УРА! У меня талия появляется,т. е, она конечно была, но красиво как - то выделяется... пресс красивый такой... Сегодня 21 день как я делаю эти упражнения... Как же с вами, ребята, легко и приятно выполнять эти упражнения.. какие вы приятные и доброжелательные... 🤗🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻
Мне тоже очень нравится именно эта группа. И собачка - чудо! И упражнения конкретно эти уже практически танцевальные - трудно, но есть за что стараться!
Вы - невероятно красивая и гармоничная пара. А животные на диване - это просто вишенка на торте!!! Уютная семейка, ещё и несёте миру пользу! Спасибо за ваш труд.
Ну, все, если энергичная кореянка озаботилась изяществом фигуры русских тетенек, значит талии быть! Ребята, вы классные, включила вас в свои тренировочки!
Очень классно! У вас я нашла всё : балет, растяжка, аэробика, йога, а главное, то как вы это делаете. Такого хорошего настроения после и во время занятий, ещё не было.🙏🤗
Дорогие Сол и Илья, огромное спасибо! Я целый день сижу за компом, перевожу книги с итальянского языка, и ваша гимнастика и растяжка для меня - как глоток свежего воздуха, уроки балета - потрясающий новый опыт, а вечерние чтения книг о балете - истинная услада для души. Огромное спасибо!
@@НадеждаКокорина-о3н вы глубоко ошибаетесь: каждый день я проезжаю 30 км на велосипеде, 10 км на роликах, круглый год плаваю в море - каждый день, в любую погоду и много лет занимаюсь йогой и силовой гимнастикой. Ткак что засуньте своё "попосидящих" себе в ....!
@@irinayaroslavtseva3471 два совершенно противоположных ваших комментария поразили...берите пример с авторов блога и проезжая 29 км на велосипеде посмотрите по сторонам- может где-то затерялся позитивный настрой;) очевидно, что Надежда не хотела вас обидеть.
@@irinayaroslavtseva3471 вообще, когда я писала про "попосидящих переводчиков" я имела ввиду себя, видите ли, мы коллеги. Но да, соглашусь с Полиной, разница между двумя вашими комментариями разительная =)
Всегда радуюсь, когда Вы снимаете новые короткие тренировки) Очень классные и, главное, эффективные комплексы. Заниматься полноценно в прямых эфирах нет возможности, зато все ваши комплексы выполнила уже по несколько раз)) Спасибо Вам большое!))
😭😭😭Занимаюсь с вами 1 месяц и 2 дня... Ни одного сантиметра в талии не убавилось...😭😭😭. Но очень-очень, похудели руки, красивую форму преобрели и убрались складки на спине... ВАУ!!!! ЭТО СУПЕР!!!! ЭТО - КЛАСС!!! 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 Спасибо вам, огромное ребята, продолжаю с вами заниматься упорно дальше. 😉👍🏻Но талию стало очень видно... Как так..... Загадка... 🤭 😉Мне очень нравятся эти упражнения! Суперские!
С утра действительно очень бодрящая зарядка😄 Заряжает и дарит с утра хорошее настроение👍💪 Одно из упражнение на скручивание двже тренирует мозг😄 Темп отличный❤️ Спасибо огромное🥰🙏🙏🙏
Очень милые и влияет аша отношение на мое настроение. Мягкость и женственность. И мужская любовь , нежность и юмор , именно добрый юмор . Спасибо драгоценные. Счастья вам.
Какие умники сегодня Пина и Коко! Чинно, мирненько.... отдыхают! 😁💕 Пока последую их примеру(уже ночью ролик смотрю... 🤣)! Потом попробую эти упражнения, раза в 4 медленнее.... 🤣 А Илья и Сол- просто молодцы! Такой темп отличный! 😀
За полтора месяца талия уменьшилась на 2 см. а упражнения стало делать намного легче. До совершенства еще далеко: но скорость почти как ваша. Даже кажется иногда не очень быстрой. И настроение каждый раз веселое. Спасибо.
Спасибо! Равновесия появилось, талия была квадрат, о сейчас, занимаюсь с вами и действительно талия появилась, ноги окрепли, походка изменилось, спасибо 🙏 вам!
