العلاج المعرفي السلوكي | الحلول العملية للتخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر | ساعد نفسك بهذا الفيديو

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 сен 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @Eldoctoor
    @Eldoctoor  Год назад +96

    احصل على هدية قيمة ومفيدة - ثمنها 20 دولار - مجاناً من هنا:
    ruclips.net/video/sucGNOFdCD8/видео.html

    • @baro413
      @baro413 Год назад +9

      دكتور عنوان دكتور الي بالمانيا ازا ممكن

    • @germany9728
      @germany9728 Год назад +9

      ​@@baro413 اريد عنوان الدكتور من فضلك

    • @trivexgames2541
      @trivexgames2541 Год назад +6

      ابني مصاب بهذه الأعراض وهو غير معترف بالامر

    • @zhraakamel4079
      @zhraakamel4079 Год назад +3

      ​@@trivexgames2541 انا خايغة من مطر ورعد ايش حل

    • @fatimaamdoun2366
      @fatimaamdoun2366 Год назад +1

      ​@@baro413 ضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضض من

  • @ex9420
    @ex9420 2 месяца назад +30

    القران ثم القران ثم القران ثم القران ثم القران . قال تعالي (( وَنُنـزلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ )

  • @أحمدالشمري-ي7د
    @أحمدالشمري-ي7د Год назад +220

    انا كنت اعاني من الضيق وعدم الاستمتاع بالاشياء وفقني الله لقراءة (وتدبر ) القران اقسم بالله لم اجد من ذالك شي بعد استمرار تقريبا 3 اشهر .. انصح بذالك وفقكم الله

    • @hanansherif7187
      @hanansherif7187 9 месяцев назад

      سورة معينه ولا قرآن عموما

    • @fatima-oq4tk
      @fatima-oq4tk 8 месяцев назад +2

      التدبر من اول مرة
      لاني اقرا بلا خشوع

    • @MahaAlbarjas
      @MahaAlbarjas 7 месяцев назад

      استمري حتى لو من دون خشوع...و حتشوفي رجمة الله بالنسبة ل سورة البقرة..عظيمة ترفع الهم و كل القران عظيم من رب عظيم ​@@fatima-oq4tk

    • @fatimazahraelhachmi7495
      @fatimazahraelhachmi7495 6 месяцев назад

      المرجو الرد هل تقرأ القرأن بدون تجويد انا لا اعرف طرق التجويد​@@hanansherif7187

    • @habachyoussef8741
      @habachyoussef8741 5 месяцев назад +4

      والله العضيم قراءة القرآن تعطي طاقة وقوة وتقول في النفس اقسم بالله

  • @مريممريومة-ز3د
    @مريممريومة-ز3د 8 месяцев назад +160

    الاكتئاب يفهمه فقط من يعاني منه لايحس به إلا من يعاني منه

    • @SamiraTouam
      @SamiraTouam 5 месяцев назад +3

      صحيح

    • @simoarktoute3626
      @simoarktoute3626 5 месяцев назад +1

      😭

    • @Rakshaan7
      @Rakshaan7 5 месяцев назад +1

      لئنك تفهم الأكتئاب وتحس به بنفسك تسطتيع أن تخرج منه :)

    • @Ilyasi8221
      @Ilyasi8221 4 месяца назад +1

      صح

    • @SamiraTouam
      @SamiraTouam 4 месяца назад +4

      @@Rakshaan7 الاكتئاب هو بمثابة موت في الحياة وهل يقدر الميت الرجوع للحياة او غريق في قاع البحار لا يجيد السباحة فهل يقدر ان ينقد نفسه

  • @fattahlgl
    @fattahlgl 4 месяца назад +71

    كل ما يجيني قلب يعني أحدكم أستغفر 🥹
    أستغفـر اللـه العظيـم

  • @sihamsiham-w3m
    @sihamsiham-w3m Год назад +82

    الاكتئاب من أخطر الأمراض
    الله يشفيني ويشفي جميع مرضى الإكتئاب

  • @siaarabia4542
    @siaarabia4542 Год назад +647

    شكرا جزيلا أنا بعاني من الاكتئاب بعد وفاة أمي الله يرحمها و عندي توتر و قلق و تغير مزاج و مفيش حاجة بتفرحني أنا ان شاء الله حبدأ أطبق التمارين المذكورة ادعولي بالشفاء و لجميع الناس و الرحمة لوالدي

    • @imanesadiki4273
      @imanesadiki4273 Год назад +17

      الله يشافيك ويشافي جميع المسلمين اجمعين ويرحم والديك ويجعلهم من اهل الجنة يارب

    • @B.m.E19
      @B.m.E19 Год назад +12

      ربنا يشفيك ويشفينا ويشفي جميع المسلمين

    • @jenanbadwan2854
      @jenanbadwan2854 Год назад +18

      ألله يرحمها، ركزي على فيتامينات متل D3IU 2000 ، فيتامين سي c ,فيتامين E

    • @mustaphajr5509
      @mustaphajr5509 Год назад +22

      عليكي يا اختي بقراءة سورة البقرة عن تجربة اختي

    • @noorkareem9955
      @noorkareem9955 Год назад +4

      الله يشفيج ويريح قلبج يارب 🤲🏻 اعاني من مثل حالتك اذهبي للطبيب تحتاجين الدواء

  • @yousefkald7692
    @yousefkald7692 Год назад +121

    الزراعة ، والطبخ ، غسيل الصحون ، تغير المود ، التنفس العميق ، اخذ الفيتامينات والتعرض لشمس ، اللعب مع طفل ، اتصال عالاقارب ، رسم او خط عربي ، ممكن يلعب رمي السهام 🎯🎨🎮🎳🎲♟️🎼🎹، الصلاة والخشوع التصدق ومساعدة المحتاجين ، الامتنان لله انه يمتلك الالاف من النعم ، رياضة المشي الحوقلة التسبيح والاستغفار.

