[네이버 카페 "뇌리셋케톤식" cafe.naver.com/brkd 에도 방문해주세요!!] 영상에서 미처 말할 수 없었던 더 솔직한 이야기, 그리고 유익한 의학정보들을 매일 만나실 수 있습니다 LDL series 영상도 많이 응원해주세요~ [LDL 1편] ruclips.net/video/D6wB66e9i84/видео.html .
직설적이고 재미있게 설명하셔서 팍팍 접수됩니다...젊은시절 바나나 15개 씩 한번에 먹고 자다가 꺠서 사과 7개 깍아먹고 올라가서 자고 ...쵸코아이스크림 냉면그릇으로 두개씩 먹는 잘못된 버릇들 ...게다가 밥도 잘안먹엇으면서..이런습관이 지금 당뇨에 걸려 고생하는 상태가 되어버린것 같습니다..잘 이해는 가나 과일을 어떻게 조금씩 먹을까 생각하면 답답합니다
아.. 그래서 베트남갔더니. 그 사람들은 딱딱하고 덜 익은 초록색망고를 깍뚜기처럼 잘라서 소금 뿌려 먹더라구요. 왜 맛있는 망고를 굳이 맛없게 먹나 했는데. 오랜 세월동안 깨달은 거랍니다. 잘 익은 과일 많이 먹으면 몸에 안좋다는 걸..... 그땐 몰랐는데. 이 영상을 보니 이해가 되네요. 저는 푸르트테리언 영상을 보고 아침마다 과일식이나 과일을 갈아서 먹었는데.... 한달 뒤 변비와 생리통이 없어졌어요. 그래서 거의 6~7년을 아침마다 아이들에게 바나나키위를 주스로 한 컵씩 갈아주는데... ㅜ 물론 하루 세 끼를 과일로만 먹지는 못하지요. 50대 이후로 활동량이 줄고 있는데 과일을 많이 먹는 건 안되겠군요. 얼마전 7년간 채소과일만 먹던 인플루언서가 갑자기 사망한 기사를 봤는데... 무섭네요 ㅎ 감사합니다.
울아부지 칠순이신데 포도과수원집에서 태어나셨고 어릴때부터 진짜 포도 복숭아 사과 귤 석류 딸기... 온갖 과일을 무엇이든 가리지않고 너무한다싶게 많이 드시는데 진짜 평생 슬림한 몸매셨고 지금도 깡근육에 껍질과 뼈뿐이세요. 체질이 확실히 있나봐요. 인체의 신비 입니다. 그체질을 전혀 물려받지 못한 나ㅠㅠ
이렇게 충격적인 공부를 한적이 없어서 이 영상보며 내내 말문이 막혔습니다. 인슐린 저항에 대한 설명도 정말 어느분보다 설명을 잘해주셔서 놀라웠는데요. 제가 설탕과자를 갈아서먹고 주식으로 먹고 살아온것, 말린과일을 엄청 만들어 보관도하고.. 당지수 높은 과일들 종류대로 냉장고에 있어야 맘이 든든했었다니.. 난 단것 안좋아하는데 과일은 엄청 좋아한다고 종류대로 내놓고 먹었었다니.. 정말 무식함에서 충격, 여태까지 그렇게도 많이 먹었다니 충격, 이 과일의 진실을 알게되서 충격입니다. 이 방송을 어제 처음 발견하고 보게된것도 충격적인 일이네요 4편에는 또 어떤 말씀이 있을지 두려움마저 드네요.. 그래도 한가지.. 양파도 당질이 7.2g 이면 많을텐데요. 사람들이 양파즙 콜레스테롤 줄인다면서 먹어서 저도 10LB 정도 사서 압력솥에 즙내서 먹은적이 있습니다. 정말 달아서 한번하고 말았는데요ㅡ. 이것도 실보다 해가 되지 않을까요 궁굼합니다...
