Буду делать в течении недели. Если будут результаты,продолжу. Рост: 164 Вес: 77. Мне 16 лет,очень давно мечтаю похудеть.. так что завтра буду начинать это кардио. ЗАЛАЙКАТЕ
Добрый день, Сол и Илья! Мне 53 года, занимаюсь с вами уже год. Прекрасные видео, упражнения на все группы мышц. В 50 лет села на продольный шпагат, сейчас пытаюсь освоить поперечный, но пока трудновато. Спасибо вам за позитив! Я с вами!!!
Ура!! Любимочки, спасибо вам! Потрясающая гармоничная пара Илья и Сол!🙏👍🤸♀️🤸♂️💯♾💖Спасибо за треню! После труд.дня люксарики вообще 👍😜 всегда, с улыбкой с вами😍 сегодня скомбинировала ваши кардио +сушим ручки+пробуждаем зад, завершив медитацией. 🙏💝Всем, кто здесь с нами, баланса энергий на здоровье!
Спасибо огромное!!! Я вас обожаю! Когда начала делать упражнения, Я прямо почувствовала что жир убирается. Я вас очень сильно Благодарю!😘 Хорошего вам дня!
У нас в Стамбуле как раз +32 и эти упражнения в помощь с жарой 🤣... Вы хотите на море, пожалуйста приезжайте /Турецкие моря, а так же В Израиле моря😉буду только рада 🙏упражнения супер, спасибо Вам 🤝🌺Вы отличная пара, так дополняете друг друга, Ваш союз это дар с ВЫШЕ ☝️🙏🌺🤗
Заголовок говорит уже, что нас ожидало 🤣хорошо что в это время я в парке была... У меня и ноги и руки косили.. Но посля, вау какое облегчение 👍... Подобрано как и всегда грамотно и отлично 💯🤗
Действительно был пожар для дыхания!!! Как будто пробежала пару кругов на стадионе:))). Отличный комплекс и на координацию и на музыкальность. Мозг с утра сразу включился. Спасибо огромное за бодрое утро!❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Сол такая счастливая видно,что выздоровела окончательно!Комплекс самое оно.У меня реально сверху всё поплыло😅.Даже не ожидала, что буду реально мокрая.Снимите так на ягодицы и пресс!
Хороший комплекс, как и другие. Недавно начала заниматься с Вами, собираю из 4-5 роликов занятия по утрам. Есть пожелания : сделать полноценные тренировки на час хотя бы по проблемным местам (руки, спина, живот), чтобы не открывать каждое утро много закладок . Спасибо за Ваш труд и позитив !))
Здравствуйте Сол и Илья! Спасибо, за мотивацию и практически ставшие любимыми (особенно руки и колени) тренировки. Сегодняшняя тренировка 🔥слегка тяжеловато, но жить можно. Сложно одновременно и пузико втянуть, и ягодицы зажать.
Представляете,оказывается моя мама своей подруге рассказала о Вас и Вашем канале,она за месяц скинула 4 кг,попросила передать огромную благодарность)))Она продолжает с Вами заниматься и рассказывает своим родственникам и подругам о Вас💖💖💖Комплекс получился потрясающий!!!!!!!!Мои кошки даже не смогли устоять от такого мини пожара и жары😁Спасибо💖💖💖
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Тем кто читает этот комментарий, Желаю крепкого здоровья.
Благодарю 💋 взаимно 💋
доползаем до клавиатуры, ставим лайк, жарко, пот течёт, но настроение ОТЛИЧНОЕ!!! Спасибо за комплекс! :))))
Буду делать в течении недели. Если будут результаты,продолжу.
Рост: 164 Вес: 77.
Мне 16 лет,очень давно мечтаю похудеть.. так что завтра буду начинать это кардио. ЗАЛАЙКАТЕ
2 недели прошло
Ждем
1 мес прошло какой вес уже?
Ахах
Как помочь себе похудеть за 10 минут, делайте этот комплекс, действительно худеешь.
Вы настолько обаятельны, что хочется заниматься даже если не планировал💚💚👍👍
Сейчас уже не тяжело! Сначало было тяжело, это да...а сейчас уже нормально! Спасибо!
Соль и Илья вы супер люблю вас ,у соль красивые длинные волосы и кастюм классный цвет супер с мужем повезло дай вам бог долгих лет жизни вам 😍😘👍
Сол*
Гармония! СИЛА!!!
Добрый день, Сол и Илья! Мне 53 года, занимаюсь с вами уже год. Прекрасные видео, упражнения на все группы мышц. В 50 лет села на продольный шпагат, сейчас пытаюсь освоить поперечный, но пока трудновато. Спасибо вам за позитив! Я с вами!!!
