Люблю ваши ролики! Коротко и всегда эффективно. Мне 49, бухгалтер, работа сидячая. По выходным бассейн, а ваши упражнения каждый день. Ходить куда-то в спортклубы нет времени. Мой спортклуб - это ВЫ! Спасибо!
А я случайно попала на эти занятия и скажу вам -они намного лучше,чем в зале И не надо никуда ехать-идти ,бесплатно да еще и с таким позитивом По эффекту эти занятия гораздо лучше,чем в зале Вообщем и вам и мне повезло
Вот уже занимаюсь с вами на протяжении пол года ,весила 102 кг,сейчас 81,стало намного легче себя ощущать,после зарядки уходят боли в коленях,ну и конечно отказалась от мучного и сладкого, спасибо большое за видео
У нас жара, днем 33 градуса. Встала специально рано, чтобы успеть позаниматься с Вами, дорогие Сол и Илья Леонидович! Я человек совсем не спортивный, но Ваши упражнения показали мне прелесть движения. Низкий Вам поклон за это!
Занимаюсь каждый день с Вами вместе неделю.Ушёл 1 кг.Стараюсь не кушать после 17.00.Чувствую себя лучше.Настроение замечательное. У нас сейчас осень .Много дождей. Летом мы жили на даче и интернета не было.Я не занималась.А сейчас вернулась в город и сразу взялась за тренировки. Люди все суровые, а с Вами тренироваться весело .Спасибо Вам, за ваш труд. Вы делаете жизнь прекрасной и здоровой.
Сейчас я поддерживаю форму , занимаюсь уже три раза в неделю. Но сахар и муку не ем. Да и не хочется уже. А вот настроение после занятий поднимается и чувствую себя на все 💯.
После своей силовой тренировки зашла к вам за отличным настроением, сделала круг, больше не осилила. Но настроение подскачило! Ребята, вы как солнышки в дождливый день поднимаете настроение! Скорейшего восстановления после болезни!
Какая вы Молодец. Сразу приступаешь к упражнениям без болтавни, как другие начинают хвалить себя какой он тренер высокого класса.. А у вас все по делу сразу с упражнений без лишней болтавни. Успехов и удачи вам
Набрёла на эти видео уроки случайно! Хочется отметить искренность и душевность в занятиях! Балет - это изящество и линии!!! Здесь это видно у ребят! Нет осевой нагрузки на позвоночник и комплекс очень клевый! Ребята-спасибо!!!
Спасибо Вам огромное ! Занимались силовым тренингом 7 лет . Так утомилась однотипными занятиями. Сейчас плаваю в бассейне и каким - то чудом нашла Ваш канал . Искала растяжку перед сном, а нашла этот крутой комплекс для утренней зарядки. Выполняю его с удовольствием :) Спасибо!)
Благодарю Вас!!! Это первая тренировка за последние годы, которую я выполнила от начала до конца. Раньше включала что-то и не могла пройти, а эта тренировка заставила меня попотеть. Буду заниматься по ней поначалу, она мне подходит! Еще раз спасибо за Ваш труд!
❤Спасибо Вам большое, очень хороший комплекс упражнений, занимаюсь уже пол года минус 7 кг, плюс талию даже кубики на прессе стали появляться, плюс заряд энергии на целый день!!! Вы молодцы в Вас столько заряда и оптимизма что это передается на расстоянии. Спасибо вам, что вы помогаете нам!!!!
Очень люблю с вами заниматься, вы такая гармоничная пара! Успехов вам и крепкого здоровья!!! упражнения эффективные, весёлые, 10 минут утром самое то, заряд позитива на целый день! А вечером, если есть время, тоже хорошо позаниматься! Спасибо вам, ребята, вы настоящие профи!
Боже мой! Какие прекрасные позитивные люди! Время 01:10. Сейчас не буду, а завтра утро начну именно с этих упражнений! Спасибо! Скорейшего восстановления вам!
Дорогие ребята ,Сол и Илья!Спасибо огромное за комплекс!Все получается!Сол мотивирует,ещё-чуть-чуть,не бросайте,осталось немного…,и юмор Ильи тоже помогает закончить весь комплекс.Буду обязательно включать в свои занятия,чередуя с кардиобалансом,
как классно! у меня , как оказалось, с вами есть надежда похудеть, хоть я немного старше Ильи. Каждый день с вами хоть по 10 минут - за 4 дня уже легче ходить, шаг изменился, легким стал, а болевшее колено, на удивление, болит меньше - спа-си-бо Илья и Сол!
