Прекрасные упражнения! Проделала я, правда, неуклюже, не так красиво, как вы. Но все же я счастлива, что поупражнялась с вами и в какой-то степени приблизилась к красивым, балетным движениям! Самое трудное для меня - это в первом упражнении согласовывать движения рук и ног - пока путаюсь, когда ногу назад и когда к колену.
Все упражнения замечательные, комплекс очень понравился💯 И пресс прорабатывается, и баланс, и координация, еще осанку держать нужно!!!👍🏻В общем все тело под контролем👏 Обязательно вернусь к этой тренеровке еще раз🔥
Хочу выразить свою благодарность Вам, мои дорогие мотиваторы. Никто кроме Вас, не поднял меня с дивана!!! НИКТО!!!! В спортзале я занималась без пинков, а дома ну совсем никак. И тут Вы. Глубокая благодарность за то, что делаете для нас. Здоровья Вам и удачи!
Вчера сделала упражнения. Сегодня болит всё. И особенно чувствуется крестцовых связки. Моё самое проблемные место. Спасибо за необычно эффективные упражнения.
Спасибо огромное, Сол и Илья! Мне через 2 недели исполнится 73, и,как вы можете догадаться, за свою жизнь я перепробовала уйму комплексов. Ваш мне пришелся по душе. Скачиваю себе все, что вы придумываете, и каждое утро занимаюсь вместе с вами. Вы возвращаете молодость, бодрость, оптимизм. Спасибо огромное, а Сол поздравляю с днем рождения, простите, что с опозданием. Вы - красавица и позитивчик. Оставайтесь такой же. Мы, мартовские кошки, живучие...😁
Привет мои земляки, мне 56 лет, я живу в Риме. Я очень рада что познакомилась с вами!!! Когда узнала про вашу биографию, стала ещё больше рада!!!вы пример всем и во всем!!! Сегоднявсево лиш третий день как делаю замечательную и волшебную гимнастику с вами! Я уже счастливаааааа
каждый из всех коротких комплексов Сол абсолютные "ювелирные изделия" ! отлично собраны в прекрасные наборы упражнений!!! а в дуэтном исполнении вместе с Ильёй все оживает и наполняется блеском хорошего настоения !!!!!
Я собрала все вашие занятия в папку и каждый день занимаюсь с вами. Очень нравится так как уделяется внимание всем группам мышц и есть упражнения которыеия никогда раньше не делала. Онромное спасибо из Казахстана 🙏❤🇰🇿👍
Сол, Илья, большое вам спасибо!! Помимо того, что это в сто раз лучше всех этих скучных приседаний и выпадов, это ещё и просто красиво! Ваш канал мой любимый!
Сол, Илья, огромное спасибо! Вчера занималась первый раз-- больше отдыхала, чем делала, но не смотря на это, после занятия очень долго ощущался прилив энергии, настроение поднялось, походка поменялась - мне было очень легко ходить(я как бы летела). Сегодня я выполнила почти всю предложенную нагрузку. Ощущения во всем теле очень приятные, жара нет, но очень приятное тепло ощущается, особенно в пояснице и ногах. Вот надо бы вернуть на предприятия производственную гимнастику. У нас отменили, а китайцы наоборот ввели - молодцы. Спасибо вам, ребята.
Мне понравилось)))) до рез0ультата далеко еще,только начала заниматься с вами, с первого класса) все горит и не смотря на это заряд бодрости. результат можно будет наверное через месяц занятий увидеть, я надеюсь. Мне нужно 40 кг сбросить и увидеть себя) а то забыла как выгляжу)))
Обалденно!!! Сол, С Днём Рождения!!!!!!)))) Вы красавица, умница, потрясающе позитивная девушка!!))) И спасибо огромное за такой прекрасный значок!!!! Он мне тааааак нравится!!!!)))))