Слушайте,вы просто трудоголики!Кто сказал,что карантин-праздный отдых или безделье!?Смотрите чаще Смарт Балет,НМЦ,Гаспарян,Соловьев,...-24час. будет не хватать для поверхностного просмотра!Замечу,Сол улучшила русский язык-Молодчина!Очень импонируют ваши взаимоотношения!
@@smartballet Всегда Пожалуйста!Мои внук и внучки метисы:русскоукраинцекорейцы,киргизокорейцы,а моя огромная семья состоит из:русских,татар,немцев,евреев,узбеков,казахов,китайцев,южнокорейцев,греков,....,даже боюсь кого-то забыть!Вопрос интернационала никогда не стоит,нет необходимости!Нет плохих наций,есть плохие люди!Но язык общения был,есть и всегда будет только Русский Язык!Счастья и здоровья вам!
Как же я счастлива, что нашла этот ваш канал в начале пандемии и удаленки! С тех пор каждый будний день в 11:00 я с вами делаю «производственную гимнастику». Спасибо Вам за полезные комплексы и позитив!❤
Упражнения очень доступны и эффективны. С вами ВЕСЛО И ПРИЯТНО .Благодарим за такой подход. Делаем зарядку каждый день и радуемся изменениям - настроение на высоте, голод не донимает, вес приходит в норму. Обнимашки и так держать. Всем друзьям канала желаем хорошего настроения !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)
Ваш канал для меня - новогодний подарок, нашла вас за неделю до Нового года. Огромное спасибо за позитив, приятную атмосферу и интеллигентность💐❤️. К концу занятия устали руки...))))
@@smartballet Илья Леонидович, если можно, объедините пожалуйста такие общедоступные видео с тренировками в плейлист. И вопрос: как вы с Сол относитесь к утверждению некоторых фитнес тренеров, что упражнения на косые мышцы живота утолщают талию?
Как классно, спасибо 🙋♀️💞💞 и ещё пользуюсь случаем, хочу сказать что только с вашими упражнениями, моё тело стало меняться, что я только не делала 🤷♀️, но только после ваших занятий я вижу результат 🤷♀️💃💃прям нет слов, как я вам благодарна💞💞💞.
Класс! Спасибо большое) Обожаю ваши комплексы! Теперь и этот к любимым предыдущим) а ещё лучше вместо ужина делать, ну чтобы наверняка талия проявилась поскорее🤗
Вы профессионалы в балете танце и и разных физических занятиях, плюс ваши голоса красивые и ровные , короче и заминаться и слушать вас одно точнее 2 удовольствия. Вообще то 3 удовольствие , красивая картинка у вас получается и смотреть вас удовольствие. Иногда в машине вас прослушивания что бы зарядиться удовольствием и на работе по памяти некоторые упражнения делать.
Просто в восторге от Вас. Спортом я занимаюсь всегда но Ваши замечательные короткие блоки предают не только идеальные формы но и прекрасное настроения. ВЫ Пара позитив!
Красивая пара ,молодцы ,я долго искала такие простые упражнения спасибо ,с сегодняшнего дня начну заниматься жиросжиганием ,за зиму набрала ,красивые молодые энергичные
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
УРА! У меня талия появляется,т. е, она конечно была, но красиво как - то выделяется... пресс красивый такой... Сегодня 21 день как я делаю эти упражнения... Как же с вами, ребята, легко и приятно выполнять эти упражнения.. какие вы приятные и доброжелательные... 🤗🤗🤗🤗👍🏻👍🏻👍🏻
Мне очень нравятся упражнения, легко и весело.
Мне тоже очень нравится именно эта группа. И собачка - чудо! И упражнения конкретно эти уже практически танцевальные - трудно, но есть за что стараться!
Ура, мы будем заниматься . Самая гармоничная пара, с уважением к Вашему профессионализму. Наслаждаюсь и вами и занятиями
Спасибо большое Ельсина!
Вы - невероятно красивая и гармоничная пара. А животные на диване - это просто вишенка на торте!!! Уютная семейка, ещё и несёте миру пользу! Спасибо за ваш труд.
