ЖЕСТКО ТРАТИМ КАЛОРИИ И АКТИВНО ХУДЕЕМ!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 212

  • @smartballet
    @smartballet  2 года назад +1

    zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍

  • @slaimslaim3231
    @slaimslaim3231 3 года назад +56

    Илья вы молодец. И русские танцы и балет. Сол вы потрясающая, зводная.. спасибо ребята.

  • @ИринаСокирко-л6ч
    @ИринаСокирко-л6ч 3 года назад +42

    Чудные ребята!!! Мёртвых поднимите! С вами так здорово. Обычно любые тренировки нудны и тяжелы, как бы натянуто не изображали ведущие обояние и радость, а Сол просто свет, естественная и классная! 🙌

    • @liliaistrati5459
      @liliaistrati5459 3 года назад

      Да да настроение и движения витамин жизни. Но мне это не просто сразу сделать в е

  • @ОльгаСамойлова-м2о
    @ОльгаСамойлова-м2о 3 года назад +14

    Ребята, спасибо вам огромное! Я давно уже не делала зарядку с таким удовольствием! За счет того, что занятия не длительные, я стала их делать ежедневно! Нереально поднимается настроение после них! Всего пять дней прошло, а я уже чувствую свое тело! И вы вдохновляете! Вы для меня открытие года!!)) 👏🏼👍💪🏼💋

  • @НатальяКарцева-ц8ь
    @НатальяКарцева-ц8ь 3 года назад +45

    Сол, ну Вы прямо солнышко-батарейка, глаз не оторвать!)) Повезло Илье невероятно))

  • @СветланаЛесникова-п3л

    Вы производите впечатление абсолютно счастливых людей! Супер!

  • @МалифисентаГинсбург
    @МалифисентаГинсбург 3 года назад +28

    Благодарю Вас за уроки, за позитивный настрой. Заниматься с Вами огромное удовольствие, Вам всего доброго, творческого вдохновения, здоровья.

  • @ОльгаСмайл-е6ю
    @ОльгаСмайл-е6ю 3 года назад +8

    Ой, ребятушки, это абсолютный ШИКАРДОС!!! 😍После этой зарядки с утра -целый день настроение на миллион долларов!! Её надо на центральном телевидении показывать в программе Доброе утро, страна!😄 Огромная благодарность вашей великолепной паре!💖💖💖

  • @Яна9565
    @Яна9565 3 года назад +8

    Какие вы замечательные!!!!!!Наверное,никто не додумался так точно приобщить всех к Великому Балету,не обращая внимания на вес..рост и конституцию!Миллионы подписок вам!!!

  • @ТатьянаЧугунова-р1п
    @ТатьянаЧугунова-р1п 2 года назад +1

    Вы очень классные!!!!! С удовольствием смотрю ваши ролики, невозможно усидеть на месте, конечно же делаю вместе с вами😍

  • @НадеждаТокарева-о1о
    @НадеждаТокарева-о1о 2 года назад +1

    😊спасибо

  • @Svetlana_Andronova
    @Svetlana_Andronova 3 года назад +4

    Ребята, вы такие классные! Прямо хочется вас обнять! Тренировки клёвые, но самое ценное - порция позитива! 🥰 Спасибо!!!!!

  • @lizalitvak8843
    @lizalitvak8843 3 года назад +10

    Класс!!! Музыка, ритм, темп, настроение! Сол, спасибо огромное за энергию и позитив, ну вот прям через экран льется, честное слово)) и за красоту движения - так у вас красиво получается)

  • @ЕленаВоробьева-к4о
    @ЕленаВоробьева-к4о 3 года назад +35

    Сол- просто зажигалка! Ее нужно прописывать,как лекарство, тем, кто в депреессии) Сол- антидепрессант))

  • @ЛюдмилаМухина-е1п
    @ЛюдмилаМухина-е1п 3 года назад +13

    Ребята, вы такие классные и позитивные и 👍😊. Одно удовольствие с вами вместе заниматься и получать заряд положительных эмоций. СУПЕР !!!

  • @суперграссманиан
    @суперграссманиан 3 года назад +16

    Спасибо. Год почти на дистанционке. Вышла на работу. Если бы не занятия с вами балетом, ноги бы отваливались после трех пар. А так без проблем вообще. Сейчас попрыгала еще с вами. Здорово. Вообще никогда не был интересен балет. А тут случайно посмотрела и так втянулась. Третий месяц занимаюсь. Не получается конечно ничего, но нравится :)

  • @ОльгаЧе-и8и
    @ОльгаЧе-и8и 3 года назад +27

    Добрый вечер!
    Илья и Сол, я с Вами недавно, около месяца. Хочу сказать спасибо за клевые и познавательные видео!
    Мне 52 и я далеко не стройняшка. И да😄 я пытаюсь заниматься вместе с Вами. Зрелище конечно не для слабонервных,но внутри я уже почти балерина)
    Ребята! Вы молодцы!
    Не оставляйте это дело!Успехов и новых идей!