Сол и Илья Леонидович, вы - стимул для усовершенствоания. Спасибо большое!
Спасибо за зарядку! Настроение и самочувствие отличные после!
Отличный комплекс! Такое приятное расслабление в конце и бодрость на весь день) делаю второй день подряд 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо дорогие Сол и Илья! Очень яркий комплекс! Поздравляю и обнимаю!
Sol, you and Ilya are so fashion! Always with beautiful colors! Thank you for the exercices.
Отличная утренняя гимнастка. Делаю каждое утро и заряд бодрости на целый день. Спасибо за такую чудесную жизнь
Спасибо вам за комплекс. Мне идёт на пользу. Мне 56 лет, но я пользуюсь вашими комплексами.❤❤
Вы действительно- зайки! У вас там жара, а у нас - Деревня Гадюкино! Так что согрелась.
Ура!! Любимочки, спасибо вам! Потрясающая гармоничная пара Илья и Сол!🙏👍🤸♀️🤸♂️💯♾💖Спасибо за треню! После труд.дня люксарики вообще 👍😜 всегда, с улыбкой с вами😍 сегодня скомбинировала ваши кардио +сушим ручки+пробуждаем зад, завершив медитацией. 🙏💝Всем, кто здесь с нами, баланса энергий на здоровье!
😉веселому Зайчику Поздравления и миллион алых роз. СПАСИБО
Огонь!!!!! 🔥🔥🔥 супер! Подготовка к сезону началась!
Обожаю с вами заниматься. мне 57 лет и очень мало двигаюсь. вот дважды в день утром и в обед занимаюсь по вашим видео. БлагоДарю вас!
шикарные вы оба! спасибо за разогрев! привет из солнечного Израиля!
Спасибо огромное!!!
Я вас обожаю!
Когда начала делать упражнения, Я прямо почувствовала что жир убирается.
Я вас очень сильно Благодарю!😘 Хорошего вам дня!
Спасибо большое! Вы супер!❤
У нас в Стамбуле как раз +32 и эти упражнения в помощь с жарой 🤣... Вы хотите на море, пожалуйста приезжайте /Турецкие моря, а так же В Израиле моря😉буду только рада 🙏упражнения супер, спасибо Вам 🤝🌺Вы отличная пара, так дополняете друг друга, Ваш союз это дар с ВЫШЕ ☝️🙏🌺🤗
Заголовок говорит уже, что нас ожидало 🤣хорошо что в это время я в парке была... У меня и ноги и руки косили.. Но посля, вау какое облегчение 👍... Подобрано как и всегда грамотно и отлично 💯🤗
Благодарю Вас !здоровья и процветания!
Действительно был пожар для дыхания!!! Как будто пробежала пару кругов на стадионе:))). Отличный комплекс и на координацию и на музыкальность. Мозг с утра сразу включился. Спасибо огромное за бодрое утро!❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Спасибо, очень хороший комплекс упражнений:)
Спасибо! Вы прекрасны, спору нет. Люблю Вас! Будьте всегда здоровы!!!
Вы супер зажигалки.Смотришь на вас и улыбка не сходит с лица.А тренировки,как всегда,супер.👍👍👍
Это мощь!)) Спасибо большое!) Абсолютно согласна с Ильей Леонидовичем по поводу всех комментариев!
Уже третий день делаю ваши комплексы которые на живот и бока. Очень нравятся👍👍 , после родов есть что скинуть 😬😬
Очень круто, спасибо большое! Настроение повышается, мышцы укрепляются, клааасс!
Сол такая счастливая видно,что выздоровела окончательно!Комплекс самое оно.У меня реально сверху всё поплыло😅.Даже не ожидала, что буду реально мокрая.Снимите так на ягодицы и пресс!
Как всегда вы лучшие! Комплекс очень хороший
Какие вы ребята молодцы 🥰Решила сделать тоже .....Тяжеловато было 💃🙏🏼
Ооо! Супер! чем дальше ,тем больше хочется выполнить точно.Пот -градом ! Спасибооо!!!
Супер 👍 спасибо большое❤❤❤❤вы большие молодцы
Действительно мини пожар на все тело спасибо большое !!❤️🌹
Супер!!! Спасибо!
molodci sol i igor s udovolsviem delau s vami upajnenie❤ vi super spasibo❤❤❤
ЗДОРОВО！КРАСИВО！ЗАДОРНО！СПАСИБО！УДАЧИ И ВДОХНОВЕНИЯ！💞💞💞💞
Спасибо Вам!😘Сол вообще - зажигалочка 🔥🧚🏻♀️
Спасибо! Прекрасно как всегда! У меня подключились дочь и племянница! Зажигательно)!
