- Видео 784
- Просмотров 21 221 892
الدكتور ياسر عبدالعزيز
Добавлен 13 мар 2012
قناة انسف كرشك مع الدكتور ياسر عبدالعزيز، توضيح وشرح كل الأنظمة الغذائية المختلفة والمتنوعة التي تخص نزول الوزن، والتخلص من السمنة والوزن الزائد، مثل: الصيام المتقطع، واللوكارب، والكيتو دايت. أنظمة تخسيس مختلفة ومتنوعة تناسب كل الناس، معلومات صحية وطبية مختلفة ومتنوعة، نتحدث عن كل ما يخص الصحة والتغذية السليمة ، تصحيح الكثير من الخرافات والمعتقدات والعادات الغذائية الخاطئة المنتشرة بين الناس.رسالتنا هي نشر الوعي الصحي السليم ، وتوجيه نصائح مهمة للتخلص من الكثير من الأمراض المزمنة مثل السكر والدهون الثلاثية والضغط والكوليسترول ومقاومة الأنسولين وتكيس المبايض. المشرف علي القناة الدكتور ياسر عبدالعزيز صيدلي ومدرب تغذية معتمد وإختصاصي التغذية العلاجية
🎯 أسرار التخلص من الالتهابات المزمنة وعلاج كل الأمراض
📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والاشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
Wa.me/201222853067
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"كيف تقاوم الالتهابات: الأطعمة السحرية لصحة أفضل وتقليل الالتهابات المزمنة"
"التهاب الجسم والأمراض المزمنة: ما يجب أن تعرفه لتبقى بصحة جيدة"
"أضرار الالتهابات: كيف تؤثر على صحتك وأفضل الأطعمة لمكافحتها"
"تعرف على الأطعمة المضادة للالتهابات: نصائح من أخصائي تغذية لصحة مثالية"
"سر مكافحة الالتهابات والأمراض المزمنة: الأطعمة التي يجب أن تتناولها يومياً"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا ...
Wa.me/201222853067
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
"كيف تقاوم الالتهابات: الأطعمة السحرية لصحة أفضل وتقليل الالتهابات المزمنة"
"التهاب الجسم والأمراض المزمنة: ما يجب أن تعرفه لتبقى بصحة جيدة"
"أضرار الالتهابات: كيف تؤثر على صحتك وأفضل الأطعمة لمكافحتها"
"تعرف على الأطعمة المضادة للالتهابات: نصائح من أخصائي تغذية لصحة مثالية"
"سر مكافحة الالتهابات والأمراض المزمنة: الأطعمة التي يجب أن تتناولها يومياً"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا ...
Просмотров: 11 860
Видео
#الأشواجندا للتخسيس: حقيقة أم خرافة؟ | كل ما تحتاج معرفته قبل تناولها 🫚
Просмотров 9495 месяцев назад
📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ الأشواجندا للتخسيس: حقيقة أم خرافة؟ | كل ما تحتاج معرفته قبل تناولها #الجينسنج_الهندي | فوائد مذهلة ستغير حياتك! الأشواغاندا: سر الشباب والطاقة والحيوية دعني أشارك معك بعض الفوائد المذهلة للأشواجندا 1. تقليل التوتر وا...
❓أكثر 12 سؤال عن #حمية_البحر_المتوسط 🌊⛵
Просмотров 1,1 тыс.6 месяцев назад
🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨ 💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨ 🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة #دايت_البحر_المتوسط، ليس مجرد نظام غذائي، بل فلسفة حياة متكاملة ترتكز على التوازن والاستمتاع بالطعام الصحي واللذيذ. ⛵ حمية البحر المتوسط 🦈🍇🥦 ✨حصلت علي المركز...
✅⛔ المسموح والممنوع في حمية البحر المتوسط ⛵
Просмотров 4,6 тыс.6 месяцев назад
🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨ 💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨ 🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة #دايت_البحر_المتوسط، ليس مجرد نظام غذائي، بل فلسفة حياة متكاملة ترتكز على التوازن والاستمتاع بالطعام الصحي واللذيذ. ⛵ حمية البحر المتوسط 🦈🍇🥦 ✨حصلت علي المركز...
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 6 | ارفع مناعتك واحتفظ بشبابك
Просмотров 1,4 тыс.6 месяцев назад
الحلقة رقم 6 من سلسلة أسرار وفوائد الصيام المتقطع ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد في خسارة وحرق الدهون وخصوصا في المناطق الصعبة العنيدة في الجسم مثل دهون الارداف والجوانب ودهون البطن الس...