Огромное спасибо! Я в самом начале похудения и такой формат для меня самый лучший - коротко и эффективно, сижу потею) 10 мин - просто беру и делаю без всяких отговорок)
Ребята вы замечательные! Вы не только учите делать тело красивым, вы ещё классно поднимаете настроение! А это сейчас так важно!!! Спасибо за Ваш труд!!!
О, это так здорово. Я Вас обожаю. Всё помогает и я просто парню. После Ваших комплексов я чуствую себя бабочкой.Мы все и всё сможем!!!! УРА девочки и мальчики. Нашим тренерам и наставникам доброго здоровья и настроения. Благодарю.
Благодарю за тренировки! Отличные! Занимаюсь 10 дней и уже есть результат-минус 2 кг, и минус два см в талии и бёдрах! Я очень рада! Вы лучшие!!! Приятно смотреть и слушать! А заниматься с Вами одно удовольствие! Обнимаю Вас!)
Здравствуйте!) Хочу от всей души поблагодарить вас за чудесные комплексы,делаю их вместе с вами.Вы такие душевные,приятные,от вас исходит жизненная энергия,позитив,хороший настрой!) Обожаю ваши комментарии и юмор во время тренировок,улыбаюсь вместе с вами!) Спасибо,низкий поклон,что несёте такое благое дело этому миру.С вами похудела на 20 кг!) И не останавливаюсь на достигнутом!)Счастья вам,удачи и творческих у успехов.!)Вы лучшие и не обращайте внимания на плохих людей,которые пишут гадости-они вам завидуют!);)
Ребята вы классные, уже только потому что, вы решили создавать такие ролики, я не просто занимаюсь вместе с вами, и не только заряжаюсь утренней энергией и худею или просто держу форму, самое главное я умиляюсь и вдохновляюсь вашими гармоничными позитивными отношениями. Вы прекрасный пример того какими должны быть отношения между мужем и женой ❤
Поскольку лайк можно поставить только один, а вот комментарии пиши хоть каждый день. Дорогие педагоги! Сол и Илья Леонидович! Спасибо вам большое! За комплекс, за настрой и настроение. За ваш оптимизм. За то, что так щедро делитесь всем этим с нами. Люблю ваши зарядки. Они заряжают на добро. Люблю ваши диалоги. Уже выучила наизусть что и где говорит И.Л., но улыбаюсь на каждую его реплику. Сол, спасибо Вам за всё!
Мне подруга отправила ссылку. Мне очень понравилась с вами по утрам заниматся. Первый раз сложно было мыщцы сильно болели голова кружилась после тренировки, сейчас делаю легко. Спасибо вам огромное. Хочу теперь и другие тренировки попробовать
Как я рада что нашла этот комплекс! После большой паузы от спорта меня этот вдохновил не оставлять это дело на потом) Люблю вас за Ваш труд для других! Вы великолепны! Крепкого вам здоровья!!! Привет вам из Молдавии 🤗
Здорово. С меня пот градом. Немного путалась, но сделала весь комплекс. А учитывая, что во мне центнер, а может и больше, то это тяжеловато, но классно. Сейчас отдохну немного и найду ваш комплекс чуть поспокойнее. Спасибо большое. Мне нравиться и ваше настроение, и ваше спокойствие, и ваш позитив.
Вы прекрасны. Вы зажигаете и помогаете. Столько энергии. Вначале мне очень трудно было успевать за Вами.Но со временем я научилась! Так здорово! Спасибо Вам!!!
После первого круга, пот ручьём. Но все так здорово, весело и поэтому хочется заниматься и дальше. Сол очень заводная, озорная и позитивная. Илье спасибо, что иногда делает чид, что ему трудно и этим поддерживает. Думаешь,, то не только мне трудно. Здорово видеть, что тело подтягивается,стройнеет. Между лопаток грыжа, и благодаря комлексам для спины, боль уходит. Спасибо 🤗 🤗 🤗!