적당한 양의 과일과 채소 꾸준과 운동과 건전한 생활습관이 만병통치이죠. 당뇨병을 막기 위해서는화(气)를 적게 내는 거에요. 당요병에 걸린 사람들의 하나같은 특징은 성을 자주 내는거에요. 민간말로 표현하자면 성격이 돼다고 할가요 자주 화를 내고 감정을 조절하지 못하는 사람들은 교감신경계통이 혼란 스럽고 내분비 계통이 정상적인 활동을 할수가 없죠. 현대인들은 각종 스트레스와 다식 운동량 부족 등등으로 고혈압 당뇨병으로 고생하죠. 매일 세끼 70%정도 배를 채우고 건전한 생활습관 가장 중요한것은 자기 감정조절이 최우선입니다. 각종 과일을 먹는게 나쁜게 아니라 그 양을 조절하는거죠. 보약도 많이 쓰면 독약이 되는 이치를 아래 댓글다는 분들이 쓴이의 말씀을 잘 이해하지 못하고 있는것 같습니다. 매 사람에게 다 자기의 장점과 단점이 있는것과 같이 우리가 먹는 모든 것에도 같은 이치가 존재합니다~
아휴 살면 얼마나 오래 살겠다고 먹고 싶은거 참고사나요 인생에 먹는것이 가장 큰 행복인데 맛없는 아보카도 차라리 안먹고 말지요 맛없는 것을 억지로 먹는것도 고행이고요 그저 열심히 먹고 열심히 운종하면서 에너지 태우는 것이 가장 좋다고 봅니다 그렇지만 열심히 먹고 운동하는것 또한 너무 어려운 일이지요 그러나 먹고 싶은거 먹고 열심히 운종하도록 노력 합시다 그것이 제일 입니다
사과나 바나나를 우유와 함께 한 끼 대용으로 먹는 경우가 많았는데 자제해야겠습니다. 마침 아보카도 하나 잘라 먹으면서 보고 있는데 영상 중간에 아보카도는 많이 먹어도 괜찮다는 내용을 보고 무척 반가웠습니다. 아보카도 잘 안 먹으려는 막둥이 아들에게 다시 돌려 보여줬습니다. ^^ 그런데 아보카도 많이 먹어도 몸에 괜찮지는 않습니다. 왜냐하면 높은 가격으로 인해 스트레스가 크니까요... ㅋㅋ 아무튼 이 영상으로 막둥이 같이 아보카도를 나누어 먹게 되면 좋겠습니다. 감사합니다. ^^
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영상에서 미처 말할 수 없었던 더 솔직한 이야기, 그리고 유익한 의학정보들을 매일 만나실 수 있습니다
LDL series 영상도 많이 응원해주세요~
[LDL 1편] ruclips.net/video/D6wB66e9i84/видео.html
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❤
과일은 나무에 열리는 사탕이다
정말 훌륭하십니다.
박사님 영상 정말 좋습니다.
공유 많이 하고 항상 좋아요입니다.
보고 또보고 몇번씩 복습해요^^
감사합니다^^
괌에사는 교민 입니다. 지금까지 봤던 그 어떤 의학영상보다도 도움이 되고 유익한 영상 입니다.
진심으로 감사합니다
좋은 말씀 해주셔서 정말 감사합니다~ 앞으로 자주 들러주세요^^
과일쥬스랑 건조과일을 지금 부터 끊기로 하겠습니다. 대신
아보카도와 베리들을 먹겠습니다
그리고 야채를 즐기겠습니다.
1년 전에 괌에서 올리셨군요...
전 1988~1997년까지 사이판에 살았습니다, 물론 부모님께서는 아직 계시고요.
친구들과 함께 괌에 놀러가서 UOG 한인학생들과 함께 하기도 했는데 기분이 묘하네요, 또 반갑습니다!
밀가루 설탕 과일 전부 제가 넘 좋아하는 거네요 ㅜㅜ 이미 당 중독인 듯
과일을 싫어하는데 건강에 좋으니 먹어야하는 부담감이 있었는데요, 오늘 해결이 되었네요. 항상 좋은영상 감사드립니다^^
사랑과 존경 더 말이 없네요
감사감사
내 인생의 로또 입니다
직설적이고 재미있게 설명하셔서 팍팍 접수됩니다...젊은시절 바나나 15개 씩 한번에 먹고 자다가 꺠서 사과 7개 깍아먹고 올라가서 자고 ...쵸코아이스크림 냉면그릇으로 두개씩 먹는 잘못된 버릇들 ...게다가 밥도 잘안먹엇으면서..이런습관이 지금 당뇨에 걸려 고생하는 상태가 되어버린것 같습니다..잘 이해는 가나 과일을 어떻게 조금씩 먹을까 생각하면 답답합니다
좋은 말씀 감사합니다^^ 과일은 기호식품이니까, 기호식품처럼 드시는 것이 필요합니다. 주식이 되어서는 안되겠지요? 시청해주셔서 감사합니다~
수많은 건강정보를 봐왔지만 닥터쓰리님 만큼 정확하고 자세한 강의는 정말 감동 그 자체입니다. 항상 보면서 고맙다는 말씀을 드립니다.
