Упражнения очень действенные. Я делала каждый день примерно недели 3 и была поражена, насколько улучшилась линия бедер. Огромное спасибо балетным педагогам! Юмор Илья Леонидовича и оптимизм Сол, ее заклинаний "уходите, попины уши" , - превращают физический труд в веселое приключение.
Больше всего меня удивляет как Ким-сонсеним проделывает все эти шайтан-упражнения с такой непринужденной улыбкой на лице. Восхитительный пример для подражания!
Особая деталь, которая мне нравится в ваших циклах упражнений это креативность!!!! Вот знаю себе стандартного вида упражнения, но чтоб так изворачиваться, как вы - это определенная фантазия нужна))))
Дорогие учителя, с удовольствием возвращаюсь к вашим прошлым урокам под классическую музыку. Комплексы были попроще технически, с паузами и небольшой силовой нагрузкой,- как раз для нашего "серебряного" возраста. Сегодняшние комплексы все чаще выполняю по частям. Не потому, что они технически сложны, а потому, что я становлюсь старше. Но без ваших уроков обойтись никак не могу и искренно благодарю за возможность учиться у вас.
Через неделю минус два сантиметра на бёдрах,делаю разные комплексы упражнений два раза в день по пол часа!!! В основном выбираю упражнения на ноги и живот!!! Очень рада что нашла ваш канал!!! Спасибо !!!👍😘😍
Спасибо Вам огромное на комплекс! Не так давно обнаружила ваш канал) Вы часто просите обратную связь, упражнения огонь, тип фигуры груша, лишнего веса не много, поэтому не сильно заметно, но сделать ноги подтянутыми- целая задача, делаю всего неделю, а результат и правда фактастический, мышцы потянулись, ноги выглядит намного лучше) степень моей благодарности не передать никакими словами!!! 😘 💋
Как Сол может при этом говорить и комментировать? 🙂И даже не сбивается дыхание🤷♀️она знает что-то такое, чего не знаем мы😬 я просто еле дышу 🤦♀️ могу только улыбаться на комментарии Сол и Ильи Леонидовича🙂 Музыка какая-то мучительно бесконечная - видно быть мне весной красивой🔥, только бы дождаться весны😆 Красота -страшная сила!!!🔮спасибо вам за этот комплекс -это мантра на красоту! 👍
Реально очень улучшилась форма ног,кайфую сама от себя в лосинках))занималась месяц,делала этот комплекс через день,чередуя с комплексом на руки и ягодицы.благодарю вас!!!)
Done! Очень помогают "установки" от Сол - вот я сделала и никаких сомнений в том что будет ли результат? Конечно будет!!! Он уже есть - я прям чувствую! Ногу, конечно, так ровно и высоко не получается закидывать)) Ну а если серьезно, то я весила 62 кг, а сейчас 58! И это не смотря на косяки в питании)) все благодаря ребятам и вот, что не мало важно, без тренажеров, штанг, приседаний и прочего такого тяжёлого. И форма ног, талия, кстати, мне нравятся больше, чем когда либо, и это только начало!)) Спасибо!
Ребята!!!Спасибо огромное за Вашу работу и заботу!!!Упражнения отличные,больше скажу-СУПЕРСКИЕ!!!3О лет я не могла убрать ПОПИНЫ УШИ,а мой гинеколог еше лучше дал название-РУКОЯТКИ ЛЮБВИ,а тут нашла Вас и вот случилось чудо!!!Правд-правда,все ушло,мое окружение в шоке!Вы кудесноки и волшебники,Сол-феечка))))
Спасибо, Сол! Спасибо, Илья! Вчера было сложновато сделать все упражнения. А сегодня - ура! Всё здорово получилось, мокрая до нитки, но СЧАСТЛИВАЯ! Ваши веселые комментарии, юношеский задор вдохновляют и мотивируют. Люблю вас❤
Я не знаю сколько лет пытаюсь начать делать упражнения но случайно увидела ваш канал даже когда весь день устаю с тремя детьми все же появляется какое то настроение делать с вами эти все упражнение
Добрый вечер Сол и Илья! Мне так нравится с вами заниматься, ваша улыбка и нежное обращение к нам, а ваши собачки прелестные. Спасибо вам, очень приятно заниматься.
у меня к вам огромная просьба! продолжайте цикл домашних тренировок.мне и моей дочери все очень нравится.особенно это необходимо для моей худышки.сутулится и не хочет ходить ни на какие гимнастики и танцы. и собачки её очень радуют.