Сегодня делала эти упражнения 1й раз...тяжеловато было... Никак не могу войти в режим после ковида...Но думаю,что дело времени.. Супер прогрев!Благодарю!
Собираюсь на работу и осталось 10 минут. Решила прилечь и посмотреть видео. Попалось Ваше. Тут же вскочила и сделала с Вами комплекс. Спасибо ❤. Сохраню.
Спасибо за эффективные упражнения! С настроением и радостью делаю их. Занимаюсь примерно месяц, конечно же начала правильно питаться и результат уже радует! Спасибо!!!❤
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤5874
Спасиба тебе заштотошто ты мне па агла скинуть 3 килограма
Как❤
Лежу и смотрю это прекрасное, заряженное большим позитивом😀 видео и радуюсь, представляя как также занимаюсь!😄😆😁
вставай, пошли делать
@@irav11 уже сподобилась! 😀😄
😃😃😃😉✌
😁😁👍
Это тоже польза -мысленно работать.
Люблю ваши ролики! Коротко и всегда эффективно. Мне 49, бухгалтер, работа сидячая. По выходным бассейн, а ваши упражнения каждый день. Ходить куда-то в спортклубы нет времени. Мой спортклуб - это ВЫ! Спасибо!
И я также❤
мой тоже
Я тоже только смотрю
А я случайно попала на эти занятия и скажу вам -они намного лучше,чем в зале И не надо никуда ехать-идти ,бесплатно да еще и с таким позитивом По эффекту эти занятия гораздо лучше,чем в зале Вообщем и вам и мне повезло
3:41 ❤👍👍
Вот уже занимаюсь с вами на протяжении пол года ,весила 102 кг,сейчас 81,стало намного легче себя ощущать,после зарядки уходят боли в коленях,ну и конечно отказалась от мучного и сладкого, спасибо большое за видео
Ого поздравляю 🎉
Ого, вы умничка..
А вы каждый день занимаетесь или позволяете себе выходные?
Только эти упражнения делаете?
А у меня давление под ается на следующий день лежу
А я тоже вчера начала делать. Думала что не встану утром, ан нет, все хорошо.
Фарфоровая девушка.Тоненькая такая!Спасибо большое!
У нас жара, днем 33 градуса. Встала специально рано, чтобы успеть позаниматься с Вами, дорогие Сол и Илья Леонидович! Я человек совсем не спортивный, но Ваши упражнения показали мне прелесть движения. Низкий Вам поклон за это!
Очень классный комплекс! Браво Сол и Илья Леонидович!
❤❤❤
Комментарии Ильи ,когда он жалуется как ему тяжело,помогают не бросить заниматься…
А мне его комментарии мешают они очень раздражают
Занимаюсь каждый день с Вами вместе неделю.Ушёл 1 кг.Стараюсь не кушать после 17.00.Чувствую себя лучше.Настроение замечательное.
У нас сейчас осень .Много дождей. Летом мы жили на даче и интернета не было.Я не занималась.А сейчас вернулась в город и сразу взялась за тренировки.
Люди все суровые, а с Вами тренироваться весело .Спасибо Вам, за ваш труд.
Вы делаете жизнь прекрасной и здоровой.
Здравствуйте, как ваши успехи.?
После 17?! Зачем так жестоко с организмом
Здравствуйте, ну как у вас продвигаются дела?
@@kristinaalexsandrova2083 Вдруг человек встаёт очень рано?
@@mirusik3535_2 тем более, организм тратит энергию больше
Guten Morgen. Вот это да. Я за 10 мин.вспотела,как за 20.
Класс. Спасибо
Балеринка Сол, Вы классная! Столько позитива, Умничка! С Вами заниматься легко и весело.
Браво, ребятки! Мне 60, с удовольствием разгоняю жирок с вами с улыбкой и настроем! Спасибо за позитив! Успехов вашему каналу!
Ура, с выздоровление и возвращением, мы на одной волне
Случайно увидела ваши видео, и уже неделю не пропускаю ниодного дня без занятий. Спасибо. Море позитива и пользы. Вы супер.
Есть ли результат?
@@3M00Z. есть. Но я занимаюсь регулярно. И исключила из питания сахар и белую муку.