단지 정보만 주는것이 아니라
몸에서 대사되는 과정과 먹지말아야 하는 의학적인 이유를 차근차근 알려주시니 더 감사합니다^^
좋은영상 감사합니다.
제가 한때 식후 과일 꼭 먹엇엇는데요.
운동하고 식이조절해도 살이 안빠졋어요.
다 이유가 잇엇내요.
항상 과일에 좋은점만 얘기하고 안좋은걸
이렇게 적나라하게 얘기하는사람 없던데
님은 진정 의사십니다.
말투나 목소리가 너무 듣기가 편하고 이해가 잘되는 것 같습니다.
선생님 영상들 보기 편하고 쉽고 좋아요~♡ 많은것을 배우네요~^^앞으로도 좋은 내용부탁드립니다~!
대박이네요 다이어트한답시고 밥안먹고 과일 먹었는데 이런 내살절반이 과일살이군요 진실을 정확히 짚어주셔서 감사 동영상 전부 정주행중 ❤❤❤
선생님으로 인해 저와 제 가족 그리고 자손대대로 건강이 바뀔 것입니다. 대단히 감사합니다~💯
너무나 친절하게 알기쉽게 설명해 주셔서 진심으로 감사드립니다
당뇨3개월차
조금만 방심하면 당이 쑥쑥 올라가서 이런 프로가 절실히 필요했습니다
꼼꼼히 자세히 설명해주심에 많은 도움이 되었습니다
진심 감사드립니다~♡♡♡
귀에 쏙 들어 오네요 훌륭한 정보 입니다 감사 합니다
천천히 쉽게 설명해주시니 귀에 속속 들어오네요
강의가 실생활에서 많은 도움을 줄 것 같아요.
충격,정말놀랬습니다
모든이들이건강해지고
축복전하는영상입니다
고맙습니다,축복합니다~~~^^
음악소리가 없으면 더 좋겠네요
당뇨와 치매에 좋은음식
요점만 정리해서 간단히 설명 하면 좋겠네요~!
하루에 사과한두쪽 바나나반개~1개정도. 방울토마토 5개정도 먹어요~ 오렌지는 하루반개정도 먹을때도있구요~ 많이먹는건 아니죠?^^
음악은 너무좋아요~ 소리만 좀 줄이시면 굿~~^^
다른 의사분들과 좀차별되는 내용이 있어서 귀쫑긋해서 잘듣고있어요~
유익한내용 감사합니당~~
유익한 의학정보를 잘 설명해주셔서 항상 감사합니다.
배경음악 없는게 좋아요
과일은 다좋은줄알았는데
이제부터 과일을 조금씩만 먹어야 겠군요^^
맞아요 배경음악 너무 시끄럽게 느껴져서 소리라도 줄여주면 좋겠습니다😢
음악좋아요 !!!
있으니 더 경각심 들어요
유튭 맘 아닐까요 !!!
