٢٥١) كيفية التغلب علي الجوع اثناء الرجيم ؟| بموت من الجوع في الدايت | الاسباب و الحلول

مشكله الجوع المستمر والاحساس المستمر بالرغبة في الاكل وعدم القدرة في السيطرة علي الشهية من اكبر الاسباب التي تؤدي الي خروج البعض من الدايت والرجيم
هناك ١٥ سبب للجوع اثناء الرجيم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌹هذه كل الفيديوهات المهمة التي ذكرتها وتكلمت عليها بالفيديو 👇👇👇
➖➖➖➖➖
🎥 فيديو افضل عدد للوجبات باليوم👇
• ٢٢٣) ما هو أفضل عدد وج...
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية وجبة الفطار👇
• ٢٣٥) 🎥 هل تجاهل وجبة ا...
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
• ١٩٨) كيفيه حساب احتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
• ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه شرب الماء في حرق الدهون👇
• ١٧٣) تأثير شرب الماء ع...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة الرجيم القاسي 👇
• ١٤٥) لماذا يفشل الرجيم...
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
• ١٣٩) الدايت بدون دهون ...
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
• ٤٣) ماهي العلاقة بين ا...
➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🚩 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة⁦ ⬇️⁩⁦⬇️⁩
bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠💠 حسابي في الانستجرام بنفس الاسم انسف
bit.ly/2B6BV4r
➖➖➖➖➖➖
Dr_Yaser_Abdelaziz
➖➖➖➖➖➖
#الشهية_المفتوحة
#الرجيم
#الجوع_المستمر

[@dryaserabdelaziz]

🌹هذه كل الفيديوهات المهمة التي ذكرتها وتكلمت عليها بالفيديو 👇👇👇

[@user-sanaazebdeh]

لا تتحقق الأهداف من تلقاء نفسها، لكنها تأتي لمن يخلص لها، لمن يؤمن انه يستحقها، لمن يتمسك بها ولم يتخل عنها👌👌👌

[@user-sanaazebdeh]

عن أسامة بن زيد رضي الله عنهما قال : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( مَنْ صُنِعَ إِلَيْهِ مَعْرُوفٌ فَقَالَ لِفَاعِلِهِ : جَزَاكَ اللَّهُ خَيْرًا . فَقَدْ أَبْلَغَ فِي الثَّنَاءِ ) .

[@atefmhmoud1969]

احسن شيئ للتغلب على الجوع

[@yasserelzainy8704]

جزاك الله خيراً يادكتور على شرحك المبسط والمفيد ، بارك الله ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك

[@amiraezzat8351]

تسلمولي ابنائي الاعزاء ..وربنا يباركلنا في د.ياسر ملهمنا ومعلمنا 🤲

[@omzaydoon3647]

تسلم يادكتور احسنت والله احسك صبور لان هذا الكلام كم مره عدته علينا الله يساعدك تحياتي من العراق

[@wafamajid6933]

شكرا دكتور للمعلومات المفيده..بارك الله بعلمك

[@user-sanaazebdeh]

تم الاستماع له بالفيس واعدته هنا وتم في النشر بالفيس والواتس

[@user-fi8xr9se2c]

جزاك الله خير 🌹 دكتور ياسر المحترم 💐

[@hdhejnnr9840]

بوركت وسلمت.ياأمير كلامك درر وفوائد

[@mayakarem5599]

جزاك الله خيرا عنا. ..انا استفدت من حضرتك كتير

[@user-if9zo2bx9t]

فعلا انا بخس وقبل الدوره باسبوع ببقا قربت اكل جوزي وبرجع من الاول تاني وكل شهر هكذا بالله عليك تقولنا نعمل ايه

[@amatoallah44]

الحمد لله في الاول كنت كد لكن الان ما في جوع وباكل كمية قليلة وخصيت 8كيلوا في 3 أشهر جزاكم الله خيرا

[@marya1937]

جزاكم الله خيرا دكتور ياسر

[@omrkarem1140]

اشكرك د ياسر على ردودكم على اسئلتي الكثيرة

[@nahlakaml454]

كلام جميل وبارك الله فيك يا دكتور

[@zaynabhourany2246]

روعة روعة روعة من الروعات الى مزيد من التقدم والنجاح الدائم 👍👍👍👍👐👐

[@user-vl6rb3nn7m]

شكرًا كثيرا وعمرا طويلا ان شاء الله

[@mohamedabdallah311]

جزاك الله خير الجزاء دكتور ياسر