  • @Луна-щ5з8и
    @Луна-щ5з8и 3 года назад +4

    Благодарю вас дорогие! Делаю, а у самой улыбка до ушей! Счастья вам и всего самого доброго!!!

  • @memory908
    @memory908 2 года назад +1

    Какие чудесные упражнения!Очень и очень для всех!

  • @nataliachetvertkova3713
    @nataliachetvertkova3713 Год назад +1

    великолепная танцевальнаязарядка! спасибо!))

  • @ИринаРогачева-д6ь
    @ИринаРогачева-д6ь 3 года назад +9

    Какие вы классные!!!! Блин я за вашими новыми упражнениями не успеваю делать старые. Они же тоже классные.

  • @VLADAMITRA
    @VLADAMITRA 3 года назад

    Благодарю!! Ура! Оформила подписку первого уровня! Теперь с вами ежедневно!

  • @valyaburdina3209
    @valyaburdina3209 3 года назад +1

    Спасибо вам моя любимая команда. Сегодня занималась с вами.

  • @tanyaproshina5326
    @tanyaproshina5326 3 года назад +4

    Ребята, добрый вечер!!!
    Занимаюсь с вами и получаю удовольствие 🥳
    Не перестаю радоваться от комплексов и вашей компании.
    Спасибо за любовь к нам, к красоте и умению дарить положительные эмоции 🥰🤗

  • @PRIBILOIS
    @PRIBILOIS 3 года назад +2

    Beautiful, beautiful, beautiful....... nice work, full of energy and positiveness and happiness, love the sound of this music ... B R A V O to both artists and teachers........ you make the world dance !

  • @kyzyapost8420
    @kyzyapost8420 3 года назад +10

    Спасибо. Разминка- класс. Илья- всё хорошо.

  • @elenakravets
    @elenakravets 3 года назад +1

    Браво, браво, браво.... Супер классно! Не знаю, как ещё выразить восторг ! Спасибо не только за упражнения, но и за настроение !

  • @ГалинаСердолик
    @ГалинаСердолик 3 года назад +1

    МОЛОДЦЫ!!! Благодарю от души!!!

  • @lianamendes2010
    @lianamendes2010 3 года назад +1

    Almost Sambaaaa ... very fun. I loved Pina s participation!

  • @zaremamasimova1843
    @zaremamasimova1843 3 года назад +4

    Зажигательный комплекс🔥🔥🔥. Действительно сжигающий калории, прекрасен для тех кто любит поесть поздно вечером. Но лучше не есть вечером, а танцевать утром с этим комплексом. Очень рада, что в зарядку входят танцевальные движения для координации. Мне очень нравятся такие упражнения⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️🙏🙏🙏

  • @milacohen17
    @milacohen17 2 года назад +1

    Благодарю Драгоценные Сол и Илья 💚♥️🍓☮♾😘❤

  • @ДжулИ-Чи
    @ДжулИ-Чи 3 года назад +23

    В сдержанных балетных па всегда в Сол была жизнерадостность,а тут вообще огонь!🌻

  • @galinagnedenko2032
    @galinagnedenko2032 3 года назад +1

    Умиляюсь вашей парой! Спасибо!

  • @ИринаКим-р4ч
    @ИринаКим-р4ч 3 года назад +3

    После политических баталий в ютубе ваша разминка под бодрую музыку и голос Сол-бодрит!Молодцы!Иногда,когда сильно устаю морально,включаю ваши дискотеки или НМЦ(шуточные номера)!

  • @mackiceicukice
    @mackiceicukice 3 года назад +3

    Bravo.My mood has really lifted - and now I can start my streching Pilates exercises.Will send this to eeeeeeeverybody.Спасибо.

  • @АллаМинасян-ы6я
    @АллаМинасян-ы6я 3 года назад +1

    Спасибо за ваши тренировки,собрала несколько видео,и тренируюсь !!!!с вами здорово ,весело заниматься,вы классные👍

  • @ОльгаБеляева-с9щ
    @ОльгаБеляева-с9щ 3 года назад +1

    Так здорово, что можно смотреть на вашу веселую компанию с разных ракурсов)
    И - спасибо большое!