Спасибо за упражнения. 👌У меня только глядя на вас, уже сожглись и не только попины ушки😀Вы большие Молодцы👍. Собачка прелесть, под конец, пошла жалеть хозяина 😊👌
Спасибо огромное! Это очень замечательные упражнения! Не все хотят попу как"орех". Вот это самы то! Делаю в течении недели, мышцы болят, но приятная боль) Спасибо вам огромное!
Заряд бодрости , для меня эти упражнения само то, самое главное, что энергия бежит по всему телу и это полезно для организма! Вы так красиво делаете! Спасибо, удачи, молодцы!
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Упражнения очень действенные. Я делала каждый день примерно недели 3 и была поражена, насколько улучшилась линия бедер. Огромное спасибо балетным педагогам! Юмор Илья Леонидовича и оптимизм Сол, ее заклинаний "уходите, попины уши" , - превращают физический труд в веселое приключение.
Больше всего меня удивляет как Ким-сонсеним проделывает все эти шайтан-упражнения с такой непринужденной улыбкой на лице. Восхитительный пример для подражания!
Шайтан-упражрения😂👍
Шайтан-упражнения 😆🤣😂
Особая деталь, которая мне нравится в ваших циклах упражнений это креативность!!!! Вот знаю себе стандартного вида упражнения, но чтоб так изворачиваться, как вы - это определенная фантазия нужна))))
Дорогие учителя, с удовольствием возвращаюсь к вашим прошлым урокам под классическую музыку. Комплексы были попроще технически, с паузами и небольшой силовой нагрузкой,- как раз для нашего "серебряного" возраста. Сегодняшние комплексы все чаще выполняю по частям. Не потому, что они технически сложны, а потому, что я становлюсь старше. Но без ваших уроков обойтись никак не могу и искренно благодарю за возможность учиться у вас.
Огромное вам спасибо, ваши видео дорогого стоят! Для простых людей ваш канал находка и невероятный заряд бодрости и стройности
Спасибо Явам!!! Как прекрасно чувствую себя🌺🌺🌺👏👏👏👏❤️
Мне нравится, что по улыбке Сол и Ильи Леонидовича можно определить, насколько сложное упражнение. Чем счастливее улыбка, тем тяжелее выполнять :D
Невероятно! Улыбка сама собой растягивается до ушей от задора Сол и Ильи! А "уши" горят!!! Огромная благодарность вам, удивительные и неповторимые!!!
Через неделю минус два сантиметра на бёдрах,делаю разные комплексы упражнений два раза в день по пол часа!!! В основном выбираю упражнения на ноги и живот!!! Очень рада что нашла ваш канал!!! Спасибо !!!👍😘😍
Впервые встречаю упражнения, которые так легко делаются, без усилий, с радостью. У вас талант!
Я просто теперь живу с Вашими видео.Благодарю Вас за такую чудесную возможность.С уважением и благодарностью!
Спасибо Вам огромное на комплекс! Не так давно обнаружила ваш канал) Вы часто просите обратную связь, упражнения огонь, тип фигуры груша, лишнего веса не много, поэтому не сильно заметно, но сделать ноги подтянутыми- целая задача, делаю всего неделю, а результат и правда фактастический, мышцы потянулись, ноги выглядит намного лучше) степень моей благодарности не передать никакими словами!!! 😘 💋
Все упражнения действенны огромная благодарность Вы лучшие❤
Как Сол может при этом говорить и комментировать? 🙂И даже не сбивается дыхание🤷♀️она знает что-то такое, чего не знаем мы😬 я просто еле дышу 🤦♀️ могу только улыбаться на комментарии Сол и Ильи Леонидовича🙂 Музыка какая-то мучительно бесконечная - видно быть мне весной красивой🔥, только бы дождаться весны😆 Красота -страшная сила!!!🔮спасибо вам за этот комплекс -это мантра на красоту! 👍
Я вас обожаю. Вы мне помогаете держаться в тонусе несмотря на возраст. Спасибо 🙏🏻.
После первой части эта показалась легче. Илья Леонидович бесподобен, когда подыгрывает нам, не растянутым👍🏻❤️
С уважением и благодарностью. Спасибо.😊
Какие вы задорные Сол и Илюша!
Спасибо вам!
Спасибо за пожар попеных ушек.💓💅👍💐🔥🔥🔥🔥
Реально очень улучшилась форма ног,кайфую сама от себя в лосинках))занималась месяц,делала этот комплекс через день,чередуя с комплексом на руки и ягодицы.благодарю вас!!!)
Огромное вам спасибо,живите долго и счастливо.Собачка очень переживала за Илью.