درجات الكيتو دايت | الكيتو كلاسيك | رجيم الكيتو للمبتدئين
Просмотров 8976 месяцев назад
هذه الحلقة رقم 7 من سلسة رجيم الكيتو للمبتدئين من الصفر. هناك بعض الناس ممنوعين من الكيتودايت، ويجب عليهم تجنب اتباع رجيم الكيتو تماما لما له من أضرار صحية عليهم. هنبدأ سلسله حلقات مهمه جدا عن رجيم الكيتو للمبتدئين من الصفر او الكيتوجينك دايت او النظام الكيتوني. Keto Diet واحد من اشهر الانظمه الغذائيه انتشار واكثرهم جدلا. رجيم الكيتو له قدرة كبيرة علي حرق الدهون ونزول الوزن. يجب على كل من يبدأ ...
⛵ هل الصيام المتقطع مسموح في حمية البحر المتوسط؟ | وماهو عدد الوجبات المناسب 🍽️
Просмотров 1 тыс.6 месяцев назад
ماهو أفضل عدد وجبات في رجيم البحر المتوسط ؟ وهل أستطيع تطبيق الصيام المتقطع مع حمية البحر المتوسط ؟ هل الصيام المتقطع مسموح في رجيم البحر المتوسط ؟ 🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨ 💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨ 🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة #دايت_الب...
⛔🌾 لماذا يجب منع القمح في حمية البحر المتوسط ؟
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
🌽🌾 ماهي قائمة الحبوب المسموحة في حمية البحر المتوسط؟ وما هى أفضل الأنواع وأكثر فائدة للصحة ؟ 🚨 سوف نتحدث في هذا الفيديو عن بعض أضرار الجلوتين وكافة منتجات القمح بشكل عام 🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨ 💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨ 🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و المعادن و مض...
7 أخطاء لا تفعلها في الصيام المتقطع | توقف نزول الوزن وحرق الدهون
Просмотров 2,2 тыс.6 месяцев назад
الحلقة رقم 5 من سلسلة أسرار وفوائد الصيام المتقطع ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد في خسارة وحرق الدهون وخصوصا في المناطق الصعبة العنيدة في الجسم مثل دهون الارداف والجوانب ودهون البطن الس...
🌊⛵ حمية البحر المتوسط - 🛒 سلة المشتريات - الحلقة رقم 1
Просмотров 3,5 тыс.6 месяцев назад
🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨ 💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨ 🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و #المعادن و #مضادات_الأكسدة #دايت_البحر_المتوسط، ليست مجرد نظام غذائي، بل فلسفة حياة متكاملة ترتكز على التوازن والاستمتاع بالطعام الصحي واللذيذ. ⛵ #حمية_البحر_المتوسط 🦈🍇🥦 ✨حصلت علي ال...
🏃🏽♂️الحق اشترك في تحدي التخسيس الجديد 🔥 تحدي حمية البحر المتوسط 🌊⛵
Просмотров 7766 месяцев назад
💎 مميزات الاشتراك كثيرة لا حصر لها :- 🏠 سوف يتم انشاء جروب دعم ومتابعة يومية للمشتركين علي #التليجرام تحت إشرافي شخصيا بشكل مباشر 💥 ميزة التليجرام انك تقدر تخفي اسمك ورقمك نهائي من الجروب .. يعني لن يعرفك احد نهائي 😎🥸 ✅ الرد علي كل تعليقات واسألة المشتركين بشكل يومي ✅ نقاشات مفتوحة وتبادل الآراء والخبرات ووصفات الاكل 🥙 تقديم وصفات أكل يومية لتشجيع الاعضاء على الالتزام 🥙 تقديم دعم نفسي وتشجيع طو...
🏆 أفضل دايت في العالم | رجيم بدون مكملات غذائية 💊
Просмотров 9 тыс.6 месяцев назад
🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨ 💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨ 🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و #المعادن و #مضادات_الأكسدة ⛵ #حمية_البحر_المتوسط 🦈🍇🥦 ✨حصلت علي المركز الأول في كل الاستفتاءات الطبية من عام 2018 الي عام 2024 🌟 كأفضل نظام غذائي متوازن 🌟 أفضل نظام للأكل الصحي 🌟 أفضل...
