✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Постоянно занимаюсь по Вашим видео, очень удобно, когда есть недолгие ролики, когда хочется позаниматься, а времени мало. Спасибо! С Вами, Лена, я перестала отказывать себе в удовольствии позаниматься йогой!
я начала(для начинающих,растяжки) йогу с Вами...это магия, я супер благодарна Вам.Очень рекомендую всем своим.Такое разнообразия для всех уровней,для любого состояния и настроения ,абсолютно не возникает желание бросить,отложить на потом.Супер спасибо Вам за Ваш труд и благое дело.Успехов Вам и Вашей семье и огромнейшего благополучия.Целую и обнимаю.
Очень крутая практика! Благодарю, Леночка, за это наслаждение по утрам. Коротко, но эффективно. Занимаюсь с Вами уже полгода, произошло много позитивных изменений во мне и в мое жизни. Это все благодаря Ваше энергетики и мое готовности настраиваться на нее)❤
за такую короткую практику, вспотела как мышь!))) и такое приятное тепло в теле после, и мощная практика благодарности в конце...Огромная благодарность за канал и Ваш труд)))
Доброе утро! После праздников тяжело, но ничего вернусь в форму за пару дней! Благодарю! 👏🕊💜🕊🙏Со старым новым годом! Удачи! Здоровья! Семейного благополучия! Процветания вашему каналу! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏
Большая благодарность Вам. Долгое время очень хотела заниматься йогой, но она мне казалось сложной и нудной, так как раньше занималась бегом. С Вашими видео я даже не заметила как начала каждый день заниматься и чувствовать себя прекрасно, при этом не заставляя себя. Вы делаете большое дело, спасибо.
Для меня эта практика была очень быстрой в плане смены асан. С утра хочется побольше задерживаться и прочувствовать каждую. И тем не менее, интенсивность была умеренная, после практики прекрасное ощущение. Спасибо ❤
Елена, бесконечная благодарность вам за ваш труд! Замечательная практика, когда совсем нет времени, а попрактиковать хочется. Вы - огромная находка для меня!
Делала много ваших коротких практик, которые очень мне нравятся.Но данная практика прям моя-моя. Это когда лень утром делать что-то длинное, всегда, почему-то, жалею время на это. Но данная практика идеально подходит мне, мягко помогает проработать тело - идеально в качестве зарядки. Обнимаю вас всем сердцем и благодарю безмерно
Получила огромное удовольствие от практики! Динамичная, скрутки приятные. После практики ни одного болезненного ощущения в теле, моя проблемная спина чувствует себя прекрасно! Леночка, благодарю за ваш труд!
Спасибо, очень эффективная и компактная практика! Сделала перед сном, тело вечером после баскетбола податливое, хватило 10 минут для всех мышц, в шавасане удалось остановить мысли, хоть день был очень насыщенным.
Леночка, благодарность тебе разливается по телу, какая чудесная практика! То, что нужно взбодрится в середине дня, отдохнуть от работы. Обнимаю тебя крепко!
Супер! Как ты говоришь, нет причин для отговорок, короткая, полезная, тело вместе с душой в восторге! Огромное спасибо!!! Лучшая Леночка, лучший канал! Вот вчера, например, поясница очень прихватила, сделала растяжку для спины, очень и расслабила, и проработала напряжённые мышцы. Все тебе доброго и светлого! Люблю!
Очередное "чудо" от Лены))) Намастэ Елена, благодарю тебя от всей души за твой труд. Твои занятия делают миллионы людей счастливыми. Спасибо и ждём новых перевёрнутых)
Не верила, что можно почувствовать йоговский эффект за 10 минут, но это случилось после практики под это видео! Тело поет, благодарю за такое большое дело, которое Вы делаете! Ваши занятия прекрасны 😍
Спасибо огромное за составление таких комплексов) Действительно интересные и невозможно отказать себе в удовольствии заниматься по ним) А этот наверное один из самых любимых 💛
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Спасибо Вам,очень классные уроки,приятно заниматься
Благодарю ,благодарю, благодарю за чудесную практику
Отличная практика, такая короткая и такая приятная! Тело прекрасно размялось, душа наполнилась благодарностью 🙏🏽🫶🏽
Спасибо, отличная разминка, 10 минут несложно одолеть перед сном, а после 10 хочется ещё продолжить по потребностям тела.
Лена,отличная, интенсивная и, главное,быстрая практика!С маленьким ребенком очень актуально!
Постоянно занимаюсь по Вашим видео, очень удобно, когда есть недолгие ролики, когда хочется позаниматься, а времени мало. Спасибо! С Вами, Лена, я перестала отказывать себе в удовольствии позаниматься йогой!