    • @fouziaboutemedjet2494
      @fouziaboutemedjet2494 Год назад +1

      بوركت

    • @املعبداللهمحمد
      @املعبداللهمحمد 11 месяцев назад +6

      اذا جاني الاكتاب جسمي كله الم بالم شلون اشتغل جسمي مافيه طاقه الجسم والمخ تعبان شلون اغسل مواعين

    • @Myplayhome1
      @Myplayhome1 9 месяцев назад +3

      غسيل الصحون 😅

    • @نورةالسبيعي-ل7ث
      @نورةالسبيعي-ل7ث 5 месяцев назад +4

      @@املعبداللهمحمداي صحيح والله المشكلة التعب بالجسم مافيه طااقة ابد ولارغبة ابد بعمل اي شي سواء يخصني او يخص غيري والأهم اول شي انا ...مافيه احد يعرف دكتور ممتاز عالج حالة اكتئاب مزمنة وشديدة ؟

    • @mememeno6036
      @mememeno6036 5 месяцев назад

      قران والله سوره البقره وابداي مارسي رياضه بالغصب وهتلاقي في ساعتها دماغك اتشتت عن التعب ​@@املعبداللهمحمد

  • @anbouldilaw
    @anbouldilaw 10 месяцев назад +81

    سلام أنا من المغرب أعاني إكتئاب حاد 😢😢😢 أدعو لي بالشفاء العاجل باذن الله لأنى دعوة 40 غريب مستجابة

    • @lebenindeutschland2617
      @lebenindeutschland2617 5 месяцев назад +1

      انا تابعت عند الدكتور العيال بالدار البيضاء و صرت احسن الحمد لله

    • @anbouldilaw
      @anbouldilaw 5 месяцев назад

      @@lebenindeutschland2617 ana f temara

    • @anbouldilaw
      @anbouldilaw 5 месяцев назад

      @@lebenindeutschland2617 hamdilah welit bkhair

    • @samiraines8749
      @samiraines8749 5 месяцев назад +3

      سلام
      نصيحة ماتبقاش فالدار اخرج وتمشى وتامل في الطبيعة خصوصا البحر

    • @anbouldilaw
      @anbouldilaw 5 месяцев назад

      @@samiraines8749 حمدالله تحسنت شوية و كنخرج من دار

  • @mimiespoire9855
    @mimiespoire9855 Год назад +33

    لكل من يمر من هنا ارجوا الدعاء لي ولكل من يعاني من الوسواس القهري بالتخفيف والشفاء والراحة النفسية

    • @sohaylazamran3600
      @sohaylazamran3600 8 месяцев назад +1

      😢😢😢😢😢 قتلني الحمد لله رب العالمين

    • @Shosho_3
      @Shosho_3 5 месяцев назад +2

      الله يشفيك ويعافيك ويبث العافيه ببدنك ويرزقك السعاده والعافيه اللي تنسيك تعبك وكل من يشوف يارب

    • @يويوالفقيه
      @يويوالفقيه 2 месяца назад +3

      ارجوكم تدعو لي بشفاء من الوسواس القهري ذبحني وقلق وخوف الله يشفيكم جميعا من كل س، ا

    • @Tarabika1
      @Tarabika1 Месяц назад

      ​@@sohaylazamran3600😮😢وصلتي لايه اختي سهيلة هدلك علي خير عظيم هيريحك من وسواس شئا فشئ

  • @wmks9966
    @wmks9966 Год назад +46

    يعني الانسان المشغول بأعمال مفيدة وإنجاز مفيد مايجي له أمراض نفسية أو يقل تأثيرها بإذن الله ، قال تعالى : " فإذا فرغت فانصب "

    • @عالمالحيوان-غ6ي
      @عالمالحيوان-غ6ي 7 месяцев назад +1

      والله مشغولين بالشغل والشغل زاد اكتءابي 10000

    • @SewsenDima
      @SewsenDima Месяц назад

      ​​@@عالمالحيوان-غ6يلازم تقوم يعمل تحبه ،كل من يشتغل وهو كاره لما يعمله يصاب باكتءاب لان هذا العمل ممل ولا يعنيه

  • @husin1868
    @husin1868 Год назад +85

    والله والله سورة البقرة هي علاج الاكتئاب وعن تجربة ، جربووها كل يوم اقرأوها وشوفو كيف تحسو روحكم خفيفه وترتاحون نفسياً واموركم بإذن الله تتيسر 🤍

    • @fahimaa72fahouma41
      @fahimaa72fahouma41 10 месяцев назад +6

      فعلا 100 بالمية انا نفسيتي تحسنت كثيرا كثيرا ووجدت السر أنني استمع كثيرا لسورة البقرة احيانا مرتين باليوم صباحا ومساء ......اللهم لك الحمد كثيرا

    • @goldenlion8152
      @goldenlion8152 3 месяца назад +1

      يعني اشغل نفسك 😊

    • @husin1868
      @husin1868 3 месяца назад

      @@goldenlion8152 لا تلاوة القران بتدبر والقران فيه بركة

    • @walaaalfilali2052
      @walaaalfilali2052 Месяц назад +1

      كم استمريتي عليها لتحسنتي

  • @SihamLazio
    @SihamLazio Год назад +20

    بدأت أعاني من الخوف والتوتر والقلق بعد وفاة بنتي الله يرحمها أدعواي بالشفاء وحشوف الفيديو واتابع النصائح 😢😢😢
    أقسم برب الكعبة بعد تتمة الفيديو حالتي اتحسنت وخف التوتر والخوف ياريت تكترو من هدا المحتوى لأننا فعلا تعبانين نفسيا وده بيأثر على صحتنا الجسدية وعطأنا في الحياة جزاكم الله خيرا على هذا المجهود وباشكر كل لي ساهم في وصول هذا الفيديو للمشاهدين شكرا جزيلا😢😢😢

    • @كلماتمضيئة-س3ص
      @كلماتمضيئة-س3ص Год назад +4

      الله يرحمها ويعوضك خير ويعفو عنك ويجعلها ذخرا ليكي في الجنه ويربط علي قلبك بالصبر

    • @Myplayhome1
      @Myplayhome1 9 месяцев назад +1

      الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته ويلهم أهلها الصبر والسلوان

    • @rosedesable2176
      @rosedesable2176 2 дня назад

      الله يصبرك ويجمعك بيها فالجنه يارب ياااارب ❤

  • @khadijah8189
    @khadijah8189 9 месяцев назад +12

    الثقة بالنفس والقدرة عن إبداء الرأي و نقول لا عندما نحتاجها ولا نترك الآخرين يضغطوا علينا

  • @DemaNN-i8e
    @DemaNN-i8e 8 месяцев назад +23

    اقتراح مع ممارسة تمارين التركيز كالرسم وهكذا يستغفر ويسبح بصوت مسموع مع نفسه سيفرجها الله واجر عظيم

    • @NmgpgjUukmpf
      @NmgpgjUukmpf 5 месяцев назад

      لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله .......
      ..