  • @Svitlana-d7f
    @Svitlana-d7f 3 года назад +2

    Смотивировать такого лентяя, как я заниматься - это на гранью фантастики, но Илье и Сол это удалось. Я могу просто смотреть на ребят, Коко и Пину и я уже "в счастии", как говорила Елене Васильевна Образцова. НО я занимаюсь!! (не очень много пока, но с огромным удовольствием) Спасибо, Илья и Сол!!!!

  • @gurvinka
    @gurvinka 3 года назад +1

    Илья, спасибо большое, что иногда вы не супер идеально выполняете упражнения на зарядке. Это даёт бóльшую уверенность людям с заниженной физической самооценкой)))

  • @HelenNautilus
    @HelenNautilus 3 года назад +1

    Сол, Илья, спасибо за заряд энергией и позитивом! Удачи вам!!!

  • @liubovelshina9097
    @liubovelshina9097 3 года назад +20

    Замечательно, веселый комплекс!

  • @СчастьеестьСПБ
    @СчастьеестьСПБ 3 года назад +3

    Ребята спасибо большое, я с вами занимаюсь по три видео каждый день, мне 48 и я уверена в успехе

  • @ДианаЛитвиненко-н8у
    @ДианаЛитвиненко-н8у 3 года назад +4

    СПАСИБО!!!Хорошее настроение на целый день обеспечено🤩🤩🤩!Зарядка потрясающая👍👍👍👍👍

  • @СветланаПопова-ъ3ь
    @СветланаПопова-ъ3ь 3 года назад

    Наконец нашла классно-полезный канал, без пустой болтовни! Подписываюсь!

  • @ЕленаНемцева-ц8о
    @ЕленаНемцева-ц8о 3 года назад +1

    Тут спать хотелось, тренировку потом, но с этой парочкой весело заниматься, и сон как рукой сняло. Простые супер упражнения, рада что нашла их видео.

  • @ГалинаСавина-ш1ш
    @ГалинаСавина-ш1ш 3 года назад +2

    Класс 👍 Полный восторг 🎉🎉🎉
    Много чего пробовала, но у вас что-то невероятноееее🔥🔥🔥
    БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
    С вами буду тренироваться 🤝
    ВЫ СУПЕРОВСКИЕ❤️❤️❤️

  • @ВалентинаКопылова-б9р

    Спасибо преогромное! Упрыгалась я! А вы прекрасны! Благодарю за настроение!

  • @1Marlem1
    @1Marlem1 3 года назад +15

    Это было О Ч Е Н Ь В Е С Е Л О и З А Д О Р Н О! С П А С И Б О О Г Р О М Н О Е! Перевожу дыхание, даже пишу с паузами меджу букв. :)))

  • @ОльгаД-й7з
    @ОльгаД-й7з 3 года назад +2

    Спасибо за ваши видео! Занимаюсь с вами утром, и вечером 2 раза!!! Очень нравиться!!!

  • @АллаОрлова-э8щ
    @АллаОрлова-э8щ 3 года назад +1

    Ребята вы супер, спасибо большое за такие классные комплексы!!!!!

  • @svetlanav9624
    @svetlanav9624 3 года назад +4

    Ребята, вы такие молодцы! Супер!

  • @I_Zhalnina
    @I_Zhalnina 3 года назад +42

    Сол - Огонь. А Илья Леонидович и тут классически строг.

  • @ВассаЖелезнова-п2й
    @ВассаЖелезнова-п2й 3 года назад +78

    Сижу и смотрю, вместо того, чтобы втать и попрыгать с вами)))))

    • @ЛюдмилаРысева-т3ш
      @ЛюдмилаРысева-т3ш 3 года назад +6

      А я всегда сперва просматриваю, если время есть, а потом уже делаю)) Мне так проще))

    • @lanamichail3261
      @lanamichail3261 3 года назад +19

      Более того, лежу и смотрю

    • @olgabaskina8629
      @olgabaskina8629 3 года назад +1

      @@lanamichail3261 😁🥳😁

    • @СветланаПолищук-л2ю
      @СветланаПолищук-л2ю 3 года назад +1

      Я тоже!😀😄😍

    • @Софи-Маргрет
      @Софи-Маргрет 3 года назад +1

      Укрепляю стопы вашим же комплексом , смотрю и мечтаю приступить к этому.(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤ 🔥!!!

  • @НастасьяРодионова-ы4г

    Не ожидала, что за 10 минут так вспотею😅 спасибо!

