⛔🌾 لماذا يجب منع القمح في حمية البحر المتوسط ؟
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- 🌽🌾 ماهي قائمة الحبوب المسموحة في حمية البحر المتوسط؟ وما هى أفضل الأنواع وأكثر فائدة للصحة ؟
🚨 سوف نتحدث في هذا الفيديو عن بعض أضرار الجلوتين وكافة منتجات القمح بشكل عام
🧠 اذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والذاكرة القوية والطاقة المتجددة ✨
💊 اذا كنت تبحث عن دايت لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية ✨
🌊 فأنت تتحدث عن #حمية_البحر_المتوسط
العودة إلى الطبيعة 🦈🍇🥦🫘 والأكل الممتلئ بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة
#دايت_البحر_المتوسط، ليس مجرد نظام غذائي، بل فلسفة حياة متكاملة ترتكز على التوازن والاستمتاع بالطعام الصحي واللذيذ.
⛵ حمية البحر المتوسط 🦈🍇🥦
✨حصلت علي المركز الأول في كل الاستفتاءات الطبية من عام 2018 الي عام 2024
🌟 كأفضل نظام غذائي متوازن
🌟 أفضل نظام للأكل الصحي
🌟 أفضل نظام غذائي لصحة القلب
🌟 أفضل نظام غذائي لصحة العظام والمفاصل
🌟 أفضل نظام غذائي لمرضى السكر
🌟 والأهم أنه نظام بلا مشاكل صحية مثل ما نسمع مع بعض الأنظمة الغذائية الأخرى
🌟 هذا النظام ليس عليه خلاف أو اختلاف من أحد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📳 لطلب الكتاب والإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/20122285...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا تنسي الإشتراك في قناتنا باليوتيوب بالضغط المباشر علي هذا الرابط و🔔 تفعيل صورة الجرس لكي يصلك تنبيهات بكل الفيديوهات الجديدة ⬇️⬇️
/ @dryaserabdelaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية
📳 لطلب الكتاب والإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
00201222853067
بارك الله فيك يا دكتور وجزاك خير الجزاء ووالديك
تركت كل منتجات القمح من قبل ٦ سنوات ولله الحمد وجدت كل خير.. كنت في البدايات اخذ القليل منه في الأكلات الشعبية لكن وجدت البدائل بعد ذلك..
اشكر الله تعالى أن سخر لي ان اسمع منك عن اضرار القمح لارتاح مما كنت فيه فكتب الله أجرك ورزقك الجنة ووالديك بلا حساب ولا سابق عذاب
نظام البحر الأبيض المتوسط من أجمل الأنظمة واريحه...
نظام يعيدنا الي الطبيعة والبحث عن الغذاء المناسب لنا.. غذاء أبناءنا و أجدادنا بنمط حياتهم وغذاءهم من أكل وحركة وسلوكيات حياة كانوا فيها على أحسن حال..
الجروب ومتابعتك لنا فيه.. فعلا هو ورشة عمل تساعدنا على تطبيق النظام بأفضل شكل.. الأجواء فيه تعيدنا فعلا التأمل كيف كانت الحياة من قبل ببساطتها دون تكلف..
والكتاب قيم ومكسب لكل من اقتناه وإن شاء الله قريبا نراه كتاب ملموس بين ايدينا..
طبت وطاب صباحك دكتورنا الفاضل وجميع متابعيك...
الفديو في منتهي الروعه استفدت كتير جدا 🌺🌺🌺
ربنا يبارك في عمرك وصحتك
جزاك الله كل خير 🌹🌹🌹
خيرات ربنا الصحيه كتير والعافيه تمنها غالي
شكرا جزيلا لك دكتورنا الفاضل على نصايحك
هل يصلح ان نستعمل الخميرة الصناعية في خبز الشعير.بارك الله في صحتك يا دكتور متابعة من المغرب
جزاك الله خيرا
كم استفدنا منها كتب الله اجرك
بالتوفيق يارب
جزاك الله خير دكتور
دا أنت حكاية😂😂سلام دكتور.. ضحكتك بالدنيا🇩🇿🇩🇿 متابعة
د. اهلين فيك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
نظام حلو ومريح ولكن بيجى عليا وقت بحس انى جوعانة ومش لاقية حاجة مناسبة أكلها
يعنى لما اجوع اكل ايه؟؟
ثمرة فاكهة بحس ان عاوزة اكل اكتر من واحدة
شوية لب سودانى؟؟ اكيد مش كل يوم
بحس انى لازم اكل وهو الوقت ده اللى بضعف فيه وساعتها بيخرب النظام
ايه الحل
النظام غالبا ليس فيه شيء ممنوع فعند الجوع كلي اي شيء متاح لكي من النظام
هل لازم كل وجبة لازم بروتين ؟ الا يكفي وجبة وحدة
توزيع البروتين بكميات متناسبة لكي تكون الوجبة متكاملة سواء بروتين حيواني أو نباتي
بس الكميات وكم وجبه ناكل يادكتور
انا باكل قمح وشوفان وشعير ونزلت 33 كيلو
أنا لا أتحدث اطلاقا هنا عن نزول الوزن
نگدر ناكل برغل بدل الرز
وهل فعلا بذور الشيا تنتفخ كثيرا واحيانا تسبب اختناق في حلق او زور الانسان
لا لا مافي هذا الكلام اطلاقا.. أهم شئ نشرب معها ماء كثيييير
شن رايك يادكتور في بذور الشيا وبعدين انا سمعت حسب اتفاقيه قرطاجنه.ان اوربا مسموح فها اكل القمح لان القمح الي عندهم غير معدل وراثي هل هذا الكلام صحيح وشكرا جدا لمجهودك معانا ونورتنا في حاجات كتير ❤❤
أنا والله لا أعلم تلك المعلومة
كنت سمعت يا دكتور قبل ذلك أن التعديل الوراثي في القمح قد تم بشكل تجريبي في دول معينه فقط و أن كل الدول العربية لا تستورده ،فما مدي دقة هذه المعلومه ؟
كله واحد غصب وليس بالمزاج ... فيه فيديو على اليوتيوب بيحكي القصة في العراق مثلا
السلام عليكم هل لسان العصفور مسموح
لااااا ممنوع هذا من الدقيق
ما رايكم في العدس الاصفر
تمام
لااااااااااااااااااااااايك 🎉🎉🎉🎉
والسكر الموجود في الفاكهة ليش مسموح
هو السؤال مين اللي مانع النشويات والسكريات الطبيعية ؟؟؟
للي جابك على البحر المتوسط