ЙОГА за 10 Минут | Уровень В | Хатха Йога для здоровья | Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 20 янв 2019
- ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал goo.gl/IZYIfi
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Уровни (условная классификация для упрощения навигации)
А - начинающий с нуля
А+ - начинающий
В - уверенный начинающий/продолжащий
В+ - продолжающий
С - уверенный продолжающий
C+ - продвинутый
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА за 10 Минут | Вечерняя Йога для Всех | Хатха Йога для здоровья | Йога chilelavida
#йогаза10минут #хатхайога #chilelavida 
Спорт
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Попрактиковала. Супер. Никогда бы не подумала, что за 10 минут возможно каждую мышцу, каждый сустав прочувствовать. Здесь вполне уместно сказать: "краткость - сестра таланта" . Суметь вложить столько в 10 минут! Ты - лучшая. Жду не дождусь, когда будет у тебя 200 тыс. подписчиков, чтобы на Irecommend написать отзыв о твоем канале.
Спасибо, очень приятно! А я не в курсе, что это за сайт, там ограничение по подписчикам?
Там можно отзывы на все что угодно писать. Я уже полгода назад написала на твой канал, но не опубликовали, модераторы написали, что на ютуб-каналы можно отзыв писать , если 200 тысяч подписчиков и более. Ну ничего.. отзыв созревает, дополняется ))
@@user-OlgaV Написали?)
Я всегда ее делаю с удоаольствием,даже когда немного нездоровится...Дякую Вам! Вдохновения Вам на все,что делаете!
Для молодых мам, которым всегда некогда, но которым так важен этот энергетический заряд - идеальный формат! Лена, процветания Вам❤
Зашла на канал и тут такой приятный сюрприз! Давно ждала таких мини-уроков на 10-15 минут. Попрактиковала с удовольствием. Пожалуйста, запишите еще таких коротких разных практик - динамичных, силовых, медленных расслабляющих - это маст хэв )
поддерживаю!
Спасибо!
Да!
Дада, спасибо большое! С малышом утром просто выручают такие цроки
Поддерживаю!)
Полностью поддерживаю предыдущие комментарии.За 10 минут вместить столько всего!!!!Очень не хватало.Теперь уж точно не "отмажешься"😆.Ваши видео как всегда вовремя🙏
Спасибо. Лучшие 10 минут этим утром)
Благодарю 🌹 Практика самое то, иногда бывает так лениво, а тут 10 минут, договорился с организмом))) попрактиковал и все, лень как рукой сняло, в теле бодрость, в голове маленькая победа. Прошу ещё таких практик для борьбы с ленью 😊
Я всегда делаю с удовольствием йогу и практику. А сегодня прям по особенному легко и с наслаждением!!!
Благодарю🙏💜
Лена большое Вам спасибо. На часах 22.40 сил нет вообще, хроническая усталость. Нос не дышит, аллергия, а я выполняю с Вами практику. Удачи Всем начинающим!
Лена, ваша йога - это каждый раз подарок для души и тела. Благодарю!🙏 ❤
Одна из самых любимых практик на быструю руку) благодарю 🙏🏼
Доброе утро. Невероятно бодрое и доброе утро! Леночка, огромное Вам спасибо! 🙏
Благодарю, Елена, за чудесную практику! То, что нужно для утра! Успеха и процветания Вашему каналу!
Благодарю, отличная практика)))
Отлично по утрам. Благодарю, самый лучший канал по йоге!
Самые лучшие потягушки с утра для ленивых...😅 Спасибо, Леночка-красавица!
Здорово, что есть короткие практики. Перед работой сделаешь и летишь потом с замечательным настроением, любишь себя, мир и всех. Благодарю за коротенькую практику!)))
Благодарю!!!🌹
Лена супер) спасибо)
Благодарю 🙏 🥰🥰🥰
Лена спасибо
Класс! Спасибо 😊
Шикарная практика, за 10 минут все тело прокачала, вау! Благодарю, Лена!❤❤❤
Супер! Спасибо!!! Очень красиво)
Благодарю)) очень нужное видео)
Благодарю вас за каждую вашу практику ❤️
Я футболист , и периодически делаю эти 10 минутки , так раскрывается тело , спасибо большое !
Леночка, ваш канал просто сокровищница) 🥰🌷
Супер!Буду практиковать)
Какой-то волшебный комплекс . И потянешься и разомнешься и заснешь как младенчик. Благодарю!
Огромное спасибо!!!
Благодарю Волшебно🥰
Спасибо за практику, просто супер!🙏
Благодарю Вас!!!
Благодарю за практику. Великолепное состояние после. Всего Вам доброго и светлого за то, что Вы делаете. Всем нам скорейшего мира и добра. Намастэ.
Леночка спасибо огромное! Замечательно!
спасибо,прекрасная практика🐸🌠
Намасте, Лена! Эта коротенькая практика хороша тем, что слегка облегчает совесть:) ну хоть что-то да сделано. Сквозняки, жуть, ждем потепления, тогда можно будет заниматься подольше....а пока и то хлеб!