Зарядочка для тех кто хочет стать сильным😄 Замечательный комплекс для меня который как мне кажется выработает у меня выносливость и координацию. Очень рада, что много балетных движений. С помощью этих движений становишься более красивым в движениях. Спасибо огромное за Вашу работу для нас🙏🙏🙏
Замечательно, пот капельками стекает, но сердце бьется ровно: ни одышки, ни плохого самочувствие. Фигура как скульптурируется. Буду заниматься с вами👍👋🙂
С Днём Рождения 🎂 милая Сол!!! С самыми добрыми пожеланиями из Афин🍒 Спасибо большое за отличный комплекс упражнений,за позитив и прекрасную музыку! Вы - очаровательная пара🤞 За вас 🥂🍾 и ваших четвероножек🐕🐕
С днём рождения ,Сол! Лучезарная, добрая , милая, счастья вам, успехов во всем и бесконечного вдохновения. Разминка отличная. Мне нравится с вами заниматься))).
Ощущения отличные! Самое настоящее кардио)! Да ещё и баланс надо держать - тоже мышцы "неизвестные" подключаются, что очень хорошо. Целлюлит уже испугался)) сначала как обычно легко, но это только первое упражнение - а потом уже немного дыхание сбивается. Так грациозно конечно, как Сол, не получается, но я стараюсь)))))
Занимайтесь вместе с Сол и грустить будет некогда👍 приобретёте красивое тело и гармонию. А если подтянутся и ваши вторые половинки так вообще счастье 🥰
Занимаюсь с вами разными комплексами полтора месяца. Результат есть!!! Прямо супер результат. Довольна очень. Разные комплексы на разные группы мышц. Каждый день делаю 2-3 разных. И не надоедает, и уже самой каждый день хочется заниматься с вами! Я в шоке. Спасибо огромное и низкий поклон! Извините, но не могу выступить спонсором канала, зарплаты не хватает.
Добрый вечер, дорогие Сол и Илья! Спасибо за прекрасные упражения, за настроение и радость, которые вы дарите! Какое счастье заниматься вместе с вами, тяжело, но очень весело! Вы классные! Здоровья вам и всех благ!
Замечательный комплекс! В особенности, в эти холода то , что надо! После упражнений прям весеннее настроение и прилив сил👍. С днем рождения - Сол! Будьте всегда такой же красивой! Желаю вам только побед и процветаний во всем! 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Это жесть! По ощущениям тяжеловато конечно, но выполнимо. Мне понравилось! Сразу чувствуется огромный прилив энергии! Насчёт грации пока не уверена... через пару месяцев проверим. 💕
потрясающие упражнения !Спасибо вам !! вы так помогаете ,когда сама ноешь :) но делаешь:) Каждый день начинаю с ваших зарядок .Фигура приходит в хорошую форму . Сол с днем Варенья ! счастья много много ,здоровья ,чтобы любимый рядом был всегда , и успехов в том ,о чем сама мечтаешь:) Люблю вас:)
Спасибо большое Сол и Илья!!! 🙏 Комплекс "Экспресс Грация" очень понравился! 💖 Эти упражнения очень музыкальные и танцевальные - полезные и приятные! 😊 Всего Вам самого доброго! 😘
Спасибо большое, за такой подарок!!! Комплекс супер!!!🔥 Люблю когда упражнения с элементами балета, делаешь их, а душа поёт!!! 💝 С Днём рождения, Сол!!!🥳🎁🧸💐
Стыдно, но признаюсь честно: до конца оставаться с Вами кондиция не позволяет, зато есть цель освоить и этот комплекс. А он того стоит. Я настроена решительно.
Спасибо за вашу честность искренность натуральность!!! Вы всегда думаете как сделать лучше для других людей, а значит остаётесь по настоящему живыми и разумными людьми.
Beautiful work, excellent teachers, there is always something new to learn from you both, in this video some positions of the arms, torso, legs are more linked to classic ballet workout which combined with modern music make of it a brilliant training, I really wish to thank you both for inspiring me and I think many people will enjoy looking your work, please never stop, always create new ideas, new video, your hard work is having great success. With love from Rome Italy.
Дорогая Сол! С Днём рождения Вас! Я поздравляю с опозданием, извините. Просто не знала. Творческого вдохновения, исполнения сокровенных желаний, здоровья!!! Пусть у вас все будет хорошо. Вы наша задоринка!!