    • @Omargharbi5038
      @Omargharbi5038 5 месяцев назад

      الله صنم يضر و لا يعالج

  • @abdalrhmanmohamed3532
    @abdalrhmanmohamed3532 Год назад +92

    شكرا جزيلا يا دكتور 🙏🏻
    عايزين جزء تاني يا دكتور عن علاج نوبات الهلع

    • @obaidahomse2296
      @obaidahomse2296 Год назад +7

      الأستاذ هاني عرفة مختص فيها

    • @نوروئام-ق3ع
      @نوروئام-ق3ع Год назад +3

      تابعي مثنى عطار

    • @f383
      @f383 Год назад +1

      @@obaidahomse2296الله يجزاك خير شكرا انك عرفتني فيه

    • @سعدالعبيدي-ح9ك
      @سعدالعبيدي-ح9ك 10 месяцев назад

      يعني ايه نوبات هلع ؟

    • @ثائرةعودة
      @ثائرةعودة 9 месяцев назад

      ​@@سعدالعبيدي-ح9كيعني بتصيبك حالة خوف فجئى بدون سبب وسواس

  • @azzaelbanna8287
    @azzaelbanna8287 Год назад +52

    من فضلك يا دكتور لو تعمل لنا حلقة عن التروما و اضطراب ما بعد الصدمة...أسبابها و طرق العلاج...و من فضلك تقول لنا كيف نتواصل مع الدكتور عبد الرحمن ؟

  • @Abeer-v3p
    @Abeer-v3p 10 месяцев назад +12

    جزاكم الله كل خير وجعل هذا البرنامج في ميزان حسناتكم.. المحاور (الشخص الذي يحاور) رائع بدرجة انه يسأل كل ما يخطر في بال المريض.. والضيف الدكتور يشرح بطريقة ممتعة ومفهومة... كثر الله من امثالكم

  • @hananelbendary4465
    @hananelbendary4465 6 месяцев назад +6

    كثر خيركم. موضوع الحلقة دي كان مهم جدا و بيساعد لانسان في التوقعات من الأطباء النفسية و نظامهم.
    اهم حاجة فرقت معايا ايام الاكتئاب كانت the gym. استمرار الرياضة خلا الواحد يرجع للطبيعة المرحة مرة تانية🎉😅

    • @NmgpgjUukmpf
      @NmgpgjUukmpf 5 месяцев назад

      لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله .......
      ..

  • @ibrahimal-jubouri9259
    @ibrahimal-jubouri9259 Год назад +76

    فوائد سورة البقرة كاملة يوميا علاج الكتئاب يقين 40 دعاء 🙏🤲🤲🤲🤲

    • @nawelbehlouli5302
      @nawelbehlouli5302 6 месяцев назад +1

      Sorry, Ali ando depression alslan mayakdirche yakra wala sorato elbakara, bil 3afiya yesli bil sorato Fatiha, wasorat kasira. It is true nobody knows wat is sévere depression.🙏 why you didn’t speak about brain scan????ADHD? Can also the direct raison for dépression.

    • @HaniShawgi-p2p
      @HaniShawgi-p2p 6 месяцев назад

      كلام جهل وزباله

    • @ebdaa3419
      @ebdaa3419 6 месяцев назад

      ​@@HaniShawgi-p2pفعلا هي نافعه فقط لسلالة البشر ولن يشعر بها سلالة القرود المتطورة

    • @mememeno6036
      @mememeno6036 5 месяцев назад

      ​@@HaniShawgi-p2p قصدك علي انهي تعليق؟

    • @ireem1_
      @ireem1_ 2 месяца назад

      @@HaniShawgi-p2p احترمي القرآن وكلام الله عيب عليك اعطي رأيك باحترام وادب

  • @fatemazaki2843
    @fatemazaki2843 Год назад +37

    ما أجمل العلم وما أجمل المتعلمين بإتقان❤❤❤

  • @أبومالكالحالمي-ق7ي
    @أبومالكالحالمي-ق7ي 10 месяцев назад +18

    صراحة مصر وأهل مصر وكل كوادر مصر هم ذوي الثقافة والعلم واكثر من يخدم الوعي العربي والعشوب العربية في كافة المجالات هم أنتم يا عظماء مصر، في مثلكم نفخر ونفاخر فأنتم اهل خير وعطاء للوطن العربي بأكمله، شكراً لكل جهودكم الجبارة مع العلم بأن الشكر في حقكم لا معنى له مقابل الخدمة التي تقدموها، تحية من القلب لكم اينما كنتم وشكر خاص لك يا دكتور من متابعك وتلميذك عبدالملك من اليمن ❤❤❤

  • @khadijanouari3618
    @khadijanouari3618 2 месяца назад +5

    القرب من الله احسن طريقة للتخلص من هذه الأعراض والعلاج المعرفي السلوكي من بعد ويحاول يصحح أفكاره السلبية التي تحتويه

  • @amatelahomoelhabibayne7731
    @amatelahomoelhabibayne7731 9 месяцев назад +5

    جزاكم الله عنا خير الجزاء فعلا هذه الحلقة ملف شامل لكل ما يتعلق بالاكتئاب فالله يجعلها في ميزان حسناتكم

  • @Amani.zahir.123
    @Amani.zahir.123 Год назад +12

    هذه الدنيا ولابد من المعانات النفسية مهما فعلت لا تمر هذه الدنيا بلا مشاكل

    • @mouniribba9815
      @mouniribba9815 Год назад

      كلامك صحيح

    • @macha6555
      @macha6555 Год назад +2

      طيب بس ماهو عذر اننا نتعلم نتعامل مع هالمشاكل

    • @Amani.zahir.123
      @Amani.zahir.123 Год назад

      @@macha6555 ولاعذر بني ادم يتعلم وبس

  • @Taghalibi
    @Taghalibi Месяц назад +3

    من اجمل الحلقات التي سمعتها… بوركتم… ،،
    مودتي

  • @الحمدلله-ل6ب3ف
    @الحمدلله-ل6ب3ف Год назад +23

    ادعولي الله يشفيني من الوسواس القهري والاكتئاب

    • @فيالجنهنلتقي-ص2ث
      @فيالجنهنلتقي-ص2ث Год назад +1

      اللهم اشفينا وفرج علينا فرج قريب عاجل يا أرحم الراحمين❤

    • @nourkhatab1095
      @nourkhatab1095 7 месяцев назад +1

      يارب يشفيكي ويشفي كلُ مريض ويشفي اولادي واهلي وجميع المسلمين

    • @amnehorabi-lm1mc
      @amnehorabi-lm1mc 7 месяцев назад +1

      امين يارب ويشفيني ويشفي ابني يارب قراءي صورة بقره

    • @NmgpgjUukmpf
      @NmgpgjUukmpf 5 месяцев назад +1

      لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله .......
      ..

