هل تعرف يا دكتور يا طيب انت انا لا يمكن يعدي عليا يوم دون ما اشوف حلقة او اكثر من فيديوهات بتاع حضرتك انت ملاك نزل لينا من السماء ربنا يبارك فيك ويطول في عمرك دكتور تحية اليك من المغرب
راااااااءع....فعلا انا مارست هذا الاحساس بعد فتره من بداية تخفيض وزني...وحاولت بقدر الامكان الاستفاده من فترات الاحساس بالشبع...اكتشفت ان اهم شيء اني ماحسش بالجوع علشان اقدر اقاوم اغراء الطعام مهما كانت جاذبيته..وده وصلتله بتجنب السكر تماما والاعتماد علي قليل من الفاكهه قليلة السكريات..بدات الدايت ٢٥ مارس ب٨٨.٨..وانا الان ٧٦ك..اقترح ،بعد اذن حضرتك، تضيف لعنوان القناه انسف كرشك وسيطر علي وزنك..لاني فعلا اصبحت املك امري بعد رحلة عذاب من تجربة انظمه دايت فاشله ..احييك علي قناتك...السهل الممتنع ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتور توقفت عن أكل النشويات والسكر التي كنت مدمن عليها وأصبحت مدمن على فيديوهاتك. للإشارة عندي حوالي ١٠ أيام شرعت في اتباع الكيتو دايت فأصبح السكر بعد الأكل بساعتين ١٠٦ بعد ما كان من ٣٠٠ إلى ٣٥٠. ووزني نقص في الوزن بشكل رهيب إلى ١٤٠ كلغ بعد ماكان ١٤٧ .وأنا مكتفي بوجبة واحدة في اليوم وأصوم عن الأكل ٢٤ ساعة. بحيث أصبح الجوع عندي في خبر كان. وكأنما هرمون الجوع قد توفي. وإنشأ الله مواصلون على هذا المنوال والفضل يرجع إلى الله سبحانه الشافي وبفضل توجيها تكم ونصائحكم العلمية والقيمة. حفظك الله وأصلح لك ذريتك وأهلك إنشأ الله. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يوفقك دكتور...اني نجاح متابع ومشترك بقناتك من العراق، انا بدآت اقلل النشويات الضاره بنسبة ٣٠ ./. نزل وزني من ١١٧ كغم إلى ٩٥كغم يعني ٢٢ كغم...اولآ..هل هذا نزول صحي؟وثانيآ.. عشائي دائمآ زبادي قليل الدسم مع ليمونه...عشائي صحيح ام خطآ؟اجبني جزاك الله خيرا
انا عندي مشكل في النحافة اكل كمية قليلة و اشبع بسرعة ولا اجوع و احرق بسرعة اجد مشكلة كبيرة في زيادة وزني افدني ارجوك دكتور تحية لك من الجزائر شكرا كثير
السلام عليكم دكتور دلوقتي انا عندي مشكله و هيه التوتر و قله النوم طبعاً بسبب البيبي صغير (شهرين) و طبعاً مبنمش و بتوتر من السهر و الجوع و فعلا كلام حضرتك صح جداً فبجوع و علي طول نفسي في سكريات ممكن الحل لاني ارغب في نزول وزني و الاحساس الدائم بالجوع بسبب الرضاعه الطبيعيه
ظروف وفترة وهتعدي.... وربنا يباركلك فيه اشربي ماء كتير واهتمي بالبروتينات والدهون في الليل وبلاش نشويات مساء وانتي سهرانه علشان لا تجوعي... كل بيض سلطة جبنة زبادي فول مكسرات فول سوداني
@@dryaserabdelaziz يادكتور من فضلاك جوبني انا عندي بنتي عمره 23 وزنه 40 وعمنلاه كولا تحليل وكل الاشيع ماطلاع عنده شيء ولاكن ماعنده إحساس جوع ابدن حت تعطت إدؤ فتح شهي ولاكن مفي نتيج ارجوك مهو الهرمون لي يتحكم في جوع
هذه دهون الاحشاء وهتلاقي منها حول الكبد وهذه من الاكل الغلط طبعا لان النشويات الزيادة بالجسم بتتخزن علي شكل دهون وخاصة في البطن حول الاعضاء... ابعدي عن الحلويات والنشويات الضارة واستهلكي نشويات صحية باعتدال