А сейчас какие изменения? 😁💘
Сейчас я поддерживаю форму , занимаюсь уже три раза в неделю. Но сахар и муку не ем. Да и не хочется уже. А вот настроение после занятий поднимается и чувствую себя на все 💯.
Шикарный комплекс.Здоровья вам,и больше не болеть. Радуйте нас,ваших подписчиков и дальше.Вас очень приятно видеть.
Правда очень позитивчик,прям влюбилась в вас,смотрю,занимаюсь, кайфую 🎉
Потрясающе! Как устать и вспотеть за десять минут так, чтобы сил не осталось😄
Вы - супер, как всегда🤗
Как раз это и придает силы,в течении дня вы увидите. А после тренировки выпейте стакан воды,можно с лимоном.
Не представляете, какое огромное удовольствие получаю от ВАС
После своей силовой тренировки зашла к вам за отличным настроением, сделала круг, больше не осилила. Но настроение подскачило! Ребята, вы как солнышки в дождливый день поднимаете настроение! Скорейшего восстановления после болезни!
Какая вы Молодец. Сразу приступаешь к упражнениям без болтавни, как другие начинают хвалить себя какой он тренер высокого класса.. А у вас все по делу сразу с упражнений без лишней болтавни. Успехов и удачи вам
Вы такие классные,просто приятно смотреть.
делаю ваши упражнение, устала, и вы такая:"заряжаемся настроением!" и я улыбнулась. спасибо вам! 💓
Как приятно с вами вместе быть,!! Радость разрастается на весь организм! Промахивалась вначале, но на третьем круге координация появилась!! Спасибо!!!
Попробовала, понравилось, всё три круга выдержала с лёгкостью!!! Настроение поднялось, энергия зашкаливает!!! Рекомендую!!! Я выбираю вас!
Замечательный комплекс, я справилась, после ваших предыдущих комплексов все упражнения легко даются, да мокрая сразу после второго круга
Проста класс
Упражнения классные, стимулируют выработку позитива))) спасибо за подборку и настроение!
Рада новой встрече, спасибо за отличный комплекс, здоровья вам, здоровья всем подписчикам!
Обалдеть. Выдержала 2 круга. Мокрая... ребята... вы.... бог ты мой. .. со льа течет. Вот это запуск меиаболизма. Люблю вас🤩
С выздоровлением!!! Не болейте больше, будьте здоровы!
Занимаюсь с вами всего лишь 3 дня, уже вижу результаты - руки подтянулись и ноги над коленками. По лестнице подниматься стало легче. Благодарю!❤
Правда?
@@КамелияАхматьянова-э5ы а какой смысл писать неправду? Сейчас уже неделя, как я занимаюсь и даже ощущаю, как начал уходить жир с талии.
С выздоровлением! Вы оба - прекрасны! А Сол умеет поднять настроение и энергетику! Спасибо, Сол и Илья!
Набрёла на эти видео уроки случайно! Хочется отметить искренность и душевность в занятиях! Балет - это изящество и линии!!! Здесь это видно у ребят! Нет осевой нагрузки на позвоночник и комплекс очень клевый! Ребята-спасибо!!!
Супер! Илье Леонидовичуу отдельеая благодарность 😄Первый круг всё перепутала
Ой не говорите, я тоже 😄
Как хорошо сказал Илья Леонидович на 3:44 "Настроение не просто улучшает, а как-то МИР СВЕТЛЕЕ СТАНОВИТСЯ". Это точно! Спасибо вам!
Спасибо Вам огромное ! Занимались силовым тренингом 7 лет . Так утомилась однотипными занятиями. Сейчас плаваю в бассейне и каким - то чудом нашла Ваш канал . Искала растяжку перед сном, а нашла этот крутой комплекс для утренней зарядки. Выполняю его с удовольствием :) Спасибо!)
Вот, как вчера обещала себе, так и сделала! Благодарение Богу за новый день и за таких замечательных людей!
БРАВО!!! Было всё то о чём говорил Ваш муж,но выдержала до конца!!! Благодарю Вас!!!
Благодарю Вас!!! Это первая тренировка за последние годы, которую я выполнила от начала до конца. Раньше включала что-то и не могла пройти, а эта тренировка заставила меня попотеть. Буду заниматься по ней поначалу, она мне подходит! Еще раз спасибо за Ваш труд!