이래라 저래라 오지랖 입니다
어릴때 산에서 산딸기먹다보면 요즘딸기처럼 안달았지 오히려 세콤했지 간혹 단것도있긴했자만 거의 세콤 그런데 그게 맛났어
맞습니다 요즘 과일은 완전설탕이예요 새콤한맛은 하나도 없어요 저희집은 단감을 하는데요 파지가 나오면 감당을 못해서요 집집마다 건조기로 말려서 엄청먹었어요 지금은 전기세땜에 하지 않아요 요즘 과일값이 금값인데요 이제 안먹야겠어요 선생님고맙습니다
건강에 유익한 정보 대단히 감사드립니다. 과일이 건강에 좋다고 생각해서 많이 먹었었는데 진작에 이 동영상을 봤으면 좋았을텐데요
식후나 갈아 먹는것만 아니면 과일 많이 먹어도 괜찮던데,,주로 오전에 아침대용으로 많이 먹었고 그후엔 안먹었어요,,공복혈당, 혈압,고지혈에 아무 이상 없었고요,,50대 주부입니다
네 아주 잘하고 계시는거 같아요~ 먹는 것에는 유일한 정답이 있다기보다 자기 몸에 알맞은 식습관을 찾아 정착하는 것이 바람직해 보입니다. 다만 가공식품 보다는 자연에 가까운 먹거리들을 선택하는 것이 대체적으로 좋아보이기는 합니다. 😃😃
식사대용으로 먹으면 아무 이상없죠 그것이 정답 단과일도
충분히 공감이 가는 감사한 방송입니다
오늘의 명언ㅡ 과일은 나무에 열리는 사탕이다.
중요한 내용을 쉽게 설명해주셔서 정말 감사드립니다
비만하고 만성염증이 있는데 이제껏 과일을 많이 먹어야 건강하다고 생각했어요ㅠㅠ
과일을 기호식품처럼 먹겠습니다.
고맙습니다
진리를
말씀하셔서
야채를즐기겠습니다
표현력이 너무 좋아 제 머리에 스며듭니다....마트갈 때 참고하겠씁니다.
한의원 갔더니 같은 이야기를 하다군요. 어느정도 알고는 있지만 확실히 찝어주시네요. 고맙습니데이..
이렇게 종합적으로 다 설명해주시는 의사분은 별로 없는데 너무 믿음이 가요. 감사합니다
고맙습니다 요즘같이 과일이 너무비싸 엄두도 못내는데요 잘됏어요 아보카도 위주로먹고요 너무잘먹어 문제맞아요~
의사선생님에 좋은말씀 정말감사함니다 좋은정보 많이알려주셨쓰면 감사하겠읍니다 그말씀에 백프로동의합니다
과일=약간 단 야채로 생각했는데, 엄청난 오해였네요.. 잘못된 상식을 깨주는 이런 영상 아주 좋습니다. 감사합니다. ^^
ㅁ
과일 자체를 먹는 것은 문제가 되지 않아요.
다만 과일을 정제한 액상과당, 과일주스, 과당을 이용한 가공식품을
자주, 많이 먹으면 문제가 되는 것이지요.
넘 욱겨요~~과일갈아서 건더기만 먹으라는 말~~!!ㅋ~ 울엄마한테 말하면 맞을수도 있겄어요~~
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면덕볼일이생긴다네요 ~^^ 덕되는일들이많이있으시길바랍니다 ~^^ 행복하세요
과일. 나무에서 열린 사탕이라니.....좋은정보 감사합니다
요즘 수박이랑 참외 맛있는 계절이라 다시한번 더 듣고 나무에 열리는 사탕을 멀리합니다~감사합니다😊
과일=기호식품. 또 새롭고 유익한 그리고 저에게 정말 필요했던 영상입니다!!! 쌤, 감사합니다*1000
오늘 영상이 재미있었냐고요?
재미있긴요 무척 심각했습니다.
정보 감사합니다.
아보카도를 많이 먹을수록 지구는 황폐해져진데요. 키우는데 물이 너무 많이 들어가서.
ㅎㅎㅎ~~
나무에 달린 사탕을 너무 많이 먹고 살았네요..참고하겠습니다..감사합니다..
^^
과일은 나무에 열리는 아주 맛있는 사탕~ 머리에 팍 꽂힙니다^^ 오늘도 감사했습니다
시청해주셔서 항상 감사드립니다^^ 앞으로도 자주 들려주세요~
과일에 대한 불편한 진실 밝혀 주셔서 감사합니다.~
한국에서 과일이 비싸서 잘 못 먹다가 동남아에서 몇 년 간 엄청나게 열대과일을 먹었더니 잠도 잘 안오고 당뇨가 왔습니다. 지금은 하루에 2개 정도로 확 줄였는데, 이마저도 더 줄여야겠네요. ㅠㅠ..