@@dryaserabdelaziz اها شكرا ومن فضلك دكتور الي حاب ينزل 30 كيلو. كم كميه الكاربوهيدرات التي يجب تناولهة يعني اقل من 100 اغرام او اقل من 50 غرام واعوض الكارب بدهون الصحيه
@@dryaserabdelaziz دكتور لو سمحت اعرف ان المكان ليس مناسب لطرح هذا السؤال ولاكن ليس لي اختيار اخر لانني زرت كم طبيب هنا بايسبانيا ولاكن لم اصل لاي نثيجة مشكلتي مند كان عمري 16 او 17 سنة وانا لا استطيع الاكل وجسمي لا يستفيد من الاكل ايضا انا حاليا بسن 28 سنة ولازلت اعاني من نفس المشكل استعين فقط بادوية فتح الشهية بدونها لا استطيع ان اكل ممكن تمر تلاث ايام ولا احس بالجوع و ايضا لو توقفت عن استعمال فواتح الشهية يرجع وزني كما كنت في الاول 56 كيلوغرام و طولي 181 سم
لازم طبعا تعمل فحوصات شاملة وسونار علي معدتك.. ولازم تاخد مكملات غذائية وفيتامينات كتير علشان تعوض النقصده.. لازم رياضة وجيم ورفع اوزان هيخليك تجوع وتاكل اكثر ووزنك يزيد بس عضلات.. هناك بروتين ونشويات علي شكل بودر تقدر تستخدمهم لكي تحل المشكله بتعملهم مثل العصير... وتستخدم دهون صحية كتير سعراتها عاليه بالكمبات القليلة مثل الافوكاتوا والمكسرات وزبدة الفول السوداني وزيت الزيتون وكل فواكه
@@dryaserabdelaziz للأسف بس إستفدت جدا من فيديوهات حضرتك وفهمت كتير ، أنا وزنى ١٣٠ وطولي ١٨٠ وسني ٣١ وبدأت إمبارح أغير mylife style مش دايت أو ريجيم وبإذن الله هوصل لوزن ال ٨٠ بس إستفسار يا دكتور ١- ينفع كل خميس أكل محشى كمية بسيطة وأعتبرة اليوم المفتوح للنشويات مع علمي إنة من النشويات الضارة بس هل يوم واحد يأثر علي الحياة الصحية
@@ramymohamady7298 بعد الاكل استخدام خل العضوي الطبيعي وليس الصناعي سمعت ان الخل تحول النشويات الي بروتين انا استخدمت الخل ونقص وزني واحس براحه والجوع يكون على فترات متباعدة عكس ما كنت عليه بالسابق
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
هل تعرف يا دكتور يا طيب انت انا لا يمكن يعدي عليا يوم دون ما اشوف حلقة او اكثر من فيديوهات بتاع حضرتك انت ملاك نزل لينا من السماء ربنا يبارك فيك ويطول في عمرك دكتور تحية اليك من المغرب
ده من ذوقك
هرمون الشبع. هرمون الجوع.
١.الأكل ب بطء ١.عدم اكل السكريات
٢.عدم الاكل بزياده ٢.النوم
٣.الرياضه. ٣.البعد عن الضغط العصبي
٤.الانضمه القاسيه.
راااااااءع....فعلا انا مارست هذا الاحساس بعد فتره من بداية تخفيض وزني...وحاولت بقدر الامكان الاستفاده من فترات الاحساس بالشبع...اكتشفت ان اهم شيء اني ماحسش بالجوع علشان اقدر اقاوم اغراء الطعام مهما كانت جاذبيته..وده وصلتله بتجنب السكر تماما والاعتماد علي قليل من الفاكهه قليلة السكريات..بدات الدايت ٢٥ مارس ب٨٨.٨..وانا الان ٧٦ك..اقترح ،بعد اذن حضرتك، تضيف لعنوان القناه انسف كرشك وسيطر علي وزنك..لاني فعلا اصبحت املك امري بعد رحلة عذاب من تجربة انظمه دايت فاشله ..احييك علي قناتك...السهل الممتنع ..