Спасибо Вам огромное за упражнения! Для меня етот комплекс очень полезный, я всегда була "груша". С улыбкой Сол всё легче!
С таким удовольствием работаю с вами. Вы такие славные ! Хоть и не все получается. Но ведь и в 65 хочется быть красиво й. !!
Done! Очень помогают "установки" от Сол - вот я сделала и никаких сомнений в том что будет ли результат? Конечно будет!!! Он уже есть - я прям чувствую! Ногу, конечно, так ровно и высоко не получается закидывать)) Ну а если серьезно, то я весила 62 кг, а сейчас 58! И это не смотря на косяки в питании)) все благодаря ребятам и вот, что не мало важно, без тренажеров, штанг, приседаний и прочего такого тяжёлого. И форма ног, талия, кстати, мне нравятся больше, чем когда либо, и это только начало!)) Спасибо!
Сол и Илья я вас обожаю, какие же вы классные, от вас веет добротой, увидев вас поднимается настроение, браво
Ребята!!!Спасибо огромное за Вашу работу и заботу!!!Упражнения отличные,больше скажу-СУПЕРСКИЕ!!!3О лет я не могла убрать ПОПИНЫ УШИ,а мой гинеколог еше лучше дал название-РУКОЯТКИ ЛЮБВИ,а тут нашла Вас и вот случилось чудо!!!Правд-правда,все ушло,мое окружение в шоке!Вы кудесноки и волшебники,Сол-феечка))))
Спасибо Елена, очень приятно читать!
Супер! БЛАГОДАРЮ! Какие же вы молодцы!!!!!!
Спасибо, Сол! Спасибо, Илья!
Вчера было сложновато сделать все упражнения.
А сегодня - ура! Всё здорово получилось, мокрая до нитки, но СЧАСТЛИВАЯ!
Ваши веселые комментарии, юношеский задор вдохновляют и мотивируют.
Люблю вас❤
Ваши комментарии великолепны ! Позитива хватает на целый день! СПАСИБО что делитесь с нами !
Илья-настоящий Друг и Товарищ;и в балете,и дискотеках,...,и в "ушках..."!(у Ильи точно не было и не может быть "ушек..."!!!
Упражнения просто супер.лействительно за неделю вижу результат ,ВЫ СУПЕР
ух,ты! обновленный!Спасибо ,за такие упражнения! Сол когда делает ,так легко , когда делаю я :стон и пыхтение )
Спасибо! Приятно видеть вас в добром здравии. Комплекс очень понравился
Я не знаю сколько лет пытаюсь начать делать упражнения но случайно увидела ваш канал даже когда весь день устаю с тремя детьми все же появляется какое то настроение делать с вами эти все упражнение
Добрый вечер Сол и Иля! Как с вами легко и приятно заниматься. Спасибо Вам большое! 👍
Как я вас люблю! Всем вас рекомендую. Вы делаете жизнь лучше!
Клёво , ребята! Молодцы! Я с вами
То ,что надо!!! Спасибо большое ,ребята!!!
Замечательный комплекс . Как всегда спасибо вам большое уважаемые педагоги. Так хорошо прокачали ушки.
Ух ты!Какой классный комплекс попробуем!
Добрый вечер Сол и Илья! Мне так нравится с вами заниматься, ваша улыбка и нежное обращение к нам, а ваши собачки прелестные. Спасибо вам, очень приятно заниматься.
Такая приятная девушка спасибо тебе я каждый день с вами тренируюсь благодаря вам я начела тернираватся 💓🌹💋
Потрясающий комплекс с потрясающей музыкой! Спасибо, что держите нас в форме!
Вы прекрасны и музыка прекрасна!💖
Вы прелесть!!! С 8 Марта женскую половинку вашего дуэта!!!
Дай бог Вам крепкого здоровья.все Ваши комплексы очень эффективны,попины ушки теперь мой самый любимый комплекс,для женщин особенно это актуально .
у меня к вам огромная просьба! продолжайте цикл домашних тренировок.мне и моей дочери все очень нравится.особенно это необходимо для моей худышки.сутулится и не хочет ходить ни на какие гимнастики и танцы. и собачки её очень радуют.
Огромное вам спасибо! Отличные упражнения, попробовал сейчас, удивил организм новыми движениями.
Восхищаюсь! Так позитивно, весело, с юмором!!!!!! 👍👍👍👍👍👍❤
Какие вы классные! А комментарии ваши - огонь!