Вы такие молодцы! Красивые, грациозные и прекрасные! Храни Вас Господь!🙏
❤Спасибо Вам большое, очень хороший комплекс упражнений, занимаюсь уже пол года минус 7 кг, плюс талию даже кубики на прессе стали появляться, плюс заряд энергии на целый день!!! Вы молодцы в Вас столько заряда и оптимизма что это передается на расстоянии. Спасибо вам, что вы помогаете нам!!!!
Очень люблю с вами заниматься, вы такая гармоничная пара! Успехов вам и крепкого здоровья!!! упражнения эффективные, весёлые, 10 минут утром самое то, заряд позитива на целый день! А вечером, если есть время, тоже хорошо позаниматься! Спасибо вам, ребята, вы настоящие профи!
Благодарю за вашу поддержку! Когда слышу :"вы молодца!"., появляются еще силы😊
Молодцы так классно, очень много позитива,не болейте никогда, успехов вам
Каждый раз как сделаю, так в очередной раз хочется сказать СПАСИБО и поставить "лайк".
Комплекс шикарный, давно не делала! Все просто, мой темп, зато какой эффект! А мир светлее от вас Сол и Илья!!!❤️❤️❤️
Спасибо за отличный комплекс. Случайно попался на глаза и теперь занимаюсь с Вами. Очень нравится.
НУ
ВЫ РЕБЯТА .
ЗАЖИГАЛОЧКИ !
СПАСИБО
😃😘
Нет слов одни эмоции,прям не нарадуюсь,что делаю ваши упражнения
Доброе утро!Я уже почти год делаю ваши упражнения.Я очень довольна.Благодарю 🙏
есть результаты?
Посмотрела, и уже похудела от позитива. Молодцы!
Боже мой! Какие прекрасные позитивные люди! Время 01:10. Сейчас не буду, а завтра утро начну именно с этих упражнений!
Спасибо! Скорейшего восстановления вам!
Ну что,начали с утра?)
Дорогие ребята ,Сол и Илья!Спасибо огромное за комплекс!Все получается!Сол мотивирует,ещё-чуть-чуть,не бросайте,осталось немного…,и юмор Ильи тоже помогает закончить весь комплекс.Буду обязательно включать в свои занятия,чередуя с кардиобалансом,
отличный комплекс! Мне хоть и трудно делать упражнения в таком темпе, но я очень старалась и дошла до третьего круга!!! Спасибо, вы лучшие!!! :-)
Если трудно - можете скорость поставить на 0,75😊
Всем Привет из Швейцарии! Утро начинаю с Вами! Но координации пока нет! Буду стараться!
как классно! у меня , как оказалось, с вами есть надежда похудеть, хоть я немного старше Ильи. Каждый день с вами хоть по 10 минут - за 4 дня уже легче ходить, шаг изменился, легким стал, а болевшее колено, на удивление, болит меньше - спа-си-бо Илья и Сол!
Вы молодцы- синхронно и позитивно. Вы сказали, что после 5 не кушаете. А ляжки горячие после тюленьей разминки.. С Вами хорошо.
СОЛ и ИЛЬЯ огромное спасибо !!! Мне так приятно с Вами заниматься.Стараюсь не отставать по темпу, хотя мне 62 года.
Отличная зарядка. Искала именно такую без прыжков и в таком ритме. Огромное спасибо!!!!
Огромное спасибо! Я в самом начале похудения и такой формат для меня самый лучший - коротко и эффективно, сижу потею) 10 мин - просто беру и делаю без всяких отговорок)
Ребята вы замечательные! Вы не только учите делать тело красивым, вы ещё классно поднимаете настроение! А это сейчас так важно!!! Спасибо за Ваш труд!!!
Очень позитивная и красивая пара. Всех благ Вам. Получаю кучу положительных эмоций
О, это так здорово. Я Вас обожаю. Всё помогает и я просто парню. После Ваших комплексов я чуствую себя бабочкой.Мы все и всё сможем!!!! УРА девочки и мальчики. Нашим тренерам и наставникам доброго здоровья и настроения. Благодарю.
Здравствуйте! 😊Как успехи в тренировках?