    • @basmanabo5694
      @basmanabo5694 Месяц назад

      سلامتك الله يشفيكي ممكن اعرف شو بيصير معك

  • @youssefbentachfin
    @youssefbentachfin Год назад +11

    اخواني الاعزاء من اراد ان يشفى من الاكتئاب في ضرف اسبوع او او 2. فليتعالج بتقنيةموجات TMS كهر مغناطيس الحمد لله نسبة الشفاء 90 في المئة التقنية دخلت بريطانيا وامريكا وهي احسن وسيلة للعلاج بدون دواء او مضاعفات وموجودة في مصر الحمد لله

    • @نورةالسبيعي-ل7ث
      @نورةالسبيعي-ل7ث 5 месяцев назад +1

      اللي يقول علاج بمصر بتقنية موجات TMS اي مستشفى او اسم الدكتور ورقمه ؟

  • @yaseminhassan7561
    @yaseminhassan7561 11 месяцев назад +4

    اخر نقطة دي بجد مهمة وهتفرق مع ناس كتير خايفين
    بجد ناس قمة ومحترمة

  • @Makamel
    @Makamel 7 месяцев назад +4

    سعدت جداً برؤية الدكتور عبد الرحمن ..ما شاء الله عليه… ربنا يزيده علما وينفع به خلقه ♥️♥️♥️

  • @volponemosca83
    @volponemosca83 Год назад +10

    فيديو جميل...نحتاج فيديو تفصيلي عن إضطراب ما بعد الصدمة( الحروب و الكوارث) سيكون مفيد جدا

  • @hafida1806
    @hafida1806 Год назад +9

    موضوع مهم جدا ومفيد جدا ربي يجعله في ميزان حسناتكم والله وجدته صدفة فالوقت المناسب

  • @optimism919
    @optimism919 Год назад +18

    انا فعلا ساعات بطبق موضوع الكتابة فعلا و بعدها بحس براحه نفسيه و بحس اني هديت

  • @user-monafarouk
    @user-monafarouk Год назад +16

    شكرا يا دكتور على هذه المعلومات القيمه واثرائنا كاخصائييين نفسيين بمثل هذه اللقاءات لاطباء متمكنين واتمنى دعمى من قيمه وقامة مثلكم❤

    • @عادلالحبيبيب
      @عادلالحبيبيب 10 месяцев назад

      انت أخصائي نفسي ممكن تفيدني

    • @NmgpgjUukmpf
      @NmgpgjUukmpf 5 месяцев назад

      لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله .......
      ..

  • @binkdream33
    @binkdream33 Год назад +6

    جزاكم الله خيرًا على ماقدمتوه ..هذا من زكاة العلم بارك الله فيكم وفي علمكم

  • @maxdaisy84
    @maxdaisy84 Год назад +55

    دكتور محتاجين فديو كامل عن مرض اضطراب القلق النفسي العام وعلاجه سلوكي معرفي الاغلب يعانون من هالمشكله

  • @hebaelshaikh3764
    @hebaelshaikh3764 Год назад +7

    حلقة مفيدة حدا جدا جزاك الله كل خير عن كل معلومة سوف تساعد فى علاج انسان محتاج جدا لها المرض النفسي مظلوم فى بلادنا العربية ومرضه اشد الحاجة للمساعدة شكرا جزيلا لدكتورنا ولحضرتك

  • @hossamaldenmohmead250
    @hossamaldenmohmead250 Год назад +9

    حلقه مفيده جدا ربنا يباركلك ويوفقك دايما اللهم اميين انت انسان محترم ربنا يقدرك علي اللي بتعمله معانا ده وجبر الخواطر

  • @aichaelharit
    @aichaelharit Год назад +3

    شكرا دكتور عبد الرحمنن طريقة كلامك لوحدها فيها هدوء و راحة نفسية و الموضوع مهم جدا نتمنى لقاءات أخرى مستقبلا إن شاء الله

  • @خواطرزينمالڪ
    @خواطرزينمالڪ Год назад +42

    *فيديو مهم ❤*
    *يساعد على تغيير النفسيه 💔🥺*
    *فى ظل الايام الصعبه الحاليه 😔*
    *الحمدلله اللهم فرج هم المهمومين وفرج كرب المكروبين 🤲*

    • @rabieragab8198
      @rabieragab8198 Год назад +6

      اللهم ارحم موتانا و أشفى مرضانا و احفظ أمة محمد صلى الله عليه وسلم من كل سوء وشر

    • @خديجةناصح
      @خديجةناصح Год назад +4

      اللهم آمين يارب العالمين اجمعين

    • @hendtatli9194
      @hendtatli9194 Год назад +12

      يا عباد الله والله مافيكم شي انتو طبيعيين ومتقبلين الموت بس هاي وساوس قهرية والله أربع سنوات واني بهل حاله كل يوم اشوف الموت الف مرة وكل الأعراض عندي اخاف انام وهلع ودوخه والقلب واكتأب والدنيا وقفت بعيني وبعد صراع أربع سنوات قرأت سور القرآن يس والبقرة كانت تهديني شوي ويرجعلي واخر مره كنت قاعده عاليوتيوب لقيت سورة الشرح مكررة ٢٧ مرة وفتحتها وقمت صليت العشاء وسبحان الله رجعت مثل ما اني قديم راح المرض فجأه وصار الموت اقل من عادي ورجعلي عقلي وطبيعتي أوصيكم بسورة ألم نشرح لك صدرك دائما سبحان الله كأنها مخصصة لهذه المرض الحمد لله رب العالمين.