جزاكم الله خيرا دكتور على مجهوداتك انا عمري ما انسى خيرك معي علشان انا بدأت فعلا اخس وزن بشكل صحيح بفضل نصائحك الطيبة دكتور شكرا ليك من المغرب
قل بفضل الله جل وعلا اولا واخر
ثم بفضل الدكتور جزاها الله خيرا
والله كلامك صح دكتور ، بخصوص فترة العادة الشهرية،تكون رغبتي في الاكل اكثر بدون ما احس بالجوع ،شكراليك دكتور ياسر
نفس الشي عندي بتوحم كتير وباكل بنهم
جزاكم الله خيرا على كل المجهود والعلم المفيد
اول مرة احس حالي بشتغل صح.. بفضل نصايحك.. الله يقويك. ويزيدك علم.. ياريت عرفتك من زمان... شكر كبييير الك
قل بفضل الله اولا واخر
ثم بفضل الدكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتور توقفت عن أكل النشويات والسكر التي كنت مدمن عليها وأصبحت مدمن على فيديوهاتك. للإشارة عندي حوالي ١٠ أيام شرعت في اتباع الكيتو دايت فأصبح السكر بعد الأكل بساعتين ١٠٦ بعد ما كان من ٣٠٠ إلى ٣٥٠. ووزني نقص في الوزن بشكل رهيب إلى ١٤٠ كلغ بعد ماكان ١٤٧ .وأنا مكتفي بوجبة واحدة في اليوم وأصوم عن الأكل ٢٤ ساعة. بحيث أصبح الجوع عندي في خبر كان. وكأنما هرمون الجوع قد توفي. وإنشأ الله مواصلون على هذا المنوال والفضل يرجع إلى الله سبحانه الشافي وبفضل توجيها تكم ونصائحكم العلمية والقيمة. حفظك الله وأصلح لك ذريتك وأهلك إنشأ الله. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياريت ترد عليه يا دكتور أنا عندى الهرومنين دول مش شغالين عندى مش بجوع خالص دايما حاسه بشبع اعمل ايه بالله عليك ترد واوصل لحضرتك ازاى
انا ايضا مثلك جزاك الله بالخير ترد علي هل عالجت الأمر؟
طيب يا دكتور لو سمحت انا مش بحس بالجوع خالص خالص هل فى تحليل للهرمون اللى مش بيخلينى احس بالجوع ده ومش بقبل الاكل لو جيت اكل
يبختك 💔
ماشاءالله تبارك الله... الله يبارك فيك يارب 🌷 🌷 🌷
ماشاء الله تبارك الله عليك الحيه راءعه زادك جماال ووقار بسنة رسول اللّه بارك الله فيك 🌺🌹
شرح رائع الله يجزيك الخير دكتور
ماشاء الله كلام واضح وشرح مفصل الله يعطيك العافيه دكتورنا الفاضل دائما مشجعنا ومحمسنا للأفضل الله يعطيك الصحه والعافيه
شكرا جزيلا لحضرتك
احسنت يادكتور
لاكن نريد نظام لايف ستايل نظام حياة نمشي عليه طول العمر يعني فكره انو نقطع القمح نهائي مانقدر
اذا بقولك شي بيضر صحتك تقولي ما بقدر؟؟؟ علي العموم كل ما تقل يكون افيد لصحتك
جزاك الله خير معلومات مفيده جدا جدا
الله يوفقك دكتور...اني نجاح متابع ومشترك بقناتك من العراق، انا بدآت اقلل النشويات الضاره بنسبة ٣٠ ./. نزل وزني من ١١٧ كغم إلى ٩٥كغم يعني ٢٢ كغم...اولآ..هل هذا نزول صحي؟وثانيآ.. عشائي دائمآ زبادي قليل الدسم مع ليمونه...عشائي صحيح ام خطآ؟اجبني جزاك الله خيرا