Суперррррр. Дело спорится. Тело строится...;)
Благодарю за тренировки! Отличные! Занимаюсь 10 дней и уже есть результат-минус 2 кг, и минус два см в талии и бёдрах! Я очень рада! Вы лучшие!!! Приятно смотреть и слушать! А заниматься с Вами одно удовольствие! Обнимаю Вас!)
С выздоровлением! Вы просто супер! Самые классные ребята!!!
Благодарю за зажигательные упражнения. Сделала пока половину, но уже почувствовала, что все отлично бодрит.
Какие вы позитивные! Смотрю вас с улыбкой на лице всегда. Посмотрю вас и настроение улучшается. Молодцы, ребята! Успеха вам во всём. 👍
Здравствуйте!) Хочу от всей души поблагодарить вас за чудесные комплексы,делаю их вместе с вами.Вы такие душевные,приятные,от вас исходит жизненная энергия,позитив,хороший настрой!) Обожаю ваши комментарии и юмор во время тренировок,улыбаюсь вместе с вами!) Спасибо,низкий поклон,что несёте такое благое дело этому миру.С вами похудела на 20 кг!) И не останавливаюсь на достигнутом!)Счастья вам,удачи и творческих у успехов.!)Вы лучшие и не обращайте внимания на плохих людей,которые пишут гадости-они вам завидуют!);)
Zdrastvuyte,a skolko vremeni nuzno sdelat etot kompleks?nedelya?mesyac? ya toze xachu delat,no ne znayu skolko nuzno...
Ребята, мне вас так не хватало! Рада вновь позаниматься с вами!
Как приятно с вами проводить утреннюю зарядку!
БОДРИТЕ, ВЕСЕЛИТЕ, НАСТРАИВАЕТЕ!
ПОЛУЧАЮ ЗАРЯД НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ОТ ВАШЕГО КОМПЛЕКСА!
Только, что сделала 2-ве тренировки ( повторила видео 2 раза) с Вами - пульс 120 ударов, состояние прекрасное, пот ручьём. Спасибо, понравилось.
Какие хорошие упражнения дорогие мои. Вы очень позитивные люди спасибо вам .здоровья удачи вам
Благодарю за комплекс, я проснулась, взбодрились и почувствовала все мышцы 👍🏻удачи и ждём новых комплексов!!!!
Супер треня:) (На 2 день уже результат!) Очень позитивные и весёлые ребята☺️ спасибо вам! Напишу результат через неделю 🙂
А живот ,и складки убирает ?
Ой браво нашим тренерам!!! Сегодня все три комплекса сделала и всё горячие, похожие, завели на целый день, спасибо, я счастлива, что с вами!!!🤩😍🥰💯
Ребята вы классные, уже только потому что, вы решили создавать такие ролики, я не просто занимаюсь вместе с вами, и не только заряжаюсь утренней энергией и худею или просто держу форму, самое главное я умиляюсь и вдохновляюсь вашими гармоничными позитивными отношениями. Вы прекрасный пример того какими должны быть отношения между мужем и женой ❤
С выздоровлением!
Движение лечит!
ВЫ СУПЕР , СУПЕР , СУПЕР. МОЛОДЦЫ !!!спасибо что вы есть ! Храни вас Бог .
Я так вас люблю😍 у вас очень хороший канал! Спасибо за все видео которые вы нам снимаете!!!!
Уже 19 лайков! Мой Рекорд!!!!! ЮХУ!
Поскольку лайк можно поставить только один, а вот комментарии пиши хоть каждый день.
Дорогие педагоги! Сол и Илья Леонидович! Спасибо вам большое! За комплекс, за настрой и настроение. За ваш оптимизм. За то, что так щедро делитесь всем этим с нами. Люблю ваши зарядки. Они заряжают на добро. Люблю ваши диалоги. Уже выучила наизусть что и где говорит И.Л., но улыбаюсь на каждую его реплику.
Сол, спасибо Вам за всё!
Быстро очень. Поначалу кле успевала а там несколько упражнений по 4 подхода и делаешь одни и тоже движения и все супер. Спасибо
Ура! Дождались! Завтра будем пробовать. Спасибо😊
А почему завтра, а не сегодня ??
@@ninacvetkovic2808 Ночь была, поэтому завтра.