  • @julannaml21
    @julannaml21 3 года назад +22

    Я скачу с вами как конь.мама уже в комнату заглянула ,испугалась😂😂

    • @aygerimusenovna8884
      @aygerimusenovna8884 3 года назад

      😅😅👍👍👍

    • @Наталья-л1м4ъ
      @Наталья-л1м4ъ 3 года назад +6

      А я - мама). Скачу)! Дети в комнату заглядывают)), глаза круглые-круглые)))...

    • @aygerimusenovna8884
      @aygerimusenovna8884 3 года назад

      @@Наталья-л1м4ъ Умница😍😘

  • @soy_tani
    @soy_tani Год назад

    Так весело было делать этот комплекс! 🔥Благодарю! Собака предусмотрительно наблюдала из угла и не вылезала😂

  • @НатальяОразаева-я2з
    @НатальяОразаева-я2з 3 месяца назад

    Спасибо ❤❤❤ Очень понравилось. Вы лучшие❤❤❤

  • @ЮлияШкарпетина-ш4ж
    @ЮлияШкарпетина-ш4ж 3 года назад +1

    Ребята, очень здорово, прямо темп хороший и очень весело, люблю с вами дома заниматься

  • @svetlanaakn1057
    @svetlanaakn1057 3 года назад +2

    Супер! С таким задором и позитивом! Обожаю вас!!!❤❤❤

  • @Ю-юМи
    @Ю-юМи 3 года назад +17

    Уже скоро 100 000 подписчиков и Серебряная кнопка Ютюба))) Ждем стрим по этому поводу))))

    • @НадеждаКокорина-о3н
      @НадеждаКокорина-о3н 3 года назад +1

      дык не ждем, а активно пиарим друзьям и знакомым =)

    • @smartballet
      @smartballet  3 года назад +6

      Будет не просто стрим, а веселый и очень позитивный урок!

  • @suebraddy4134
    @suebraddy4134 3 года назад +1

    This is so awesome a great learning tool !
    Love to watch you two💃🥰🐶

  • @tatianapetukhova8249
    @tatianapetukhova8249 3 года назад +1

    Классный комплекс - веселый, задорный!!! 💖 Даже хотелось самбу потанцевать 😁 Спасибо огромное Сол и Илья!!! 🙏🙏🙏 Настроение супер! Всего Вам самого доброго!🌹😘

  • @А.С-м2ю
    @А.С-м2ю 3 года назад +2

    Здорово! СПАСИБО!

  • @zaremamasimova1843
    @zaremamasimova1843 3 года назад

    Мне ооочень нравиться этот аэробный комплекс.👍. В этом комплексе есть танцевальные движения/упражнения и они мне очень помогают для приобретения координации. Это очень улучшает мою танцевальность. Вообщем комплекс отличный, что каждый раз хочется написать отзыв🔥🙏❤️

  • @kotyara7514
    @kotyara7514 3 года назад

    Спасибо! Весело и непринужденно!

  • @sofiatsvetkova5480
    @sofiatsvetkova5480 3 года назад +1

    Спасибо за очень весёлый и полезный урок!🙏🏼 Жир ушёл, а вместо него пришёл весёлый настрой на весь день!😁

  • @МарияПавлова-с2р
    @МарияПавлова-с2р 3 года назад +1

    Это тпк позитивно😊 спасибо за хорошее настроение и такую изящную тренировку☺

  • @НаташаДзюба-п7в
    @НаташаДзюба-п7в 3 года назад +2

    Просто бомба,позитив плюс похудание👍👍👍👍👍👍

  • @veronikaiv5845
    @veronikaiv5845 3 года назад +1

    спасибо! очень бодрящий урок!
    А снимите, пожалуйста, урок про русский народный танец! Илья Леонидович показал одно па, теперь страсть как хочется продолжения!

  • @goodluck5934
    @goodluck5934 3 года назад +8

    Это что же вы такое сьели калорийное вчера?😂 а вообще супер энерджи! Круть, спасибо!🔥🌟

  • @galyagrigoreva8232
    @galyagrigoreva8232 3 года назад

    Полное наслаждение смотреть и слушать вас. Обещаю себе присоединиться

  • @ТатьянаДормидонтова-ж8в

    Заряд позитива на весь день, спасибо вам)))

  • @ГалинаМилевская-г8ь
    @ГалинаМилевская-г8ь 3 года назад +1

    Спасибо! Весело!

  • @mtakano
    @mtakano 3 года назад +1

    Очень понравилось с вами заниматься! Настроение поднялось, спасибо!