Спасибо Александра за добрые слова!
Никогда не думала, что зарядка может быть такой красивой)))
Ну, все, если энергичная кореянка озаботилась изяществом фигуры русских тетенек, значит талии быть! Ребята, вы классные, включила вас в свои тренировочки!
Спасибо Юлия! 😍
Мне нравится, что вы занимаетесь вдвоем! Вдвоем веселее! Вы большие молодцы, ребята!
Коротко, эффективно и в приятной компании!!! Замечательно!! 👏 👏
Пусть пригодится!
Класс, весело, приятно, профессионально.... Спасибо!
Очень классно! У вас я нашла всё : балет, растяжка, аэробика, йога, а главное, то как вы это делаете. Такого хорошего настроения после и во время занятий, ещё не было.🙏🤗
Спасибо Тамара!
Точно настроение поднимается
Какая изящная Сол.
Ребята, какие вы красивые! Я не только о внешности говорю... Со старым Новым годом вас! Здоровья, удачи и любви!!!!
И вас Женя с праздником! Спасибо!
Огромное удовольствие получила от вашей пары.Вы огромные молодцы!!!
Спасибо 🙏🏻
Перед пельмешками - самое то, профилактика так сказать))) Спасибо!)
Надо и после тоже! 🤣
@@smartballet после пельмешек блинчики уже на очереди ☺️
🤣🤣🤣Наверное вы стройняшки, раз пельмешками после тренировочки решили себя побаловать! 😂😂😂🤭
Дорогие Сол и Илья, огромное спасибо! Я целый день сижу за компом, перевожу книги с итальянского языка, и ваша гимнастика и растяжка для меня - как глоток свежего воздуха, уроки балета - потрясающий новый опыт, а вечерние чтения книг о балете - истинная услада для души. Огромное спасибо!
Да! Незаменимая вещь для попосидящих переводчиков!
Спасибо Ирина, это так приятно, что наша работа нужна. Мы очень стараемся!
@@НадеждаКокорина-о3н вы глубоко ошибаетесь: каждый день я проезжаю 30 км на велосипеде, 10 км на роликах, круглый год плаваю в море - каждый день, в любую погоду и много лет занимаюсь йогой и силовой гимнастикой. Ткак что засуньте своё "попосидящих" себе в ....!
@@irinayaroslavtseva3471 два совершенно противоположных ваших комментария поразили...берите пример с авторов блога и проезжая 29 км на велосипеде посмотрите по сторонам- может где-то затерялся позитивный настрой;) очевидно, что Надежда не хотела вас обидеть.
@@irinayaroslavtseva3471 вообще, когда я писала про "попосидящих переводчиков" я имела ввиду себя, видите ли, мы коллеги. Но да, соглашусь с Полиной, разница между двумя вашими комментариями разительная =)
Какая милая интеллигентная Сол! Спасибо за тренировку!
И вам спасибо за комментарий
Какое счастье, милые, красивые, грациозные, что (сегодня) я Вас нашла!
Ютуб, спасибо!! 👍😁
Позитивчики! Обожаю Вас! Божией помощи и заступничества Пресвятой Богородицы!
🙏🏻
Всегда радуюсь, когда Вы снимаете новые короткие тренировки) Очень классные и, главное, эффективные комплексы. Заниматься полноценно в прямых эфирах нет возможности, зато все ваши комплексы выполнила уже по несколько раз)) Спасибо Вам большое!))
А мы публикуем только после того, как сами сделали неделю каждый день и увидели результат!
@@smartballet спасибо Вам за такое ответственное отношение к Вашему делу)
И СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ... ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД И ВАШУ ЗАБОТУ О НАС...💋💋💋💋💋
😭😭😭Занимаюсь с вами 1 месяц и 2 дня... Ни одного сантиметра в талии не убавилось...😭😭😭. Но очень-очень, похудели руки, красивую форму преобрели и убрались складки на спине... ВАУ!!!! ЭТО СУПЕР!!!! ЭТО - КЛАСС!!! 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 Спасибо вам, огромное ребята, продолжаю с вами заниматься упорно дальше. 😉👍🏻Но талию стало очень видно... Как так..... Загадка... 🤭 😉Мне очень нравятся эти упражнения! Суперские!