    • @saadiabourada1550
      @saadiabourada1550 11 месяцев назад +2

      اللهم امين يارب العالمين

  • @catkitty3427
    @catkitty3427 Год назад +6

    انا روحت لدكتور نفسى و مشيت على دوا ريحنى كدا الحمد الله بس وقفته و بعد ما وقفته ب ٥ شهور رجعت تعبت تانى
    شفت الحلقه دلوقتى و حمشى على الكلام ربنا يجازيك خير

    • @korankoran2161
      @korankoran2161 8 месяцев назад

      جزاك الله خيرا

    • @anesboutaiba6817
      @anesboutaiba6817 6 месяцев назад +1

      الدواء النفسي ليس علاج فهو مسكن مؤقت فقط

  • @abdoudiablo100
    @abdoudiablo100 Год назад +25

    ارجو من كل من يقرأ تعليقي ان يدعيلي بنية الشفاء من القلق والخوف والرعشة والوسواس القهري فلقد تعبت وشكرا لكم

    • @abdowmohamed4509
      @abdowmohamed4509 Год назад +1

      يارب يشفيك ويشفيني مما اعاني

    • @abdowmohamed4509
      @abdowmohamed4509 Год назад +1

      يارب يشفيك ويشفيني مما اعاني

    • @abdoudiablo100
      @abdoudiablo100 Год назад +2

      امين واياك

    • @omsaleh210
      @omsaleh210 Год назад +1

      إخوتي في الله ...
      من أهم الأدوية النافعة لعلاج الحزن و الكآبة هو الذكر سواء كان إستغفار أو تسبيح أو قراءة القرآن الكريم ... بالإضافة لشئ مهم يجهله البعض ... و هو عدم شرب الماء يومياً بشكل كافي ... شرب الماء يساعد علي تنظيم الهرمونات بالجسم ... و بالتالي تحسين الحالة المزاجية بشكل ملحوظ ...
      و ممارسة الرياضة بإنتظام ...
      شفاكم الله و عافاكم ...
      و صل اللهم علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🕊🌿

    • @SelouaCherkaoui
      @SelouaCherkaoui 7 месяцев назад

      الله يشفيك ويعافيك ويشفيني ويشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم يارب العالمين

  • @أنصتواستمع
    @أنصتواستمع Год назад +4

    الرياضة احسن وسيلة والصلاة والأذكار والاستغفار
    لا أنسى الموسيقى
    عن تجربة شخصية

    • @moftahder4199
      @moftahder4199 Год назад

      ياريت اعرف تجربتك

    • @مسره-ص2ف
      @مسره-ص2ف Год назад +4

      الموسيقى مزمار الشيطان استبدليها بالقرآن الكريم راحة واجر وشفاء

  • @maiosman581
    @maiosman581 Год назад +5

    جزاكم الله خيرا وزادكم الله من فضله وعلمه 👏👏 انا استفدت واتعلمت وارتاحت

  • @norafouad9341
    @norafouad9341 10 месяцев назад +2

    جيت من الحلقة الاخيرة لل٩ أسئلة وربنا يؤجرنا نيتنا في التعافي ويساعدنا يارب

  • @7M.1
    @7M.1 7 месяцев назад +13

    ‏(يقولون دعوة 40 غريب مستجابه) في حال وقعت أنظاركم هُنا أدعوا لي دعوةً صادقة في نفوسكم علَّ الله يكون في قلوبكم أكثر مما في قلبي وتستجاب دعواتكم💙. اللهم اني اسالك العافيه

    • @flixzy7606
      @flixzy7606 7 месяцев назад +1

      ربنا يشفيك ويشفيني يارب😊

    • @lailamouhib4428
      @lailamouhib4428 6 месяцев назад +1

      الله يشافيك ويعافيك يارب

    • @taftifemolant3200
      @taftifemolant3200 5 месяцев назад +1

      ربي يشافيك و يكون معك

  • @انوكلمانسالفيبنكيقوللي.مفيشحاج

    نريد التوسع في العلاج السلوكي المعرفي. مع الشكر

  • @hunterxhunterlover
    @hunterxhunterlover Год назад +28

    يا دكتور انا مش عارفة اشكرك ازاي.. جزاك الله خيرا عنا جميعا و جعله في ميزان حسناتك .. انت حقيقي بالفيو ده ساعدتني و ساعدت كل المرضى اللي بيتفرجو عليك .. شكرا من المغرب

    • @amrmaher7977
      @amrmaher7977 Год назад +5

      لو سمحت عايزة اعرف سبب الهلع وعايزين حلقه علي الهلع

    • @زهرة-خ3ب
      @زهرة-خ3ب Год назад

      عافك اختي جاوبيني واش جربتي العلاج بالسلوكي المعرفي

  • @hananmohamed7448
    @hananmohamed7448 9 дней назад +1

    عرض بعض الفكار و لعب الادوار و تحسين طريقة العرض مع الوقت
    يجب ان يعتز الشخص بما انجزه و ايجابيات الشخص او ايجابيات بعض القرارات وسلبياته
    مدى قصير و مدى بعيد ونجمع المزايا و العيوب
    و اتخاذ القرار
    تنظيم اليوم على مدار اليوم
    بعض الأشخاص لا يرى شئ سعيد في حياته
    ويجب ايضا التسجيل
    اكتب كل يوم شئ ايجابي في اليوم اسعده
    قابلت صديق او قريب
    اتمشيت شوية
    كلت اكل بتحبه الخ
    على المدي الطول انجازات التعليم النجاح العمل الاولاد . الخ
    ❤❤

  • @أسماء-ق2ح
    @أسماء-ق2ح Год назад +9

    ياليت يا دكتور تتكلموا عن عادة نتف الشعر في الوطن العربي جداً مقصرين في هالموضوع جداً

    • @محمدأحمد-خ8غ5ه
      @محمدأحمد-خ8غ5ه Год назад +1

      ليس مشكلة أبدا
      تضع غطاء أو قبعة ..أو .. على الرأس
      فقط حين الوسواس
      _________
      وترقي نفسك كثيرا بسورتي المعوذتين
      تنفث في يديك وتمسح بدنك
      _______
      تستمع لِصوت القرآن العظيم وتتلو :
      سورة البقرة
      سورة ق : قاف
      سورة الصافات
      تنفث في يديك وتمسح جسدك

  • @نورعلينور-د7ز
    @نورعلينور-د7ز Год назад +2

    بارك الله فيك دكتور محمد منصور والشكر الجزيل للدكتور موصول للبروفسير الدكتور عبدالرحمن الفتياني تحياتي لكم من كل اعماقي ووجداني علي هذه الحلقة الجيدة المفيدة . وشكرأ للدكتور محمد منصور علي علمة الفياض ونفعة للبشرية كتر الله من امثالكم الصالحين النافعين في الارض

  • @السيدياسرالديب-ض8ي

    ❤️❤️❤️ أفضل قناه طبيه في الوطن العربي

  • @rapudhayounsi8982
    @rapudhayounsi8982 Год назад +10

    ما شاء الله حصة ترفع المعنويات
    شكرا لالدكاترة الاثنين 🎉❤🎉

  • @nabilh.6357
    @nabilh.6357 Год назад +8

    واحد من اقوي فيديوهات الدكتور 👍❤️ لمست كل الناس من الداخل.