선생님 진짜로맞는말씀 하시내요 보통 과일은 몸에 좋다고 모든사람들이 선호하지만 ㅡㅡ사실 그게아니데 ㅡㅡ 정말 많은사람들이 알아서 건강을 지켰으면하내요 감사합니다 전그래서 사과 4분의 1쪽 딸기큰것 3 .4 개씩 베리종류 한컵 아보카도 적은개한개 정도로 먹습니다 아무리 좋아도 과유 불급이니 ㅡ
아.. 그래서 베트남갔더니. 그 사람들은 딱딱하고 덜 익은 초록색망고를 깍뚜기처럼 잘라서 소금 뿌려 먹더라구요.
왜 맛있는 망고를 굳이 맛없게 먹나 했는데. 오랜 세월동안 깨달은 거랍니다. 잘 익은 과일 많이 먹으면 몸에 안좋다는 걸.....
그땐 몰랐는데. 이 영상을 보니 이해가 되네요.
저는 푸르트테리언 영상을 보고 아침마다 과일식이나 과일을 갈아서 먹었는데.... 한달 뒤 변비와 생리통이 없어졌어요.
그래서 거의 6~7년을 아침마다 아이들에게 바나나키위를 주스로 한 컵씩 갈아주는데... ㅜ
물론 하루 세 끼를 과일로만 먹지는 못하지요. 50대 이후로 활동량이 줄고 있는데 과일을 많이 먹는 건 안되겠군요.
얼마전 7년간 채소과일만 먹던 인플루언서가 갑자기 사망한 기사를 봤는데... 무섭네요 ㅎ
감사합니다.
먹으라고 나온과일인데요 너무좋아하거든요 비싼사과 대신 아보카드를 사먹어야겠어요 감사합니다
분만실에서 일하는 동료 간호들이 애기때부터 과일말고 야채를 갈아서 키우니까 자라면서 아이들이 너무 단음식들은 좋아하지 않는다는 말들을했는데 저는 애들이 벌써 30들이 넝어서 그런 지식들도 모르고 키웠어요. 똑똑하고 영리한 젊은시대입니다. 좋은정보들 감사합니다.
울아부지 칠순이신데
포도과수원집에서 태어나셨고
어릴때부터 진짜
포도 복숭아 사과 귤 석류 딸기...
온갖 과일을 무엇이든 가리지않고
너무한다싶게 많이 드시는데
진짜 평생 슬림한 몸매셨고
지금도 깡근육에 껍질과 뼈뿐이세요.
체질이 확실히 있나봐요.
인체의 신비 입니다.
그체질을 전혀 물려받지 못한 나ㅠㅠ
먹은만큼 움직이셔서 그래요
시골살면 진짜 할일이 많아요
@@해바라기-d7d
어릴때 과수원에서 태어나신거고
서울로 대학 오신 이후에는 계속
도시 살면서 회사다니셨어요.
지금은 정년퇴임하신지 6년째이시고
골프, 테니스, 산책 좋아하셔서
주말마다 운동 다니시긴 하세요.^^
남에 눈치 안보고 건강을 위해 솔직하게 의학적인 설명믈 해 주시니 속으로 깜짝 놀랐습니다.
힘들겠지만 담배 끊는 사람들 생각 하면서 많이 줄여야 겠네요
과일 농사 과일 장사들이 들으면
어떤 현상이 나타날 까요?
ㅋ ㅋ 그러나 모두의 행복을 위해
바른말 감사합니다
진실을밝혀주셔서감사합니다
그간의 편견은 산산히 박살 나버렸네요
하마터면 남은기간 속고 살았을뻔한 ᆢ
너무 다행입니다
이제라도 제길을 찾아서 ᆢ
진정한 건강상식이 너무도 갈증이었습니다
아침부터 올리시고...덕분에 일찍 잘 봤습니다. 감사합니다.
항상 반갑습니다~ 조규영님!! 늘 시청해주시고 항상 감사드려요~ 앞으로도 많이 애청해주세요^^
과일먹은다음날 혈당엄청 올라가더라고요~ㅜㅜ
과일은 차가운 성질이라서 많이 먹으면 안된다고 배웠습니다. 몸을 차갑게 만든다고.
제철에 있으면 조금씩 먹고
냉장고에 쌓아두고 먹지말라고...
오늘강의도 너무 좋았습니다.
어머 어제 시장가서
엄청 사와서 쟁겼는대
한달에 걸쳐서 먹어야겠네요
감사합니다
과일이 한달이나 가나요?