Благодарю вас за чудесную короткую практику и за тёплые, добрые слова в конце видео, нам сейчас всем так не хватает тепла и доброты друг к другу🙏❤️
Очень эффективная и мягкая практика. Елена, спасибо большое.
¡Muchas gracias!
🙏✳️🌺
Отличная короткая практика. Очень динамичная ,позволяет хорошо разогреться. Спасибо🙏🏻
Одна из моих любимых кортеньких практик! 💕💕💕
Леночка, благодарю за практику. Быстро, интенсивно. Рада, что смогла все выполнить несмотря на свой вес.
Благодарю себя, свое тело.💖
Елена, Вы чудесная! Благодарю Вас!❤
я начала(для начинающих,растяжки) йогу с Вами...это магия, я супер благодарна Вам.Очень рекомендую всем своим.Такое разнообразия для всех уровней,для любого состояния и настроения ,абсолютно не возникает желание бросить,отложить на потом.Супер спасибо Вам за Ваш труд и благое дело.Успехов Вам и Вашей семье и огромнейшего благополучия.Целую и обнимаю.
Спасибо огромное!!!!!!
Магия в программе "Йога в тебе". Не пожалеете.👍
Благодарю за такую прекрасную практику..это прям волшебство ... когда мысль как так быстро время пронеслось.
Это вторая моя любимая практика после Сурья Намаскар по утрам. Благодарю, Елена! 🙏 Вы такая умничка! 💕
Хорошие занятия. Без давления на коленные суставы. Занимаюсь утром и вечером. Спасибо
Супер практика, не сложная и не лёгкая) с утра отлично👌👌🔥🔥🔥
Благодарю за великолепную практику ❤️🙏
Очень крутая практика! Благодарю, Леночка, за это наслаждение по утрам. Коротко, но эффективно. Занимаюсь с Вами уже полгода, произошло много позитивных изменений во мне и в мое жизни. Это все благодаря Ваше энергетики и мое готовности настраиваться на нее)❤
Потрясающая практика и потрясающий канал! Спасибо!!!♥♥♥
В каждой практике что то новое и не обычное! Вы удивительная❤
🙏🏻 благодарю за практику!Длилась не долго но интенсивно💪🏻💪🏻💪🏻
С ваших видео по йоге началась моя любовь 🙏🙏🙏💘☺
Благодарю за чудесную тренировку🥰❤️🌸
Большое спасибо за практику, чувствую себя потрясающе!
Спасибо, мы благодарим вас Лена!
Благодарю Леночка 🙏🌺
за такую короткую практику, вспотела как мышь!))) и такое приятное тепло в теле после, и мощная практика благодарности в конце...Огромная благодарность за канал и Ваш труд)))
Очень понравилась эта практика! Спасибо вам огромное!
Это было просто восхитительно! Попадает в копилку любимейших практик!
Доброе утро 🌺! Благодарю за ответ 🙏🥰
Спасибо,Лена! Я благодарю вас за практики! )))
Благодарю 💙💚🧡♥️🌷
Доброе утро! После праздников тяжело, но ничего вернусь в форму за пару дней! Благодарю! 👏🕊💜🕊🙏Со старым новым годом! Удачи! Здоровья! Семейного благополучия! Процветания вашему каналу! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏
Спасибо огромное за раскрытие сердца❤️🙏
Прекрасное начало дня!
Отличная практика. Несмотря на небольшое время дает размять все мышцы 💪🏻
Спасибо за прекрасный заряд энергией с утреца. 🙏Комплекс 💥
Спасибо Лена 🙏🏻❤️
Благодарю Елена за практику!
Благодарю вас, Лена!!!❤
Благодарю!!! После практики чувствую свои руки и ноги, очень приятное ощущение❤😊🙏
Спасибо за прекрасное начало дня 🐢)
Спасибо огромное!❤️❤️❤️
Большая благодарность Вам.
Долгое время очень хотела заниматься йогой, но она мне казалось сложной и нудной, так как раньше занималась бегом. С Вашими видео я даже не заметила как начала каждый день заниматься и чувствовать себя прекрасно, при этом не заставляя себя.
Вы делаете большое дело, спасибо.
Для меня эта практика была очень быстрой в плане смены асан. С утра хочется побольше задерживаться и прочувствовать каждую.
И тем не менее, интенсивность была умеренная, после практики прекрасное ощущение.
Спасибо ❤
Елена, бесконечная благодарность вам за ваш труд! Замечательная практика, когда совсем нет времени, а попрактиковать хочется. Вы - огромная находка для меня!
Лена вы супер!Ваши программы в точку!
Елена, благодарю!❤️
Благодарю Вас ❤️✨🙏
Каждый раз чувствую облегчение, расслабление, наслаждение после Ваших практик! Благодарю!!!!