النزول في فترة اد ايه؟؟؟ مش مهم العشاء ايه الاهم اكلك طوال الطول واجمالي اليوم عبارة عن ايه؟؟؟
استمر سيدي 👍جزاك الله خيرا على هده النصايح العلمية 🍒المجانية خاصة من اهل التخصص 💡وليس من هب ودب يصبح يتكلم في علم التغدية⚘⚘⚘
مغربي استفادمنك🇲🇦
ماشاءالله عليك شرح واضح دكتور سوف اطبق كل كلمة سمعتها وبالتزام شكرا لك
من فضل حضرتك يا دكتور ياريت تترجم لينا بامثلة من الاكل ازاى اختار اكل صحى غنى بالالياف ونشويات تكون صحية بطيئة الامتصاص وبطيئة التاثير فى سكر الدم ... فهمت كلام حضرتك بس مش عارفة اكل ايه وامتنع عن ايه ارجوك بسط لنا الكلام عشان اقدر اتابع واستفيد من حضرتك بتقول كلام مهم ومفيد جدااااا بس ينقصه الامثله هتكون افيد كتييييييير اوى وجزاك الله عنا خيرا
اسمعي حضرتك باقي الحلقات علي القناه انا غالبا تطرقت الي كل المواضيع
انا عندي مشكل في النحافة اكل كمية قليلة و اشبع بسرعة ولا اجوع و احرق بسرعة اجد مشكلة كبيرة في زيادة وزني افدني ارجوك دكتور تحية لك من الجزائر شكرا كثير
جزاك الله خيرا يا دكتور على هذه المعلومات المفيدة
انا ماشيه التحدي 8اسابيع بس احيانا بزود الفاكهه يعني اكتر من واحده ده هياثر ان بلتزم اوقات وممش بلتزم اوقات بس ده في الفاكهه بس
الافضل حبة ولكن لو كل كام يوم زودتي الي حبتين كاستثناء يبقي اوكي
لو سمحت باكل وجبتين وبعمل صيام متقطع
الوجبه الأولي :افضل اخلي النشويات زاي البطاطا فيها ولا الوجبه التانيه افضل وممكن امنعها في الوجبه التانيه
وجبتي التانيه :بروتين وسلطه ومكسرات أو ثمرة فاكهه
بالذقن هواي احله الدكتور مين معايا
ربنا يجزيك خير يدكتر
هو البلح مسموح بيه ولا من الممنوعات ولو مسموح اخذ كام واحده
علي حسب الحالة الصحية
@@dryaserabdelaziz يعني ايه
الصحه الحمد لله مفيش ضغط عالي ولا سكر
احسنت يابطل
السلام عليكم دكتور
دلوقتي انا عندي مشكله و هيه التوتر و قله النوم طبعاً بسبب البيبي صغير (شهرين) و طبعاً مبنمش و بتوتر من السهر و الجوع و فعلا كلام حضرتك صح جداً فبجوع و علي طول نفسي في سكريات
ممكن الحل لاني ارغب في نزول وزني و الاحساس الدائم بالجوع بسبب الرضاعه الطبيعيه
ظروف وفترة وهتعدي.... وربنا يباركلك فيه اشربي ماء كتير واهتمي بالبروتينات والدهون في الليل وبلاش نشويات مساء وانتي سهرانه علشان لا تجوعي... كل بيض سلطة جبنة زبادي فول مكسرات فول سوداني
انسف كرشك Dr.Yaser.Abdulaziz بارك الله فيك
جزاك الله خيرا استفدة كثيرا
اخي كان يصر عدك ضيق بنفس رعشه بجسمك كابه طبعن اني عندي هاي الحاله وخاصتن اذه اجوع يهج الضيق ورعشه لازم اكل 3 و 4 وجبات الطعام بليوم
السلام عليكم احوع بسرعه بعد انقطاع الدوره الشهريه كنت ضعيفه كلش وهسه سمنت واكل اهواي