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Спасибо огромное за ваш позитив и энергию , которой делитесь.
Здравствуйте, я занимаюсь с вами больше года, эффект очень хороший, спасибо, успехов вам! 😊
Прекрасные упражнения, прямо танцевальные!
Прекрасные упражнения! Проделала я, правда, неуклюже, не так красиво, как вы. Но все же я счастлива, что поупражнялась с вами и в какой-то степени приблизилась к красивым, балетным движениям! Самое трудное для меня - это в первом упражнении согласовывать движения рук и ног - пока путаюсь, когда ногу назад и когда к колену.
Я - тоже баРЕлина😅😅😅!!!! Очень люблю этот комплекс, делаю его регулярно. Спасибо 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹!!!
Все упражнения замечательные, комплекс очень понравился💯 И пресс прорабатывается, и баланс, и координация, еще осанку держать нужно!!!👍🏻В общем все тело под контролем👏 Обязательно вернусь к этой тренеровке еще раз🔥
Хочу выразить свою благодарность Вам, мои дорогие мотиваторы. Никто кроме Вас, не поднял меня с дивана!!! НИКТО!!!! В спортзале я занималась без пинков, а дома ну совсем никак. И тут Вы. Глубокая благодарность за то, что делаете для нас. Здоровья Вам и удачи!
Мне почти 50, но, занимаясь с вами, я чувствую себя балериной. Спасибо вам: Сол и Илья! XoXoXo
Моя мама тоже тренируется и делает эти упражнения. А ей около 70!
Вчера сделала упражнения. Сегодня болит всё. И особенно чувствуется крестцовых связки. Моё самое проблемные место. Спасибо за необычно эффективные упражнения.
Прекрасные упражнения!
"Целлюлит уходи, пока".
Спасибо, милые преподаватели Солушка и Илюша.❤
Благодаря вашим занятиям
54 размера перешла на 42 размер.
Спасибо Вам огромное.
❤
Правда,Вероника?Каждый день делаете?Немогу нормальное виде найти ..Посоветуйте пж
Спасибо огромное, Сол и Илья! Мне через 2 недели исполнится 73, и,как вы можете догадаться, за свою жизнь я перепробовала уйму комплексов. Ваш мне пришелся по душе. Скачиваю себе все, что вы придумываете, и каждое утро занимаюсь вместе с вами. Вы возвращаете молодость, бодрость, оптимизм. Спасибо огромное, а Сол поздравляю с днем рождения, простите, что с опозданием. Вы - красавица и позитивчик. Оставайтесь такой же. Мы, мартовские кошки, живучие...😁
Привет мои земляки, мне 56 лет, я живу в Риме. Я очень рада что познакомилась с вами!!! Когда узнала про вашу биографию, стала ещё больше рада!!!вы пример всем и во всем!!! Сегоднявсево лиш третий день как делаю замечательную и волшебную гимнастику с вами! Я уже счастливаааааа
Разминка - огонь! Не представляю, как я была все это время без нее! Спасибо вам!!! Вы - неповторимые и потрясающие!
Добрый день! Упражнения очень зффективные. Спасибо. В начале тоже всё горело, а потом сделалось так легко. Стряхнула хандру. И переделала уйму дел.
каждый из всех коротких комплексов Сол абсолютные "ювелирные изделия" ! отлично собраны в прекрасные наборы упражнений!!! а в дуэтном исполнении вместе с Ильёй все оживает и наполняется блеском хорошего настоения !!!!!
С днём рождения Сол! Желаю счастья здоровья и всего самого хорошего 🌹🌹💐💐💐🌹🌺🌺🌸🌸
Спасибо ☺️
Я собрала все вашие занятия в папку и каждый день занимаюсь с вами. Очень нравится так как уделяется внимание всем группам мышц и есть упражнения которыеия никогда раньше не делала. Онромное спасибо из Казахстана 🙏❤🇰🇿👍
Умала в самом конце полного курса занятий напишу, но не устояла перед вашим обаянием❤
Сол, Илья, большое вам спасибо!! Помимо того, что это в сто раз лучше всех этих скучных приседаний и выпадов, это ещё и просто красиво! Ваш канал мой любимый!