체질적으로 과일을 잘 안 먹습니다. 특히 사과는 일년에 한 개 정도이니 말 다했죠! 의무적으로 과일을 먹어줘야 한다는 강박에서 벗어나게 해주셨네요. 대신 제가 좋아하는 것은 모듬쌈의 갖가지 야채와 아보카도 입니다. 저로선 무척 다행입니다.
태양인이신듯.
저도 사과먹으면 체해서
안먹고, 고기도 안맞고,
쌈채들은 한바구니 먹어도 질리지않고
맛있기만 하거든요.
태양인은 음식 잘 가려서 먹어야되요.
건강하세요.😊
안녕하세요.
감사드립니다~~^^
최고의 의사!!!!!
닥터쓰리님을 알게되어 전 영상을 차근차근 시청중입니다. 감사합니다.14
예전에 시장에서 홍옥을 팔던때가 있었는데 지금은 자취를 감춤. 한번 맛보고 싶어도 안팔고 나와도 잠깐 팔고 만다고 하네요. 아쉬워요.
맞아요 그게새콤달콤맛있었는데빨개가지고 요즘은뭐든 단것만좋아하다보니 농사지으시는분들도 그쪽으로연구를하시나봐요~~~
맛있는건 대부분 건강에 안좋음... ㅜ.ㅜ
ㅈ
1주일에 하루만
이렇게 충격적인 공부를 한적이 없어서 이 영상보며 내내 말문이 막혔습니다. 인슐린 저항에 대한 설명도 정말 어느분보다 설명을 잘해주셔서 놀라웠는데요. 제가 설탕과자를 갈아서먹고 주식으로 먹고 살아온것, 말린과일을 엄청 만들어 보관도하고.. 당지수 높은 과일들 종류대로 냉장고에 있어야 맘이 든든했었다니.. 난 단것 안좋아하는데 과일은 엄청 좋아한다고 종류대로 내놓고 먹었었다니.. 정말 무식함에서 충격, 여태까지 그렇게도 많이 먹었다니 충격, 이 과일의 진실을 알게되서 충격입니다. 이 방송을 어제 처음 발견하고 보게된것도 충격적인 일이네요 4편에는 또 어떤 말씀이 있을지 두려움마저 드네요.. 그래도 한가지.. 양파도 당질이 7.2g 이면 많을텐데요. 사람들이 양파즙 콜레스테롤 줄인다면서 먹어서 저도 10LB 정도 사서 압력솥에 즙내서 먹은적이 있습니다. 정말 달아서 한번하고 말았는데요ㅡ. 이것도 실보다 해가 되지 않을까요 궁굼합니다...
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양파를 최대한 가공하지 않은 상태로 먹는게 가장 바람직합니다. 흡수율이 빠르게 가공할수록 액체상태로 만들수록 혈당을 올리겠지요. 어떻게 요리해먹느냐에 따라 다릅니다.
제 소견에는 생으로 먹으면 문제 없지 않을까 힙니다. 익힌 것은 비타민 미네랄이 불활성화되고 당분밖에 없으니 문제 될 듯요
@@peacekim196 미네랄은 열에 불활성화 되지 않을텐데요
비타민은 다르나
정보 감사합니다~주부로써 고민이 마니 되네요
과일 좋아하는데 끊어야 겠네요 양파 고추 상추 양배추 케일 치커리 가지 오이
밥대신 과일로 식사를 대신한 지난날을 반성합니다ㅜㅠ
ㅋ ㅋ
제가 이영상을 만난건
축복입니다
선생님..소중한강의였습니다..감사합니다.....늘공부하겠습니다..네...ㄱ국욱눌렀습니다....좋아요.구독요.....