Бег или спортивная хотьба. Талия проявится.
@@joker28299 Каждому-Своё.
С утра действительно очень бодрящая зарядка😄 Заряжает и дарит с утра хорошее настроение👍💪 Одно из упражнение на скручивание двже тренирует мозг😄 Темп отличный❤️ Спасибо огромное🥰🙏🙏🙏
Очень милые и влияет аша отношение на мое настроение. Мягкость и женственность.
И мужская любовь , нежность и юмор , именно добрый юмор .
Спасибо драгоценные. Счастья вам.
Какие умники сегодня Пина и Коко! Чинно, мирненько.... отдыхают! 😁💕
Пока последую их примеру(уже ночью ролик смотрю... 🤣)! Потом попробую эти упражнения, раза в 4 медленнее.... 🤣
А Илья и Сол- просто молодцы! Такой темп отличный! 😀
Время пол втрого
За полтора месяца талия уменьшилась на 2 см. а упражнения стало делать намного легче. До совершенства еще далеко: но скорость почти как ваша. Даже кажется иногда не очень быстрой. И настроение каждый раз веселое. Спасибо.
Вы спасаете нас после праздников!😅❤
И себя тоже!
Упражнения для тонкой талии, поднятия настроения, любви к себе и всему миру :))
Спасибо! Равновесия появилось, талия была квадрат, о сейчас, занимаюсь с вами и действительно талия появилась, ноги окрепли, походка изменилось, спасибо 🙏 вам!
Я заряжаюсь от вас позитивной энергией! И все ваши сессии лично для меня просто идеальны!! Спасибо!
Спасибо, что вы с нами Сол и Илья🌹!
Слушайте,вы просто трудоголики!Кто сказал,что карантин-праздный отдых или безделье!?Смотрите чаще Смарт Балет,НМЦ,Гаспарян,Соловьев,...-24час. будет не хватать для поверхностного просмотра!Замечу,Сол улучшила русский язык-Молодчина!Очень импонируют ваши взаимоотношения!
Спасибо Ирина!
@@smartballet Всегда Пожалуйста!Мои внук и внучки метисы:русскоукраинцекорейцы,киргизокорейцы,а моя огромная семья состоит из:русских,татар,немцев,евреев,узбеков,казахов,китайцев,южнокорейцев,греков,....,даже боюсь кого-то забыть!Вопрос интернационала никогда не стоит,нет необходимости!Нет плохих наций,есть плохие люди!Но язык общения был,есть и всегда будет только Русский Язык!Счастья и здоровья вам!
Благодарю вас за очередное удовольствие физическое и позитивные эмоции 🤗
И вам спасибо за комментарий! Надеюсь и завтра получится сделать этот комплекс вместе с нами!
Дякую! Ви молодці! Мені дуже подобається тренуватися щ вами. Тренування прості, доступні, але при цьому продумана робота всіх груп м'язів.
Какие вы молодцы, что такой комплекс сочинили!! Самое главное, что те, кто "небалетные", без комплексов могут это делать. СПАСИБО!!!
Хотя вы и профессионалы, ваши упражнения рассчитаны на обычных людей, а не на гимнасток I разряда или мастеров, как у многих блогеров.
Обычные люди тоже хотят заниматься, не всем же снимать упражнение для профи
Спасибо вам за настроение и мотивацию! После новогодних салатиков прям тяжко изгонять из тела набранные кг😂, особенно с талии))))))
Не обращаем внимание на самочувствие, улыбаемся и делаем все вместе!
Смотрела и улыбалась! Вы такие чудесные! Спасибо Вам!!! ❤️
Спасибо!
Прекрасно...💞🧚♂️,сладкая парочка,спасибо,будем делать вместе с вами,как и предыдущие упражнения, каждый день я с вами...
Мне так приятно заниматься вместе с вами,Сол прелесть!
