السعرات الحرارية عايزه الكل يدعيلى اعدى من اللي انا فيه انا فكرت اعمل تكميم معده 😢😢

    • @ssaassss3321
      @ssaassss3321 Месяц назад +5

      لا حبيبتي لاتسوي تكميم أنا زيك بس جالسه اخفف اكل والمشي معدوم بس ع الاقل قللت شي 😂😂 شويه شويه تلاقين وزنك نازل

    • @NesmaMamdoh-v7q
      @NesmaMamdoh-v7q Месяц назад +2

      @ssaassss3321 انا ما اقدر امشي سبب جلطه في رجلى الحمد لله على كل شيء

    • @RiRi-m5i4t
      @RiRi-m5i4t Месяц назад +4

      ابداي وحتستمري والله ولاتحاولي تجوعي اول كم يوم كثري اكلك المسموح فيه وخضار اهم شي لاتجوعي اول اسبوع لاتحسبي وحتستمري وتدعيلي

  • @amiraazmyy5611
    @amiraazmyy5611 Месяц назад +2

    الله يرحم سماح و جميع أمواتنا و يجازيكم كل الخير يارب

  • @latifa0147
    @latifa0147 Месяц назад +2

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله كل خير اللهم ارحم أختنا سماح العشماوي و جميع موتى المسلمين اللهم انصر اخواننا في فلسطين و ليبيا و اليمن و سوريا و العراق و السودان و لبنان و جميع المستضعفين في بقاع الأرض سماح لن تتكرر 😢😢😢😢😢😢

  • @enasyahya5804
    @enasyahya5804 Месяц назад +1

    ربنا يبارك فى عمر حضرتك ويرزق حضرتك طول العمر مع حسن العمل اللهم امين

  • @enasyahya5804
    @enasyahya5804 Месяц назад +5

    لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة وينور قبرها ويجعله روضة من رياض الجنة يارب العالمين

    • @AhmedDoudou-j3r
      @AhmedDoudou-j3r Месяц назад

      ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة

  • @meriemmima116
    @meriemmima116 Месяц назад +2

    جزاك الله خيرا عنا يا هندسة

  • @zozozozo-et2bq
    @zozozozo-et2bq Месяц назад +1

    ربنا يكرمك دنيا واخره🤲🤲

  • @user-Sarah-Abu-Risha
    @user-Sarah-Abu-Risha Месяц назад +1

    ربنا يجمعنا بيك ف الفردوس الأعلى

  • @mouniraomri-h7w
    @mouniraomri-h7w 3 дня назад

    بارك الله فيكم

  • @GehanAhmed-vf8cd
    @GehanAhmed-vf8cd Месяц назад

    ربنا يبارك لك ❤❤❤

  • @redashawqi5926
    @redashawqi5926 Месяц назад +1

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

  • @enasyahya5804
    @enasyahya5804 Месяц назад

    جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة اللهم امين

  • @ranaadel6094
    @ranaadel6094 Месяц назад +1

    ربنا يبارك فيك يابشمهندس حضرتك كسرت التوابيت كان يقولوا الشتا مانخسش فيه جزاك الله خيرا

  • @محمدفتحي-ن6ن7ع
    @محمدفتحي-ن6ن7ع 15 дней назад

    ربنا يوفقك يا هندسه

  • @yoseef_2012
    @yoseef_2012 Месяц назад

    ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ياطيب الاصل 🇮🇶

  • @HamzaAhmed-fi9dq
    @HamzaAhmed-fi9dq Месяц назад

    جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم يارب ❤

  • @sawsanmansy1865
    @sawsanmansy1865 Месяц назад +1

    ربنا يجزيك كل خير باشمهندس شفت البث حلقة جميلة ربنا يباركلك و يحفظك و يشفيك و يعافيك يا رب العالمين وربنا يرحم مدام سماح و يغفر لها و يدخلها فسيح جناته يا رب العالمين و يرحم امواتنا و أموات المسلمين ♥️♥️👍👍👍👍👍

  • @NoName-s4c5b
    @NoName-s4c5b Месяц назад

    جزاكم الله خير الجزاء

  • @استغفرالله_الحمد_لله

    جزاكم الله خيرا

  • @farahalqana3833
    @farahalqana3833 Месяц назад

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
    أنا بحب الفيديوهات المباشرة الطويلة 😅