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 4 | قوة جبارة في حرق الدهون الصعبة
Просмотров 1,6 тыс.6 месяцев назад
📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد في خسارة وحرق الدهون وخصوصا في المناطق الصعبة العنيدة في الجسم مثل دهون الارداف والجوانب ودهون البطن السفلية ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ بإذن الله قريبا سيخرج الي النور أول كتاب أقوم...
مين يكسب؟| رجيم السعرات الحرارية ↔️ الرجيم الهرموني 🤔
Просмотров 3,3 тыс.6 месяцев назад
📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ الفرق بين رجيم الهرمونات و رجيم السعرات الحرارية ؟؟ ما هو الفرق بين النظام الغذائي او الدايت او الرجيم المعتمد علي محاولة تظبيط هرمونات الجسم وعلي راسهم هرمون الانسولين والدايت او الرجيم القائم فقط علي حساب السعرات ال...
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 3 | المسموح والممنوع في الصيام ✅⛔
Просмотров 2,2 тыс.7 месяцев назад
📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 اليوم سوف نتحدث عن المشروبات المسموحة والممنوعة في الصيام المتقطع ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ بإذن الله قريبا سيخرج الي النور أول كتاب أقوم بكتابته في مجال #التغذية والأكل الصحي 📕 سيكون كتاب #الكتروني وليس ورقي بعنوان الدليل الشامل عن #الصيام_ال...
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 2 | ماهي أفضل طريقة للصيام ؟
Просмотров 1,4 тыс.7 месяцев назад
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 2 | ماهي أفضل طريقة للصيام ؟
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 1
Просмотров 1,2 тыс.7 месяцев назад
أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 1
✅ أفضل بديل للوجبة المفتوحة في العيد | رجيم العيد
Просмотров 1,4 тыс.7 месяцев назад
✅ أفضل بديل للوجبة المفتوحة في العيد | رجيم العيد
إزاي تأكل كحك العيد وتخس وتحافظ علي وزنك !! | رجيم العيد
Просмотров 1,9 тыс.7 месяцев назад
إزاي تأكل كحك العيد وتخس وتحافظ علي وزنك !! | رجيم العيد
🎯 رجيم الإنقاذ | انسف كرشك في 14 يوم 🔥🔥
Просмотров 4,3 тыс.8 месяцев назад
🎯 رجيم الإنقاذ | انسف كرشك في 14 يوم 🔥🔥
🔥 انسف كرشك في 21 يوم | الحق الباقي من رمضان 🌙
Просмотров 1,6 тыс.8 месяцев назад
🔥 انسف كرشك في 21 يوم | الحق الباقي من رمضان 🌙
7️⃣ أشخاص ممنوعين من رجيم الكيتو ⛔ | انتبه ربما تكون منهم ⚠️
Просмотров 7878 месяцев назад
7️⃣ أشخاص ممنوعين من رجيم الكيتو ⛔ | انتبه ربما تكون منهم ⚠️
ممارسة الرياضة سلاحك الفعال لنزول الوزن وحرق الدهون
Просмотров 9728 месяцев назад
ممارسة الرياضة سلاحك الفعال لنزول الوزن وحرق الدهون
ثبات الوزن في الكيتو دايت | 3 أسرار | رجيم الكيتو للمبتدئين
Просмотров 4468 месяцев назад
ثبات الوزن في الكيتو دايت | 3 أسرار | رجيم الكيتو للمبتدئين
رجيم الكيتو للمبتدئين | الفيديو رقم 5 | كل المسموح في الكيتو ✅✅
Просмотров 7159 месяцев назад
رجيم الكيتو للمبتدئين | الفيديو رقم 5 | كل المسموح في الكيتو ✅✅
15 نصيحة للحفاظ علي الوزن | تثبيت الوزن بعد الرجيم
Просмотров 2,4 тыс.9 месяцев назад
15 نصيحة للحفاظ علي الوزن | تثبيت الوزن بعد الرجيم
ثبات الوزن أثناء الرجيم | سبب غريب لن تتوقعه !!
Просмотров 7069 месяцев назад
ثبات الوزن أثناء الرجيم | سبب غريب لن تتوقعه !!