حلقة مفيدة جدا شكرا لك اسمحلىبسؤال هوالعيش السن يعتبر من النشةيات المفيدة ولا هو مجرد خدعة والكمية المناسبة منه فى الوجبة الواحدة شكرا لك
ده خدعه كبري
دكتور انا بس جوعانه واكل وبعد ساعتين من الوجبة الرئسيه اكون ميته جوووع وانا اكل لحد مشبع
اخي كان يصر عدك ضيق بنفس رعشه بجسمك كابه طبعن اني عندي هاي الحاله وخاصتن اذه اجوع يهج الضيق ورعشه لازم اكل 3 و 4 وجبات الطعام بليوم
Hdhsj Djdjj لا ماعندي الحالات هذي
شكرا دكتور ياسر
واضيف عليه الشوفان وبذور الكتان و الينسون والشمر والحبه السوداء
كل ده تمام جدا
افدك الله يا دكتور
انا لست احس بالجوع ايه اعمل جاوبني
و انا ايضا لا اجوع جزاك الله خير رد علي هل عالجت الموضوع
بوركت كلام علمي مقنع
بارك الله فيك معلومات جد قيمة احلى لايك 👍👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋👋
شكرا جزيلا
@@dryaserabdelaziz يادكتور من فضلاك جوبني انا عندي بنتي عمره 23 وزنه 40 وعمنلاه كولا تحليل وكل الاشيع ماطلاع عنده شيء ولاكن ماعنده إحساس جوع ابدن حت تعطت إدؤ فتح شهي ولاكن مفي نتيج ارجوك مهو الهرمون لي يتحكم في جوع
طيب واللى مش بيحس بالجوع خالص يعمل ايه؟؟؟
انا ايضا مثلك فقدت طعم الحياة جزاك الله بالخير هل عالجتي الامر؟
اللهم انني اعوذ بك من نفس لا تشبع
معلومت مفيدة الله يبارك لك يا دكتور
سلام عليكم دكتور عندي الم اسفل رقبة اشعور بجوع وعندي الم اسفل رقبة عندي الحرارة اشرب ماء كتير تبول كتير أرجوا الإجابة
مع العجين واكل منه قطعتين الواحده بقدر كف اليد بسمك نصف سم افيدونا بنصيحتكم الغاليه ودمتم
صار ما عندي الشهيه وجبه وحده في اليوم وبعد تعب والله لا أستطيع اكل يا دكتور
قسمي اكلك.. لازم ناكل
شنو الخلاك تفقد شهيتك
دكتور الي حاب ينزل 30 كيلو. كم كميه الكاربوهيدرات التي يجب تناولهة يعني اقل من 100 اغرام او اقل من 50 غرام
واعوض الكارب بدهون الصحيه
اقل من ٥٠ جرام اسمه كيتو دايت خليك ١٠٠ افضل
@@dryaserabdelaziz اوكي شكرا 😍😍😍
دكتور عم تابع الحمية صح لقلت عنه طبعا مع لعب رياضة خفيفه وثقيله ،
دكتور بس حجم جسمي اكبر وعرض كتافي مع الورك تغير وكبر ماهو السبب ،
دكتور انا بجوع باليل باكل وبنام ممكن حل وشو سبب المشكلة ممكن تردي علي وعندي خمول الغدة الدرقية هشيموتوا الغدة الدرقية
من فضلك يا دكتور
نعرف منين احنا عندنا مقاومة انسولين ولا لا؟
واذا عندنا مقاومة انسولين هل مينفعش معاها غير الكيتو؟
الكيتو حل من ضمن حلول كتيييرة اوي... شوفي فيديو مقاومه الانسولين عندي بالقناه... وهي لها تحاليل خاصه للتاكد
@@dryaserabdelaziz هل نستطيع نستخدم مسحوق الكاكو مع الشوفان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي دهون حول الكلية هل من نصيحة جزآك الله خيرا.
