[レベル３]立ちながらできる腹筋トレ５種！1日4分でOK[４分間]

立ちながらできる腹筋トレ５種の紹介です。
隙間時間を有効活用しよう！
①スタンディングアブズツイスト
②スタンディングアブズ
③スタンディングサイドニーレイズ
④スタンディングアブズ（派生）
⑤スタンディングキックアウト
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Song: Tollef - Take Our Time [NCS Release]
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Song: OVSKY - Way To You [NCS Release]
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