Сол, Илья, огромное спасибо! Вчера занималась первый раз-- больше отдыхала, чем делала, но не смотря на это, после занятия очень долго ощущался прилив энергии, настроение поднялось, походка поменялась - мне было очень легко ходить(я как бы летела). Сегодня я выполнила почти всю предложенную нагрузку. Ощущения во всем теле очень приятные, жара нет, но очень приятное тепло ощущается, особенно в пояснице и ногах. Вот надо бы вернуть на предприятия производственную гимнастику. У нас отменили, а китайцы наоборот ввели - молодцы. Спасибо вам, ребята.
Очень приятные ощущения! Спасибо Вам огромнейшее, обожаю Ваши поддерживающие слова!
Мне понравилось)))) до рез0ультата далеко еще,только начала заниматься с вами, с первого класса) все горит и не смотря на это заряд бодрости. результат можно будет наверное через месяц занятий увидеть, я надеюсь. Мне нужно 40 кг сбросить и увидеть себя) а то забыла как выгляжу)))
ВЫ ТАКИЕ ПОЗИТИВНЫЕ РЕБЯТА !! ЗАНИМАЮСЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ !!! ВСЁ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ !!! УПРАЖНЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ !! 👍
МОЛОДЦЫ -- ТАК ДЕРЖАТЬ !!! ВЫ КРУТЫЕ !!!😀👍🙌
Добрый день,Сол и Илья ,каждый раз ваше видео - это маленький праздник и позитивчик в моем дне.Удачи ,здоровья и всего самого наилучшего вам!!!!!
Обалденно!!! Сол, С Днём Рождения!!!!!!)))) Вы красавица, умница, потрясающе позитивная девушка!!))) И спасибо огромное за такой прекрасный значок!!!! Он мне тааааак нравится!!!!)))))
Спасибо ☺️
Спасибо
Зарядочка для тех кто хочет стать сильным😄 Замечательный комплекс для меня который как мне кажется выработает у меня выносливость и координацию. Очень рада, что много балетных движений. С помощью этих движений становишься более красивым в движениях. Спасибо огромное за Вашу работу для нас🙏🙏🙏
😽😽😽
Замечательно, пот капельками стекает, но сердце бьется ровно: ни одышки, ни плохого самочувствие. Фигура как скульптурируется. Буду заниматься с вами👍👋🙂
С Днём Рождения 🎂 милая Сол!!!
С самыми добрыми пожеланиями из Афин🍒
Спасибо большое за отличный комплекс упражнений,за позитив и прекрасную музыку!
Вы - очаровательная пара🤞
За вас 🥂🍾 и ваших четвероножек🐕🐕
😍😍😍 спасибо !!!
С днём рождения ,Сол! Лучезарная, добрая , милая, счастья вам, успехов во всем и бесконечного вдохновения.
Разминка отличная. Мне нравится с вами заниматься))).
Замечательно ребята 👏👍. Доброе утро из Германии от Марии 🇩🇪😊
С днём рождения, милая Сол!
Счастья, здоровья, радости,исполнения заветной мечты!
Будьте всегда с нами, очаровательная Сол!💐💐💐
Спасибо 🙏🏻
Ощущения отличные! Самое настоящее кардио)! Да ещё и баланс надо держать - тоже мышцы "неизвестные" подключаются, что очень хорошо. Целлюлит уже испугался)) сначала как обычно легко, но это только первое упражнение - а потом уже немного дыхание сбивается. Так грациозно конечно, как Сол, не получается, но я стараюсь)))))
Занимайтесь вместе с Сол и грустить будет некогда👍 приобретёте красивое тело и гармонию. А если подтянутся и ваши вторые половинки так вообще счастье 🥰
Сегодня начала с активной зарядки, правда почувствовала себя балериной...🤩🥰💯
Занимаюсь с вами разными комплексами полтора месяца. Результат есть!!! Прямо супер результат. Довольна очень. Разные комплексы на разные группы мышц. Каждый день делаю 2-3 разных. И не надоедает, и уже самой каждый день хочется заниматься с вами! Я в шоке. Спасибо огромное и низкий поклон! Извините, но не могу выступить спонсором канала, зарплаты не хватает.