Мне очень нравится это пара. Будьте счастливо.❤🎉
Спасибо за упражнения. 👌У меня только глядя на вас, уже сожглись и не только попины ушки😀Вы большие Молодцы👍. Собачка прелесть, под конец, пошла жалеть хозяина 😊👌
Благодарю. Великолепный комплекс!
Ура!! Вторая часть попиных ушек!! Первую я делаю периодически месяц и результат есть, как и было гарантировано😉
Срочно ссылку на первую часть! Надо ухи убирать, весна скоро.
Присоединяюсь к Софи. Пожалуйста дайте ссылку на первую часть тренировки.
@@ИринаКрот-в7я наберите в поиске - сжигаем попины уши
Какая обаятельная пара. Спасибо огромное за ваши видео. Всем добра.
17 минут удовольствия!!! Спасибо большое!) Уже хочу сделать этот супер-комплекс) эх, ещё бы питание строго соблюдать получалось...
добрый день.вы меня подняли с дивана.просмотрела видео занятия не навязчивые .очень позитивные и приятные тренера
Желаю Вам всех благ небесных, здоровья, успехов во всём, ВЫ благословение для нас 🙏🌺🤝🤗💋
Боже,Сол,сколько энергии,позитива!Я умираю на середине,но очень хочу догнать Вас.
Приятный голос у девушки.Милая
Класс!!! Весело и жарко. Обожаю Вас. Спасибо.
Спасибо огромное! Это очень замечательные упражнения! Не все хотят попу как"орех". Вот это самы то! Делаю в течении недели, мышцы болят, но приятная боль) Спасибо вам огромное!
Заряд бодрости , для меня эти упражнения само то, самое главное, что энергия бежит по всему телу и это полезно для организма!
Вы так красиво делаете! Спасибо, удачи, молодцы!
Какая Сол очаровательная!
Благодарю! Всё замечательно! Музыка и упражнения!
Спасибо вам большое за позитив и вдохновение приводить себя в форму!
Супер!!! Такая радость для мышц!
Легкотня...несмотря на 20летний перерыв в тренировках....Умнички...БлагаДарю💖💖помогли вспомнить Себя...Волшебно
Сказать,что понравилось-это ничего не сказать.Очень прикольно! 👍😀Повторила два раза
Огромное спасибо вам! Как всегда великолепно!
Спасибо за хорошее настроение! 😄
Ничего себе позитивчик! Это я завидую вашей растяжке.
Вы действительно находка ❤
Сол юмористка👂🏻🔥😀
Нашла Ваши упражнения….позанималась..почти полночь..надеюсь завтра вытащу себя с кровати!!
Jeni te mrekullueshem😃🌷🌷🦋🦋🦋💥💥
Как же не хватает ваших веселых разговоров. В тишине стало так бездушно
Сол, Илья, ваши упражнения идеальные! Сколько я за 5 лет перепробовала🤦♀️ Спасибо большое за ваш труд!!!
Очень полезные управления для проблемной зоны!с удовольствием все сделала!и буду делать!,,
Спасибо огромное!
Ребята, люблю вас!! Смотрю с удовольствием!!!
Супер! Отличная проработка, все видео нравятся!
Спасибо за занятие!
Спасибо я сделала до конца! Ты так хорошо 👍поддерживаешь сол и Илюша молодец. С вами так интересно и приятно и классно. Как я вас люблю
А "попины уши" называют более романтично : " ушки любви". А ещё " галифе".
Музыка подобрана здорово! Спасибо.
Как с вами весело и задорно заниматься!Спасибо большое за ваш труд!
Спасибо за отличный комплекс!!! Хочется именно от Сол комплексы упражнений на поперечный и продольный шпагаты (мысли в слух😉☺)...
Вы такая смешная и очень прикольная и очень приятная пара супер🤣😍👍
С удовольствием делаю упражнения с вами! Спасибо!😘 продолжайте дальше! 😉💪
Спасибо огромное 👍 👏 🙋 Вы классные 👍Лайк ❤️
Спасибо большое! Легли- очень важно!😁✨❤️
Спасибо огромное за то, что вы делаете)) Я очень рада, что в моей жизни есть вы и ваши упражнения))))
Спасибо большое!
Добрый вечер!
Очень нравится с вами заниматься!
Каждый вечер уже 5 день оба комплекса ,
Спасибо!!!
Круто, спасибо!
Спасибо, просто радость вас смотреть, не останавливайтесь! :-)
Круто сегодня позанималась с вами, огонь 🔥😍
Спасибо, ребята!! ❤❤❤❤❤
Спасибо большое,было здорово.
Вот это комплекс!! Вот это класс!!!