📲 اذا أردت موجه ومرشد لك في رحلة نزول الوزن، تواصل مباشرة مع فريق خدمة العملاء على الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي: Wa.me/201222853067 🗃️ وذلك للإستفسار عن أنظمة #التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة 💰 🚀🚀 معانا سوف تختصر الطريق وهنوفر عليك وقت وتجارب كثيرة ومجهود كبير 🎯 سوف نساعدك في الوصول لهدفك في أقل وقت بشكل صحي علمي مظبوط
انا مشيت معاك لنصف رمضان وبعد ذلك اصبت بالتهاب لاني مريضة بالبنكرياس ونزلت في الوزن بمعنى الكلمة بدأت ب33 يوم نزلت 8كيلو وشهر رمضان 10 كيلو.اقسم بالله يادكتور وبالدليل.
عن أوس بن أوس قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة، فأكثروا علي من الصلاة فيه، فإن صلاتكم معروضة علي، قال: فقالوا: يا رسول الله، وكيف تعرض صلاتنا عليك وقد أرمت، قال: يقولون: بليت، قال: إن الله تبارك وتعالى حرم على الأرض اجساد الأنبياء. رواه ابو داوود اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين...
❤❤❤ كل شكر الدنيا لا يكفي اشكر الله عاى وجودك معانا انا كيف باديه بطلت سكر ٤ ايام هدا اكبر انجاز ومن اليوم ابتدبت احاول احسب الاكل واكل نشويات بسيطه في الغدا بس😊😊
دكتورنا الغالي أنا جسمي يتطلب 3000 سعرة حرارية ومسوي دايت 1600 سعرة ويوميا أعمل كارديو يومياً لمدة ساعة ونص إلى ساعتين بالكثير وأحرق قرابة 600 سعرة وربما أكثر أو أقل بشي بسيط يعني أنا بكذا سويت عجز ب 2000 سعرة ونزولي بيكون مابين 1.5 إلى 2 كيلو أسبوعياً ، علما إن الدايت قليل كارب وكثير بروتين وفيه سلطات وما إلى ذلك من طعام صحي وأخذ فيتامينات عشان ما تتأثر الكبد والمرارة نوع الكارديو ركوب الدراجة الهوائية أو المشي هل طريقتي ونزولي صحي وكويس أو لا لأني أحترت ناس تقول غير صحي وناس تقول ممتاز بحكم إني معطي جسمي فيتامينات وبروتينات
الحمد لله دخلت لشهر رمضان بوزن ٦٦،٨ وخرجت بوزن ٦٦،٢ يعني حافظت على وزني وهذا هو المطلوب نسأل الله لنا ولكم ان ينزل من ذنوبنا ويرزقنا الرحمة والمغفرة والرضوان
انا زهقت وتعبت قعدت اخد منجارو 6شهر نزلت فيهم 15 كيلو ومكنتش باكل وكنت تعبانه جدا وعملتلي مشاكل في المعده واما وقفتها لانها غاليه جدا مع اني كنت بدفع 20 في الميه بس من قيمتها والباقي علي حساب التامين وزني رجع تاني ومش عارفه اعمل رجيم خالص وركبي رجعت توجعني تاني وظهري والكلسترول زاد وزهقت من حياتي كلها وسني 54 سنه😢😢😢
تابعت كثير من الأنظمة وشاهدت كثير من فيديوهات التغذية قبل ما اتعرف على حضرتك والله ما فهمت ولا علمت هذا الكلام من احد كما فهمت من حضرتك.. وهذا هو الكلام الصحيح المنطقي اللهم بارك عندك كنز معلومات واللي متابعك هو الكسبان وتفتح له أبواب الخير بإذن الله تعالى .. لا حرمنا من علمك وأطال الله في عمرك على طاعته ورزقك الستر والعافية في الدنيا والآخرة.
الصراحة أنا تابعتك عندي سنين وأول دايت ابتديتو كان معاك وفعلاً نزلت وقتها 10كيلوفي 4اشهر وكنت بعمل صيام متقطع وشكلي صار أحلى ونفسيتي اتحسنت والالتهاب قل. أنا استفدت منك كثيرا ورغم أني ساعات بلخبط بس برجع انتظم صار أسلوب حياة ❤
📲 اذا أردت موجه ومرشد لك في رحلة نزول الوزن، تواصل مباشرة مع فريق خدمة العملاء على الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي:
Wa.me/201222853067
🗃️ وذلك للإستفسار عن أنظمة #التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة 💰
🚀🚀 معانا سوف تختصر الطريق وهنوفر عليك وقت وتجارب كثيرة ومجهود كبير
🎯 سوف نساعدك في الوصول لهدفك في أقل وقت بشكل صحي علمي مظبوط
ضرتك اكتر انسان محترم وعندك علم ممتاز في مجال التغذيه والتخسيس الله يوفقك ويبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹
🌷شكرا جزيلا وربنا يجعلنا عند حسن ظنكم
انا مشيت معاك لنصف رمضان وبعد ذلك اصبت بالتهاب لاني مريضة بالبنكرياس ونزلت في الوزن بمعنى الكلمة بدأت ب33 يوم نزلت 8كيلو وشهر رمضان 10 كيلو.اقسم بالله يادكتور وبالدليل.
كيف نزلت ٨ كيلو بشهر صحيا سي
عن أوس بن أوس قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة، فأكثروا علي من الصلاة فيه، فإن صلاتكم معروضة علي، قال: فقالوا: يا رسول الله، وكيف تعرض صلاتنا عليك وقد أرمت، قال: يقولون: بليت، قال: إن الله تبارك وتعالى حرم على الأرض
اجساد الأنبياء.
رواه ابو داوود
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين...