И не надо становиться спонсором! Мы и так рады читать такие отзывы! Спасибо 🙏
Спасибо. Очень хорошие короткие упражнения, чтобы снять напряжение и взбодриться.
Делала 2 недели каждый день, зачем-то похудела)) спасибо!
Такое светлое, теплое чувство благодаря Вам,
Добрый вечер, дорогие Сол и Илья! Спасибо за прекрасные упражения, за настроение и радость, которые вы дарите! Какое счастье заниматься вместе с вами, тяжело, но очень весело! Вы классные! Здоровья вам и всех благ!
😍😍😍
И настроение улучшилось моментально! Спасибо вам!
Замечательный комплекс! В особенности, в эти холода то , что надо! После упражнений прям весеннее настроение и прилив сил👍. С днем рождения - Сол! Будьте всегда такой же красивой! Желаю вам только побед и процветаний во всем! 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Спасибо за поздравления 🙏🏻😍
Я думала, что Илья так уменьшительно ласкательно называет Сол, а так все говорят
Сол, голубушка! С Днем рождения! Всех благ, всего светлого, радости и высокого творческого полета в жизни и в любимом деле!
Спасибо за поздравления 🎉
Спасииибо! Классная тренировка! Думаю, буду делать часто! Сол - умничка! И музыка здоровская
Здорово! Спасибо за оздоровление народа - Даёшь красоту в массы!Отличная пара ! Подписка!!!🙌🎆
супер, много упражнений делаю по вашей программе и получаю хорошее настроение. Благодарю вас.
Это было супер!! Спасибо🤝🤝🤝🌷🌷🌷
Соо и Илья благодарю за труд,выполняю все упражнения,мне61
Это жесть! По ощущениям тяжеловато конечно, но выполнимо. Мне понравилось! Сразу чувствуется огромный прилив энергии! Насчёт грации пока не уверена... через пару месяцев проверим. 💕
потрясающие упражнения !Спасибо вам !! вы так помогаете ,когда сама ноешь :) но делаешь:) Каждый день начинаю с ваших зарядок .Фигура приходит в хорошую форму . Сол с днем Варенья ! счастья много много ,здоровья ,чтобы любимый рядом был всегда , и успехов в том ,о чем сама мечтаешь:) Люблю вас:)
Спасибо !!!
Заряд бодрости, настроения и позитива на весь день! Большое СПАСИБО😉😊
Любуюсь вами!!!🥰👍👍👍👍
Все упражнения супер! Спасибо!!!
Добрий вечер. Спасибо.
Доброе утро! Делая это упражнение сегодня, почувствовала не только ягодицы и ноги,но и руки! Благодарю за веселое и бодрое утро🌹💋!!!Всем хорошего дня!
🔥 🔥 🔥 Очень жарко! Я как улий, всё гудит. Даже зубы! 🔥 🔥 🔥
Спасибо большое Сол и Илья!!! 🙏 Комплекс "Экспресс Грация" очень понравился! 💖 Эти упражнения очень музыкальные и танцевальные - полезные и приятные! 😊 Всего Вам самого доброго! 😘
Спасибо вам. Нравиться ваше усердие.
Спасибо вам, вы такие позитивные 😘
❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍
Благодарю,что Вы есть!!!
Ощущение классное, очень здорово . Слов нет, я вся мокрая бегу род душ
Сегодня занималась с вами. Спасибо 😊
Ваша фигура мне очень нравится
Дорогие ребята Сол и Илья я вместе с вами занимаюсь люблю уважаю.Дай Бог вам здоровья и успехов.
Спасибо за зарядку!!! Больше танцев!!!😘
Спасибо, вы супер!