Спасибо за занятие!
Неожиданно эффективно и активно! Спасибо!!
Сол и илья! Спасибо за упражнения. Очень понравились. Мне поднимают настроение - ваши занятия. И , когда илья - шутит.👍💕🍓🍓
отличный комплекс! Благодарю!
Fantastic,Guys! Thank you!!!!!!!!!!!!!!!
Было тяжело, но я старалась! Спасибо! Продолжайте в том же духе!
Спасибо вам! Уже попробовала. Хорошо!
Мне 26, у меня сидячая работа. Недавно начала делать ваши комплексы по утрам. Это пушка 🎉
Этот комплекс был особенно тяжёлый))
Потрачено 150 ккал 🔥🔥🔥
Тяжело. Тяжело, но классно!!! 😃👍 Спасибо!
Круто ребята, я с вами, каждый день. Спасибо
весь комплекс делаю 1.5 часа! Спасибо большое!
Жара) круто, спасибо! Закрыла кольцо активности в 10 минут)
Клёво! Спасибо! 🤩
Спасибо вам ! У нас в Штуттгарте дождь!.буду заниматься)))
Спасибо за новые упражнения!👌✨здорово!
🤣🤣🤣🤣Сол и Илья Вы супер 💯Сол вообще пушинка нежная 🤗
Меня хватило только до 8 минуты 😮💨😃 спасибо классные вы
Действительно зарядка,🔥🔥🔥🔥🔥
Съела на ночь блинчик, чувствовала себя виноватой, но сделала этот комплекс с вами и радость вернулась с ушедшим потом.
Хлоя Тинг нервно курит в сторонке! Тренировки просто супер!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ
У меня настроение поднялось
Отличный комплекс! Спасибо!!!❤❤❤
Браво!!!Классно!
Жарайсыздар. Рахмет ❤
Супер!!!!!
Огонь! 💪🔥Спасибо, вам! 💞
Мини пожар удался👍👏. Привет из Германии от Марии 🇩🇪😊
Спасибо!!!
Красавчики.
От вас невозможно оторваться😊🌹
Спасибо большое 💖
Просто замечательно👍👍👍👍👍
Весело! ☺️👍🏻
Здорово! Мне была нужна эта бодрость!
Замечательно ! Спасибо Вам )
Супер настроение ,спасибо Вам
Очень у вас красиво получается
Занималась, спасибо!
Spasibo!
Как всегда весело , в начале было тяжело ,а потом легче
Комплекс получился не самый легкий. Напишите пожалуйста как вам? Сил хватает?
Хороший комплекс, как и другие. Недавно начала заниматься с Вами, собираю из 4-5 роликов занятия по утрам. Есть пожелания : сделать полноценные тренировки на час хотя бы по проблемным местам (руки, спина, живот), чтобы не открывать каждое утро много закладок . Спасибо за Ваш труд и позитив !))
Здравствуйте Сол и Илья! Спасибо, за мотивацию и практически ставшие любимыми (особенно руки и колени) тренировки. Сегодняшняя тренировка 🔥слегка тяжеловато, но жить можно. Сложно одновременно и пузико втянуть, и ягодицы зажать.
Нимнога устал
Представляете,оказывается моя мама своей подруге рассказала о Вас и Вашем канале,она за месяц скинула 4 кг,попросила передать огромную благодарность)))Она продолжает с Вами заниматься и рассказывает своим родственникам и подругам о Вас💖💖💖Комплекс получился потрясающий!!!!!!!!Мои кошки даже не смогли устоять от такого мини пожара и жары😁Спасибо💖💖💖
В армии было побольше
тяжело только прыжки,но мне 64 Года Урра Bravo Вам ,merci infiniment,
Класснючая!!!!!!!
Ма ша Аллах
ВАУ! 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Всем здоровья и любви❤❤❤❤
О божеее я вспотела, так буд-то пробежала марафон 🔥🔥🔥
Спасибо огромное!!!
Ето красота! Спасибо 💖
Классно!спасибо ❤
Спасибо.Отлично.......😇👍👍👍
Классные кардио, очень нравится, было-бы отлично, если бы писали сколько тратиться колорий
Вы классная, зажигательная девушка
Зор болди❤Я я каждое утро делаю эту зарядку😅
❤ из Якутии
Very very nice.
)))) изумительно!!!!