بارك الله فيك دكتور
الفضل يعود إلى الله ثم سيادتك
جزاكم الله الف خير
ممكن اجابة أنا في مرحلة ما قبل السكر عاملة رجيم قطعت العجين. و السكر .. اشتريت سكر فلكتوز سكر فواكه استعمله بديل السكر هل له أضرار أو لا
لا طبعا .. ممنوع اي شكل من أشكال السكر
هذا النوع من السكر مضر جدا للصحة ومسبسب لسرطان ..اياك هناك دراسات على هذا
❤❤❤ كل شكر الدنيا لا يكفي اشكر الله عاى وجودك معانا انا كيف باديه بطلت سكر ٤ ايام هدا اكبر انجاز ومن اليوم ابتدبت احاول احسب الاكل واكل نشويات بسيطه في الغدا بس😊😊
ربنا يوفقكم للصح دائما يارب
دكتورنا الغالي
أنا جسمي يتطلب 3000 سعرة حرارية ومسوي دايت 1600 سعرة ويوميا أعمل كارديو يومياً لمدة ساعة ونص إلى ساعتين بالكثير وأحرق قرابة 600 سعرة وربما أكثر أو أقل بشي بسيط يعني أنا بكذا سويت عجز ب 2000 سعرة ونزولي بيكون مابين 1.5 إلى 2 كيلو أسبوعياً ، علما إن الدايت قليل كارب وكثير بروتين وفيه سلطات وما إلى ذلك من طعام صحي وأخذ فيتامينات عشان ما تتأثر الكبد والمرارة
نوع الكارديو ركوب الدراجة الهوائية أو المشي
هل طريقتي ونزولي صحي وكويس أو لا لأني أحترت ناس تقول غير صحي وناس تقول ممتاز بحكم إني معطي جسمي فيتامينات وبروتينات
بارك الله فيك
جزاكم الله خيرا دكتور وبارك فيكم
كلام منطقي جدا من انسان محترم جدآ
شكرا لحضرتك
الحمد لله دخلت لشهر رمضان بوزن ٦٦،٨ وخرجت بوزن ٦٦،٢ يعني حافظت على وزني وهذا هو المطلوب
نسأل الله لنا ولكم ان ينزل من ذنوبنا ويرزقنا الرحمة والمغفرة والرضوان
ممتاز جدا 🚀
جزاك الله خيرا ووالديك
كلام رائع وصادق
هل صيام 24 ساعة فعال والتطبيق الصحيح ليه ايه
ruclips.net/video/XCxQNXv2CQw/видео.htmlsi=zaUkth6R-XjYz4ft
ruclips.net/video/JHgg9yKIkwo/видео.htmlsi=XGrzXZfSoZdjZgcy
ممتنه لردك دكتورنا الغالي بوركت جهودك
انا زهقت وتعبت قعدت اخد منجارو 6شهر نزلت فيهم 15 كيلو ومكنتش باكل وكنت تعبانه جدا وعملتلي مشاكل في المعده واما وقفتها لانها غاليه جدا مع اني كنت بدفع 20 في الميه بس من قيمتها والباقي علي حساب التامين وزني رجع تاني ومش عارفه اعمل رجيم خالص وركبي رجعت توجعني تاني وظهري والكلسترول زاد وزهقت من حياتي كلها وسني 54 سنه😢😢😢
ماهو ده اللي دائما بنحذر منه .. الحل السحري في التخسيس هو تغيير العادات الغذائية وليست ابر التخسيس أو العمليات
واللي يقول هذا الكلام يادكتور ..ناس هم دكاترة تغذية اصلا ..ولما تجادلهم يقولوا عي فترة بس الجسم ماينضر .الله المستعان
ما رأيت أحد اتبع تلك الأنظمة وحقق هدفه وحافظ عليه
دعاء الاحتجاب
تابعت كثير من الأنظمة وشاهدت كثير من فيديوهات التغذية قبل ما اتعرف على حضرتك والله ما فهمت ولا علمت هذا الكلام من احد كما فهمت من حضرتك.. وهذا هو الكلام الصحيح المنطقي
اللهم بارك عندك كنز معلومات واللي متابعك هو الكسبان وتفتح له أبواب الخير بإذن الله تعالى ..
لا حرمنا من علمك وأطال الله في عمرك على طاعته ورزقك الستر والعافية في الدنيا والآخرة.
جزاكم الله الف خير يارب
الصراحة أنا تابعتك عندي سنين وأول دايت ابتديتو كان معاك وفعلاً نزلت وقتها 10كيلوفي 4اشهر وكنت بعمل صيام متقطع وشكلي صار أحلى ونفسيتي اتحسنت والالتهاب قل.
أنا استفدت منك كثيرا ورغم أني ساعات بلخبط بس برجع انتظم صار أسلوب حياة ❤
شكراً دكتورنا. لكن بعد اذنك المعروف علميا أن كيلو الدهون في الجسم ب ٧٧٠٠ سعرة
كلامك صح لان بيكون معاه سوائل وأشياء أخري .. ولكن أنا هنا حددت كيلو دهون صافي علشان الحسبة تكون قريبة وسهلة
كلام واقعي
❤❤❤❤
ده انا لو جبت 4 ولا 3 فى الشهر هاعمل فرح
ماهو ده الصح فعلا
محتاج حرق ٧٧٠٠ سعر
رديت علي هذا التعليق فوق 👌🏼👌🏼
لاااااااااااايك 🎉🎉
مفروض من ٤ الي ٦
استحالة بعد الشهر الاول تنزل أكثر من ٤ كيلو .. وده تعميم لأغلب الناس .. غير لو رجيم قاسي جدا ومجهود بدني عالي وده مش صح ولن يدوم