Спасибо большое, за такой подарок!!! Комплекс супер!!!🔥 Люблю когда упражнения с элементами балета, делаешь их, а душа поёт!!! 💝
С Днём рождения, Сол!!!🥳🎁🧸💐
Спасибо 😘
Стыдно, но признаюсь честно: до конца оставаться с Вами кондиция не позволяет, зато есть цель освоить и этот комплекс. А он того стоит. Я настроена решительно.
Какие Вы замечательные! Позитивные! Спасибо Вам огромное за уроки!
Спасибо за вашу честность искренность натуральность!!! Вы всегда думаете как сделать лучше для других людей, а значит остаётесь по настоящему живыми и разумными людьми.
Ребят, вы такие милые )
Спасибо вам.
Спасибо большое за прекрасную тренировку Сол!!!😘
Я вами бесконечно восхищаюсь!!! Передавайте привет моему любимому Николаю Цискаридзе !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ребята, как вы мне нравитесь.... Огромное вам спасибо, за ваш труд. 😍🙏💐
Отличные упражнения ,столько позитива после этой гимнастики спасибо большое!!!❤️
Всем добра! Почувствовала себя коровой на льду😂😂😂. Тренировки помогают и от этого хочется ещё и ещё!!!!
С Днем Рождения, прекрасная и солнечная Сол!!! 🌺🌻🌼🌷🌸⚘🎂
Спасибо за поздравления ☺️
Спасибо большое- буду пробовать!
Благодарю... Прекрасное настроение и очень приятное состояние после 12 минут тренировки....
Beautiful work, excellent teachers, there is always something new to learn from you both, in this video some positions of the arms, torso, legs are more linked to classic ballet workout which combined with modern music make of it a brilliant training, I really wish to thank you both for inspiring me and I think many people will enjoy looking your work, please never stop, always create new ideas, new video, your hard work is having great success. With love from Rome Italy.
Спасибо за упражнения! Сол, с Днем Рождения! Самые наилучшие пожелания!🎁🎁🎁
Очень приятно ☺️ спасибо
Активный ,чудесный комплекс 👍🤗. БЛАГОДАРЮ БЕЗГРАНИЧНО ♾☮💚♥️
Замечательный комплекс, заряжает, все части тела прочувствовали, которые участвовали в разминке
Спасибо 🤗! Жарко, пот течёт ручьём 😅😊. Очень хорошо 😊😊😊
отличное кардио. спасибо!
Спасибо за занятие!
Как же вы мне нравитесь! Такие замечательные упражнения! И вы замечательные!
Сол с днём рождения.!💕🌹
😽спасибо
Огромное вам спасибо за балетный позитив! 😀 Благодаря вам физические нагрузки в радость! 🥰
И вновь благодарю за энергичное, бодрое утро! Привет от косых мышц живата и мышц рук!
Даже обычные упражнения можно делать так красиво)))
Спасибо, супер. Прекрасно. В поту, но с удовольствием 😘😘😘
С днём рождения Сол! Спасибо за упражнения! Ваш комплекс прекрасен как всегда!
Огромное спасибо вам!
Вы так вдохновляете своими улыбками и заряжаете бодростью и отличным настроением!🧚♀️💗
Милая Сол, С Днем рождения!💐 Всех благ. ❤Спасибо огромное за Ваше мастерство! 😘
Дорогая Сол! С Днём рождения Вас! Я поздравляю с опозданием, извините. Просто не знала. Творческого вдохновения, исполнения сокровенных желаний, здоровья!!! Пусть у вас все будет хорошо. Вы наша задоринка!!
Спасибо! 🙏
С днем Ангела,СОЛ?!Верю коменту!Всего,всего,всего доброго,наилучшего,здоровья,...!!!
Спасибо ☺️
Рябята вы супер! Зажигательно! Мне понравилось.
Ух-х! Здорово! Спасибо за тренировку и позитив.
Ваш дуэт прелестен!!!
СПАСИБО за Ваши эффективные упражнения и растяжки!!
Процветания вашему каналу🖐️😎🌴🌴🌴
Отлично! Спасибо!