Мне подруга отправила ссылку. Мне очень понравилась с вами по утрам заниматся. Первый раз сложно было мыщцы сильно болели голова кружилась после тренировки, сейчас делаю легко.
Спасибо вам огромное.
Хочу теперь и другие тренировки попробовать
Спасибо что присоединились к нам!
Как я рада что нашла этот комплекс!
После большой паузы от спорта меня этот вдохновил не оставлять это дело на потом)
Люблю вас за Ваш труд для других!
Вы великолепны!
Крепкого вам здоровья!!!
Привет вам из Молдавии 🤗
Вот сижу завтракаю в 15.31 и смотрю на вас. Какие вы молодцы! Отличная Зарядочка! Мне захотелось так же. Спасибо! Сегодня начну. Подписалась.
Здорово. С меня пот градом. Немного путалась, но сделала весь комплекс. А учитывая, что во мне центнер, а может и больше, то это тяжеловато, но классно. Сейчас отдохну немного и найду ваш комплекс чуть поспокойнее. Спасибо большое. Мне нравиться и ваше настроение, и ваше спокойствие, и ваш позитив.
😀и я с Вами))) 97 кг.🤷♀️стараюсь всё сделать)!!!
Молодцы девочки! 😊👍🏻Как успехи? На сколько похудели?
@@НаталияГолуб-с4г а сколько вам лет?
@@гунельибишева-м6ч с какой целью интересуетесь?🤔
@@НаталияГолуб-с4г интересно 🤣 мне просто 11 лет и я вешу 50 кг🤒
Сонэ спасибо вам за такие замечательные упражнения! Нравится, что коротко, спокойно, всё понятно, а главное эффективно!!! Здоровье вам с мужем!!!!
спасибо огромное, прекрасный комплекс, завтра прибавлю этот комплекс к двум любимым
Благодарю ❤Очень классная зарядка, тело горит, кровь разгоняется, состояние офигенное)))С собой протянула заниматься маму, она счастлива 🎉🎉🎉❤
Упражнения огонь!!!
Так классно ведёте урок, море позитива!!! Спасибо!!!
Вы прекрасны.
Вы зажигаете и помогаете.
Столько энергии.
Вначале мне очень трудно было успевать за Вами.Но со временем я научилась! Так здорово!
Спасибо Вам!!!
Увидела, встала с дивана. Время 23:00. Сделала все 3 круга. Я в восторге!!! В душ и спать. Завтра опять к вам!
с утяжелителями на ногах прям романтика, очень чувствуются ягодички. Прекрасный комплекс для утренней зарядки
После первого круга, пот ручьём. Но все так здорово, весело и поэтому хочется заниматься и дальше. Сол очень заводная, озорная и позитивная. Илье спасибо, что иногда делает чид, что ему трудно и этим поддерживает. Думаешь,, то не только мне трудно. Здорово видеть, что тело подтягивается,стройнеет. Между лопаток грыжа, и благодаря комлексам для спины, боль уходит. Спасибо 🤗 🤗 🤗!
Прекрасного настроения 😊Продолжаю выполнять вместе с вами❤❤❤Спасибо большое Сол и Илья 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Прекрасный комплекс!!! Прямо сегодня начинаю с вами работать на собой и для себя
Просто загляденье - смотреть тренировку, столько грации и красоты в кадре. Повторить будет непросто, но результат будет точно.
Сегодня делала эти упражнения 1й раз...тяжеловато было...
Никак не могу войти в режим после ковида...Но думаю,что дело времени..
Супер прогрев!Благодарю!
Действительно очень эффективно, самоё главное заниматься ежедневно,и результат не заставит себя ждать! Спасибо вам огромное и крепкого здоровья!
Балеринка Сол вы очень приятная и красивая с вашими видеоми и настроение поднимается и похудеть можно❤
Собираюсь на работу и осталось 10 минут. Решила прилечь и посмотреть видео. Попалось Ваше. Тут же вскочила и сделала с Вами комплекс. Спасибо ❤. Сохраню.
Спасибо огромное! Зарядочка взбодрила! :)
Здоровья вам, замечательные! :)
Спасибо за эффективные упражнения! С настроением и радостью делаю их. Занимаюсь примерно месяц, конечно же начала правильно питаться и результат уже радует! Спасибо!!!❤