Делала много ваших коротких практик, которые очень мне нравятся.Но данная практика прям моя-моя. Это когда лень утром делать что-то длинное, всегда, почему-то, жалею время на это. Но данная практика идеально подходит мне, мягко помогает проработать тело - идеально в качестве зарядки. Обнимаю вас всем сердцем и благодарю безмерно
Большое спасибо за Ваши уроки🙂они мне помогают расслабиться и побывать в другой реальности🙂
2024 год, но Лену смотрю и делаю практики постоянно по ее записям! ❤️❤️❤️
Люблю и Благодарю
Спасибо вам, вы меня спасаете во время карантина
Благодарю, Леночка! Изумительно, великолепно! Моё тело в восторге от такой короткой и эффектной практики! Благодарю!!!
Благодарю вас!!! У меня ребёнок маленький и такие видео просто спасение))это было супер))
Лена, вы просто чудо 🙏
Спасибо, практика просто офигенская!
Такая короткая, но динамичная! Хватило времени и так взбодрило)
Спасибо, Лена
Получила огромное удовольствие от практики! Динамичная, скрутки приятные. После практики ни одного болезненного ощущения в теле, моя проблемная спина чувствует себя прекрасно! Леночка, благодарю за ваш труд!
спасибо вам за каждый урок!
Спасибо! Делала вечером, чтоб размяться после лыж, последовательность хорошая, темп довольно быстрый, но и продолжительность небольшая, замедлялась немного, чтоб прочувствовать асаны.
Благодарю !♥️☀️
Сделать с утра 10-15 минутку с Вами - это самое лучшее начало дня!
Благодарю за практику 🙏
Спасибо, очень эффективная и компактная практика! Сделала перед сном, тело вечером после баскетбола податливое, хватило 10 минут для всех мышц, в шавасане удалось остановить мысли, хоть день был очень насыщенным.
Огромное спасибо!!!шикарная практика
Спасибо, Лена, круто!
Леночка, благодарность тебе разливается по телу, какая чудесная практика! То, что нужно взбодрится в середине дня, отдохнуть от работы. Обнимаю тебя крепко!
Благодарю за отличную практику
Благодарю Вас!!
большое вам спасибо!
прекрасная практика, благодарю.
Просто бомбическая практика! Спасибо огромное!!!!! Вы супер!
Вам спасибо большое !!!😗
Благодарю за практику
Супер! Как ты говоришь, нет причин для отговорок, короткая, полезная, тело вместе с душой в восторге! Огромное спасибо!!! Лучшая Леночка, лучший канал! Вот вчера, например, поясница очень прихватила, сделала растяжку для спины, очень и расслабила, и проработала напряжённые мышцы. Все тебе доброго и светлого! Люблю!
Я думала что йога это что то простое, ничего сложного, но когда попробовала, то моё мнение изменилось, спасибо вам за этот урок😁
Лена, спасибо за очередную, замечательную практику 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
отличная практика, взбодрила меня! Буду утром делать. Сейчас перед сном сделала, даже силы на уборку появились :D
Очередное "чудо" от Лены))) Намастэ Елена, благодарю тебя от всей души за твой труд. Твои занятия делают миллионы людей счастливыми. Спасибо и ждём новых перевёрнутых)
Очень люблю делать эту практику! Легкость и пружинистость во всем теле.
Спасибо! Теперь я точно проснулась!!!:)
Как всегда, всё на высшем уровне. Приятно и смотреть и делать. Благодарю от души.🙏🙏🙏
Супер практика, такая приятная и красивая девушка, благодарю🙏
Лена, после ваших практик тело и душа поют! Благодарю от всего сердца ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Не верила, что можно почувствовать йоговский эффект за 10 минут, но это случилось после практики под это видео! Тело поет, благодарю за такое большое дело, которое Вы делаете! Ваши занятия прекрасны 😍
Замечательно спасибо
Браво! Супер!
Спасибо огромное за составление таких комплексов) Действительно интересные и невозможно отказать себе в удовольствии заниматься по ним) А этот наверное один из самых любимых 💛
Благодарю 🙏. Как всегда супер ! Выручают такие короткие упражнения
Благодарю,Леночка, за прекрасную практику!
Спасибо вам, уже 3 недели с вами занимаюсь💪 все супер, чувствую себя отлично ❤️❤️❤️
Спасибо вам за очередную прекрасную короткую практику! Очень понравилась! Намасте, Леночка!
Спасибо, ты замечательная!
благодарю
Спасибо большое!! Как всегда, утро с Вами, а тут ещё такая вкусняшка! Благодарю ❤️🙏
Леночка, огромное спасибо за эту чудесную динамическую практику:* Любви Вам :)!
Спасибо 🙏