🫀أهم 10 طرق لعلاج ضغط الدم المرتفع | بدون أدوية
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
🫀أهم 10 طرق لعلاج ضغط الدم المرتفع | بدون أدوية
رجيم الكيتو للمبتدئين | الفيديو رقم 4 | 🚫 ممنوعات لا حصر لها 😱
Просмотров 7469 месяцев назад
رجيم الكيتو للمبتدئين | الفيديو رقم 4 | 🚫 ممنوعات لا حصر لها 😱
انا نسبة مخزون الحديد عندي 5😢 اعمل ايه
عملت فحص فيتامين د نتائج 11.27 هل توئثر هاذي نسبه علا عقل اخي انتضر جواب
ياخي اختصر كله حشو
بارك الله فيك وفي علمك معلومات اول مرة اسمع بيها رينا يجعلها في ميزان حسناتك ❤
أنا كمان حصلت معايا عاملة لوكارب ،رياضة مقاومة ،صيام متقطع …دهون تلاثية ٤٩ Hdl 55 ldl 135
بارك الله فيك
مشاء الله دكتور متمكن
لو سمحت بنتي سكر نوع الأول عمرها ١٢سنة سكرها يصبح عالي
إن كنت فعلا دكتور فراجع تعليمك...معلوماتك مغلوطة و تكثر الكلام بلا فائدة.
ليه المصريين يحبو يرغو كتيييييير قبل ذكر المفيد
مدري ليه المصريين يحبون الرغي الكتير
طيب يادكتور لوسمحت انا عمله دايت وباجي بليل باخد قرصه مكونه من دقيق الشعير بعجنه بمايه وزيت زتون بحط علي الدقيق كمون وزعتر وسمسم وبحشيها جبنه قريش علما اني الشعير من ارضا وبنطحنه وبستخدمه ومعنديش اي مشكله مرضيه عادي ولا ممكن يزود وزني
الله يباركلك يادكتور❤
دكتور عندي مرض النقرس حللت اليورك اسد طلع عندي ٥،٤ بس عندي الم شديد في اصبع رجلي كبير وتورم حمرار المنطقه كلش ياذيني اخذت علاج بس بعده يوجعني شنو الاكل الصحي وشنو الممنوع جزاكم الله خير
👍🙏
من فضلك دكتور من الفئات الممنوع عنها فيتامين ك وماهي مضاعفاته
🗽
🗽
ماضل شي ناكلو اذا هيك
جزاك الله خيرا
سالام انا قياس سكر في صباح قبل افطور 98 90 وبعد لغذاء 107 او 100 او وقت نقيسو 97
ربنا يكرمك يارب أنا أول مرة اخد بالي
الله يجزاك الجنة
طب لو انا عايزه اخد القهوه بالذبده عشان اخس فى الصيام المتقتع اخدها امته انسب وقت وهل ينفع اخدها جنب وجبه فطار او غداء
ليه وقفت يا دكتور ؟
اشكرك من كل قلبي وفيت الموضوع حقه اول مره استمع ع يوتيوب لطبيب يشرح شرحا وافي ومفيد جزاك الله خير الجزاء
التمر فيه ايضا
تسلم يا دكتور ربنا يكرمك ياارب
هل ينحفظ فيتامين سي
الحمد لله يارب🤲
Salam , oudjoul fi lmaoudou3e t explica fácil tatewel bezafe choukrane
لف ودوران اين وجودها بكلمتين نظيفتين وكفى فلسفه
جزاكم الله خيرا بس برجاء اختصار المعلومه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك استاذنا الكريم
هل خبز شوفان مسموح ؟؟
انت دكتور الوحيد الي شرح عدل مش تعال العياده وونعطيك الحل البحث الاول مش الحل عند اكثر العيادات بل البحث الاول عن المال ودفع قبل الاستشاره او العلاج
طب هل دقيق الذرة بديل القمح يا دكتور
دكتور عندي مكمل بروتين ومكمل كارب يصير اخلطهم مع بعض يعني اسكوب منا وسكوب منا واخلطهم واشربهم ؟
هل في علاج للامراض روماتيزم والمناعه
مفيد شكرا
كمل يا دكتور حضرتك توقفت عن تنزيل الفيديوهات ليه اليوتيوب محبط يا دكتور ولكن حضرتك وصلت للفل كويس كمل واحتسب تعبك علي الله نفع الله بك وبعلمك وبارك في عمرك
مفيد شكرا
مفيد شكرا
بالتوفيق
مفيد شكرا
مفيد شكرا
مفيد شكرا
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
دكتور ياسر من فين تجي الشوارد الحره ؟ وماهو مصدرها
تكلم عن اكل مرض تصلب اللويحي