  • @Мирвокругменя-п4ю
    @Мирвокругменя-п4ю 3 года назад +1

    Какие молодцы!

  • @НатальяЛитвиненко-в2й

    Круто Занимаюсь с вами третий день Спасибо

  • @user-ub6oj4zc4e
    @user-ub6oj4zc4e 3 года назад +1

    Спасибо, завтра позанимаюмь под новенькое))) 💝 уже неделю утро начинаю с вами 😃

  • @Nadezhda-Nadezhdina_0623
    @Nadezhda-Nadezhdina_0623 3 года назад +1

    Жаль, что нельзя ставить "лайк" каждый раз! Но зато могу ещё раз сказать "СПАСИБО"!

  • @liliaistrati5459
    @liliaistrati5459 3 года назад +1

    Прекрасно. Отдела пару раз не смогла сделать за один приём. Но так задорно мне нравиться

  • @А.С-м2ю
    @А.С-м2ю 3 года назад +1

    уже месяц выполняю этот комплекс почти каждый день по 10 минут. - результат очень заметен, живот тает (ну это конечно при условии не жрать в три горла, особенно мучное и сладкое).

  • @lerad6942
    @lerad6942 3 года назад +1

    Потрясающе! Спасибо!

  • @ОльгаВасиленко-ш7о
    @ОльгаВасиленко-ш7о 3 года назад +1

    Здорово!!! спасибо!!!🥰

  • @albinasmirnova4901
    @albinasmirnova4901 3 года назад +3

    Ща умру! Спасибо!!!

  • @egorovatanya
    @egorovatanya 3 года назад +1

    Спасибо. Пот градом, не так уж тяжёлые упражнения, но все же все тело поработало. Кайф👍🔥😘 Пойду ещё другие упражнения сделаю ваши на сжигание жира и ванную 🤗❤️

  • @ЭрикаЛифанова-ю7о
    @ЭрикаЛифанова-ю7о 3 года назад

    Супер. Такой позитив, такая энергетика!

  • @АнгелинаКалмыкова
    @АнгелинаКалмыкова 3 года назад

    Лучше делать то, что вы умеете. У вас отличные балетные классы 👍

  • @mleoni9217
    @mleoni9217 3 года назад

    Классная зарядка! Спасибо!

  • @polinaklimova982
    @polinaklimova982 3 года назад +1

    Классно!!! энергично и весело! очень согревает в московские морозы.

  • @ЗухраМеликулова
    @ЗухраМеликулова 3 года назад +2

    Вы молодцы ребята с вами очень весело🤩🤩🤩🤩

  • @СветланаВорошень
    @СветланаВорошень 3 года назад +1

    Вы супер,спасибо,занималась с удовольствием

  • @НатальяКолесникова-п3н

    Заразили👍😄завтра так утро и начну💪Спасибо,супер.

  • @ЛюдмилаЕгошина-э8щ
    @ЛюдмилаЕгошина-э8щ 3 года назад +1

    Добрый день!!!Ребята вы молодцы! Я с вами делала вместе,но собрала вместе на пол часа,у меня на правой ноге вены,вы не предупреждаете кому можно,а кому нельзя,на следующий день у меня опухла нога,честно я испугалась,но болела вся нога,надеюсь пройдёт.мой совет,говорите кому можно.

  • @undertaker11037
    @undertaker11037 Год назад

    как же было весело заниматься с вами!

  • @ЕлизаветаБабоева-п2р

    Здравствуйте, упражнения супер, а можете снять видео с упражнениями для постоянно сидячих людей, упражнения сидя. Что бы прям на работе размять мышцы

  • @evevik3728
    @evevik3728 3 года назад +4

    Какие классные пудельки ☺❤👍

  • @Катя-х4ь9ъ
    @Катя-х4ь9ъ 3 года назад +1

    Занимаюсь по этому видео всего неделю + диета. . .в итоге минус 4,8кг. Спасибо вам!

  • @xeniagolomazova3935
    @xeniagolomazova3935 3 года назад +9

    Эта группа "без полосатых купальников", как всегда, шикарна! Упражнения классные сами по себе, но Сол даже серый кудрявый пушистый утяжелитель взяла)))

  • @mariapanyushkina3328
    @mariapanyushkina3328 3 года назад +1

    Шикарно ! Спасибо.

  • @ЕленаИванова-ч6с4ь
    @ЕленаИванова-ч6с4ь 3 года назад +4

    Браво, бис, молодцы!🥰👏👏👏

  • @elenaw5476
    @elenaw5476 3 года назад +1

    Благодарю! Классная зарядка с утра!💖💖