적당한 양의 과일과 채소 꾸준과 운동과 건전한 생활습관이 만병통치이죠. 당뇨병을
막기 위해서는화(气)를 적게 내는 거에요. 당요병에 걸린 사람들의 하나같은 특징은 성을 자주 내는거에요. 민간말로 표현하자면 성격이 돼다고 할가요 자주 화를 내고 감정을 조절하지 못하는 사람들은 교감신경계통이 혼란 스럽고 내분비 계통이 정상적인 활동을 할수가 없죠. 현대인들은 각종 스트레스와 다식 운동량 부족 등등으로 고혈압 당뇨병으로 고생하죠. 매일 세끼 70%정도 배를 채우고 건전한 생활습관 가장 중요한것은 자기 감정조절이 최우선입니다. 각종 과일을 먹는게 나쁜게 아니라 그 양을 조절하는거죠. 보약도 많이 쓰면 독약이 되는 이치를 아래 댓글다는 분들이 쓴이의 말씀을 잘 이해하지 못하고 있는것 같습니다. 매 사람에게 다 자기의 장점과 단점이 있는것과 같이 우리가 먹는 모든 것에도 같은 이치가 존재합니다~
듣고보니 경험상 크게 공감됩니다
자칫 놓칠 뻔한 건강상식입니다
감사합니다♡
좋은 말씀 감사합니다^^
기호식품인 과일을 식사대용으로 먹는 1인입니다... 껄껄웃으며 반성하고있어요...
당뇨전단계라 검진받고..
닥터쓰리를 알게되었어요
나와 우리가족의 건강관리를 위하여 박스과일 안사려구요...영상 감사합니다
단감 밀감 천도복숭아 무척 좋아하는데 절제해야겠네요
밥먹고 나면 깍아주는 과일 원래 싫어했는데.... 몸에 좋으니 먹으라고...ㅋㅋㅋㅋ
충격적이지만 매우 유용한 정보였습니다 감사합니다
당뇨 전단계인데 이제부터 과일은 뭐든 1/4쪽만 먹는거로....^^
아 과일 맛있는데... 이젠 자제하면서 즐겨야겠습니다.^^
귀에 쏙쏙 들어오는
강의입니다
감사드립니다
구구절절히 옳으신 말씀 진리에말씀 생명의 말씀 ! 고마워요
ㅠㅠ 과일 겁나 좋아하는데
우째요 야채나 채소도 예를들어 상추쌈 좋잖아요 어느 유튜브 에서 보니 날로 먹는 상추에 세균이 바글바글 ..오이도 그렇고 신선한 야채.채소는 변비도 해결해주고 그 세균 어뜩할냐구요 그것 저것 가리면 먹을게 없네요 ㅜ
맞아요. 따지고 들면 이 지구상에서 먹고 살만한 게 하나도 없을거 같아요.
과자, 빵을 먹는것 보다는 과일 한개를 먹는것이 좋지요.
액상쥬스는 사먹지 말고요
맞습니다 과일은 유익한데 많이
먹거나 가공된 쥬스가 안좋죠
항상 유익한 정보 주시고ᆢ 많은 시간들여서 자세하게, 쉽게 설명해 주시니 더욱 감사합니다~^^
유익한 영상 고맙습니다.
조심스런 마움으로
의견 보냅니다.
배경 음악이 꼭 있어야
하는지요?!!
배려 부탁드립니다.
그러게요 좋은정보 감사한데요! 음향 자꾸만 너무 거슬려요...
저두요.
음악이 없어도 될듯....
진짜시끄럽고 산란하기만한 음악
음악이 유효적절하게 강약이 설명할때와 쉴찰나적 숨표?때와 절묘하게 조화가 잘되는거 같은데....개인적 생각에요🤗🤗😻🐴
@@myrtletreechae6498 저도 음악이 적절하게 긴장감을 줘서 거슬리지않고 좋네요
과일의 당도까지 따지니 의사님 존경합니다. ^L^
맞습니다 병문안 갈때 제발 뭐 들고가지말고 필요한거 싸라고 봉투를주던지 보호자 한끼밥을 대접하던지 아님 퇴원하고 환자를 맛난거 사드리세요
밥은 안먹어도 과일은 챙겨먹는 저에겐 너무 슬픈 사실이네요ㅠㅠ
적게만드셔요 하루에 밥공기하나정도
키위는 누구에게나 좋고 공복에 조금씩 드시면 됩니다...음식은 단시간에 영향을 주지않습니다 특정병증세에 나쁘다는건 피해야겠지요 의사 영양사 약사등 너무 심각하게 받아드리지 마세요 너무 겁을 줍니다 그 스트레스가 더 나쁩니다
요즘 과일은 육종성과가 높은 당도와 저장기간이죠. 유통기간을 늘리기 위한 스마트포장재도 활발히 연구 되고 있고요. 베리류도 국산은 음청 달아요. 레몬이나 아보카도 국내재배가 활성화 되면 좋겠네요. 단가가 너무 쎄지는 게 문제긴 하지만... 오늘도 영상 잘 봤습니다.