Как же я счастлива, что нашла этот ваш канал в начале пандемии и удаленки! С тех пор каждый будний день в 11:00 я с вами делаю «производственную гимнастику». Спасибо Вам за полезные комплексы и позитив!❤
😍
Я благодарю эту симпатичную, обаятельную пару
Вы молодцы бесподобные!!! Люблю вас и ваших собачек, и конечно очень мотивирующие упражнения! Благодарю 🙏
Спасибо Марина! Так приятно ☺️
у меня до ваших видео не получалось заниматься. С Вами процесс пошёл! Благодарю🙏
Упражнения очень доступны и эффективны. С вами ВЕСЛО И ПРИЯТНО .Благодарим за такой подход. Делаем зарядку каждый день и радуемся изменениям - настроение на высоте, голод не донимает, вес приходит в норму. Обнимашки и так держать. Всем друзьям канала желаем хорошего настроения !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)
Отлично пропотела, молодцы, хорошая команда!
Ваш канал для меня - новогодний подарок, нашла вас за неделю до Нового года. Огромное спасибо за позитив, приятную атмосферу и интеллигентность💐❤️. К концу занятия устали руки...))))
Спасибо Марина!
@@smartballet Илья Леонидович, если можно, объедините пожалуйста такие общедоступные видео с тренировками в плейлист. И вопрос: как вы с Сол относитесь к утверждению некоторых фитнес тренеров, что упражнения на косые мышцы живота утолщают талию?
СПАСИБО ,ЧТО ВЫ С НАМИ !
Какие вы заводные, ребята! Сколько от вас позитива! Благодарю за новый комплекс. Будьте здоровы и успешны ❤
Выбрала три комплекса для талии и живота стоя и занимаюсь . Спасибо - результат уже наблюдается .
Как классно, спасибо 🙋♀️💞💞 и ещё пользуюсь случаем, хочу сказать что только с вашими упражнениями, моё тело стало меняться, что я только не делала 🤷♀️, но только после ваших занятий я вижу результат 🤷♀️💃💃прям нет слов, как я вам благодарна💞💞💞.
Милые вы мои , с праздником вас , будьте счастливы, здоровы и любимы !!!🤞🤞🤞🙏🙏🙏💋💋💋💋🌷🌷🌷
Лапочки! Обожаю вас!
Сплошное удовольствие заниматься с вами!
Спасибо 🙏🏻
Активные вы наши позитивчики !!!
Какие вы классные! Спасибо за упражнения! А Сол - безумно обаятельная и женственная! Полный восторг 😇🌹✨
Спасибо большое 😊
Привет из Гамбурга! Уложила детей и встала вместе с Вами хоть что-то сделать для себя. Огромное Спасибо😍
Спасибо Елена! Очень приятно...
Отримую море позитиву від ваших занять! І ще більше бажань займатися спортом. Дякую.
Спасибо! Попробую!Красивые люди, показывают красивые упражнения!
Спасибо Оксана!
Суперский комплекс!👍
Спасибо!
Спасибо большое. Видео понятное, динамичное и с вами реально выполнить все упражнения. Я вас не только смотрю , но и делаю.
Спасибо МИЛЫЕ. Я свами занимайся спортом. 💖💖💖🙏
Вы очень позитивные, с вами легко и весело. СПАСИБО
Спасибо, мне 58 лет и все получается с вами!
Спасибоооо!!!! Милая, с Вами так легко и приятно, с вашими комментариями веселее!!!💐💐✨✨👌❤️❤️
Это приятно, ведь некоторых сильно раздражает, когда Илья комментирует!
, ребята, вы-СУПЕР!!! КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! ВСЁ ТЕЛО ЗАДЕЙСТВОВАНО. Всё в движении. Это СУПЕР-ТРЕНИРОВОЧКА! Спасибо ВАМ!!! ВЫ-СУПЕР!!! 👍🏻 ❤️
Первый раз с вами, Боже какие вы классные! Благодарю Вас!
Дякую,Сол,це було дуже добре.
Класс! Спасибо большое) Обожаю ваши комплексы! Теперь и этот к любимым предыдущим) а ещё лучше вместо ужина делать, ну чтобы наверняка талия проявилась поскорее🤗
Вы профессионалы в балете танце и и разных физических занятиях, плюс ваши голоса красивые и ровные , короче и заминаться и слушать вас одно точнее 2 удовольствия. Вообще то 3 удовольствие , красивая картинка у вас получается и смотреть вас удовольствие. Иногда в машине вас прослушивания что бы зарядиться удовольствием и на работе по памяти некоторые упражнения делать.
