홈트 15~18일 차

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 янв 2025

Комментарии • 1

  • @화보가
    @화보가  3 года назад

    100일 홈트 목표는!!
    몸무게도 근육량도 아닙니다.
    허리둘레 85cm가 목표입니다!

Следующие
Автовоспроизведение
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,6 млн
자식이 무시할때, '이 한마디'면, 더이상 함부로 못한다 | 부모자식관계 대화법 | 꼭 연습하세요 | 지혜롭고 현명한 인간관계 조언 | 인생 | 명언 | 마음 | 행복27:13자식이 무시할때, '이 한마디'면, 더이상 함부로 못한다 | 부모자식관계 대화법 | 꼭 연습하세요 | 지혜롭고 현명한 인간관계 조언 | 인생 | 명언 | 마음 | 행복
자식이 무시할때, '이 한마디'면, 더이상 함부로 못한다 | 부모자식관계 대화법 | 꼭 연습하세요 | 지혜롭고 현명한 인간관계 조언 | 인생 | 명언 | 마음 | 행복깨달음의광장
Просмотров 584 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 2 млн
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 761 тыс.
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike03:21Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strike
Boston FBI announce arrest of two Iranians in connection with fatal drone strikeWCVB Channel 5 Boston
Просмотров 312 тыс.
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters28:00Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic CharactersGQ
Просмотров 230 тыс.
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals22:55We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ GoalsChrisMD
Просмотров 1,1 млн
ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.2121:31ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.21
ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.21THE STANDARD PODCAST
Просмотров 127 тыс.
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표22:05지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표교보문고 보라
Просмотров 851 тыс.
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)30:14"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 양배추 이렇게 씻어야 농약이 싹! 사라집니다 (김소형 원장 통합본)지식한상
Просмотров 204 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 1,1 млн
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)15:56"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)책과삶
Просмотров 807 тыс.
วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.8620:59วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.86
วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.86THE STANDARD PODCAST
Просмотров 226 тыс.
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home8:428 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at homeVDS GYM
Просмотров 1,9 млн
[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z14:06[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z
[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z닥터짱
Просмотров 15 тыс.
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع1:12:21حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوعErem News - إرم نيوز
Просмотров 536 тыс.
НЕ ВЕРИТ, ЧТО ЭТО ЕГО ВОЛОСЫ #shorts00:19НЕ ВЕРИТ, ЧТО ЭТО ЕГО ВОЛОСЫ #shorts
НЕ ВЕРИТ, ЧТО ЭТО ЕГО ВОЛОСЫ #shortsEkaterina Kawaicat
Просмотров 331 тыс.
Майнкрафт, но Я СТАНОВЛЮСЬ ВЛАДЕЛЬЦЕМ ЗООПАРКА Каждую Минуту...17:45Майнкрафт, но Я СТАНОВЛЮСЬ ВЛАДЕЛЬЦЕМ ЗООПАРКА Каждую Минуту...
Майнкрафт, но Я СТАНОВЛЮСЬ ВЛАДЕЛЬЦЕМ ЗООПАРКА Каждую Минуту...ТУМКА
Просмотров 234 тыс.
Лос-Анджелес: репортаж из ада | Интервью с очевидцами и последние новости про пожары в Голливуде47:14Лос-Анджелес: репортаж из ада | Интервью с очевидцами и последние новости про пожары в Голливуде
Лос-Анджелес: репортаж из ада | Интервью с очевидцами и последние новости про пожары в Голливудеvarlamov
Просмотров 1,2 млн
НОВИЧОК в DARK SOULS 3! В 2025 ГОДУ!26:17НОВИЧОК в DARK SOULS 3! В 2025 ГОДУ!
НОВИЧОК в DARK SOULS 3! В 2025 ГОДУ!Di ray
Просмотров 186 тыс.
Я СОЗДАЛ БЕЗВОЗДУШНЫЙ МЯЧ - СТОИМОСТЬЮ В 2500 ДОЛЛАРОВ!14:02Я СОЗДАЛ БЕЗВОЗДУШНЫЙ МЯЧ - СТОИМОСТЬЮ В 2500 ДОЛЛАРОВ!
Я СОЗДАЛ БЕЗВОЗДУШНЫЙ МЯЧ - СТОИМОСТЬЮ В 2500 ДОЛЛАРОВ!SlivkiShow
Просмотров 1,3 млн
Папины Дочки: Мама Вернулась !31:21Папины Дочки: Мама Вернулась !
Папины Дочки: Мама Вернулась !Луномосик
Просмотров 391 тыс.
ОБГОНИ AUDI RS6 750 л.с по ПОЛЮ и ЗАБЕРИ ДЕНЬГИ!46:19ОБГОНИ AUDI RS6 750 л.с по ПОЛЮ и ЗАБЕРИ ДЕНЬГИ!
ОБГОНИ AUDI RS6 750 л.с по ПОЛЮ и ЗАБЕРИ ДЕНЬГИ!Менеджер Антон
Просмотров 317 тыс.
Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 202536:41Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 2025
Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 2025Плюшки
Просмотров 1,1 млн