  • @SoSo22777
    @SoSo22777 Год назад +6

    ما شاء الله عليك يا دكتور هالفيديو أجى بوقته كل الشكر والأمتنان لكما

    • @tokahamdy411
      @tokahamdy411 Год назад +1

      السلام عليكم
      لا يجوز استخدام الايموجي دا 🙏 ✖️ ✖️
      لانه يرمز الي الديانه الهندوسية في طريقة عبادته، و لا يجوز لنا التشبه بهم
      ممكن تستبدله ب دا 🤲 🤲

    • @SoSo22777
      @SoSo22777 Год назад

      @@tokahamdy411 شكرا للمعلومة

  • @saharalnsoor2105
    @saharalnsoor2105 Год назад +9

    مو شرط كون معي اكتئاب لاستغيد من هالحلقه الاكثر من رائعه .. تفيدني لمساعده الاشخاص في محيطي خاصه اني من النوع الي الكل يلجأ لي للمساعده . وعلى المستوى الشخصي لو مجرد شعوري بملل يمكن لي استفيد من خطوات وتدريبات الي ذكرها الدكتور .. شكرا جزيلا لوقتكم وبعتبر هالحلقه من اهم الفيديوهات الي حضرتها ❤

  • @khaledmohammed6894
    @khaledmohammed6894 Год назад +1

    سبحان الله لفتت انتباهي الحلقه اول مره اشوف حلول للمشاكل بعكس الدكاتره في الوطن العربي هدفه من الحلقه انه يسوق لنفسه ويلمع نفسه

  • @LeiLa-tu4xt
    @LeiLa-tu4xt Год назад +9

    شكرا جزيلا على هذا الموضوع وعلى هذا الطرح العلمي الممتع فعلا إستفدت كثير من المعلومات المقدمة إن شاء الله سأتمكن من مساعدة إبني لأنه يعاني من الإكتئاب الشديد وقلبي يتمزق عليه

  • @fatimah2998
    @fatimah2998 Год назад +9

    والله انا اعاني من التوتر والقلق اكثر عن سنه بعد وفاة ابوي الله يرحمه وبعدها مريت بولاده مبكره والصراحه والله اصعب شعور التوتر والقلق واعراضه واعراض نوبات الهلع صعبه جدا

    • @lamakailash739
      @lamakailash739 Год назад

      انا متلك توفى بابًا بعد ولادتي بخمس ايام وعم تجيني نوبات هلع مصاحبه لارتفاع الضغط وماعم اعرف الضغط من النوبه ولا مرض حقيقي وعم حس حالي بدي دوخ واوقع بالارض لما يرتفع ضغطي

    • @fatimah2998
      @fatimah2998 Год назад

      @@lamakailash739 الله يشفينا ويعافينا يارب ويصبر قلوبنا على ما فقدناه

    • @sohaibtorab2419
      @sohaibtorab2419 Год назад

      تابع مثني العطار .اهم شئ التقبل الفكرة والمشاعر وعدم البحثةعن الطمأنينة😊

  • @jamilahali6901
    @jamilahali6901 Год назад +14

    نحتاج حلقة عن نوبات الهلع وطريقة التخلص منها

    • @tarekbenyam7815
      @tarekbenyam7815 Год назад +4

      اسمعي عمر المحمدي مع الاستعانة بعشبة القديسين والخزامة

    • @hussein477
      @hussein477 Год назад

      +1

    • @Razad16
      @Razad16 Год назад

      الدكتور عمر المحمدي

    • @Razad16
      @Razad16 Год назад

      ​@@tarekbenyam7815صح دكتور عمر المحمدي بسم الله مشاء الله تعالى

    • @tarekbenyam7815
      @tarekbenyam7815 Год назад

      @@Razad16 يوجد الكثير مثل علي عسيري. مثنى العطار. حسين المستريحي. الحارثي وووووو

  • @eagleali8578
    @eagleali8578 Год назад +5

    الف مليون شكر.. حلقة مهمة جدا

  • @fatmaamdouni6980
    @fatmaamdouni6980 Год назад +7

    😢😢😢😢😢 أنا الاكتئاب والمرض النفسي حطمني من ماتت امي واخوتي وانا في الغربة لم ارهم واصلي تعبت من الأدوية ،اصبحت انسى 😢😢😢😢

    • @NmgpgjUukmpf
      @NmgpgjUukmpf 5 месяцев назад

      لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله .......
      ..

    • @aidaboutelba
      @aidaboutelba 3 месяца назад

      قرا سورة البقرة يوميا تشفين بإذن الله مجربة

  • @DEVILYT-pp3ur
    @DEVILYT-pp3ur 7 месяцев назад +2

    أفدمتمونا بهذه الحلقة بارك الله فيكم

  • @انوكلمانسالفيبنكيقوللي.مفيشحاج

    جميل جدا يادكتور
    وشكر خاص لدكتور عبد الرحمن
    وياريت نعرف المزيد من العلاج السلوكي المعرفي

  • @saw_55
    @saw_55 Год назад +24

    القرآن كل يوم يستمع له ويقرأ لو صفحة والله هي غذاء الروح وخذ لك مكان وطالع في السماء او الجبال او الغيوم وتفكر وخلي بالك فاضي هاذا حل حلو

    • @-N-A
      @-N-A Год назад +3

      والشمس ..الجلوس تحت الشمس بشكل عكسي او التمدد تحت اشعة الشمس او تحت الشباك بوضعية النوم الجانبي ومحاولة عدم التفكير بشيء فالشمس تزيد من افراز هرمون السيروتونين هرمون السعادة والميلاتوتين هرمون النوم

    • @hassoun007
      @hassoun007 Год назад +5

      مع الأسف لا تفقهون شيئا عن فظاعة ما يشعر به مريض الإكتئاب و القلق...