هذه دهون الاحشاء وهتلاقي منها حول الكبد وهذه من الاكل الغلط طبعا لان النشويات الزيادة بالجسم بتتخزن علي شكل دهون وخاصة في البطن حول الاعضاء... ابعدي عن الحلويات والنشويات الضارة واستهلكي نشويات صحية باعتدال
ارجوك دكتور ممكن طريقه ازيد في الوزن سكر نوع ثاني مشاكل مع زوجي بخصوص النحافه اررررررجوك حل
@@shoshoahmed7285 انا ايضا سكر نوع تاني ونحيفه الله يسهل علينا
واكل خبز الشعير اللي جايباه من المطحنه واخبزه في البيت مع النخاله
من غير نخالة افضل
جزاك الله خير
واالمكرونه البنى
ممنوووووعة.. دي اشتغالة
ولا اشرب العصائر المصنعه والشاي بدون سكر
السلام عليكم دكتور هل اكل الجوز و التمر والحليب باليل عند النوم سيؤتر عليا في زيادة الوزن ام لا؟
الاكل مساء لا يزيد الوزن طالما مجمل اكلي طوال اليوم مظبوط... اي زيادة فوق حاجة الجسم سواء بالليل او بالنهار ستزيد الوزن
@@dryaserabdelaziz شكرا ذكتور الله يحفظكم
بالنسبة لتمر هل يعتبر مصدر لسكر هل يزيد في الوزن
التمن اسويه بزل يعني موكبس النسويات تطلع مع الماي
وا106 صايم بدون اي دواء والدهون الثلاثيه 169 والكولستيرول 207وعمري 62
عايزين ننزل الدهون الثلاثية كمان شوية
انا ماخليتش حلقة ماشفتهاش
دكتور الله يخليك اعني من رعشه بجسمي وضيق بنفس من اجوع تعبت كل 3 او 4 ساعت لازم اكل وجبه ربي يخليك رد ع تعليقي
لا يجوز نشر المعازف
دكتور عنوان حضرتك فين علشان عايزه حضرتك ضروري جدا حالتي صعبه والله
انا حاليا مقيم خارج مصر والمتابعات كلها بتكون عن طريق الاونلاين.. للاستفسار والحجز مع الاستاذ احمد مسوؤل الحجز ورقمه
00201203119810
لو سمحت احنا عايزين المنتج ده توصله ازاي
دكتور موجود بالصيدليات حبوب لهرمون اللبتين
هل اكل السمك بكثرة يضر الرجيم
اي اكل في العالم بكثرة يضر
دكتور انا عندي مشكله انا وزني ٥٢ كيلو ودايما عندي الهرمون الشبع والمخ قافل عن فكر بالاكل نهايء والشاهيه مقفوله خالص وممكن اقعد بال ٢٠ ساعه مش بجوع نهايء اعمل ايه
شصار معاك تكفى
و انا ايضا لا اجوع جزاك الله خير رد علي هل عالجت الموضوع
منور دكتور
انا قبلت تحدي بدي انزل وزني
جزاك لله خيرا كثيرااا
﮼هم
#الروح والحياة ..
جعلتهم في ودائعك يالله
احفظهم
ربنا يبارك لنا في حضرتك طيب انا علي نظام الكيتو جينك اعمل ايه ربنا يجزيك كل خير
لو مرتاحه عليه وفهماه صح كملي
دكتور انا تلعب نفسي مااكل شنو سبب
دكتور ممكن تشرح عن الوجبه المفتوحه بعد كم اسبوع اكدر اخذهة وهل هيه مهمه او لا
ليس اقل من شهر.. وبعد كده كل اسبوعين او ثلاثه وطبعا باعتدال وعدم افراط
@@dryaserabdelaziz اها شكرا ومن فضلك دكتور الي حاب ينزل 30 كيلو. كم كميه الكاربوهيدرات التي يجب تناولهة يعني اقل من 100 اغرام او اقل من 50 غرام
واعوض الكارب بدهون الصحيه
بارك الله فيك ونفع بك
شكرا جزيلا
شكرا جزيلا
دكتور السكر البني يعتبر مضر ؟
دكتور الفلفل الحار يصير ناكله اثاء الرجيم والزبد الحيواني الطبيعي عادي نستعملو في الطبخ بدل الزيت
الاثنين اوكي جدا
@@dryaserabdelaziz ربي يحفظك دكتور بفظلك نزل وزني شكرا على الرد
من فضلك دكتور هل يوجد حبوب او لهرمون الكريلين في الصيدلية؟
لا للاسف لا توجد في شكل حبوب هي طبيعي بالجسم