Спасибо, замечательно! Просто но полезно! Надо утро начинать с этих упражнений 👏👏👏
Спасибо , что ВЫ , ребята , с нами ! 👍👍👍🥰💐🤝
Спасибо вам! Очень быстрая простая и действенная зарядка. Талия уменьшилась. Настроение улучшилось. Побежала украшать мир!)
Спасибо Татьяна, мы эту зарядку делаем каждый день!
Веселый и полезный комплекс!!! ☺️💃💖 Спасибо огромное Сол! 🙏 Самого наилучшего Вам и Илье! 😘
вы так крутая команда.
Спасибо,ребята,за отличный комплекс и позитив !Успехов и процветания,Вам!
Спасибо Славентий!
Спасибо большое! Классный комплекс) Ваши занятия - просто спасение для людей с "сидячим" образом жизни!
Превосходно!!! Почувствовать все тело , вот , что сможете за 10 минут, несмотря на легкость упражнений. Спасибо Сол и Илья!
Замечательная программа, отличный комплекс упражнений. Глядя на вас получаю эстетическое удовольствие! Спасибо вам!
Спасибо Юлия! 🥰
Спасибо дорогая. Вы чудо. 💋💋💋💋💞💞💞💞👍
Красивые упражнения и красиво выполняются, молодцы, благодарю!
Спасибо за занятие!
Благодарю вас ❤ Вы великолепны 🥰🥰🥰
Сол,вы очень замечательная молодец я очень люблю смотреть ваши упражнение,а муж у вас тоже супер ,такая классная пара😍😘👍
Очень люблю заниматься с вами, вы прелесть. Спасибо вам большое 😊😍
Спасибо вам большое мне очень помагал похудеть ваше зарядка
Спасибо Вам огромное ! получаю огромное удовольствие с Вашими тренировками ! Скачала все видео!! Но Ваши это что то !
Пусть видео помогут заниматься!
Лайтовый такой комплекс оказался😍, в отличии от многих рекомендованных, даже не упела выдохнуться😁👍👍👍ВЫ УМНИЧКИ💞
Спасибо,что вы с нами🙂
Просто в восторге от Вас. Спортом я занимаюсь всегда но Ваши замечательные короткие блоки предают не только идеальные формы но и прекрасное настроения. ВЫ Пара позитив!
Сол, красавица, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
За простоту упражнений и за позитив!!!👍👍👍
Благодарю, классный комплекс👍💐💓 . Как всегда волшебно.
Признаю ваш вклад в мою жизнь 🙏 Я так рада, занимаюсь вместе с вами! Благодарю Вселенную за то, что вы есть🤗😍❤❤❤
Спасибо что ВЫ с нами!!!
Спасибо большо, за то что делитесь своими комплексами упражнений 👍Всем Удачи и хорошего результата 💕
Занимаюсь несколько дней с вами) и уже влюбилась)) сначала показалось ,что упражнения лёгкие, но это обманчивое ощущение)))❤️
Спасибо! Вот уже неделю начинаю утро с вами в виде зарядки ❤️ Целая неделя подряд - это мой рекорд 😅 Спасибо вам за позитив и упражнения
В понедельника начну
Какие вы классные, я с вами уже год и очень довольна.
Вы красавцы!!! На вам любо смотреть !! Бақытты
Какая прелесть друзья!! Вы очаровательны!! Тренировка супер!!!
Очень красивая пара счастье ВАМ💐💐
Красивая пара ,молодцы ,я долго искала такие простые упражнения спасибо ,с сегодняшнего дня начну заниматься жиросжиганием ,за зиму набрала ,красивые молодые энергичные
Мне 53 , и мне очень нравится заниматься с вами😊
...и еще , ваши ролики наполнены эстетикой и харизсой👍👍👍
Удачи
Спасибо Александра!
Ребята, вы такие позитивчик и очень замечательные, начала заниматься под ваши видео вдохновилась, думаю результат будет.. Благодарю