    • @بدرالدجى-ك3ب
      @بدرالدجى-ك3ب Год назад

      وأنا أقرأ الفيدا أشعر بالسعادة .

    • @saw_55
      @saw_55 Год назад +1

      @@hassoun007 ومن قال لك اننا لا نشعر بالمكتئب وانا كنت منهم الله يهديك

    • @saw_55
      @saw_55 Год назад +2

      @@hassoun007 ومهما كان كل واحد والطريق اللي يريحة انا جربت كل الطرق وارتحت في التفكير وقراءة القران والتأمل في خلق الله فقط

  • @liliacherrak9584
    @liliacherrak9584 Год назад +13

    ألف شكر لك دكتور على هذا الفيديو أنا مختصة نفسانية و استفدت منه كثيرا

    • @Noureddine.340
      @Noureddine.340 Год назад +1

      ممكن نتواصل معكي😢

    • @jawadsh485
      @jawadsh485 8 месяцев назад

      بتحبي الكراوية ؟

  • @achrafgharmoul2275
    @achrafgharmoul2275 3 месяца назад

    تبارك الله عليك ديما كتهدر على مشاكل لكيعشها البيا .وكتميز بطرق لعملية لكتعطينا.

  • @ismabdulqader2753
    @ismabdulqader2753 Год назад +13

    شكرا دكتور. الافضل هو الايمان بالله والاعتماد اليه وتفويض الامر الامر اليه. الدخول في باب العلاج النفسي يشبه تماما الدخول الى مكان كله دهاليز والنتيجة الضياع. اعترف الاذكياء بذكائهم واحترم ذكائهم ولكن العلاج النفسي دخول الى عالم كله مراوغة لو دخلت الى مكان كله دهاليز لتبحث عن شخص قد تصادفه في احد الدهاليز ولكنك بكل تأكيد لن تمسك به الا عند خروجكما انت ومن تبحث عنه من مكان الدهاليز الى الضياء والى براك الحياة. الايمان بالله والانقياد له والتسليم بقدرته وعلمه واتباع اوامره واجتناب نواهيه فيه النجاة والخلاص.

  • @basrahg.250
    @basrahg.250 4 месяца назад +1

    الله يسعدك ويكرمك يارب ويعطيك كل ماتتمنى

  • @azizrannate9683
    @azizrannate9683 Год назад +3

    شكرا يا دكتور حقا معلومات قيمة وساطبقها ان شاء الله

  • @fadilafadila5442
    @fadilafadila5442 10 месяцев назад +1

    بارك الله فيك يا دكتور. زادكم الله علما و نفعنا به.اختكم من الجزائر .

  • @ilhamalhafoush8379
    @ilhamalhafoush8379 Год назад +8

    كل الاحترام والتقدير لشخصك. دكتور ممكن تتحدث عن الهوس الاكتئابي لمدة شهرين

    • @rayanemimouni3153
      @rayanemimouni3153 Год назад

      ممكن تحكيلي اعراض الهوس الاكتىابي

  • @fatimarh8608
    @fatimarh8608 27 дней назад +1

    أرجوكم أدعوا معي بالشفاء العاجل إنشاء الله ولجميع المسلمين

  • @rimak9226
    @rimak9226 Год назад +6

    اصلاه وقراءة القران هما احسن شفاء ،سبحان الله

  • @ommohamed3006
    @ommohamed3006 Год назад +1

    ما شاء الله موضوع مهم جدا لأن مفيش بيت مش محتاج ليه

  • @gihannasser9037
    @gihannasser9037 Год назад +8

    من فضلك يا دكتور اعاني من مرض الاضطراب الوجداني النوع التاني اتمنى عمل حلقه عن المرض وكيفيه التعايش حيث أن المرض مزمن لي ١٧ سنه اعالج مجرد وقف العلاج يجعلني ابدا من جديد استفدت من العلاج السلوكى في الاكتئاب

  • @NeamatNeamat-il9vz
    @NeamatNeamat-il9vz Год назад +2

    شكرا لهذه القناة الرائعة و شكرا جزيلا لحضرة الدكاترة المميزين والمهضومين ❤.مفيد جدا الفيديو ..يعطيكم الف عافية ..

  • @eliot1197
    @eliot1197 Год назад +5

    أنت شخصية محترم بشكل فوق الوصف ❤️❤️❤️

    • @touriatouria4073
      @touriatouria4073 Год назад

      شكرا الله يعطيك الصحة والعافية يارب

    • @ManAr-hd8ol
      @ManAr-hd8ol Год назад

      بجد والله ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور

  • @MedFegaa-cj1uc
    @MedFegaa-cj1uc 2 месяца назад +1

    الله يشفك ويشفني ويشفي كول المرضا😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @b.a.5143
    @b.a.5143 Год назад +12

    الله يدخلك جنة الفردوس الاعلى انت والدكتور
    ماتعرف ايش الوقت اللي طلعتلي فيه
    كنت مخنوقه وضايعه ولاعندنا ثقافة زيارة الطبيب النفسي الله يوفقك ويبارك لك في كل ماعندك

    • @b.a.5143
      @b.a.5143 Год назад +3

      بعد هذي الفترة تقريبا شهر الحمدلله انام طبيعية واصحى طبيعية بعد الالم اللي كنت احسه تعافيت يارب لك الحمد 💕

    • @b.a.5143
      @b.a.5143 Год назад +1

      @@user-gg7zj4fi4o ما اعرف والله بس طبقت الكلام اللي في الفيديو

  • @O_m.71
    @O_m.71 Год назад +2

    يارب نسأل الله الشفاء العاجل لكل مريض ادعولي

  • @جميلةيوسف-ظ6ث
    @جميلةيوسف-ظ6ث Год назад +7

    حلقة مفيدة جدا

  • @doaasaleh8223
    @doaasaleh8223 8 месяцев назад +1

    جزاك الله كل خير
    حابين تطرحو حلقه عن التغير المزاجي المستمر
    وسرعه الانفعال

    • @amnehorabi-lm1mc
      @amnehorabi-lm1mc 7 месяцев назад

      قرأت صورة البقره كتير منيح والله

  • @eng.vailtfaraj1109
    @eng.vailtfaraj1109 Год назад +5

    عاشت ايدكم... ابدعتم بتغطية العديد من الاسئلة و السلاسة في طرحها بنجاح.