항상 시청해주셔서 늘 감사합니다, kaixin님~ 앞으로도 잘 지켜봐주세요^^ 오늘도 좋은 하루 되세요~
이 영상 보기 전에 아보카도. 레몬. 몸이 찾아서 매일 먹었는데 신기합니다.
훌륭하신 선생님의 소식을 접하게 되어 기쁨니다 내용을 모두찾아서 읽어보고 또실천하려 하며친구들에게 공유합니다 코로나내용과 모든소식들요 감사합니다
너무~감사함니다?
선생님.. 뼈를 쎄게 맞았습니다.... 과일은 나무에 열리는 아주 맛있는사탕이라니요,,,, 기호식품을 주식처럼 많이 먹지말라고 하시는데~~ 단독으로 상담받고 있는 기분이 들었습니다.
이번 영상은 너무 슬프네요,,,, 기호식품처럼 맛과 향을 즐기겠습니다.
이래서 건강 유튜브를 봐도 여러개를 보고 판단해야됨.
아휴
살면 얼마나 오래 살겠다고
먹고 싶은거 참고사나요
인생에 먹는것이 가장 큰 행복인데
맛없는 아보카도
차라리 안먹고 말지요
맛없는 것을 억지로 먹는것도 고행이고요
그저
열심히 먹고 열심히 운종하면서 에너지 태우는 것이 가장 좋다고 봅니다
그렇지만
열심히 먹고 운동하는것 또한 너무 어려운 일이지요
그러나
먹고 싶은거 먹고 열심히 운종하도록 노력 합시다
그것이
제일 입니다
먹지말아야할것
1ㆍ건조과일
2ㆍ과일을 믹서로 갈은것
3ㆍ당지수 높은것ㆍ(사과ㆍ오렌지ㆍ딸기ㆍᆢ)
4ㆍ많은량 먹지말것
5ㆍ아보카드ᆢ당질의 량이 아주 적고 비타민 미네랄이 다른과일보다 많다ㆍ그러나 칼륨이 많아 조심 ㆍ
식후 과일섭취는 절제가 중요ㆍ.
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채소를 드세요ㆍ
시청해주셔서 감사합니다^^
우와~!! 요약해 주셔서 감사합니다♡
감사합니다.^^
사과나 바나나를 우유와 함께 한 끼 대용으로 먹는 경우가 많았는데 자제해야겠습니다. 마침 아보카도 하나 잘라 먹으면서 보고 있는데 영상 중간에 아보카도는 많이 먹어도 괜찮다는 내용을 보고 무척 반가웠습니다. 아보카도 잘 안 먹으려는 막둥이 아들에게 다시 돌려 보여줬습니다. ^^ 그런데 아보카도 많이 먹어도 몸에 괜찮지는 않습니다. 왜냐하면 높은 가격으로 인해 스트레스가 크니까요... ㅋㅋ 아무튼 이 영상으로 막둥이 같이 아보카도를 나누어 먹게 되면 좋겠습니다. 감사합니다. ^^
아보카도는독성이있어많이먹지말라고 했습니다
아보카도 농약투성이 임다
식사대용 과일은 아무 이상 없어요
건강해지는 것은 덤이고요
덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 되세요.
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아침에
밥 안 먹으려는
20대 아들에게
바나나 사과 당근 베지밀 계란
주는데
점검해 보게 되는 영상 입니다
감사 합니다
와…. 이번편은 진짜 충격적이네요
좋은 정보 깊이 새겨 실천해야 겠습니다.
아보카도 재배가 지구환경에 악영향을 준다고 들었는데요...
라면에 흰쌀밥 말아서 먹고...........
5분후 디저트로....과일 먹고............
조금있다가...쥬스나 청량음료랑 과자나 빵먹으면 ................
당뇨병,췌장망가트리는 최상의 지름길이지............
흐미 무셔버
제동생이 진행형 걱정됨
말을안들어요 ㅎ