  • @amarsgda2339
    @amarsgda2339 Месяц назад

    جزاك الله خير يا باشمهندس انا متبعاك من زمان ومشكلتي اني بعمل الرجيم ومش بعرف اكمل وشكرا

  • @MeroHouda
    @MeroHouda Месяц назад +1

    احلى لايك لاحلى محتوي

  • @amalatiyyeh4451
    @amalatiyyeh4451 Месяц назад +2

    الله يرحمها ويرحم اموات المسلمين

  • @Asmamzk82
    @Asmamzk82 Месяц назад +5

    عكييت عك فضيييع لمدة تلات اياااام😢😢😢😢😢ادعولي اتوووب عن الاكل😢

  • @محمدفتحي-ن6ن7ع
    @محمدفتحي-ن6ن7ع 15 дней назад

    منور الدنيا يا هندسه

  • @امزهير-ك2غ
    @امزهير-ك2غ Месяц назад +1

    دمتم لنا منقذين

  • @NourElheda-x4b
    @NourElheda-x4b Месяц назад

    الله يبارك فيك

  • @amanymohamed2166
    @amanymohamed2166 Месяц назад

    والله انت تستاهل كل خير ربنا يكرمك

    • @amanymohamed2166
      @amanymohamed2166 Месяц назад +1

      ممكن اعرف امتى الايفنات

  • @nadiakhammal5081
    @nadiakhammal5081 Месяц назад +3

    ماتت مثل ماما الحبيبة
    ماتت وهيا بتعمل الغده في المطبخ 😢

  • @yoseef_2012
    @yoseef_2012 Месяц назад +1

    متنسو الدعاء لي سماح العشماوي ربنا يرحمها ويجعل مثواها الجنه اللهم امين يارب العالمين 🇮🇶

  • @ssaassss3321
    @ssaassss3321 Месяц назад +1

    فعلآ ياكوتش فيما يخص الادويه انا أخذت علبتين تخسيس وخسرت فلوس كاني رميت الفلوس على الأرض ومشيت 😢😢😢كذابين بس تقليل اكل والمشي ثم المشي

  • @nadiakhammal5081
    @nadiakhammal5081 Месяц назад +3

    السلام وعليكم ورحمة الله مشكلتي اني فاهمة النظام جدا بس شخصيتي ضعيفة ومعنديش اراضه والمصيبه اني وزني 120 كيلو وطلي 173😭😭

    • @omaimanassar8865
      @omaimanassar8865 Месяц назад +3

      يوم كلي عادي ويوم تاكلي نشويات في الغدا بس
      ويوم تعديه بدون نشويات
      جربي

  • @amanyismail7534
    @amanyismail7534 Месяц назад +1

    أنا مش عارفه مواعيد البث المباشر امتى

  • @رانياصالح-س5ث
    @رانياصالح-س5ث Месяц назад

    فين النظام بالله عليكم

  • @مسلمملابسطفال
    @مسلمملابسطفال Месяц назад +1

    كتبت نضام باكر منن النضام وانشاله اعمله وناوي اعمل مثله هذاكل يوم ادعولي

  • @زهرةالأوراس
    @زهرةالأوراس Месяц назад

    سلام عليكم اخي. ولكن. مثلا. انا. مش. باكل. كتير وبطخن ليه. هو. فيه مرض. يمنع. تنزيل. وزن؟؟؟

    • @samisassi5789
      @samisassi5789 Месяц назад

      غدة او نقص فيتامين د

  • @mohamedgamalsalem959
    @mohamedgamalsalem959 Месяц назад

    انا مشيت كتير مع حضرتك وبخس وارجع تانى مش قادره امنع الاكل

  • @mohand6_-
    @mohand6_- Месяц назад

    ❤❤❤

  • @hananeyacoubi9844
    @hananeyacoubi9844 Месяц назад

    ربنا يخقظك

  • @هيفاءخطاب-ك4ب
    @هيفاءخطاب-ك4ب Месяц назад

    🎉😂😊

  • @hunz100
    @hunz100 29 дней назад

    جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة اللهم امين

  • @محمدفتحي-ن6ن7ع
    @محمدفتحي-ن6ن7ع 15 дней назад

    جزاك الله خيرا يا هندسه

  • @monaedrehem1876
    @monaedrehem1876 Месяц назад

    جزاكم الله خيرا

  • @NoName-s4c5b
    @NoName-s4c5b Месяц назад

    جزاكم الله خير الجزاء

  • @nourahmad1844
    @nourahmad1844 Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