  • @adamessen3491
    @adamessen3491 2 месяца назад

    من بداية الفيديو علمت اهمية هذه الحلقة ❤❤❤

  • @nabilh.6357
    @nabilh.6357 Год назад +12

    ياريت يا دكتور لو تعمل فيديو عن حالات ال ADHD و علاقته بالاكتئاب. 🙏

    • @tokahamdy411
      @tokahamdy411 Год назад +7

      السلام عليكم
      لا يجوز استخدام الايموجي دا 🙏 ✖️ ✖️
      لانه يرمز الي الديانه الهندوسية في طريقة عبادته، و لا يجوز لنا التشبه بهم
      ممكن تستبدله ب دا 🤲 🤲

    • @btissamtalbi4328
      @btissamtalbi4328 Год назад +3

      @@tokahamdy411 وعلى نياتكم ترزقون

    • @Muhammad216
      @Muhammad216 Год назад +2

      @@tokahamdy411
      غالبا معناها *كفك* يعني كفين بيسقفوا مع بعض.

    • @Ananoma
      @Ananoma Год назад +2

      احمد بحيري عامل سلسله عن adhd.

  • @de-moeilijke-nummer
    @de-moeilijke-nummer 8 месяцев назад

    ما اجمل ان كان الله هو سندك الوحيد 😢❤ترى كيف يغير الاحوال بلحظه

  • @Releasingtech
    @Releasingtech Год назад +13

    صدقت دكتور .. تتعلم ازاي تتعامل مع القلق والتوتر ببساطة وهذا ما تخصصنا به .. تقنية مجانية للإسترخاء وإيقاف التفكير الزايد ومعالجة القلق وكل ده في اقل من دقيقة نعرضها في قناتنا ..تحية لكل مجهودك في التوعية

    • @monazein-td8jf
      @monazein-td8jf Год назад

      هل لديك قناه ‏‪19:27‬‏

    • @Releasingtech
      @Releasingtech 5 месяцев назад +1

      قناة تقنيات تحررية .. يوجد تقنيات وجلسات مجانية لتحرير المشاعر وايقاف التفكير الزائد للإسترخاء

  • @mansour-allmutairi
    @mansour-allmutairi 5 месяцев назад +2

    وصيه مجربه اذا عندك اكتئاب قلق توتر
    عليك برياضة الجري جرب نص ساعة ٥ ايام في الاسبوع و اسبوعين و شوف بنفسك

  • @tareqbendjelloul3655
    @tareqbendjelloul3655 Год назад +6

    شكرا لك يا دكتور على مجهوداتك ... 👍

  • @rfradi
    @rfradi 11 месяцев назад +2

    من اجمل الفديوات جزاكم الله خير الجزاء

  • @محمدالسماوي-ح7غ
    @محمدالسماوي-ح7غ Год назад +25

    صلو على من كان لايؤذي أحد ولا يجرح احد

    • @samtgdrop9664
      @samtgdrop9664 Год назад +1

      عليه افضل الصلاة والسلام

    • @saadiabourada1550
      @saadiabourada1550 11 месяцев назад

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

    • @meryemalami2014
      @meryemalami2014 10 месяцев назад

      عليه افضل الصلاة والسلام

    • @Omargharbi5038
      @Omargharbi5038 5 месяцев назад

      النبي الدجال المحتال

  • @SmarDemi
    @SmarDemi Месяц назад

    شوكران. جزيلان. لدوكتور. انفساني. كلامك. حلو. اعجبتنا. وطمينا. بيك

  • @Hunnybun2023
    @Hunnybun2023 Год назад +5

    الله يكتب اجرك يادكتور الحلقه مفيده جدة
    ياريت موضوع الحلقة الجاية الوسواس بأنواعه

  • @مناريحياوي-ز4ع
    @مناريحياوي-ز4ع 5 месяцев назад +1

    احسن علاج عن تجربة للاكتئاب هي تقوية الصلة بالله والصلاة وكثرة الدعاء...واهم شيء اشغال النفس بالعمل ..خاصة عمل الاشياء المحببة .مثلا موسيقى والرسم او الرياضة ..الخ

  • @zahamaz9832
    @zahamaz9832 Год назад +6

    جزاك الله خيرا دكتور محمد وبارك الله فيك🤲 موضوع مهم 👍🏻🌷🌷

    • @NmgpgjUukmpf
      @NmgpgjUukmpf 5 месяцев назад

      لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله .......
      ..

  • @salsabilnajjar2529
    @salsabilnajjar2529 2 месяца назад

    حلقة مفيدة و غنية بالمعلومات ، تغني عن اول عشر جلسات عند دكتور نفسي

  • @zzzz9513
    @zzzz9513 Год назад +29

    الخلاصه تذكر كل ما هو جيد بالكتابه حتي ندعم وجود النعم في حياتنا ويدعم ذلك الشعور بالهدوء.... وتذكر بكتابة ما هو سئ حتي نعرف كيف نبعد عنه... الخلاصه دعم الهدوء بوسائل مختلفه فكريه وجسديه تنعكس علي الفكريه.. والقرب من الله قرب من كل خير وهدوء..

  • @noranisa2537
    @noranisa2537 2 месяца назад

    ابدأ بالرقيه وبعدها اقرأ ماشئت وتمعن جيدا ترى الفرق بالعافيه ان شاء الله الشافي .

  • @Youssef.A.A
    @Youssef.A.A Год назад +5

    فيديوا مهم جدا انا بعاني من الموضوع دا
    انا شخص موسوس و كمالي و كمان عندي رهاب اجتماعي
    و ممكن قلة تقدير الذات ف لك ان تتخيل يادكتور التمارين دي بتنفع فعلا
    انا اما باجي اصلي صلاة الجماعة بتوتر ف خير ان شاء الله شكرا جدا يا دكتره
    ربنا يجعلوا في ميزان حساناتكم

    • @yazanjaber356
      @yazanjaber356 Год назад

      تابع هاني عرفه

    • @Funglish-q3s
      @Funglish-q3s 8 месяцев назад

      تابع مثنى العطار والله مجرب