Прекрасный комплекс! Благодарю 🙏🏻
Спасибо, прекрасная практика ❤️
Спасибо! Вы, как всегда - на высоте!
Очень приятно начинать и заканчивать день с таких практик! Просто находка)
Спасибо🎉!
Благодарю за практику! Действительно за 10 минут удаётся расшевелить и почувствовать всё тело. Намасте!
Спасибо, Лена!
Ты чудо❤️
Лена, спасибо!
просто супер, как люблю ваши видео! спасибо
Супер практика! Большое спасибо, Лена. Намасте❤❤❤
😘😘😘🙏🙏🙏 Спасибо, постоянно нет времени, а так хочется позаниматься с тобой, Леночка!
Очень круто все,нравится ваш канал😍
О! Супер! Как раз утром что то новое хотелось. Самое лучшее это до 10 мин, когда перед работой. Отлично! Благодарю, Лена! Вы неиссякаемый источник творчества)
Супер!! Спасибо и пожалуйста, по больше таких ☺️
Спасибо! Отличная практика!
Подходит утром после пробуждения: в меру интенсивная, и при этом много мышц задействовано, согревает. Благодарю благодарю благодарю 🙏❤️🤗
Замечательно! Спасибо большое за ваши видео :)
Да, присоединяюсь: замечательная практика! Очень актуально утром перед работой, когда столько всего нужно успеть сделать. Леночка, осмелюсь высказать пожелание.): если можно -сделайте пожалуйста практику минут на 15 именно для пробуждения всего тела, всех суставов. Для таких как я, кто просыпается весь деревянный, с больной шеей и поясницей после сна и абсолютно с отключённым равновесием. Потом когда расходишься - терпимо, а вот с утра - беда.🤭
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!
Давно собиралась написать, самое главное, что лично мне импонирует в Ваших уроках - это осмысленность каждого движения! 👏🏼👏🏼👏🏼
От всего сердца желаю Вам Удачи во Всём!
Отличная утренняя практика,Спасибо❤️😊
огромное спасибо :)
Замечательный комплекс, благодарю, Леночка))
Лена, Благодарю! Очень хорошо!
Спасибо ,Елена!! Эффективная тренировка, всего за 10 мин!!
Волшебно !
Ураааа!!!! Лена,я вас обожаю,такая умничка))) Солнечный Лучик))) Спасибо за ваши практики!!!
Спасибо, Леночка. Практикую с вами уже 9 месяцев, очень нравится. Особенно нравятся практики, где Вы сами спокойны и в умиротворенном состоянии, это оказывает терапевтический эффект. Здоровья вам.
Лена, спасибо! Иногда, короткие практики очень удобны!
Приятные ощущения в теле после практики! Мягко, в приятном ритме!!! Благодарю что делитесь!!!
Очень хорошая практика) спасибо!
Спасибо, наконец то нашла канал для ёги!
Супер! Одно удовольствие, и очень удобно по времени!
Lena, appreciate so much! Expected smthg easy peasy for the session but got surprised how is that possible to fit it into 10 min session 👏👏👏million bravos!🎉ty!
Это как раз то, чего мне так не хватало! Спасибо!
Огромное Огромное Вам Спасибо 🌹Леначка🥰
Очень надо было именно такое видео,спасибо🙏💕
Мне понравилось. Очень бодрит.спасибо. намасте.
Что-то не обычное в голосе в этот раз😍 Особое умиротвоение и счастье в нем чуствуется. Спасибо за практику❤ В душе цветочки после окончания🙏
Спасибо, очень классный урок!)
Короткая, но горячая практика! Благодарю!
Просто потрясающая практика! Спасибо :)
Лена - Вы само волшебство! Только уложила дочь и подумала, что надо бы попрактиковать, но так лень. А тут такой подарок! Благодарю Вас за то, что Вы делаете, занимаюсь с Вами второй год и будто заново познаю себя. Вы просто чудо. Намасте.
мне очень понравилось, особенно благодарности в конце
Очень классная и функциональная практика! Благодарю!
Спасибо Леночка, обожаю твои практики, ты самая лучшая!
Спасибо! Очень не хватало таких супер коротких практик)
Елена, благодарю! 🙏
Благодарю! 💙
Лена благодарю!!! За прекрасное пробуждение! Во всем теле легкотня!!!
Лена 😍 Благодарю! Не столько ждала такие видео, сколько было приятно понимание, что всем бывает иногда ЛЕНЬ)))) Спасибо.
Супер!!!
Просто супер)))) Побольше таких коротеньких, но продуктивных)))
Супер! Спасибо!
Отлично!
Класс! 👍 Сутра очень заряжает! Спасибо! ❤️
Супер для утреннего позитива, как же все разнообразно, Елена, я просто влюблена в вашу йогу ❤
Елена, благодарю! 😊🙏
Спасибо Леночка.очень понравилась идея наполнить тело благодарностью.🙏
Готова за вашим голосом идти в бесконечность практики! Лучший йога тренер ❤️
спасибо,Леночка!
БлагоДарю, Лен🙏🏻
Спасибо огромное, великолепная практика, очень благодарю учитель😘🤗🙏🏽
Благодарю! Супер!