@@dryaserabdelaziz دكتور لو سمحت اعرف ان المكان ليس مناسب لطرح هذا السؤال ولاكن ليس لي اختيار اخر لانني زرت كم طبيب هنا بايسبانيا ولاكن لم اصل لاي نثيجة مشكلتي مند كان عمري 16 او 17 سنة وانا لا استطيع الاكل وجسمي لا يستفيد من الاكل ايضا انا حاليا بسن 28 سنة ولازلت اعاني من نفس المشكل استعين فقط بادوية فتح الشهية بدونها لا استطيع ان اكل ممكن تمر تلاث ايام ولا احس بالجوع و ايضا لو توقفت عن استعمال فواتح الشهية يرجع وزني كما كنت في الاول 56 كيلوغرام و طولي 181 سم
@@abdouboubou9322 لا ولا يهمك اسال باي وقت
لازم طبعا تعمل فحوصات شاملة وسونار علي معدتك.. ولازم تاخد مكملات غذائية وفيتامينات كتير علشان تعوض النقصده.. لازم رياضة وجيم ورفع اوزان هيخليك تجوع وتاكل اكثر ووزنك يزيد بس عضلات.. هناك بروتين ونشويات علي شكل بودر تقدر تستخدمهم لكي تحل المشكله بتعملهم مثل العصير... وتستخدم دهون صحية كتير سعراتها عاليه بالكمبات القليلة مثل الافوكاتوا والمكسرات وزبدة الفول السوداني وزيت الزيتون وكل فواكه
@@dryaserabdelaziz مشكوور دكتور لاكن هل يوجد اي دواء يكون دوره فقط فتح الشهية لان مشكلة فواتح الشهية اللي استعملها تجيب النعااس
جزاك الله خيرا دكتور
ممكن اكل ارز بنى
الارز البني كويس اوي ولكن انقعه طول الليل في ماية وطبعا تاكل باعتدال
وعندي سكر من النوع الثاني ويطلع عندي الصايم 106 وفي البدايه كنت اخذ ميتفورمين والان لا
ممتاز جدا
دكتور هل صحيح انه لا يجوز ان نجمع بين نوعين من البروتين في وجبة واحدة ؟؟؟؟ وبارك الله فيك
نجمع عادي جدا. ولكن اهم شي احتياجنا طوال اليوم من البروتين يدخل الجسم علي حسب احتياجات الجسم من البروتين
مغيش ما يمنع من الجمع اطلاقا.. ا
@@dryaserabdelaziz بارك الله فيك الله يجازيك كل خير
وش الحل اطفالي كل بعد ساعه يجوعون
من كثرة اكل الحلويات والسكريات والعصائر
@@dryaserabdelaziz ابشرك ماياكلوونها الا ف الاسبوع مره ومرات ف الاسبوعين
انا يا دكتور اعاني من نقص شهية من كنت صغيرة يعني من طفولتي للان عمري 26
دائما شهيتي تقريبا مسدودة ؟فما الذي اعاني منه
متلي تماما
هل تشعرين بالجوع
السلام عليكم
جزاك الله خيرا ، عيادة حضرتك فين يا دكتور أنا من القليوبية
انا والله غير مقيم في مصر
@@dryaserabdelaziz للأسف بس إستفدت جدا من فيديوهات حضرتك وفهمت كتير ، أنا وزنى ١٣٠ وطولي ١٨٠ وسني ٣١ وبدأت إمبارح أغير mylife style مش دايت أو ريجيم وبإذن الله هوصل لوزن ال ٨٠ بس إستفسار يا دكتور
١- ينفع كل خميس أكل محشى كمية بسيطة وأعتبرة اليوم المفتوح للنشويات مع علمي إنة من النشويات الضارة بس هل يوم واحد يأثر علي الحياة الصحية
@@ramymohamady7298 بعد الاكل استخدام خل العضوي الطبيعي وليس الصناعي سمعت ان الخل تحول النشويات الي بروتين انا استخدمت الخل ونقص وزني واحس براحه والجوع يكون على فترات متباعدة عكس ما كنت عليه بالسابق
احسنت
انا ما اجوع و ماعندي شهية🙄
و الله العظيم انا مثلك جزاك الله بالخير رد علي هل عالجت الموضوع
وأنا مثلك هل تعالجت
انا كنت ضدك ولكن مش فى كل المعلومات
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
مفيد جدا
الله يبارك فيك
ويزيدك من فضله
شكرا جزيلا
جزاك الله خير
جزانا واياكم كل الخير
الله يبارك فيك دكتور
شكرا جزيلا